小学生情绪饥饿的特征及其原因探析

基础教育研究 2009 年 2 月·B 小学生正处于儿童时期，他们天真烂漫，活 泼可爱，纯真无邪，他们对生活的世界充满好 奇，充满幻想，可以说儿童时期是漫漫人生旅程 中最无忧无虑的时期。而这一时期又是个体情绪 发展的重要时期和“危机”阶段，小学生情绪发 展迅速，起伏变化大，很不稳定，容易冲动。在 社会日益发展的今天，小学生因情绪障碍引发的 问题时有发生，许多小学生表现出来的过分紧 张、多虑、退缩、恐惧、躁动、焦虑、忧郁、消 沉等不良的情绪状态令人担忧。而小学生的情绪 问题与品行问题、学习困难等相比，很容易被人 们忽略。 一、情绪饥饿的内涵 情绪是指人在受到刺激时产生的暂时性的和 较为剧烈的态度及体验，包括愉快、悲哀、愤怒、 恐惧、忧愁、赞叹等不同形态。我们的生活中充 满着情绪，有时欣喜若狂，有时焦虑不安，有时 孤独恐惧，有时满腔怒火，有时悲痛欲绝，有时 舒适愉快等。这一切使我们的生活时而阳光灿烂， 时而阴霾密布，时而晦涩呆板，形成了一个五彩 缤纷的心理世界。 情绪饥饿是人长期无所事事、精神无所寄托、 缺少情绪体验时的不健康心理状态。情绪饥饿也 叫灰色情绪。研究表明，人不可缺少情绪，如同 不能缺少食物、水和睡眠一样。人倘若长期得不 到情绪的体验，活力就会一天天丧失，情感就会 一天天麻木，烦恼和疾病就会缠身。情绪饥饿主 要表现是心里空虚、生活枯燥、没有活力，进而 出现头昏脑胀、心烦意乱、忧愁苦闷、焦虑不安 等心身疾病。 二、小学生情绪饥饿的表现 情绪饥饿顾名思义就是个体的情绪被压抑，找 不到一种合理的宣泄途径。现在的小学生生活上不能 自理，行为上不能自控，所有行为都是靠外力控制， 他们缺少快乐，情绪不稳定，直接导致情绪饥饿。 （一） 情绪不稳定 小学生情绪具有不稳定性的特点。心理学家比 斯库认为，儿童是在不断学习、判断和感受的人， 他们的情绪常常是无意义的，需要将认知理解和对 行为的感受以及社会常模的特征综合起来，以便被 习得、被解释为自我与他人的关系之表现。由于理 智感尚待形成，情绪情感主要由情景决定，波动性 大，不能自觉地、灵活地控制自己的情绪，因而使 情绪表现出不稳定的特点，刚才还是欢天喜地，突 然就变得怒不可遏；或者痛哭流涕的时候突然又破 涕为笑，像什么事也没发生一样。 （二） 情绪抑郁 抑郁是一种消极的情绪体验，它是遭受挫折， 面对巨大压力等之后的沮丧和失望。抑郁心理的表 现在这几方面： （1） 看问题从消极悲观处着眼， 结果对生活兴趣减退，对前途悲观，甚至有厌世 感，严重的会有自杀倾向。（2） 对待事物过分认 真，缺乏灵活性，易自寻烦恼。（3） 一些细微的 小事就能引起忧愁和苦闷，常常愁眉不展、长吁短 叹。抑郁患者通常心境悲观，待人冷漠，经常给人 以悲伤、沮丧乃至孤苦伶仃的感觉。 （三） 容易被激怒 愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一 种消极情绪体验。许多小学生，由于情绪的自我调 控能力较差，冲动性较为明显，因此常常在不该发 脾气的时候发脾气，因为一点儿小事就会相互打起 来，因为父母的某些做法不够合理而冲他们大喊大 叫……但小学生的愤怒来得急，去得也快，比如有 的小学生可能今天因为发生一些矛盾而大发雷霆， 而明天两个人就可能一块儿做游戏，这一点在小学 低年级表现尤其明显。在日常生活中，引起愤怒的 原因很多，每个人都不可避免地会产生愤怒的情绪 体验。 （四） 高焦虑 高焦虑是指孩子在意识到将要发生不利事件的 时候所产生的夸大了的恐惧、紧张以及烦躁不安的 情绪状态。适度的焦虑对于集中注意力、活跃思维 小学生情绪饥饿的特征及其原因探析 惠秋平 侯领娟 心理健康教育 57 基础教育研究 2009 年 2 月·B 具有积极的促进作用；然而，过度的焦虑会导致孩 子认知能力下降，思维能力出现阻滞现象，进而影 响学习成绩。心理学的实验研究还发现，那些学习 能力水平比较低的学生，不论是高焦虑还是低焦虑 学习成绩都差不多；那些学习成绩较好的学生也是 这样，焦虑水平不大影响学习成绩；但是，占大多 数学习能力中等的小学生，低焦虑水平能提高学习 成绩，高焦虑水平则降低学习成绩。 三、小学生情绪饥饿的原因 诱发小学生情绪饥饿的原因很多。其中学校和 家庭是孩子的两个重要生活环境，这两个环境的生 活氛围直接影响孩子的情绪。一个从小就在温馨愉 快的家庭中生活的孩子，如果在学校又受到老师和 同学的尊重，这种良好的生活氛围必然会使他产生 安定、沉着、自信的积极情绪；相反，如果孩子在 家里或者在学校里感受到的是冲突、恐惧和紧张， 这种生活氛围给孩子带来的只能是消极情绪，使 孩子情绪饥饿。 （一） 家庭方面 家庭是孩子重要生活环境，家庭的生活环境、 家中的心理氛围以及家长的教育方式等直接影响孩 子的情绪，成为小学生情绪饥饿的主导因素。 1．父母关系紧张，家庭不和 父母感情不睦，夫妻吵嘴打架；或是夫妻离婚， 家庭破裂，殃及子女。随着现代社会物质与文化日 新月异的发展，人们对物质与精神生活的要求也越 来越高，家庭这个社会细胞的稳定性也日趋下降。 根据调查，中国的离婚率由 1979年的 3%上升到现 在的 13%，父母对家庭不负责任的态度给孩子的心 灵带来了伤害，使一部分孩子的情绪出现了极大的 变化。甚至出现了各种情绪障碍，如焦虑症、抑郁 症、上学恐怖症、多动综合症（简称多动症） 等。 2．家长对子女的期望值过高 由于当今社会竞争日益激烈，生活和就业压力 越来越大，社会对孩子要求也越来越高，因此，家 长对孩子的期望值也很高。数据表明 35.9%的家长 希望他的孩子文化程度达大学，52.4%的家长甚至 要求孩子的文化程度达大学以上。为了不让自己 的孩子落后于别人，要求他们在完成大量的课余作 业的同时，还为孩子准备各种辅导班，这些辅导班 中主学科占了 67.0%，这无疑给孩子增加了课业负 担。还有许多家长由于自己早年的理想没有实现， 就在孩子身上寄予厚望，希望孩子将来实现自己 的理想。甚至有的家长把孩子当成为自己挣脸面的 筹码。这些沉重的压力落在孩子身上，很容易造成 孩子情绪的失调和行为的扭曲。 3．家庭不恰当的教育方式 不恰当的教育方式必然给孩子的身心造成巨大 的伤害，产生消极与逆反情绪，甚至导致严重的情 绪障碍。许多家长往往把自己的想法强加给孩子， 当孩子与自己的意见相左时，他们不能理解、尊重 孩子的想法，迫使孩子去做自己不愿做的事。虽然 大多数家长在教育孩子时以说服教育为主，但仍有 5.8%和 4.9%的家长在教育孩子时以打、骂为主。 许多家长辅导孩子学习的方法也不科学，只是检查 作业是否完成，或干脆把辅导孩子学习的责任交到 老师身上。家长不科学的教育和辅导，在孩子遇到 困难时不能给予及时的、正确的指导和帮助。 4．亲子关系冷淡 由于父母病丧，孩子寄养在别人家里，寄人篱 下。不过也有的父母健在，但由于多种原因被寄养 在亲戚家里的儿童，长大后回到父母身边很不习 惯，亲子间产生一定的情感隔阂。在这种家庭环境 中，儿童得不到温暖、理解，缺乏与父母及家人的 沟通，久而久之就容易产生情绪饥饿。 （二） 学校方面 除了家庭以外，学校的环境也成为小学生情绪 饥饿的发源地。 1．被同学排斥，孤独封闭 目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在顺 境中长大，常常以自我为中心，较任性、固执。当 他们进入一个新的集体后，在集体中的位置发生了 变化，但仍然以自我为中心与人交往，唯我独尊， 不善解人意，遇到困难不克服，缺乏自信，与人接 触时出现过重的恐惧感和过强的防范心理，结果封 闭了自己的同时也被他人抛弃。 2．学校的不恰当教育方式 在学校，如果老师对学生要求过于严格，不讲 方式不分场合对小学生进行批评或惩罚的次数太多， 会严重伤害他们的自尊心。有的老师给小学生布置的 作业量超重，为了完成作业每天要熬到晚上十一二 点，有时不能按时完成还要受到批评，甚至被惩罚做 更多的作业。学校和教师的不当的教育方式使小学生 背上了沉重的思想包袱，导致一些小学生产生了上学 恐惧症，怕到学校、怕见到老师和同学。 小学生的情绪状态是其心理健康的重要标志， 学校教育是孩子教育的主阵地。作为小学教师，要 多注意小学生的情绪变化，关注小学生的情绪问 题；才能在此基础上着力培养他们积极的情绪状 态，使他们逐步养成活泼、开朗、乐观的良好个性 心理品质，培养健全的人格。 （作者单位：信阳师范学院教育科学学院，河南 信阳， 464000） 心理健康教育 58