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健康教育处方大全

2010-09-25 49页 doc 171KB 154阅读

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健康教育处方大全健康教育处方大全 健康教育处方一 白内障 白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人,随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。 临床表现:自觉眼前有固定不动的黑点,呈渐进性,无痛性视力减退。 饮食注意: 1 多喝水,每天至少喝一升半水; 2 多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄; 3 多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子; 4 要定期地吃些含钙食物(牛...
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健康教育处方大全 健康教育处方一 白内障 白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人,随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。 临床现:自觉眼前有固定不动的黑点,呈渐进性,无痛性视力减退。 饮食注意: 1 多喝水,每天至少喝一升半水; 2 多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄; 3 多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子; 4 要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪); 5 避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪和糖。 健康教育处方二 病毒性肝炎 病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病,主要累及肝脏。目前已明确有6种病毒性肝炎,分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚(即A,B,C,D,E,G)型,其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播,乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。少数患者可并发肝癌。因此,要及时诊断和治疗病毒性肝炎。诊断主要靠抽血进行检查。 甲型病毒性肝炎 1. 患者必须与家人隔离,隔离期为30天,对密切接触者,应进行医学观察45天。 2. 急性期卧床休息,出院后继续休息1~3个月,以后逐渐恢复工作。工作时以不疲劳为原则,定期复查l~2年。 3. 饮食宜清淡,热量要足够,蛋白质应达到每天每公斤体重l~1.5g,适当补充维生素B族和C,如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食,恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物。 4. 避免饮酒、过度劳累。 5. 适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。 6. 做好集体卫生工作,如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生,饭前便后洗手。 乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎 1. 及早诊断,早治疗,注意休息(体力与脑力)。 2. 重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息,中、轻型肝炎适当休息,可在门诊治疗,至肝功能正常、临床症状消失后,仍需要休息3~6个月。 3. 不吸烟,不饮酒,不过度疲劳。 4. 以清淡饮食为主,进食后舒服为宜;以植物蛋白为主,适当配优质动物蛋白;多食富含维生素食物,如新鲜蔬菜、瓜果,少吃海中蟹、虾及无鳞鱼类;不宜进食过多糖分,以免导致肝性糖尿病。 5. 在医生的指导下,适当以中、西药物治疗,药物不宜过多,避免服用对肝有损害的药物。 6. 生活有规律,心情愉快,恢复期逐渐增加锻炼,如散步、打太极拳、爬山等。 7. 定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等,以及肝脏B超检查,及时了解 1 病情变化,及早治疗。需终生随访。 8. 漱洗、刮面用具要专用,做到饭前便后洗手。 9. 乙型肝炎可酌情隔离至 HBeAg阴转,丙型肝炎隔离至HCV-RNA阴转。 10. 凡HBsAg阳性母亲生下的婴儿都应在分娩后立即接种乙型肝炎疫苗,同时联合使用高滴度抗-HBVIgG(HBIG)注射,并避免母乳喂养。 11. 血清病毒指标阳性者,不能献血,避免从事饮食业、食品加工、自来水管理及托幼工作。 12. 乙肝三对阴性者,应进行疫苗接种。 戊型病毒性肝炎 1. 一旦发病应隔离,隔离期为发病后2周左右。 2. 急性期来势凶险,须绝对住院卧床休息,恢复期适当增加活动,以不疲劳为原则。 3. 以清淡饮食为主,舒服为宜,多食富有营养、含有维生素类易消化食物,不宜过饱。 4. 不能饮酒。 5. 注意食品消毒,加强个人卫生,加强粪便管理,饭前便后洗手,最好用肥皂和流动水洗手。 6. 在专科门诊给予适当的中西药物护肝及对症治疗,重者需住院治疗,出院后门诊观察复查肝功能1~2年。 7. 孕妇得病后易早产、流产,需特别重视,应及时去医院诊治。 健康教育处方三 狂犬病 (1)、被病兽咬伤(特别常见的是犬、猫等)应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭(季胺类消毒液)反复冲洗至少半小时,并挤出污血。冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试,伤口一般不予缝合。 (2)、咬伤后立即到当地防疫站治疗。 (3)、伤口应及时彻底清洗,必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物,以预防破伤风及细菌感染。 (4)、一旦发病,在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时,应立即到医院隔离治疗。 (5)、要以犬的管理为主,捕杀野犬,管理好家犬(包括对家犬的免疫管理),对进口动物做好检疫工作,对病死动物应予焚毁或深埋处理。 (6)、惊吓、劳累或悲痛可能为发病的诱因,因此生活要有规律,注意保暖,心情愉快,不要过度劳累,适当进行体育锻炼,以增强体质。 健康教育处方四 流行性感冒 (1)、疑似病人进行适当的隔离与治疗。 (2)在流行期间,公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液,并保持居室通风、空气新鲜。 (3)、家庭中密切接触人员应予疫苗预防,主要用流感的毒活疫苗,采用鼻腔喷雾法,也可用药物预防。 (4)、要注意冷暧适宜,适当活动,遵照医嘱按时服药。 (5)、少去人口密集的地方(如电影院等)。 健康教育处方五 高血压病 (1)、注意劳逸结合,保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷,消除紧张情绪,可适当使用少量安定剂。 (2)、适当的体育锻炼,有助于高血压恢复正常,但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动。 2 (3)、不吸烟,饮食宜清淡,进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品。 (4)、控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。 (5)、对有高血压家族史,而本人血压曾有过增高者,医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗。 健康教育处方六 慢性胃炎 (1)、生活要有规律,情绪要稳定,睡眠要充足。 (2)、饮食有节制,避免暴饮暴食。 (3)、避免吃对胃有刺激的食物、药物。 (4)、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。 (5)、忌烟、酒,在急性发作期更应应严忌。 健康教育处方七 消化性溃疡病 (1)、生活有规律,要劳逸结合、注意冷暖。 (2)、进食时要细嚼慢咽,急性期要少量多餐,有规律进食,餐间避免吃零食。 (3)、急性活动期间戒烟、酒,避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料,避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。牛奶一次进食不宜超过300毫升。 (4)、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠,必要时可适当服用镇静药物。 (5)、按医嘱坚持服药,遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。 健康教育处方八 糖尿病的合理饮食 (1)、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。 (2)、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病(如肺结核、肿瘤和甲亢)的糖尿病人,所供食物可以多一点;反之,肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低,食物宜少。 (3)、针以每天可供的总热量,以碳水化合物占50-60%,蛋白约占15%,脂肪约占25%为原则进行分配。并宜多吃一些富含高纤维的食物,按早餐占1/5,中、晚餐各占2/5的比例作分配。 (4)、吃饭时间应尽量固定,并且要和用降血糖药物的时间配合好:胰岛素一般在吃饭前15-30分钟注射;磺脲类口服降糖药(如达美康、美吡达等)及中药一般在吃饭前半小时服;双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服;a-糖苷酶抑制剂(如拜平)一般在吃第一口饭时同时嚼碎服;如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针,千万不要在饭后再补吃或注射,以免发生低血糖;已经吃药或注射过胰岛素,但因故吃饭延迟,可在原定的吃饭时间内加餐,但吃饭时应相应减去主食量。 (5)、糖尿病病人不能限制喝水,饭前喝一杯水后就可有饱胀感,同时也能起到减少进食量的作用。 (6)、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作,有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已,但仍然以粮食成分(碳水化合物)为主,食用时应相应计算进饮食计划总量中。 (7)、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时,饭量可适当增加,或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。 健康教育处方九 肺 炎 1. 休息:高热期绝对卧床休息,退热后可逐渐在床上、床下、户外活动 。 3 2. 每日开窗通风,保持室内空气新鲜,通风时注意保暖,避免着凉。 3. 饮食:进食高蛋白,高热量,高维生素,易消化的饮食,补充机体消耗防止继发感染。 4. 足量饮水,每天2000—3000ml. 。 5. 咳嗽咳痰时,尽量将痰液咳出,咳痰后漱口。 健康教育处方十 高热病 1、绝对卧床休息。 2、进食高热量、高蛋白、富含维生素,易消化的流质或半流质饮食。 3、 多饮水,每日入液量应大于2500ml。尤其用激素消炎药等药物降温时大量饮水。 4、 室内通气换气,保持空气清新。 5、 用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋:(1)枕后(2)耳廓(3)阴囊(4)心前区(5)腹部(6)足心。血小板减少的病人禁用酒精擦浴。 6、 注意口腔卫生,每日应用1/5000洗必泰漱口液含漱。 7、 高热退去后,及时更换衣物,避免着凉。 健康教育处方十一 咳嗽、咳痰 咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一,病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰,使痰液淤积或堵塞在气道内,造成呼吸不畅,机体缺氧,甚至窒息死亡。 咳嗽咳痰保健方法: 1. 深呼吸和有效咳嗽:病人坐位,双脚着地,身体稍前倾,双手环抱一个枕头,进行数次深而缓慢的腹式呼吸,深吸气未屏气,然后缩唇(撅嘴),缓慢呼气,在伸吸一口气后屏气3—5秒,身体前倾,从胸腔进行2—3次短促有力咳嗽,张口咳出痰液,咳嗽时收缩腹肌,或有自己的手按压上腹部,帮助咳嗽。 2. 胸部扣击发:扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位,病人侧卧位,扣击者使掌侧呈杯状,以手腕力量,从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁,每次扣击5—15分钟。 3. 体位引流方法: 1. 根据病变部位采取适当体位,原则上是使病变部位处于高位,引流支气管开口向下,借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。 2. 痰液较稠时,引流前应先雾化吸入。间歇作深呼吸后用力将痰咳出,同时轻拍患侧背部有利于痰液引出。 3. 引流应在饭前进行,每日2—4次,每次15—30分钟。引流后应清洁口腔,减少感染机会。 4. 以下情况不宜作体位引流:呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者,近1—2周内曾有大咳血史,严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。 4. 湿化和雾化:湿化气道、稀释痰液,适于痰液粘稠和排痰困难者。 注意事项: 1. 防止窒息:干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管,应翻身、拍背,及时排痰,尤其是体弱、无力咳嗽这。 2. 避免湿化过度:过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加,甚至诱发支气管痉挛;也可导致体内水储留、心脏负荷。湿化时间不宜过长,一般以10—20分钟为宜。 3. 控制湿化温度:温度过高引起呼吸道灼伤;温度过低可诱发哮喘、寒战反映。一般温度在35—37度之间。 5.机械吸痰。 4 辅助措施: 5. 加强营养补充。 6. 每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出。 健康教育处方十二 风湿性关节炎 风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病。常见于老年人,以游走性关节痛为特征。 [保健措施]: 1建立预防风湿病的技能,根据气候变化增减衣服, 淋雨、出汗后要更换衣服,避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动。 2 要树立战胜疾病信心,保持良好心态,有利于疾病恢复。 3急性期应卧床休息,医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药。 4饮食应补充足够的水份与热能,注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素的摄取。 5对于肿胀的关节,可用轻质夹板固定,以防关节挛缩变形,减轻疼痛,促进炎症消退。 6在恢复其间,要进行适当的体育与关节功能锻炼。 健康教育处方十三 肝硬化与脉门高压症 肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和弥漫性肝病,主要由病毒性肝炎和长期大量饮酒所致。早期无明显症状,后期可出现肝功能衰竭、门脉高压和全身各系统受累的表现,少数患者可并发肝癌。 1. 我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精性,应积极治疗和去除原发病因(如病毒性肝炎的早期发现和隔离治疗)。 2. 注意个人及饮食卫生,选择易消化、富营养的饮食。 3. 戒烟,禁忌饮酒及含酒精饮料,注意劳逸结合。要注意休息,避免剧烈运动。 4. 避免应用对肝有损害的药物及不洁血制品。 5. 定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等,以及肝脏B超检查,每隔1~2年必须做食道吞钡X线或胃镜检查,以了解是否有门脉高压症的存在,及时了解病情变化,及早治疗。需终生随访。 6. 有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大致血小板明显减少者可考虑手术治疗,但手术方式选择较为复杂,应由医生决定。 7. 适当使用护肝药物,慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物。 8. 肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时,应住院治疗。 健康教育处方十四 高血压 高血压是最常见的心血管疾病,又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。防治高血压应从以下几方面做起: 1 保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动。 2 养成规律的生活习惯,合理安排工作,劳逸结合,充足睡眠。 3 合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂,肥胖者需控制体重。 4 戒烟限酒,少浓茶、咖啡。 5 适当运动,如步行、慢跑、太极拳等,循序渐进,适度坚持。 5 6 衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位。 7 高血压需长期治疗,应定期监测血压,遵医嘱服用降压药,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。 健康教育处方十五 骨质疏松 骨质疏松是老年人的常见疾病之一。骨质疏松的主要致病因素有: 1.身体产生雌激素减少。 2.饮食中钙质的含量不足或摄取不足。 3.吸烟。 4.服用某些药物 。 5.缺少运动 。 6.过量饮酒。 [保健措施]: 1. 保证饮食中含有足够的钙质,多吃奶类、豆类及其制品。 2. 限制饮酒量并戒烟,限饮咖啡、浓茶。 3. 适当增加户外活动,经常晒太阳。 4. 适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做有氧运动,如慢跑、骑自行车等。每周3~4次,每次15~30分钟。 5. 已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素,遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药物,老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。 6. 防止各种意外伤害,尤其要防止跌倒。 健康教育处方十六 肩周炎 保健措施: 1、在发作期应避免提抬重物,减少肩部活动,疼痛缓解。 2、可行热敷或按摩,以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。 3、若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服止痛剂。 4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能,常用的方法有: (1)“锥摆运动”:弯腰90度,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替。 (2)“爬墙运动”:站立,病侧靠墙,手指逐渐向上爬行,直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立,患肢曲肘90度,患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直至前臂背侧接近或帖住墙壁。 以上活动每日联系2-3次,每次15分钟。 5、平时应注意气候变化,注意肩部保暖。 健康教育处方十七 血管性头痛 保健措施: 1、头痛可因多种疾病引起。也可无特殊意义。常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病。 2、痛患者要及早就医,寻找病因,病因一时未查明时,可观察其变化、若头痛明显加重,或出现眩晕、发热、癫痫,或精神、意识、视力障碍,应及早就医。 3、一旦查出病因,应积极治疗原发疾病。 4、避免受凉感冒,戒除烟酒。 5、保持心情开朗,避免情绪激动。 6、注意劳逸结合,保持生活规律。 6 健康教育处方十八 结核病 保健措施: 1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病,通过呼吸道,也可经过消化道等传播。 2、戒烟酒,不随地吐痰,肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉,以减少传染。 3、坚持早期,联合,适量,规律和全程服用抗结核药,这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。 4、如有抗结核药毒副反应,要及时就医,勿自行停药或换药。 5、注意休息,加强营养,适当锻炼身体,提高抗病能力。 6、儿童密切接触排菌肺结核患者时,可预防服异烟肼6—12月。 7、遇有发热,咯血等病情变化要及时就医。 8、骨关节结核,患病部位适当制动,固定,以防发生病理性骨折、脱位。 健康教育处方十九 糖尿病 保健措施: 1、保持乐观情绪,认真对待疾病,学会尿糖测定,了解病情变化。 2、控制饮食,限制糖类摄入量,多吃新鲜蔬菜,少食盐油,不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。 3、戒烟酒,注意劳逸结合,适当锻炼,避免激烈运动。 4、运动时携带适量食物,有低血糖反应(如头昏、出冷汗、饥饿感)时服用。 5、定期复查血糖、尿糖,按医生意见调整治疗。 6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。 7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。 健康教育处方二十 支气管哮喘 保健措施: 1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症,常因接触某些过敏原发作。 2、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。 3、缓解期加强锻炼,增强体质,情绪乐观,避免过度紧张与疲劳。 4、保持室内卫生,勤洗晒被褥,不用毛地毯等皮毛制品,不喂养动物。 5、好发季节前2周至1月,可吸入激素或色甘酸钠,或口服酮替酚,以防止或减轻发作。 6、坚持写哮喘日记,一旦有发作先兆,及时用药。 7、轻度发作可吸入激素,或口服或吸入支气管扩张剂,如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。 8、经上述用药后病情未缓解或加重时,及时就医。 9、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月。 10、吸入药物要手肺协调,这是取得疗效的关键。 健康教育处方二十一 肌肉劳损和疲劳 保健措施: 1、运动前做好准备活动,运动是循序渐进,防止过度疲劳。 2、适度热敷、按摩,以改善血液循环,促进疼痛等症状消失。 3、肌肉严重损伤时要及时就医,48小时内可局部冷敷,忌按摩。 4、肿胀消退后及早康复锻炼。 健康教育处方二十二 7 胆石症 保健措施: 1、平时无症状,体格检查B超发现的胆囊结石,可称为静止性胆结石。为了提高生活质量,保护胆囊功能,仍可以照常饮食,不必服药,定期体检复查。 2、有症状的胆囊结石病人应适当控制肥肉和胆固醇含量高的食物,不吃油煎炸食物,但不是完全忌脂肪食物。 3、如有右上腹隐痛发作,可以素食,并使用解痉药物以及消炎利胆药。 4、有发生剧痛或伴有黄疽,应立即到医院检查治疗,切不可自己任意服用止痛片,以免延误病情。 5、胆石症为外科疾病,内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段,具体治疗方法应按医师的指示。 6、应用于临床治疗胆石症的各种药物,其真正有价值的药物并不多,所谓溶石药物只运用于胆固醇结石。 7、多发性胆结石充满胆囊,并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩,被视为与胆囊癌有密切关系,应于手术。 8、B超提示的胆囊内胆固醇结晶常可进展为胆固醇结石,少量时亦可能消失。B超提示的胆囊息肉大部为胆固醇息肉或炎性息肉,亦有成为胆结石核心的可能。应随访。 健康教育处方二十三 早 博 保健措施: 1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分,心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博,故早博本身并非严重疾病,病员应消除思想顾虑,保持乐观情绪,积极配合治疗。 2、注意劳逸结合,睡眠充足。 3、不吸烟,不饮酒,少饮浓茶,伙食不过饱,少吃刺激性食物。 4、活动后早博不增多的慢性病人仍应适当参加文体活动。 5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。这类药物应在医师指导下服用,切忌自行选购。 6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。 健康教育处方二十四 冠心病 保健措施: 1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的如:蛋黄、鱼子、动物内脏等食物,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果。 2、肥胖者应节制饭量,控制体重。限制食盐的摄入,每天食盐量应低于5克。 3、如有高血压应在医师指导下坚持服用降血压药物,使血压保持在安全水平。有高脂血症应进行治疗。 4、不吸烟、节制饮酒。年长者注意避免剧烈活动。 5、生活规律,避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅,睡眠充足。 6、可做轻微的体育活动如:打拳、广播操、散步等。 7、常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用,当持续疼痛或服药不能缓解时应及时到就近医院诊治。 8、“A型性格”是指“强烈性格”,表现为有强烈拼搏精神,时间的紧迫感,缺乏耐心等。这是冠心病危险因素之一,应进行适当的性格调整或节制对冠心病会有帮助。 8 9、尽管绝经后,冠心病有上升现象,但女性更年期内常有心脏方面的症状不一定就是冠心病,应在医师明确诊断后才用药。 健康教育处方二十五 高脂血症 保健措施: 1、高脂血症原因大致分遗传因素;代谢因素(如糖尿病);激素因素的改变以及较为多见的饮食因素。如高糖饮食可导致高甘油三脂血症;胆固醇和动物脂肪摄入过多可致高胆固醇血症。 2、轻型高脂血症只需采取适当饮食控制。中度高脂血症除饮食治疗外,使用降脂药物亦可获得满意疗效,重度病例在查清病因后通过各种综合措施也可得到明显改善和控制。 3、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展的主要和有效措施之一。控制胆固醇在5.69mmol/l范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久消退作用。 4、降脂药物可在医生指导下应用。 5、坚持参加体育锻炼,可起到事半功倍的作用。 6、低胆固醇(低于3.10mmol/l)不是一种健康的标志,体内胆固醇过低可使免疫功能发生障碍。营养不良包括长期激素、偏食,使热能、蛋白质和其他必需营养成分摄入减少是低胆固醇血症原因之一。 健康教育处方二十六 脂肪肝 保健措施: 1、正常人肝内总脂量为肝重的3%~5%,其中主要是甘油三脂。当肝内甘油三脂量由于某种原因造成显著堆积时称为脂肪肝,轻者可占肝重的10%,重者可占50%以上。 2、导致脂肪肝的原因很多,最常见的是由于长期饮食营养不合理所致,长期高脂肪高糖饮食可致肥胖,随之有50%可伴有脂肪肝。其次是代谢疾病,其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见。患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝。 3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程,除酒精性脂肪肝外,不会发展为肝硬化,去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。 4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节,饮食亦高蛋白,适量脂肪和适量糖类,全忌脂肪和高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。 5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。 6、运动锻炼以减肥,降甘油三脂药物可以应用。 健康教育处方二十七 肥 胖 保健措施: 1、由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的20%以上称之为肥胖,(超20%~30%轻度肥胖,超30%~40%中度肥胖,50%为重度肥胖)。标准体重是身高cm-105=公斤数,女性应在上述公式中再减去2.5公斤。 2、发现肥胖情况,应先行体格检查,排除因其他疾病引起的肥胖。 3、必须控制进食量,进食低脂、低胆固醇饮食,碳水化合物亦必须适当控制。 4、最好的减肥方法莫过于维持能量的进出平衡。肥胖者更应坚持体力劳动和体育锻炼以增加热能的消耗。 5、对所谓减肥药物应该在医生指导下慎重选用。 6、肥胖的“危险性”与高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、胆囊疾病预后有着密切的关系,故应予以重视。肥胖不是健康的标志。 9 健康教育处方二十八 慢性支气管炎、肺气肿、肺心病 保健措施: 1、注意气温变化,防治感冒,一旦被感染,应及时治疗。 2、要戒烟,要求家庭及工作场所别有烟雾影响。 3、居室及办公室要开窗通风,保持空气新鲜清洁。 4、适当参加户外活动,可多做呼吸体操,锻炼和培养腹式呼吸,增加代偿机能。 6、生活有规律,避免过度紧张和劳累。 7、有过敏源的病人,应避免接触过敏诱发原因,如花粉,尘螨及鱼、虾、海鲜等。 8、加强营养,特别是多吃高蛋白饮食,疾病缓解期可用“扶正固本”中药或采取提高机体免疫力的其他措施。 健康教育处方二十九 甲状腺肿大和甲状腺瘤 保健措施: 1、青春期及妊娠、哺育期妇女由于激素需要量增加可发生甲状腺肿大, 一般度过这段时期就能恢复正常。 2、高原、山区的居民因食物中含碘不足会引起甲状腺肿,久之会发生结节性甲状腺肿,因此须服用含碘的药物,吃些海带、海藻等食物也有一定的治疗作用,确诊为甲状腺机能亢进(甲亢)者,则禁忌含碘食物和药物,如:昆布、海藻等。 3、在颈部两侧甲状腺部位发现有肿块或自觉颈部胀痛,声音在发生改变,应立即到医院门诊检查。甲状腺在颈部较表浅部位,自我检查有利于早期发现疾病。 4、甲状腺腺瘤是常见的良性肿瘤。虽说是良性但仍应择期手术切除,以防误诊或日后恶变,病员对此应予理解。 5、有些甲状腺疾病,须服用甲状腺片治疗或抗甲状腺药物治疗,要遵医嘱用药,不可随意更改,并定期到医院复查肝功能、血常规和T3、T4等。 健康教育处方三十 肝肾囊肿 保健措施: 1、肝肾囊肿大多是先天性的,也有单发的,也可多发的,有时肝、肾囊肿同时存在,一般说肝肾囊肿对人体健康没有多大影响。 2、过大的肝肾囊肿。对脏器其本身或周围的器官可形成压迫症状或有炎症,可用针吸治疗或手术减压治疗,炎症时要用抗菌药物治疗。 3、不形成压迫的肝、肾囊肿可以不予治疗,亦无有效治疗措施。 4、B超诊断肝、肾囊肿十分可靠,一般不必做更多的检查,不能确定的病人,则可做CT帮助诊断。 5、可以正常工作和生活,较大的肝、肾囊肿,则应注意避免局部外伤。 6、肝、肾囊肿一般发展缓慢,不会癌变,预后良好。 健康教育处方三十一 前列腺肥大 保健措施: 1、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大,50岁以后部分病人可以出现症状,大多为前列腺肥大所致。 2、男性老年有夜尿增多,排尿用力,尿后滴沥等症状,大多为前列腺肥大所致。 3、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的前列腺更加肿大, 10 可以促使症状出现甚或引起急性尿潴留,其中尤以饮烈性酒为最。 4、一有尿意,即排尿,不要因各种原因而憋尿,以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。 5、前列腺肥大如果没有排尿梗阻状,一般不需要治疗,药物并无防止前列腺肥大的作用。有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。 6、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌,因而应定期检查,可做肛指检查和B超检查,以早期诊断。 7、使用阿托品、654—2等药物可致尿潴留。前列腺肥大者因腹痛而就诊时,应告诉医生避免使用此类药品。 8、非手术治疗(药物为主)可能暂时缓解症状,残余尿量超过50ml,严重尿频、尿急、排尿困难,反复尿潴留发作者可考虑手术。 9、养成便后或每日睡前热水坐浴习惯,经常做肛门收缩训练,有利于改善和缓解症状。 健康教育处方三十二 慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡 保健措施: 1、急性发作期应注意休息,劳逸结合避免精神紧张及情绪不宁。 2、停止进食对胃有刺激的食物如:油煎、辛辣、浓茶、咖啡等。 3、禁用损伤胃粘膜的药物,尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。 4、戒烟,戒酒。因为烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。 5、进餐应有规律,牛乳和豆乳不宜进食过多,因为此类食物较易引起胀气。 6、在医生指导下,正确服用各种药物。并应定期检查,遇有症状明显变化,应及时就诊检查。 7、胃镜检查能及早正确诊断各类型胃炎及溃疡病的病变,更是鉴别良,恶性病变的有效手段,操作时虽然有瞬时的恶心难受,但完全可以承受的,患者应予合作和配合。 健康教育处方三十三 下肢静脉曲张 保健措施: 1、注意劳逸结合,经常从事站立工作的人,最好能常穿弹力袜套保护。 2、下肢静脉曲张可出现静脉炎症、溃疡及出血等并发症。休息时应将患肢抬高,溃疡和出血应按医嘱积极治疗。不要自己敷药,以免细菌感染。 3、注意个人卫生,保持下肢清洁。 4、溃疡多年不愈的,如医师认为有必要作切片化验的,病员应积极支持、配合。 健康教育处方三十四 宫颈炎治疗后 保健措施: 1、治疗后2-3天,阴道会有较多的血性样分泌物或黄水样分泌物排出,常需应用月经垫,一般3周左右停止。 2、阴道分泌物多时,刺激外阴局部不适时,可用温水或1:5000的高锰酸钾液清洗外阴,早晚各一次。 3、要穿着全棉织品的内裤,勤换洗以保持外阴清洁。 4、禁房事1-2月。 5、勿进游泳池游泳。 健康教育处方三十五 老年性阴道炎 11 保健措施: 1、注意个人卫生,勤换洗内裤,注意外阴清洁。 2、多进食含维生素的食品如新鲜蔬菜和水果,适当补充鱼肝油和维生素C、E等。 3、隔日用0.5%的醋酸1%的乳酸溶液冲洗阴道一次。 4、如有外阴搔痒或灼热感觉,可用温水熏洗外阴。 5、应用雌激素制剂者,必须遵照医嘱,切忌自己乱用。 健康教育处方三十六 美尼尔氏病 保健措施: 1、在发作期间应卧床休息。 2、注意劳逸结合,不要过度疲劳,避免情绪波动。 3、饮食应清淡。 4、避免高空作业及在机器转动较快的场合工作。 5、要遵医嘱服药。 6、如有耳部疾病应积极治疗。 健康教育处方三十七 慢性肾盂肾炎 保健措施: 1、慢性肾盂肾炎急性发作期应卧床休息,恢复期可逐步增加活动。 2、及时排尿。注意性生活卫生,尤其在性生活后,女病人应及时排尿,以冲去进入尿道与膀胱的细菌。 3、多饮水。 4、遵医嘱坚持服药是治疗慢性肾盂肾炎的关键。 健康教育处方三十八 贫 血 保健措施: 1、应仔细检查病因,对症下药,不要自己随便吃“补血药”。 2、不偏食,注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物,如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果。 3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大,应加强营养,如食物补充不够,可在医生的指导下口服铁剂和叶酸。 4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂,应查明是否有妇科疾病,先治好妇科病,堵住出血漏洞,贫血才能恢复。有痔疮或钩虫病的病人,应及时治疗,否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。 5、胃、小肠手术后病人,慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏,应注意检查,如发现有贫血应积极治疗。 6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因,以防遗漏肿瘤性疾病。 健康教育处方三十九 面神经炎 保健措施: 1、面神经炎患者冬天应注意头面部的保暖,出门多戴帽子、口罩;夏天应注意勿将空调或电扇对着头部常时间地猛吹,以避免面神经炎的发生。 2、得病后应及时就诊,并适当用药物治疗改善局部的血液循环,营养神经细胞亦可在茎乳突孔附近做热敷、红外线照射或短波热透的理疗。 3、神经功能开始恢复,病员可练习瘫痪的面肌的随意运动,以加强恢复。 12 4、注意保护暴露的角膜,如使用眼罩,滴眼药水,涂眼膏等。 健康教育处方四十 甲沟炎 保健措施: 1、要想不得甲沟炎,最关键在于保护指甲周围皮肤不破损,不要用手拔倒刺,剪指甲时两侧指甲沟不得剪得过深。 2、手指有微小损伤时,可涂碘酒后用纱布包扎,以防发生感染。 3、防止异物刺伤。 4、保护手指皮肤,洗手后或睡前用护肤油,保护皮肤光洁。 5、一旦有感染,早期红肿可用热敷,外敷青敷膏或金黄膏,如已化脓,应及时切开将脓液引流,防止感染蔓延引起指甲骨髓炎。 6、切开引流或拔指甲手术后,要按医嘱来就医。 健康教育处方四十一 肩周炎 保健措施: 1、在发作期应避免提抬重物,减少肩部活动,疼痛缓解。 2、可行热敷或按摩,以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。 3、若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服止痛剂。 4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能,常用的方法有: (1)“锥摆运动”:弯腰90度,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替。 (2)“爬墙运动”:站立,病侧靠墙,手指逐渐向上爬行,直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立,患肢曲肘90度,患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直至前臂背侧接近或贴住墙壁。 以上活动每日联系2-3次,每次15分钟。 平时应注意气候变化,注意肩部保暖。 健康教育处方四十二 直肠肛门疾病 保健措施: 1、养成良好的排便习惯,每天定时排便。 2、饮食中应富含纤维素食物,不吃辛辣刺激食品,不饮烈酒。 3、保持大便通畅,排便时不用力过猛,不要养成排便时看书、看报的习惯。 4、注意肛门清洁、干燥,便后用温水清洗,必要时用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,每次15-20分钟,水温保持在40-50度为好。 5、内痔主要表现为出血,有时便后可脱出肛门,一般可自行回纳,不能自行回纳的可用手轻托入肛门内。 6、肛裂的病人必须软化大便,必要时可口服轻泻剂或石蜡油,疼痛严重可局部热敷,涂消炎止痛油膏,不能缓解的宜行扩肛治疗或手术切除。 7、肛漏及肛旁脓肿要及时治疗,并耐心坚持至治愈为止。 8、如有便血应来医院检查,以明确诊断,不要自己以为是痔疮而延误了其他严重疾病的诊断。 健康教育处方四十三 肝血管瘤 保健措施: 1、肝海绵状血管瘤大多为先天性疾病,有单个,也有多个的。对人体健康一般没有什么影响,病员不必紧张。 13 2、较小的多发性肝血管瘤在做B超或CT检查时会时多时少,这是因为检查仪器灵敏度的限制或检查者的仔细程度不一致所致。少一个不一定是好,多一个不一定是坏。 3、关键在于诊断的可靠性,如若诊断已肯定为血管瘤,只需定期-比如半年或一年复查一次就可以了。 4、过大的血管瘤有压迫肝脏或周围器官的,或影响血液循环的,应该作手术切除。没用这些情况的不必要作手术切除,也没有药物可以治疗-事实上本不需要治疗。 5、可以工作,可以运动,在生活上没有什么要特别注意的地方。过大的血管瘤要当心不要受到外伤或挤压,以致把它弄破。 6、肝海绵状血管瘤不会癌变。 健康教育处方 四十四 冠心病 一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动。 二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果,豆类及其制品。糖类食品应适当控制。 三、参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极拳、做广播操等。 四、肥胖者要逐步减轻体重。 五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。 六、不吸烟,不酗酒。 七、限制食盐,每日5克以下。 八、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。 健康教育处方四十五 泌尿系结石患者 一、尿路结石要积极处理,以防反复发生绞痛、感染,甚至尿路积水和肾功能减退。 二、直径零点五厘米左右的尿路结石,多饮水增加尿量有可能排出,或用解痉药增加输尿管蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。 三、直径一点五厘米以上的单颗结石病例,可以通过体外震波碎石等方法治疗。 四、每天饮水应超过两千毫升(相当于医院输液用的盐水瓶量)。避免饮用高硬度水。多吃低钙饮食,少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、蘑菇及鱼肉等。少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加。 健康教育处方四十六 前列腺增生 一、及时就医,尽早治疗。 二、加强自我监测,了解病情进展。 三、饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品,因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。 四、 进食易消化、含纤维素多的食物,如蔬菜和水果,或服一些缓泻药物,预防便秘,避免用力排便引起继发性出血。 五、 手术后要多喝水、多排尿,以便冲洗尿道,预防细菌的生长,减少感染的机会。 健康教育处方四十七 痔 疮 1. 养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固定。 14 2.排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。 3. 排便后,最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻。 4.饮食上也需要规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜,水果,和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。 5.勤换体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走。 6.每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮。 7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病,例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等等。 健康教育处方四十八 膀胱炎 膀胱炎是妇女常见病,常因会阴部不洁净,细菌由尿道逆行向上而发生感染,所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。 勤洗内裤,常清洗,注意性交卫生。 每次排尿宜排尽,不让膀胱有残余尿,每次性生活后宜排尿一次。 注意经期卫生,有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。 多饮水是治疗膀胱炎的秘决。 慢性病例要用足量的抗菌药物,坚持治疗4~ 6周。 健康教育处方四十九 慢性鼻炎 加强劳动保护,避免或减少接触有害气体、粉尘。 患急性鼻炎时,应注意休息,积极治疗。平时注意加强体质锻炼。 慢性单纯性鼻炎可使用1%麻黄素滴鼻,注意掌握滴鼻方法。 勿长期使用鼻眼净。 下鼻甲的手术应慎重,因过度切除可诱发萎缩性鼻炎。 健康教育处方五十 宫 外 孕 术时如确诊输卵管存在炎症,术后应积极治疗,包括消炎、理疗、宫腔注药等。 出院休养期间,应多多活动,以减少盆腹腔粘连的可能。 补充铁剂和维生素C,多吃黑木耳、海带、紫菜等富含铁质的食物,以纠正贫血。 口服避孕药或采用避孕套避孕3-6个月。 如计划受孕,应记录月经日期。一旦月经逾期,尤其出现一侧下腹隐隐胀痛时,必须立即就医。输卵管妊娠在流产或破裂前,常无明显症状和体征,唯有通过妊娠试验,B超及妇科检查才能发现。 健康教育处方五十一 脓 疱 疮 认真搽药(如硫薄炉洗剂等),做到随痒随搽,不能搔抓,以减少渗出。及时治疗其他瘙痒性皮肤病。 勤换衣物,勤剪指甲,保持皮肤清洁。 尽量减少接触他人(尤其是幼儿),以免传播。 脓疱疮可能诱发小儿肾炎,必要时可给予抗生素治疗。 健康教育处方五十二 15 结肠、直肠手术后 作结、直肠切除后,术后结肠部分功能发生改变,有大便稀薄,次数增多,一般过一段时间后这些症状或消失,如果不见好转,应去医院复查。 直肠肛门切除术后作人工肛门者,要注意保持人工肛门的清洁。开始时大便不定时,可用人工肛门袋,已形成定时排便的习惯后,只须在人工肛门上覆盖清洁纱布一块就可以了。为了保持人工肛门的通畅,避免狭窄,应自己定时用手指作肛门扩张,一般每周1-2次。 结、直肠手术后宜进食易消化、少油脂的食物,多吃新鲜蔬菜、水果等,避免暴饮暴食,注意饮食卫生,防止腹泻。 因肿瘤而作结、直肠切除者,应按医嘱定期复查并进行抗癌治疗。 健康教育处方五十三 开角型青光眼 有不明原因视力疲劳、头痛,在灯光周围见像彩虹一样的色环。早年老光的长辈中有青光眼者要特别注意检查。 确诊后药物治疗是终身的事,不可擅自停药和改变用药方式。 要情绪安定,生活规律化。保持大便通畅,看电影、电视时间不宜过久;控制饮水量,一次不超过500毫升;不要过度饥饱;衣领要宽松;充分睡眠,睡眠时枕头要垫高一些;戒烟,禁浓茶、咖啡,忌吃辛辣食物。 忌用阿托品、654-2、莨菪碱等药物,在因腹痛、胃痛等就诊时应告诉医生有青光眼而避免应用此类药物。 健康教育处方五十四 心脏病手术后 保持乐观情绪,术后早期起床活动,但应避免劳累。 按医嘱服用地高辛及利尿剂等药物。 进食不宜过饱,不宜吃过咸的食物。 定期复查,如有胸闷、下肢浮肿加重,须来院复诊。 避免感冒咳嗽,以免加重心脏负担。 风湿性心脏病的病人,作二尖瓣分离术后要防止咽部或扁桃体发炎,以免降低手术效果。 健康教育处方五十五 更年期综合征 端正认识,解除顾虑,需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段,自身出现的一些症状乃性激素减少所致,经过一段时期后将逐渐适应而自愈。 注意劳逸结合,睡眠必须充足。夜晚可在医生指导下服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。 适当参加文娱体育及社交活动,以陶冶心情、锻炼身体。 性生活可照常,无需忌讳。 服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者,应遵医嘱定期检查,若出现子宫流血,必须及时就诊。 健康教育处方五十六 溶血性贫血 虽然贫血可以用输血来治疗,但溶血性贫血的病人不能随便输血,这一点病人自己应该了解并告诉尚未了解病情的医务人员。 预防感冒,不宜过于劳累,以免诱发急性溶血。 部分溶血性贫血的患者不能吃阿斯匹林类、磺胺类等药物,避免吃蚕豆(特别是新鲜的)。 阵发性睡眠性血红蛋白尿患者不宜吃酸的食物,避免在密闭的、空气不好的房间睡觉。 自体免疫性溶血贫血一定要查清病因,以去除病根。 先天性溶血性贫血与遗传有关,生育问应咨询于专家。 16 健康教育处方五十七 湿 疹 尽量避免外界刺激物和局部刺激。不搔抓,不用力揩擦,不用热水、肥皂烫洗。 不饮酒,不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物。 湿诊发作期,忌食黄鱼、海虾,海鲜等容易引起过敏的食物。 湿疹患儿应注意避免与种痘者和单纯疱疹患者接触,以免发生水痘样疹并发症。 健康教育处方五十八 强 迫 症 采取顺应自然的态度,有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。 强迫症可用心理治疗和药物治疗,能认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。 注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质是预防的关键。 健康教育处方五十九 红 眼 病 “红眼睛”病是由病毒引起的眼结膜的急性传染病,一年四季均可发生,以夏季为多。 由于病人眼分泌物中含有大量病毒,在日常生活中,通过手或物、经水均可传播,所以不要用脏手揉眼睛。家庭中有此种病人时要做到毛巾、脸盆分开。浴室、理发店严格做好毛巾消毒,游泳池应严禁“红眼睛”病人入池游泳。 有条件应对病人进行隔离,至少做到家庭隔离,教育病人不要到公共场所去。 勤点抗病毒眼药水,要每小时点1次。不要与别人合用同一支眼药水。 健康教育处方六十 病毒性心肌炎 急性期应卧床休息,恢复期可逐渐增加活动量,但不可过于劳累。 多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)。 注意气候变化,防止受凉、感冒或上呼吸道感染。 服药要遵医嘱,尤其是伴心律失常(如频发早搏等)的患者,不可自行增加或减少药量。 长期持续早搏患者应避免剧烈活动,注意生活规律,保持良好的精神状态,不必过于紧张。 健康教育处方六十一 肝 炎 肝炎病人必须注意劳逸结合,不能过度疲劳,保持开朗的情绪。 饮食要营养丰富、新鲜、易于消化,如鸭肉、瘦肉、鱼、豆制品等,少吃油腻食物。 严禁饮酒,以防止肝炎加重或复发。 吃住、生活用品要与健康人分开,餐具要定时消毒,患病期间减少外出,避免交叉感染。 适当服用保肝药,中药、西药均可。 一旦出现疲乏、厌食或腹胀、肝区疼痛不适等症状,应随时就医检查。 病愈后遵医嘱还要定期复查肝功能。 健康教育处方六十二 美尼乐氏病 在发作期间应卧床休息。 注意劳逸结合,不要过度疲劳,避免情绪波动。 17 饮食宜清淡。 避免高空作业及在机器转动较快的场合工作。 要遵医嘱服药。 如有耳部疾病应积极治疗。 健康教育处方六十三 带 状 疱 疹 注意休息,认真服药、擦药。 如发现有眼部、面部或肢体活动不利等,要及时再次就诊。如有胃肠道或胸部的不适也应及时就诊。 服用止痛药物后2小时内应卧床,以免因头昏而发生意外。 未生过水痘的小儿可能会受到传染,因而要注意隔离患者,以免波及小儿。 健康教育处方六十四 急性淋巴管炎和淋巴结炎 此类疾病是细菌从损伤的皮肤、粘膜或从疖、痈、脚癣等处入侵引起,预防的关键是注意皮肤清洁,防止皮肤损伤或及时处理皮肤伤口,治疗疖、痈、脚癣和其他皮肤病。 丹毒(网状淋巴管炎)好发部位在面部及小腿,发作时必须将患部抬高休息,热敷或敷药膏,同时须用药物治疗。 对急性淋巴管炎和淋巴结炎,应及时处理引起该病的原发病,如扁桃体炎、龋齿、手足部感染。 有发热等全身症状时应卧床休息,多饮水、进食容易消化的食物,忌辛辣刺激性食品。 如有脓肿形成,切忌自行挤压或排脓,应请医生治疗。 健康教育处方六十五 荨 麻 疹 注意发病前的服药史、饮食、感染、精神因素及吸入物(花粉、羽毛、油漆等)情况,其中可能与发病有关的应避免接触。 按时服药,不可自行停药,服抗组胺药有镇静作用,服后不应从事登高、开车等工作。 病人如有气促、喉头水肿或吞咽困难应立即就诊。 健康教育处方六十六 下肢静脉曲张 注意劳逸结合,经常从事站立工作的人,最好能常穿弹力袜套保护。 下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症。休息时应将患肢抬高,溃疡和出血应按医嘱积极治疗。不要自己敷药,以免细菌感染。 注意个人卫生,保持下肢皮肤清洁。 溃疡多年不愈的,如医师认为有必要作切片化验的,病员应积极支持、配合。 健康教育处方六十七 风湿性关节炎 在急性发作期应卧床休息。 遵医嘱服药,消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者需用消炎镇痛药。 在疼痛减轻时,应进行有规律、有计划的功能锻炼,保护关节的活动范围,保持肌力,防止畸形和肌萎缩。 饮食应以高热量、高营养的食物为主,食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。 预防和及时治疗各种感染。 对于肿胀的关节,可用轻质夹板或支具固定,以防止关节挛缩畸形,减轻疼痛,促进炎症 18 消退,改善功能。 在关节固定期积极进行肌肉舒缩锻炼,并定期拆去固定物,作关节的功能锻炼。 健康教育处方六十八 小 肠 疝 气 不论手术治疗与否,首先要去除使腹内压力增高的因素,如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困难等,以求疝不脱出或少脱出。 一旦疝块突出不能回纳并伴疼痛,可能是发生了嵌顿性疝,应尽早到医院就诊,不要自己用力将疝推回。 疝修补手术后需避免重体力劳动至少3个月,如仍有咳嗽或排便、排尿困难,应抓紧治疗,以防疝复发。 老年人或体弱多病不宜手术的疝,可用疝带阻止疝块突出。使用疝带一端的软垫对着疝部位压住,然后将腰带系紧。疝带可白天佩戴,睡眠时卸下来。 健康教育处方六十九 门诊手术后 门诊手术一般采用局部麻醉,术后不久,手术处有麻辣或疼痛,不必紧张。如持续疼痛难忍,特别是四肢部位手术,可来院检查原因。 手术区或肠镜检查后肛门出血不止时,应及时来院就诊。 一般手术后3天来院复诊,以检查伤口情况。 一般在术后7-10天拆线,在拆线前伤口不宜浸水。 有些手术需作病理检查,根据结果决定是否需要进一步治疗。一般手术后7-10天可取病理报告,取到报告后应去门诊就诊。 健康教育处方七十 产 后 调 养 饭菜应多样化,粗细粮搭配,荤素菜夹杂,以富含蛋白质、维生素及矿物质(钙、镁)为主。 卧室必须注意通风,保持室内空气新鲜,尤其夏天应慎防中暑。 注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴。洗澡之外,勤洗外阴。 产后恶露未净时,不可性交。会阴有伤口,产道有损伤的产妇,更须推迟。及早起床活动,坚持做产后体操。 产后2周以上,恶露依然血性或出血如月经量,应即就诊,不可拖延。 注意乳房卫生,每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头。定时喂奶,多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉,否则乳头浸软易破。如乳头破裂,涂以50%鱼肝油铋剂,吹干,在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害,可用玻璃奶罩,不让婴儿直接吮吸,或把奶汁挤出来喂婴儿。 健康教育处方七十一 前列腺增生 前列腺增生是老年男性的常见疾病。前列腺位于男性膀胱颈部和部分后尿道周围,在正常情况下如同栗子大小,受性激素的调节而维持正常的生理功能。但是,当男性到中老年后,由于体内激素调节出现紊乱,使前列腺逐渐增大,并压迫后尿道使之变窄,导致尿液不能顺利排出,早期可引起尿频尤其是夜间尿频、排尿困难、排尿时间延长、尿线无力、分叉和尿后滴沥不尽等现象。重度患者可引起急性尿潴留(即完全不能排尿)、尿失禁和肾功能衰竭。对老年人的寿命和生活质量都有很大影响。目前药物治疗效果尚不够理想,治愈此病仍以手术为主。经尿道前列腺电切术是通过腔道镜技术在不开刀的情况下,从尿道内将增生的前列腺切除,以恢复尿道的通畅。具有与开放手术完全相同的效果,但与开放手术比较具有损伤 19 小、恢复快、痛苦少、安全性高等特点,是国内目前治疗前列腺增生的最先进的治疗方法。 一、 心理指导: 患者为老年人,多行动不便。由于尿频、排尿困难、尿失禁而产生自悲、羞涩心理
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