精油培训

莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 精油培训 现在的您是“天然的自我”吗？您是否正以一颗自然的心有活力 地、健康地生活着呢？平时我们都不曾注意，其实我们一直在受着自 然界的影响，比如，每天都在重复的睡眠和苏醒：沐浴着朝阳，打开 眼帘，夕阳西下，夜幕降临，身体又再度进入休眠状态。另外，血液 的循环、体温的变换、呼吸的调整、白天的活动、夜晚的睡眠，所有 这些都被自律神经控制着，并按照一定时刻进行生命活动。还有女性 的月经周期和月亮圆缺的周期大致相同。所有这一切都明人是生物 自然界的一分子，人和自然必须保持和谐统一。 然而，我们的生活却已经越来越远离自然的状态了，而且，按照 自然规律存在的生物钟已经紊乱，身心变得机械、僵硬。虽然没到去 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 医院的程度，但身体总觉不适，表现出的症状复杂多样，我们的双肩 感觉酸痛，心里焦躁不安而自己又无法控制，这些都是规律紊乱即亚 健康的表现。 用奇异的香熏温柔包围您的身心，找回失去的“天然自我”，这 就是我们的香熏疗法。它是利用植物精油中蕴藏着的植物茂盛的成长 力和生命力，给我们的身心带来安逸与活力。其实我们大家都有这样 的体验；吸入树木的淡雅气息和柠檬的清香时会有一种神清气爽、心 情舒畅的感觉。植物的芳香成分具有消除疲劳、放松身心、提高身体 治愈力的功效，香熏疗法正是利用这个特点，改善身心的各种不协调 症状，以达到整体的和谐通畅。通俗地说，所谓香熏疗法，就是让室 内充满芳香、沐浴时撒上精油等各种办法，将植物精华应用于按摩和 皮肤护理等日常生活中。植物芳香蕴涵着自然的神奇力量，充满芳香 生活会更加丰富充裕，芳香所具有神奇功效会让您变得更健康、更加 美丽。 一、精油的起源与发展 1、精油的起源：早在 5000 年前人们就发现植物靠独特的香味为信号 发出各种信息。精油是植物和植物、植物和动物交流的方式。也可以 说精油是植物的语言。例如：在原始森林枝叶茂密杂草丛生，很多动 物以植物为食，如蜜蜂采集花粉花蜜，小鸟吃草籽，长颈鹿吃树叶， 这是因为这些植物体内有适合动物需要的物质元素，而植物也通过动 物的采食达到四处传播花粉、种子和促进繁殖的作用，这体现了植物 和动物的相互交流、相互依存、共同进化。再如：鸡蛋花，它传播的 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 是一种如鸡蛋放坏发臭了的味道，苍蝇对这种味道比较喜欢，（呵呵， 在人类的眼光看来，可以说是惺惺相吸，臭味相投，）经常吸附在这 些鸡蛋花花丛的上面，嗡嗡的吮吸它需要的食物并且为鸡蛋花传播花 粉。这也是动物与植物交流的方式。总之，植物其实是非常聪明的， 每一种植物都会传播某一种信息，要么诱惑动植物，要么排斥拒绝来 保护自己。人类吃果实，是植物在诱惑人类帮其传播种子。玫瑰花散 发出迷人的幽香，也是发出诱惑的信息。茶树散发出的气息发苦，它 传播消炎杀菌的信息，以此来排斥动物，保护自己。有的两种植物不 能共生，如果将这两种植物栽种在一个地方，就可能树叶发黄，导致 枯萎，因为它们散发出的气味不同，相排斥。 自然界的本来面目就是形形色色，千变万化的。生物界里，植物与植 物、动物与植物、动植物与微生物其实是相互依存，相互依赖的。自 然界的本质是追求和谐共生的。 人们把植物晒干或烘干制成粉末或油膏状——这就是最初的起源。 2、精油的发展 （1）古埃及： 当时人们用焚烧芳香植物的来驱赶魔鬼，奉献大地或太阳。 庆祝敌人的死亡或失败，以及婴儿的诞生。古埃及还用一些具有防腐 作用的精油保存尸体，如雪松精油、没药精油等。埃及艳后克丽奥佩 德拉以精油护肤，让全身充满香气使安东尼及凯撒大帝成为她的爱情 俘虏，她每次约会都会擦上茉莉香膏，增加对男性的吸引力． （2）古希腊 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 古希腊向古埃及人学会很多精油的特性，调制，使用方法以及相 关的药物知识，并以古埃及人的成就为基础，继续深入研究，从而发 现精油可以用来治疗疾病，从而把精油运用到医疗方面．古希腊人将 医学的观念上升为科学，归功于公认的“医学之父”----希波克拉底， 他的言行以及医学研究，影响西方科学的研究，可以说是欧洲医学的 奠基人，他最著名的著作是搜集了四百多种植物的《百草集》，他最 重要的学说是“体液学说”，最早提出人体有白色的血液----今天我 们所说的淋巴液，古希腊大多数士兵都随身带着没药药膏----可以在 战场上及时治疗伤口及消炎。 （3）古罗马 古罗马人比希腊人更奢侈，无论在家中还是公共澡堂中淋浴都经 常使用精油，罗马时候的香品分为固态、液态及粉状，喜欢泡澡的罗 马人甚至以象牙、玛瑙等材料来制作精美容器来放置香膏，古罗马人 建立了一套完善的公共浴堂的，将香薰泡浴发扬光大。 （4）由古罗马人传到亚洲（西亚、南亚） 古罗马帝国不断扩展，也将芳香精油带到西亚，（距今 1000年前） 阿拉伯一位伟大的医师阿维森纳发明了蒸馏精油的技术。准确地说是 改进了古老的蒸馏方法。 （5）近代香薰 随着古罗马的消亡，欧洲香薰逐渐没落，但随着 13世纪欧洲十 字军东征，从阿拉伯人身上学会提炼精油和纯露，又把精油带回了欧 洲，并在十六、十七世纪掀起了香料的热潮，成为世界现在代香薰的 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 民源地。 （6）20 世纪 20--30 年代 化学家盖提福斯（法国医学博士）在一次实验中，因意外爆炸烧 伤了手，急忙把手伸进旁边的一碗液体中。不可思议的是，灼伤的手 竟然不那么痛了，水泡和伤口也减轻了许多，事后发现皮肤的痊愈的 能力比想象中高几倍，而且没有留下疤痕，而这碗液体正是薰衣草精 油，自此开始研究精油，写下世界上第一本专著《天然芳香油》从而 让精油成为一门科学，被誉为“精油之父”，盖提福斯的传人之人---- 摩利夫人因为此的完成获得当年的诺贝尔化学奖，1950 年将精油 带入美容。 美国是目前精油厂家生产品牌最多的国家，以欧洲出产的精油质 量最好。 二、精油的概念与种类 1、精油：植物进行光合作用过程中，植物细胞会分泌出芬香的分子， 这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。人们将香囊 提炼萃取出来的浓缩液体称做精油。精油是植物免疫与维护系统的精 华。 2、精油的作用机理：精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容 易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且 借着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它 们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯 息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其它 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一 种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与 系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。 3、精油的提炼方法：蒸馏法、压榨法、挤压法、吸附法、（又称脂 吸法）、萃取法 4、什么是单方精油 ？某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为 单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓 郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点,单方精油就是单 纯的一种精油，未与其他精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用 熏衣草单方精油。 根据萃取方式的不同可以分为以下三类： 原精：通过脂吸法萃取到的油叫原精，如玫瑰、茉莉精油 精质：通过压榨方法萃取到的叫精质，如甜橙、佛手柑、葡萄柚等柑 菊类。 精油：通过蒸馏法萃取到的叫精油，如薰衣草、天竺葵、迷迭香。 5、什么是复方精油？ 复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商 研究各种不同的精油及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较 为方便，犹如配好药方的成药,一般复方精油就是 2种以上的精油混 合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗 效的作用，通常理想的调配方式是以2~4 种的精油，来调出适合自己 的精油配方，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草 3滴 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） +洋甘菊 3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神经协调， 恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。 如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调 和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与基础油按一 定比例的混合体。比如丰胸精油就是按如下成分和比例调成：天竺葵 3滴，玫瑰 2滴，依兰 2 滴，香茅 2滴，佛手柑 1 滴,荷荷巴油 5ml+ 玫瑰果油 3ml+月见草油 3ml。 6、什么是基础油？ 基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，是将各种植物的种子、 果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，它可以做为皮肤保养 的用油，也是制作按摩油的基础油。 因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以 精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。植物基础油本身就具有疗效， 是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝 佳来源。基础油扮演优秀的配角角色，虽然它们不如香草精油那么各 具特色的气味，可是它们的作用却有过之而无不及。①基础油通常选 用比较安定的成分，藉以让植物精油延长其有效保存期限。②基础油 通常选用富含营养，小分子的植物油提炼，因此本身即具滋润与滋补 的效果。③基础油质感细致，润滑度高，作为按摩油能协助按摩效果， 降低肌肤的摩擦与不适。④由于基础油是由基本的脂肪酸所组成，含 有可溶于油脂的维他命 A、D和 E，因此还附带具有独特的保养效果。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 常用的基础油如葡萄籽油、甜杏仁油、小麦胚芽油、霍霍巴油，也被 称为基底油。 精油家族（依照植物的分类）： 柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子 花香类：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依兰、橙花 草本类：罗马洋甘菊、薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草 樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树 辛香类：胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻 树脂类：乳香、没药、榄香、白松香 木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏 土质类：广藿香、岩兰草 精油存在的地方： 果子：佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬、橘子、 叶子：欧薄荷、茶树、尤加利、柠檬草、广藿香、 木质：檀香、雪松 花：依兰、洋甘菊、茉莉、薰衣草、玫瑰、鼠尾草、丁香、桂花 花及叶：天竺葵、迷迭香、百里香 树脂：安息香、乳香、没药 种子：豆蔻、当归、白芷 树皮：肉桂 根：姜、川穹、洋参 叶及果实：松、丝柏 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 植物精油与人体有什么关系？ 根部：相当于人的大脑，可以调节人体的精神系统，平衡情绪。 树干：相当于人体的躯干和四肢，有利于大量运动，消除身体疲劳， 强健肌肤的作用。 树皮：相当于人体的分泌器官，可消除皱纹，杀菌，除臭 树叶：相当于人体的呼吸器官，可调节平衡，帮助皮肤呼吸氧气 花朵：调节生殖系统及内分泌，有加强荷尔蒙分泌的功效 果实：可以提升器官的潜能，协调整个器官的系统 种子：可延缓衰老，活化细胞，安宁心境。 精油与化学合成分子有什么差异？ 1.化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗 时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确使用剂量。如使 用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实 质的效应而徒留毒害。 2. 三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效 应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。 3.精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能 量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不 会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在 体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言， 排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个 小时。 广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用 精油可以使人体组织更强壮更具有活力。 三、植物精油的主要功能 ①气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶 分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是 守护心灵的最佳良方。 ②精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、 促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让面容更姣好，身体更健康，生 命更美好。 ③某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心 理活动，获得良好的发展。 四、芳香精油的作用途径 芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素, 对人体有着重要作用 1、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大 脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的 功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个 内环境。 2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步 调节内分泌，改善内环境。 3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终 调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态， 使 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 4、通过亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈 代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。 5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了 血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 6、精油分子直接杀减病菌及微生物。 7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力。 五、芳香精油的使用方法： 蒸熏法 （1）香熏炉熏香法：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6 滴精 油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。 调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不 同的气氛。 （2）加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8 滴精华油，使 精油随加湿机的水雾散发到空气中。 （3）暖气机香熏法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地 方，使精油随暖气散发到空气中。 吸入法 （1）居家吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择 1-3 种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾 将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10 分钟。熏衣 草 2滴＋薄荷 2滴可治疗感冒。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） （2）简单吸入法：将精油 1-3 滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝 下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁， 一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。 把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3～4毫升的植物按摩油中， 作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的 疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 香熏漱口法 将 2-3 滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至 整杯水用完，每天香熏漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉 炎。常用精油：茶树，熏衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀 释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。 按敷法 冷敷或热敷法：把 3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中， 均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻 轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重 复以上步骤 5—10 次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml 冷水或热水兑 5滴精油，面部则只用 1滴精油即可。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 冷敷可缓解、镇定、安抚，缓解痛症。热敷有助促进血液循环、排解 毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有熏衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺 葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 喷洒法 把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家 俱上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境 的作用。常用的精油有迷迭香、天竺葵、柠檬、甜橙、薄荷、尤加利 等，比例是 10滴油兑 10 毫水。 香熏沐浴法 （1）香熏蒸汽浴：可选用熏衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、 尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600 毫升水加 2滴精华油， 把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气 便会徐徐散出，尽情吸入这些香熏蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保 养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。 （2）香熏坐浴： 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半 盆温水，滴入 1—2滴精油，(可选择熏衣草、尤加利、迷迭香、薄荷 等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生 理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。 （3）香熏温水浸浴：放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入 8—1 0 滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和 花瓣使其散开，接着你便可享受香熏 SPA 给你带来的好处——鼻子呼 吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香熏浸浴后，自会留下一 层薄薄的香熏在皮肤上，感觉如丝。 （4）流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入熏衣 草、尤加利、洋甘菊植物精油各 2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部 位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10～1 5 分钟，并深深吸入香熏的 蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并实时就寝。 （5）足浴、手浴：准备一盆温热水，滴入5-6 滴精油，再将整个脚 掌或双手浸泡在盆内大约 10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环， 手部护理时加入玫瑰精油更可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。 洗发护发 洗发时，将约 2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩 3-5 分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1 比例调 和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即 可。 去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树 1滴 做 法：将 2种精油和洗发精混在一起洗头 疗 效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。 六、单方精油的药理分析：（品名+药理） 檀香：净化身体，平衡肺气，美白，净化身体，可激活第六感。 迷迭香：祛风除湿，用于感冒头痛，鼻塞。 洋甘菊：行气活血，化淤。 鼠尾草：利尿消肿 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 薄荷：疏散风热，清利头目，透疹，用虞外感风热，头痛目赤，咽喉 肿痛，食滞气胀，口疮佛手柑：含感光性，疏肝理气，可用于调节背 部，膀胱经。 天竺葵：和血，止血。 依兰：又称阴兰，益肾调经 薰衣草：又称“百搭油”，调通三焦 玫瑰：益肾调经 茉莉：富有活力，壮阳，改善忧郁心情。 尤加利：宣肺化痰，有效祛除肌肤黄气。 茶树：活血，止痛，祛炎，淤血疼痛，理气化淤。岩兰草：即雪松， 治疗上呼吸道感染。 葡萄柚：用于减肥，产生于美国，改善桔皮组织 白芷：祛风除湿、活血排脓、生肌止痛、用于感冒、头痛、鼻塞、眉 棱骨痛、鼻渊、齿痛、赤白带下、皮肤抓痒、痛疽溃疡等。 川芎：活血行气，祛风止痛，用于月经不调，闭经经痛，产后淤滞、 腹痛、胸肋刺痛，外感头痛或偏头痛，寒痹筋挛。 肉桂：温中补阴，引火归邪，闭塞止痛、活血通经、用于命门衰、胃 寒肢冷、阳痿尿频、虚寒吐泻、腕腹冷痛、虚火牙痛、经痛闭 经、寒痹腰痛。 丁香：温中降压，温肾助阳，用于胃寒引起的呕吐，食少吐泻，肾虚 阳痿，子宫虚冷痛。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 桂花：发汗解表，温通经脉，通阴化气，用于外感风寒表证，风湿痹 痛，痰多咳喘，胸痹心悸，小便不利，水肿、月经不调，闭经。 茴香：健脾化湿，健脾和胃之功效。 乳香：活血化淤，抗老“回春” 黑胡椒：具有健胃，暖胃，养胃的作用。 丝柏：宣肺化痰，润泽皮肤 橘梗：宣肺化痰，疏肝理气 广藿香：健脾和胃 大蒜：又称“葫”，可治疗脚气。 姜：祛寒除湿，可使人体平衡，平和气血 没药：活血，止痛，消肿，用于淤血疼痛，闭经。 柠檬：疏散风热，清利头颅，用于头痛，咽喉肿痛，镇静安神。 七、各单方精油的功效 1111、熏衣草——具有全能感和安心感，是很多人坚持使用的精油 是使用频率最高的精油，不仅因为它有迷人的花香，而且因为它用途 广泛，还是清洗伤口和治疗的特效药，还可用于作香水和杀虫剂。 （1）功效：镇静、消炎、镇痛、促进皮肤再生、抗菌、防虫、调节 生理规律 （2）心效：净化精神、放松、治疗失眠 （3）体效：缓解头痛、便秘、高血压、肌肉酸痛 （4）肌效：消炎抗菌、促进细胞生成、调节皮脂分泌、治疗轻度烧 伤、晒伤、脚癣、皮肤护理和发质护理 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 2222、薄荷——可降温，调节身体不适症状 清凉香气的薄荷，繁殖力旺盛，广泛用于制造药品、牙膏、食品和烟 酒。其内含有的主要成分是薄荷酮。此精油的主要功效就是降温、杀 菌、防虫。 （1）功效：调节消化系统机能，增强中枢神经系统机能，镇痛、消 炎、抑制母乳生成 （2）心效：提神，醒脑，缓和愤怒 （3）体效：胃炎、胃痛，使停滞的消化系统开始运作，冷却效果好， 缓解肌肉疼痛、感冒 （4）肌效：对皮肤瘙痒、炎症、晒伤有较好疗效 3333、葡萄柚——可有效帮助减肥，缓解压力 柑橘类特有的清爽型香气，具有解除压力、恢复气力、振奋精神的作 用。另外还可促进淋巴循环和利尿。从古代起就一直被用于制作化妆 品、香水、食品等。最近研究表明，它还能促进脂肪燃烧，所以常被 用于减肥领域。 （1）功效：强化体质，促进消化，缓和神经，抗菌 （2）心效：振奋精神，缓解压力和失落，刺激智商领域，促进减肥 （3）体效：促进体液循环，利尿，恢复疲劳，强化肝胆功能 （4）肌效：缓和油性肤质，光滑肌肤 4444、鼠尾草——含有“植物荷尔蒙”，是调节女性身体的良药 略带点苦涩的鼠尾草，名字中含有明亮、净化心灵的意味。此精油的 最大功效就是调节荷尔蒙分泌和平衡，其内含有的植物荷尔蒙——便 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 尾醇与女性体内的一种雌性激素的功能相似，是治疗女性疾病的良 药。 （1）功效：镇静、镇痉，缓和神经、促进皮肤再生、通经、调节荷 尔蒙分泌 （2）心效：消除不安和抑郁，缓解压力和失落，镇静，安神 （3）体效：缓和生理疼痛和经期综合症，更年期自律神经不调，促 进血液循环，保温，缓解肌肉疼痛和由压力造成的头痛， 治疗肩周炎 （4）肌效：抑制皮脂分泌，改善油性发质，有效治疗浮肿 5555、檀香——用于冥想的深远芳香，可稳定心神 古代就被作为寺院的建筑材料和冥想的香料。在印度，被称做“呼唤 凉爽的树木”，消除杂念和对事物的迷恋，静心功效甚佳。 （1）功效：强壮体质，镇静，祛痰，镇咳，利尿，抗菌，消毒，收 敛，软化皮肤 （2）心效：消除紧张、不安，静心，增强性欲 （3）体效：治疗咽喉肿痛、咳嗽、胸闷和痢疾。利尿、抗菌，治疗 膀胱炎和泌尿系统感染 （4）肌效：柔软肌肤，保湿，治疗皮肤干燥，防止肌肤衰老 6666、茉莉——“精油皇帝”，给肌肤和心灵活力，是克利奥佩特拉喜爱 的迷惑之香 具有使人陶醉的甜美浓厚的香味，因为在夜间这种迷惑的香味会变得 更强，所以被誉为月光，古代即被人喜爱。可用于媚药，是克里奥佩 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 特拉非常喜爱的香料。茉莉和玫瑰都是价格昂贵的精油，香气强烈而 持久。 （1）功效：意志高昂，调节荷尔蒙分泌 （2）心效：暖心，促进自信心恢复，增加能量 （3）体效：缓和全身的紧张状态，生产和产后保健，改善性功能障 碍 （4）肌效：保湿和促进皮肤张力，抗老龄化的最佳良药 7777、玫瑰——“精油皇后”，纯洁爱情的象征，给女性带来美丽、健康 的超时空精油 象征爱情和纯洁，被誉为“芳香女王”，相传埃及艳后克里奥佩特拉 因使用其进行芳香浴而美丽出众。用溶剂法提取的精油，香味浓厚纯 正，所以使用玫瑰精油进行芳香浴和制作香水时要用溶剂法提取的精 油。 （1）功效：缓和身心，增强意志力 （2）心效：消除抑郁、嫉妒、自卑心理，给我们一种安全感和幸福 感，另外，丰富感情，恢复自重、自爱的心情 （3）体效：调节荷尔蒙分泌，调节女性身体规律，治疗痛经和经前 综合症，更年期综合症 （4）肌效：滋润肌肤，使其有光泽，适用于所有肌肤类型，特别是 干燥肌肤和开始衰老的肌肤 8888、尤加利——抗菌功效显著，治疗花粉症和感冒 因考拉熊而闻名的桉树，具有清爽的芳香，有较强的杀菌和抑菌的功 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 效，可以净化室内空气和预防感冒。还可以防虫和除臭，是家居之宝。 （1）功效：消炎、祛痰、抗菌 （2）心效：恢复意识、提高注意力 （3）体效：杀菌抗菌，抗病毒，缓和黏膜炎症，预防流行性感冒， 治疗花粉症引起的鼻塞，祛痰，咽喉痛，室内尘埃引发的 过敏症状。 （4）肌效：有效治疗切伤、挫伤和炎症，避虫 9999、天竺葵——压力时代女性的良药，可恢复女性身心平衡，护理皮 肤 具有类似玫瑰的香味，使人感觉神清气爽，保持身心平衡，解除失落 心理，缓解焦躁不安，调节荷尔蒙和皮脂分泌，最适合女性生理不调 和保养皮肤。是现代女性必不可少的一种精油。 （1）功效：镇静、缓和，使意志高昂，调整内分泌（荷尔蒙分泌） （2）心效：使失落的心情明朗，意志高昂，舒缓经前和更年期的焦 躁 （3）体效：有效治疗经前综合症和痛经，更年期综合症，有利尿和 强化淋巴流动的作用，消除浮肿。 （4）肌效：调整皮脂分泌，适用于任何肤质，排毒养颜，治疗痤疮 10101010、洋柑橘——苹果香型，可治疗失眠和焦躁 洋甘菊被称做“地上的苹果”，散发苹果芳香，邢志温和，儿童克使 用。在古埃及，被用来治疗神经疾病和发烧，能稳定不安情绪。在欧 洲，被用来治疗各种疼痛和炎症，在民间被广泛使用，可使头发有光 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 泽，适合改善干燥肌肤，可制成洗发水和化妆品。 （1）功效：镇静、镇痉，舒缓神经，镇痛，促进消化，消炎 （2）心效：消除神经紧张、愤怒，不安，镇静、凝神，还可以缓解 月经前后的烦躁心情 （3）体效：缓解由压力造成的肩痛、腰痛、头痛、胃炎、痢疾等症 状。另外，对生理痛、经前综合症、更年期症状等女性 特有的症状也有缓解作用。 （4）肌效：抑制皮脂分泌过多，改善皮肤敏感症状，抑制粉刺和皮 肤炎症，治疗浮肿 11111111、佛手柑——类似橙和柠檬，略带清新淡雅的花香，消毒杀菌，舒 缓焦虑和压力 （1）功效：消毒杀菌，增强食欲，松弛神经 （2）心效：舒缓焦虑和压力，振奋、松弛神经，安抚愤怒及挫败感。 （3）体效：对消毒杀菌，愈合伤口、增强食欲、对腹绞痛、感冒、 膀胱炎均有帮助。 （4）肌效：对湿疹、疱疹、暗疮有帮助。 12121212、茶树——预防感冒，广泛用于除菌、杀菌 有清洁感凉爽气息的茶树，原产自澳大利亚，从名字上看我们会联想 到产茶叶的树，其实它们毫无关系。此精油可增强免疫系统的功能， 具有很强的杀菌消毒作用，可以防止细菌、真菌和抗病毒。也被用在 漱口、洗涤和扫除中。 （1）功效：镇静，刺激，明晰，增强免疫力，消炎，镇痛，抗菌 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） （2）心效：恢复精神损害和刺激，提神 （3）体效：活化白血球，增强免疫力，杀菌、抗菌，预防流行感冒 等传染病，缓和口腔炎，膀胱炎和肌肉酸痛 （4）肌效：净化肌肤，治疗晒伤、瘊子、脚癣，防止头皮屑过多 13131313、甜橙——呵护身心健康，淡雅，有亲切感的芳香 大量吸收太阳光的橙子，在欧洲被作为无垢和丰产象征。具有较好的 放松功效，使冰冷的心变得明亮，如被阳光包围一样倍感温馨，性质 温和，儿童也可放心使用。 （1）功效：舒缓神经，镇静，意志高昂，提神，抗抑郁，促进消化 系统功能 （2）心效：放松效果甚佳，能带来爽朗、健康的心情。不安、失落 或失眠时均可使用。适合作为室内芳香剂使用。 （3）体效：治疗神经性胃痛、痢疾、便秘等消化系统疾病，适用于 腹部按摩 （4）肌效：促进发汗，排除体内废物 14141414、橙花——是意大利王妃喜爱的气质高贵的橘子花瓣精油 优雅美丽具有浪漫情调的橙花，从古代开始就被看作是纯洁和爱情的 象征，常被作为新婚的头饰，还被用于香精和化妆品的制作，现在多 用于制作香水。橙花精油会带给人一种安逸的幸福感，多用于皮肤护 理，价格虽昂贵，仍备受欢迎。 （1）功效：镇静、缓和，使意志高昂，镇痉，修复细胞 （2）心效：减轻不安、抑郁、压力，使有幸福感，减轻更年期和经 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 期不安，平复激动和兴奋，镇静和稳定身心 （3）体效：镇静交感神经，治疗失眠 （4）肌效：促进细胞修复，改善肌肤弹性，特别适合敏感性肌肤、 干燥肌肤和成熟肌肤，防止皱纹和妊娠纹产生 15、依兰——感受异国情调的花香，幸福感油然而生 具有甜美异国韵味，被广泛应用于香水，具有增强性欲的功效，在印 尼就有在婚床上撒上依兰花瓣的习俗。依兰是“花中之花”，以作为 香料树木而闻名，从古代就作为护发用品而使用。 （1）功效：舒缓神经，镇静，意志高昂，调节荷尔蒙 （2）心效：镇静兴奋状态，抑制发怒不安震惊，舒缓身心，抗抑郁 （3）体效：调节荷尔蒙，利于生殖器官发育，稳心律，降血压 （4）肌效：干燥肌肤和油性肌肤都可使用，可改善皮脂分泌，促进 头皮保护功能和头发的生长。 16161616、迷迭香——使肌肤和大脑充满能量，重返年轻的精油 拉丁语中为“大海的水滴”，带有一种清凉感，能使身心具有活力， 因此又被称为“重返年轻”的精油另外，迷迭香还有助于提高注意力 和记忆力，被称为“大脑的活力剂”。 （1）功效： 促进神经明晰化，增强消化系统机能，促进血液循环， 利尿、抗菌 （2）心效： 在提高注意力和记忆力的同时，缓解精神疲劳，治疗精 神恍惚 （3）体效： 促进血液和淋巴循环，缓和疼痛，有效治疗惧寒症、肩 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 周炎、腰痛、头痛、肌肉痛、利尿，防止月经期浮肿 （4）肌效：使肌肤紧致有弹性，有光泽，防止皮肤松弛、浮肿，使 头发具有光泽，抑制发痒和头屑过多 ★不一样的精油，不一样的功效 放松心情：熏衣草、玫瑰 清新环境：茶树、桉树（尤加利） 提神醒脑：葡萄柚、甜橙 沉思冥想：檀香 集中精神：薄荷、迷迭香、桉树（尤加利） 高涨情绪：依兰、茉莉 杀虫灭菌：天竺葵 莱俪迩精油提供（www.lailier.com）熏香 沐浴 按摩 熏 衣 草 将开水倒入熏蒸 台上方的水盆中 八分满，加入 5 滴精油。 能够安定情绪， 改善失眠状态， 对呼吸系统很有 帮助，亦能净化 空气。 倒入 5 滴精油于一缸 约 8 分满的水中，搅 动后使得精油均匀地 分散与水中，浸泡约 10分钟。 能松弛神经、缓和压 力。 在10毫升的基础油中滴 入 5 滴精油，轻柔地按 摩皮肤 能促进细胞再生、平衡 皮脂分泌。 薄 荷 要用基础 油稀 释，并慎用。 最好浸泡使用。 不太适合，可用基础油 稀释后局部按摩，要避 开眼周。 葡 萄 柚 将开水倒入熏蒸 台上方的水盆中 八分满，加入 5 滴精油。 能稳定沮 丧情 绪，也能够减轻 头痛。 倒入 3 滴精油于一缸 约 8 分满的水中，搅 动后使得精油均匀地 分散与水中。 能帮助维持血液与淋 巴的末梢循环。 在10毫升的基础油中滴 入 5 滴精油，轻柔地按 摩身体。 能滋养组织细胞，控制 体液流动，对于肥胖症 与水分滞留有效，可以 帮助维持良好的消化功 能。 檀 香 洗澡或按摩，指压湿润的皮肤，若与玫瑰和橙花油混合使用，效 果更佳；而按摩可增加松弛的效果。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 玫 瑰 将开水倒入熏蒸 台上方的水盆中 八分满，加入 5 滴精油。 可以平抚情绪， 提振精神，释放 出的多巴胺可舒 缓因性无能或性 冷感带来的紧张 与压力。 倒入 5 滴精油于一缸 约 8 分满的水中，搅 动后使得精油均匀地 分散与水中。 能镇定经前紧张症 状，促进阴道分泌， 调节月经周期。 在10毫升的基础油中滴 入 5 滴精油，轻柔地按 摩。 能减轻头痛、经痛，维 持正常的消化功能，滋 补肝脏，防止皮肤老化。 天 竺 葵 将开水倒入熏蒸 台上方的水盆中 八分满，加入 5 滴精油。 能舒缓压力，提 振精神。 倒入 3 滴精油于一缸 约 8 分满的水中，搅 动后使得精油均匀地 分散与水中，浸泡约 10分钟。 缓和经前症候，强化 循环系统。 在10毫升的基础油中滴 入 5 滴精油，轻柔地按 摩皮肤。 促进血液循环，并且让 苍白的肌肤更为红润有 活力。此外，对于松垮、 毛孔阻塞及油性皮肤具 有清洁效果。 洋 柑 橘 将开水倒入熏蒸 台上方的水盆中 八分满，加入 5 滴精油。 倒入 5 滴精油于一缸 约 8 分满的水中，搅 动后使得精油均匀地 分散与水中。 在10毫升的基础油中滴 入 5 滴精油，轻柔地按 摩不适处。 可改善疲倦感，减轻疼 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 能减轻焦虑、安 定情绪、改善失 眠状态。 能消除身体各部位的 疲倦、疼痛及任何水 肿症状。 痛，另外对于许多妇女 病有奇效。 佛 手 柑 将开水倒入熏蒸 台上方的水盆中 八分满，加入 5 滴精油。 帮助安抚提振以 及缓和不 安情 绪，其香味亦能 刺激食欲 倒入 3 滴精油于一缸 约 8 分满的水中，搅 动后使得精油均匀地 分散与水中，浸泡约 10分钟。 能松弛神经，缓和压 力。 在10毫升的基础油中滴 入 5 滴精油，轻柔地按 摩身体。 减轻湿疹、感冒等症状。 依 兰 依兰精油是很好 的助眠精油，滴 2-3 滴于香薰炉 或直接滴 在枕 上，能让你一夜 好眠。 沐浴：滴 2-3 滴于浴池，与伴侣鸳鸯浴，增进 感情。 洗发：依兰 3滴+熏衣草 5滴可用于日常护发； 去屑可再加迷迭香 3333滴； 掉发严重的则可加快乐鼠尾草 1111滴。 迷 迭 香 将开水倒入熏蒸 台上方的水盆中 八分满，加入 5 滴精油。 能活化脑细胞、 倒入 5 滴精油于一缸 约 8 分满的水中，搅 动后使得精油均匀地 分散与水中。 能促进血液循环，调 在10毫升的基础油中滴 入 5 滴精油，轻柔地按 摩不适处。 可改善消化不良、减轻 肌肉疼痛、还可收敛、 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 各单方精油的用法： 六、基础油的功效 ： 1、小麦胚芽按摩油——高含量的维他命E，能加强皮肤的结缔组织， 增进血液循环及保持皮肤弹性，最适合于衰老和成熟的皮肤。 用法：作单方精油基底油，也可单独作按摩用。 2、甜杏仁油按摩油——富含矿物质、蛋白质及各种维他命，是一种 保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，适用于各种肤质。它能有效地减 轻皮肤发痒现象，消除红肿、干燥和发炎。甜杏仁油促进细胞更新， 能使肌肤恢复光滑柔细，长期使用可以有效地消除妊娠纹。由于甜 杏仁油极为温和，因此 连婴儿都可以使用。 用法：作单方精油基底油，也可单独作按摩用。 3、葡萄籽按摩油功效——富含大量的不饱和脂肪酸及亚油酸，不饱 和脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的成份，而亚油酸又是构成人体细 胞膜的和皮肤的重要组成之一，外抗紫外线，内抵自由基，为抗老化 不可缺少的成份。葡萄籽油的油质不腻，任何肤质都适用，特别适用 于暗疮及油性肌肤,亲肤性强最易于皮肤吸收，且有最佳的润滑度。 用法：作单方精油基底油，也可单独作按摩用。 使头脑清楚、增 强记忆力与镇定 头痛。 理贫血，还可改善感 冒症状。 紧实皮肤。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 4、荷荷巴按摩油——在芳香按摩时,荷荷巴油会连接皮下脂肪，并且 畅通毛细孔，不会留下任何废弃物质。富含蛋白质、矿物质，适合各 种肌肤，渗透力强。对肌肤有十分显著的美容功效，调节油性或混合 性 肌肤的油脂分泌，并改善发炎的皮肤，湿疹、干癣、面疱等。对 于干性发质及干性皱纹肌肤，可使其恢复活力光泽,对过敏性皮肤有 相当的疗效。 用法：作单方精油基底油，也可单独作按摩用。 七、单方精油的调配——复方精油 1、调配份量：根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为一般 量稀释（单方精油总量为 2.5%,基础油为 97.5%），低量稀释为 1%， 超低量稀释 3种。而精油各成分的百分比可依据如下方法计算： 注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为 200 滴。 （1）一般量稀释（2.5%） 基底油毫升数/2=可添加单方精油总滴数 下面以调配 20毫升治疗蚊虫叮咬的精油为例： 基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油 单方精油成分：薰衣草、茶树、佛手柑 精油总数量：20毫升基底油/2=10 滴精油 每种单方精油的滴数：薰衣草 5D+茶树 3D+佛手柑 2D=10 滴 （2）低量稀释（1%） 基底油毫升数/4=可添加精油总滴数 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 换算方式同一般量稀释。（适用于敏感肌肤和怀孕期间） （3）超低量稀释 适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿 ，每 10毫升基底油仅加 1滴精 油。 最后，将计算出需用总滴数，滴进基底油，这样就大功告成了！ 不过调配好的复方纯精油，或者用基础油稀释后的混合油，最好在 3 个月内使用，如果用小麦胚芽油调配的混合油，则可在 6个月内使用。 2、调制配方： A、暗疮性皮肤：天竺葵 3滴+茶树 3滴+10ml 甜杏仁油 B、补水抗敏：茉莉 3滴+薰衣草 3滴+8ml 甜杏仁油+2ml 小麦胚芽油 C、淋巴疏通：迷迭香 1滴+薄荷 3滴+舒缓调理精油 2滴+10ml 葡萄 籽油 D、皮肤炎症：洋柑橘 3 滴+天竺葵 1滴+薰衣草 2滴+胡萝卜籽油 10ml E、除皱抗衰：薰衣草 1滴+玫瑰 2滴+甜杏仁 8ml+小麦胚芽油 2ml F、祛疤祛皱纹：薰衣草 1滴+天竺葵 2滴+舔橙 3滴+甜杏仁油 8ml+ 胡萝卜籽油 2ml G、健胸增大：天竺葵 1滴+薰衣草 1滴+依兰 3滴+甜杏仁油 10ml H、乳晕漂红：玫瑰 5滴+小麦胚芽油 10ml J、祛眼袋、黑眼圈：祛眼袋复方精油+薰衣草 3滴 K、湿疹：天竺葵 1 滴+薰衣草 5滴+甜杏仁油 10ml L、清阴消炎：薰衣草 2滴+茶树 2滴 滴入 450ml 的瓶里，瓶里加 水，瓶盖扎几个小眼，用时滴到内裤上。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） M、手气、脚气：薰衣草 5滴+甜杏仁油 5 ml N、手长疣：甜橙 6 滴+甜杏仁油 10ml 母疣不要用针挑，否则会 感染，它的液体会窜到其他地方，长很多疣 O、经期紧张：舒缓放松调理精油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁油10ml 顺 时针按腹部后腰处。 P、水肿：葡萄籽油 5滴+天竺葵 3滴+甜杏仁油 15ml 顺心脏方向 按摩腿和臀部 Q、病后调养：薰衣草 3滴+甜橙 3滴+甜杏仁油 15ml 按摩全身即 可 R、失眠：可用舒缓放松精油 2滴+薰衣草（单方）2滴+甜橙 2滴+甜 杏仁油 10ml 按摩太阳穴或颈部 S、压力、精神紧张：薰衣草 2滴+依兰 4滴+葡萄籽油 10ml 按摩太 阳穴和颈后 3、选购适合自己的精油 干性皮肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵 油性皮肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、 檀香 混合性皮肤：茉莉、熏衣草 过敏性皮肤：熏衣草、檀香、橙花、玫瑰、甘菊 抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香、橙花 皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草 美 白：柠檬、佛手柑 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 青春痘、消炎：茶 树 湿疹(干性)：熏衣草、檀香木、天竺葵 湿疹(湿性)：佛手柑 一种精油使用 2～3 周后，最好换一换，以保持皮肤对精油的敏感度； 另外，三种精油的搭配使用比单一精油的效果好得多！ 如何搭配更有效：如果你的皮肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面 的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼 非常干燥、脱皮：玫瑰精油＋檀香木精油＋甘菊精油 过敏、发痒：玫瑰精油＋熏衣草精油＋甘菊精油 皮肤缺水、老化：玫瑰精油＋橙花精油十茉莉精油 皮肤干燥但会出油：天竺葵精油＋熏衣草精油＋依兰精油 各种皮肤适合使用的常见基底油： 一般正常肤质：甜杏仁油 干性肤质：甜杏仁油 敏感肤质：荷荷芭（藿藿巴）油 油性皮肤：荷荷芭油、葡萄籽油 混合性皮肤：荷荷芭油 八、精油使用注意事项 精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。 怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精 油可能会导致月经来潮。 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此， 使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。 患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某 些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。 精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就 医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。 请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负 担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使 用。 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。 请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的 场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。 避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时， 请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。 新生儿(2个星期内)不可使用香精油；2个星期后可用熏衣草一滴 于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的 1/4(大人 1，小孩 1/4)；12岁以上则为成人用量的 1/2。 皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。 请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量。不同厂牌 应避免混用，以确保效果及避免不良反效果。 九、美容院推广项目 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 现在欧洲的许多芳香精油中有一半以上的植物就是我们常用的 中草药，如薄荷、檀香、茉莉、玫瑰、没药、乳香等，只不过中药是 保留植物的原状以煎汤内服为主，而精油是通过生化科技提炼的植物 精华以外用为主，前者主要通过肠道吸收，后者主要通过皮肤吸收， 因为东西方文化背景的不同而有不同的使用方法。其实它们只是以不 同的状态、不同的途径进入体内，从而达到治疗的目的。二者在治疗 上有异曲同工之妙。 同仁堂在芳香精油的使用上，就是把中医的脏腑经络理论与欧洲 的芳香疗法，有机地结合在一起，用中医的经络学说作为理论依据， 来判断疾病，然后根据疾病的性质与部位，来合理地调配有效的芳香 精油，并在特定的经络穴位上进行按摩、刮痧、点穴、贴敷等治疗。 这种集中医脏腑学说、经络疗法、芳香疗法三位一体的治疗体系，同 仁堂称之为“脏腑经络与芳香疗法”。这种疗法不仅可以在健康时作 为保养，亚健康时作为调理，在疾病时还可以作为治疗，所以这种疗 法，一定会给自然疗法界及健康美容界带来生机，并使中医与芳香精 油的这种有机结合有更广阔的发展空间。 中医认为，当人体身、心、灵三者都处于阴阳平衡，脏腑、经络、 气血顺畅、功能健全的状态，就是健康，反之，当人体身、心、灵三 者任何一方出现阴阳失衡，都可导致脏腑、经络、气血不畅及功能失 调，这样就会产生各种病痛。同仁堂的中医美容理论，是把人看作一 个完整的机体，皮肤、颜面是人体的一部分，当内脏功能失调时，必 然反应到皮肤、面部上来，导致皮肤、颜面、发生病变，而皮肤、颜 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 面的病变也同样会反映内脏功能失调情况，所以我们称“皮肤、颜面 为内脏之镜”。人体内的一切矛盾变化都可以用阴阳平衡理论来概括， 阴阳失衡是一切美容问题发生、发展的内在根据。 同仁堂把中医经络学说用到芳香疗法中，不仅可以指导中医方面 的治疗，还可以用来指导欧洲芳香疗法的应用，并且达到双重功效。 例：胃寒疼痛，取局部的中脘穴，胃经的足三里穴，用温中散寒的精 油在这两个穴位按摩，达到暖胃、散寒、疏通经络的效果。肺经风热 型的青春痘，取手太阴肺经及大椎、肺俞、曲池、合谷等穴，用熏衣 草类具有清热宣肺功能的精油来按摩以上穴位，不仅有疏通局部经络 的作用，而且加上精油本身又具有抗菌消炎、抑制油脂分泌、促进伤 口愈合的效果，所以达到双重功效。现在欧洲的许多芳香精油中有一 半以上的植物就是我们常用的中草药，如薄荷、檀香、茉莉、玫瑰、 没药、乳香等，只不过中药是保留植物的原状以煎汤内服为主，而精 油是通过生化科技提炼的植物精华以外用为主，前者主要通过肠道吸 收，后者主要通过皮肤吸收，因为东西方文化背景的不同而有不同的 使用方法。其实它们只是以不同的状态、不同的途径进入体内，从而 达到治疗的目的。二者在治疗上有异曲同工之妙。 （一） 药浴： 原理：是利用单味中药或复方中药煎水，滤渣取液，选择适当温度， 洗浴全身或患部的一种治疗方法，它属中医外治法的范畴。 药浴借 助水的特性，将相关的药物溶于水中，采用温热法（即选择一定的温 度）使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身，通过 莱俪迩精油提供（www.lailier.com） 物理效应与药理效应发挥治疗作用。在轻松的泡澡中就可以达到袪病 延年的功效。 药浴历史，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香 汤浴（即药浴）。屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。” 宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”，药浴