打针吃药不如提升自愈力

打针吃药不如提升自愈力 打针吃药不如提升自愈力 中国药科大学陈林雅博士介绍，自愈能力是人体与生俱有的潜能，具有巨大的神奇力量。自愈力的周期为七天，一般疾病的痊愈期也是七天。患了感冒，即使不治疗，一般七天也会自行痊愈。此外，一般的咳嗽多在七天内自愈；骨折七天左右，断骨处就开始长出新骨；多数有手术后拆线的最佳时间是手术后第七天。 陈博士解释，人体松果体的分泌具有7日节律，肾上腺皮质分泌也具有7日节律。同时与大自然规律也有关，上弦月是初七，下弦月就是阴历二十三，这两种月象对地球上江河湖海的影响大不一样，因此，一个月内会出现4次强天文潮汐现象，每次相隔大约是7天。中老年朋友平时可采用一些有效方法，激发人体自愈能力，从而达到防病治病和养生的效果。 7天断食1次 每周固定一天作为闭食日，只吃生的素食（牛奶|、鸡蛋于荤）。晨起喝一杯水果汁或蔬菜汁，最好是鲜榨汁。中午不吃任何食物，但可喝矿泉水（不是纯净水），不能喝茶水或咖啡。晚餐时可以吃些干果（核桃、花生等）和水果蔬菜。美国犹他大学研究人员最近发现，如果一个人每周断食一次，患心脏病几率能降低40%。 每月按摩淋巴7天 中老年人宜按摩胸腺，以增加血液中淋巴细胞，并提高其杀灭病原体的活性，有助于消灭体内的病原茵。胸腺在锁骨头下正中四横指处，手握拳上下搓动，以微微感觉疼痛为 度。每天上午10点时按摩20分钟，连续7天。 7天更换运动方式 每7天改变一下运动方式，如将散步换成打太极拳或自行车，锻炼平时 不常用的肌肉和神经，开始会觉得比较费劲，但这会促进体内新陈代谢加速，将更多的氧气运送到各个器官，提升人体自愈能力。 冬用冷毛巾连续擦21秋 清晨用冷水浸湿毛巾后拧干，快速磨擦身体，3分钟内由上而下擦身体，对体弱怕冷的中老年朋友，可换用干毛巾擦全身。锻炼初期擦身时间不超过3分钟，以后逐渐延长。 垫腰垫7天 养护好脊椎，神经传导顺畅，自愈力才能提升。将杜50克研磨成粗末，和黑150克做成方形枕头，坐着看电视时垫在腰部。两者均有补肾作用。并可按摩脊柱周围肌肉，促进气血运行。每天垫腰60分钟，连续7天后可间14天再继续垫腰。 28天强用脑一次 人脑记期为忆周28天，而每天上午9---10点又是最敏捷的时候，此时可做一些较难的智力题，或阅读较深奥的读物。每28天强用1次，每60分钟，有助于增强脑细胞自愈能力。 1次肾7天敲经 肾经在腿的内侧，下午5---7点用拳头敲打大腿和小腿内侧，每5---10分钟，长期坚持可增强肾脏免疫力。 7天按1次肚脐 要激发元气和自愈力，就要按压肚脐（神阙）。压脐的时候要把意念集中在肚脐上，晚上睡觉前双手重叠，按压肚脐50次以上。