胖脸变瘦脸的三招必杀技

胖脸变瘦脸的三招必杀技 一般说来，胖子都是从脸上首先反应出来，第一眼看到的便是脸面的问题。于是瘦脸就 成尤显得重要了。生活中常见的胖脸分为三种：“水胖脸型”、 “肌肉胖脸型”和 “脂肪胖脸 型”。 “水胖脸型”的 3 个形成原因：精神紧张；盐分、糖分摄取过多；久坐 。 “水胖脸型” 患者在 早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀? 如 有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。 “水胖脸型”的瘦脸技巧 1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无 法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。 2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动， 身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。 3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上 8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌 肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。 “肌肉胖脸型” “肌肉胖脸型”的形成与情绪有关。属于这类型的人大多对待事物十分执着， 所以容 易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的 人，宜多放松心情以消除压力。 “肌肉胖脸型”的瘦脸技巧 1、不背过重的单肩背包 因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带 重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。 2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。 在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。 “脂肪胖脸型” 营养不均衡是造成脂肪堆积的原因。所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低， 使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间 才会获得瘦脸的效果。 “脂肪胖脸型”的瘦脸技巧 1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过目前市面上非常流行的一款塑可儿 瘦脸仪（也叫塑可儿美颜风火轮）的高频震动按摩有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。 2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。 以上三种中，对女生来说，要数“水胖脸型”和“脂肪半脸型”最为常见了，所以亲们当 你们发现自己脸长胖了，不防用以上方法试试，效果不错哦。