硬笔书法的写法与练习

1、硬笔楷笔画特点与书写楷书书写笔法完备，有提按、快慢、轻重变化，初学者最适 宜练习楷书。 在学习之前必须搞清楚，什么是“写”？就是说每一笔画都应有起笔、行笔和收笔的运笔 过程，笔画应该现得比较细腻一些。笔在纸面上运行，如同芭蕾舞演员在舞台上表演，每一 个动作都是精致、细腻的。因此，我们要学会找到手感，讲究每一笔画的书写以及用笔节奏的 变化。汉字书写与拉丁字母书写用笔上有一定的区别。汉字书写，有起有收、有粗有细、有快 有慢、有重有轻、有顿有挫、有方有圆，与拉丁字母相比丰富多了，书写也增添了难度。一般 要把握住“准”、“挺”、“狠”三个字。准，就是下笔之前先要看准原帖笔画位置，如看准 笔画在格子里的位置，笔画的方向、形态以及笔画的长短等，写的时候要下笔准确，做到位置 准确、长短适宜，初学者习字可借助田字格训练。 挺，就是将笔画书写得挺拔、刚劲。横竖平直，弯弧有力，不能颤抖软弱。 狠，是指下笔果断，干净利落，不要犹豫反复，但提醒你也要把握住分寸，否则，失之偏 颇，走入极端。 下面介绍点、横、竖、撇、捺、折、提的基本写法： 点点点点 点画是一些长笔画的浓缩，如一个字的眼睛，是一个字的精神所在。短小的点画书写要轻 捷，轻入重收，不可粘滞太久，迅疾转入下一个笔画，这样点画才能写出神采；长点运笔相对 要慢一点，这样才显得沉稳一些；如一个字有几个点画，那就要注意点与点之间的变化和联 系，用笔宜快，一气呵成。 横横横横 横画是汉字使用率最高的笔画。横画是一个字的大梁，一般略有点左低右高，起笔可轻可 重，行笔较快，收笔较重。笔画写得要有弹性。几个横画在同一个字里出现，不能写得一样， 可以在长短、方向上做点变化。例如：“土”，上横略斜，下横略鼓；“三”，三横绝不能写 得一样长，用笔的轻重也有变化。一个字也能反映出中国人中庸的审美观——平和而又求变 化。例如，这一横，平而不直，变而不乱。写字要学会领悟其中的真谛，关键要能变通，不可 教条。 页码：1/7 YINGE`s EBOOK 硬硬硬笔书硬笔书笔书笔书法的法的法的法的写写写法写法法法与与与与练习练习练习练习 竖竖竖竖 竖常常在一个起支撑作用，特别是中竖、长竖宜挺直有力，长竖又垂露竖、悬针竖之分， 一般起笔较重，行笔向下，略轻，垂露收笔较重；悬针则顺势而下，出锋收笔，收笔宜尖。只 有当一个字最后一笔为竖画的时候，才可以用悬针竖。 竖不完全是垂直的，也不容易写得垂直，这如同人站立时，不可能总是站得笔直的，只要 站得正就行。在书写时要果敢下笔，过分“认真”，反而适得其反。而有些竖画，特别是一些 短竖、侧竖本身就应该写得斜一些，如：“中”的侧竖，“五”的中竖。 撇写法同悬针竖，只是在练习时，注意观察笔画长短、方向的不同。例如：“后”字两 撇，就不能写错，否则，张冠李戴，极其难看。 捺捺捺捺 捺又称作波画，，顾名思义，是有起伏的笔画。分斜捺和平捺两种。 斜捺，下笔较轻，向右下由轻到重行笔，行至捺脚出顿笔再向右水平方向提笔出锋，收笔 要尖。 平捺，写法同上，起笔时先写一短横，然后向右下（略平一些）行笔。 还有一种变异，在同一个字出现几个捺画时，往往只保留最后一个捺画，其他捺画改为长 点，如“这”。 提提提提 写法同短横，起笔较重，然后由重到轻向右上行笔，出锋收笔，写得要有力。 折折折折 这是组合型笔画，关键在折处，宜放慢书写，先顿再折。如同汽车转弯，不能太快，也没 有必要刻意描摹，要一气呵成。 钩钩钩钩 也是组合性笔画，在写好其他笔画的基础上，钩笔要钩出有力，其中有些弯折笔画----到 底写成什么样子才够美观，需要自己多揣摩。2、小学生写钢笔字十病写字同识字一样，是学 生必须掌握的一门本领。但是，目前我国的中小学生却缺乏系统的写字教育和训练，因而在书 写实践中存在不少问题，很有必要提出来，以引起各方面的注意。 一一一一、、、、执笔执笔执笔执笔方法不方法不方法不方法不对对对对 钢笔的正确执笔法应是食指与拇指执住笔杆，用中指抵住笔杆。但是，有相当部分的学生 却是将食指弯曲，让食指的指甲背压住笔杆，再用大拇指紧紧包住，握紧了拳头写字。在一个 共有42位学生的班级里，竟有26位学生这样写字。这种情况在青年教师中也时有所见。必须及 时纠正。因为用这种执笔法写字，不仅样子难看，而且费力，速度慢，还阻挡视线。造成执笔 页码：2/7 YINGE`s EBOOK 错虚指实，手指才能在一定范围内任意挥写；握紧拳头写字，力集中的掌上，书写时笔就难以 舒展，写字自然就很累且慢了，此外，少生执笔时，手腕向外翻出，手心向内，其状如同 画素描中的线条一样，力不在指上、掌上、而在向外翻出的腕上。如此写出的字，特别难看。 二二二二、、、、写写写写字姿字姿字姿字姿势势势势不不不不当当当当 有些学生写字时，为了避让邻座，互不妨碍，喜欢将左肩垂下，让右肩拱起，侧着身子写 字。随着身子倾侧，作业本也随之歪斜。我们平时写一横画，由于视觉上的原因，总略带一点 斜势，而侧身写出来的字，其斜度就更大。久而久之，字中的横画也就倾斜；严重的，连整个 字、整行字、整篇字都一股脑地歪斜。 学生写字时，还有一个易犯的毛病，是两脚喜欢前后左右的移动和晃动，脚的这字定又影 响了上身和头部的不稳定。从无定势，写出来的字也就容易东倒西歪。 三三三三、、、、缺乏缺乏缺乏缺乏点点点点画画画画应应应应有的形有的形有的形有的形态态态态 汉字的点画书写，是有一定的用笔要求的，但这方面的知识，只在上毛笔书法课时才能讲 到。由于脑中缺乏点画形态的印象，因此初学写字时，无论一点一捺，都是一段直线。到了高 年级后，有的同学改正了，有的仍停在原地，有的则简为圆笔。如一个“心”字，其中的弯勾 开始都写成斜勾，有的后来写得无勾，变成半圆了。至于比较难写的捺笔，就更缺乏应有的形 态。 四四四四、、、、写写写写不好部首字不好部首字不好部首字不好部首字 部首字是组成一个字的重要部分，写好部首字也就等于写好了字的一半。但由于学生缺乏 这方面的训练，部首字常过不了关。一些较难写的部首字更不如人意。如走之旁、耳朵旁、、 反犬旁，都写得离要求很远。因为部首字写得不好，与之组合的部分也就难以写好，即使写好 了，整个字仍然难看。 五五五五、、、、结结结结构构构构松弛松弛松弛松弛、、、、不注意不注意不注意不注意组组组组合合合合 学生识字时，往往只记往一个字由哪能些笔画和部分组成，而不注意如何组合。由于脑中 缺少一个字的形象，以及还未形成把心中的形象用笔反映出来的能力，就难以做到意在笔先。 因此，动笔后常常写到哪里是哪里，不前后照顾。这样，字的结构大都松弛，比例不当。左右 结构的字，常写得左大右小，上下结构的字又写得上长下短，甚至一个左右结构的单字，可被 看成是两个单字。 六六六六、、、、笔顺笔顺笔顺笔顺写写写写错错错错 笔顺虽不影响一个字的正确性，却有关书写的顺畅及美观。除一些易掌握的笔顺易写错 外，一些应该掌握的，也有不少尚未掌握。如国字框，不少学生就先把框封口，再写框内。有 撇捺的字，应先撇后捺，也有写成先捺后撇的。 七七七七、、、、字形不挺字形不挺字形不挺字形不挺 学生初学写字时，如同幼儿学坐学站一样，无坐相、站相可言。为求将来有好的字形，要 页码：3/7 YINGE`s EBOOK 求先在方格内练字，做到不撑满，不出格，不歪斜。但如方格内的字未写好，到高年级后，就 易使字形成较差的形态。比较多见的，是字体倾斜，甚至斜得都快要躺下来。也有的字形过 紧，过宽，过长、过扁、过矮、或成腰鼓形，甚至兼而有之。字的形态不好，字就显得不挺 括，没有精神。 八八八八、、、、用用用用仿仿仿仿宋体宋体宋体宋体书书书书写写写写 仿宋体由于形体单一，笔画整齐，比较容易认读，一些学生为求卷面整洁，就用类似仿宋 体的字本书写，一些教师也欢迎学生这样写字。结果，学生写字如用火柴梗拼搭，字形是方 了，笔画却不对，把原是一画的分成两画，把笔画写错了。如“口”字应为三画，写成“□” 就成了四画。而且用这种字体写字，字十分呆板，全无生动性可言，也妨碍进一步转入学写行 书。由于书写速度慢，记听课笔记也有困难。 九九九九、、、、阿拉伯阿拉伯阿拉伯阿拉伯数数数数字和符字和符字和符字和符号号号号书书书书写写写写不工整不工整不工整不工整 阿拉伯数字和符号在文中出现时，由于不及文字那样可根据上下文意来揣摸字义，轩因此 要求写得工整清楚。但一些学生感到数字中带弧线的笔画难写，就改成直笔书写。这样不仅难 看，还会同一些汉字混淆。如“2人”就易误为“工人”，汉字中的“了”不注意，会误认为 阿拉伯数字中的“3”。 十十十十、、、、潦草字潦草字潦草字潦草字、、、、错错错错字字字字、、、、别别别别字字字字，，，，不不不不规规规规范范范范简简简简化字化字化字化字 学生在学习过程中，出现错字，别字是难免的，但潦草字和不规范简化字却一定要及早克 服。书写不规范的简化字，主要是受了社会的影响，教师和家长必须及时发现和加以纠正。 3333、、、、怎怎怎怎样样样样写写写写好好好好圆圆圆圆珠珠珠珠笔笔笔笔字了解和掌握字了解和掌握字了解和掌握字了解和掌握圆圆圆圆珠珠珠珠笔笔笔笔的特征的特征的特征的特征 一支圆珠笔通常由笔芯、笔杆和笔套等部件组成。它的书写功能，主要靠笔头中一粒圆形 金属小珠的滚动。其书写时的最大特点是圆滑、坚挺、磨擦力小，且没有正面和反面，可以四 面出锋，挥洒自如，书写出粗细均匀、浓淡一致、婉转流畅的笔画来。其不足处是弹性差、线 条变化少，但在书写纸的下面适当垫一些纸张或书籍、簿本，就可以弥补。“工欲善其事，必 先利其器。“要使圆珠笔充分发挥其书写时的特性－优越性，又须置备质量好的圆珠笔；如置 备质量差的圆珠笔，其特性的发挥就会受到影响，还可能发生不出油或漏油等问题。 圆圆圆圆珠珠珠珠笔笔笔笔的基本的基本的基本的基本执笔执笔执笔执笔法法法法 圆珠笔的基本执笔方法不同于毛笔，但与钢笔基本相同。它一般用拇指、食指和中指紧捏 笔杆下端，距笔头２～２.５厘米处。无名指和小指自然并扰靠在中指后面，笔杆上端靠在虎 口处，笔身略斜。笔杆与纸面的角度，一般以８０～８５度为宜。书写时，不必像毛笔字那样 讲究悬腕，悬肘，可以将小指贴在纸面上，一面书写一面移动，既省力又灵便。又由于圆珠笔 的笔尖是圆的，在反、正、歪、斜的不同情况下，均能写出同样的笔画故其执笔法可灵活多 样。如写楷书时，为了全使笔画能横平竖直，起收有度，可采用钢笔执笔法（三指执笔法）， 以圆珠笔尖的后部着纸书写。若写行书，特别是横写、横排时，可采用以食指、中指夹住笔 杆，再用拇指、食指、中指三个指尖捏住笔杆下端，使笔杆稍向后倒，以圆珠笔尖的右面着纸 写，这样执笔稳，书写速度快，如写较大行草书，特别是竖写、竖排时，可采用毛笔执笔法 （五字执笔法），使笔杆垂直，以圆珠笔尖的顶面着纸书写甚至悬肘书写。这样运笔的回旋余 页码：4/7 YINGE`s EBOOK 地大，写出的字易收到活泼飞动的效果。 圆圆圆圆珠珠珠珠笔笔笔笔的基本的基本的基本的基本运笔运笔运笔运笔法法法法 写圆珠笔字时，主要是靠手腕和手指的弹性，用“点”的动作落笔，用“按”的动作收 笔。在线条的粗细和提按上，圆珠笔动笔虽不及毛笔那第么丰富，但使用得法，仍有一定的表 现力。 圆珠笔的运笔还应注意以下二点： 一、快起快收 由于圆珠笔笔尖的滑动感强而弹性差，书写时，应在注意提按的前提下， 每笔起笔宜轻并轻松滑过，然后迅速收笔。剌整个笔画须一气呵成，不能拖泥带水。如像用钢 笔那样强调“涩”感，注重“持重”，就易失去力度，呆板僵硬，无美感可言。 二、注意轻重 要表现圆珠笔线条的力度，除注意其缓急外，还须注意突出其轻重的变 化，使笔画显得刚劲圆浑。按则粗，提则细。由于圆珠笔的笔头是一粒金属圆珠，书写时无论 怎样画动，都是中锋轨迹，因此提按和中锋运笔不能照搬毛笔字的运笔法，而要从圆珠笔的实 际出发。 圆圆圆圆珠珠珠珠笔笔笔笔字基本字基本字基本字基本笔笔笔笔画写画写画写画写法法法法 圆珠笔的基本笔画横、竖、点、撇、挑、折等笔画的写法与钢笔基本相同，只有勾和捺的 写法较特殊。 “点”若按圆珠笔平时所写，就显得很单薄，而借鉴毛笔的写法，即是在顿笔 后再把笔往上推，让推出的笔画与第一笔重合，并自然形成弧形，这样就显得丰满。写“横折 画”时，横画要快，行笔至转弯处，须自然顿笔，尔后用力写出竖画，就显得精神。 写“浮 鹅钩”时，其竖横须写得较快，行笔至弧形弯处时，用笔较缓，且渐渐用力自然挑出，才能收 到含蓄、庄重的效果。写“竖”画时，下笔轻顿即向下行笔，由重到轻，形成悬针锋往上钩， 以增添钩的厚度。还有一种方法是在行笔到终点后，起笔再从上向下按笔，这样书写的好处是 可以防止多余的色油留在钩尖。写“撇”画时，下笔稍顿后即轻笔撇出，稍回锋提起。 写 “捺”画，可采取两种方法；一是在写字纸下垫一层较厚的软纸，靠纸的弹性增强提按动作， 重按后滑出；二是行笔到捺端，再加适当回锋补写捺角。 讲讲讲讲究究究究圆圆圆圆珠珠珠珠笔笔笔笔的基本的基本的基本的基本结结结结体体体体 用圆珠笔写字，也要讲究字的结体，即字的间架结构。古人称之谓“守白”。因为用笔写 出的是线条，而表现出来的是被线条划分的空白；空白的分布正是字的间架结构的决定性因 素。一个好的字的结体，应是重心稳妥，笔画排列匀称，疏密适当。这也就是汉字“上紧下 松，左右相让、外宽内收”的基本规律。4、钢笔书法教学问题钢笔字没有毛笔字大，范字可 用粉笔代替在黑板上书写、讲解，由浅到深，由易到难。应多练基本功（基本笔画最为重 要），只有打牢根基，将来才能登堂入室。 因楷书点画工整、法度严谨，既实用又艺术，更是学习书法的基础，苏东坡曾说过：“书 法备于正书，溢而为行草，未能正书而能行草，无足道也”。所以，硬笔书法应从楷书教起。 用田字格本书写，在这种格子里写字容易掌握字的间架结构，使字写平稳、写匀称。 比如：点如水滴，由轻到重；横似扁担，两头稍顿；竖（悬针竖）若悬挂着的针，垂直而 页码：5/7 YINGE`s EBOOK 下；撇象燕子掠水，一掠而过，不停不顿；捺如大刀，一波三折，甚是好看；钩若钓鱼钩，短 而有力，先顿后钩；竖弯钩则象鹅浮水面，有头有尾等等。给学生讲古人学书的故事。听故事 几乎是每个青少年的共同爱好，晋王羲之用心十五年功“永”了；王献之练字用尽八缸水；张 芝临池学书“池水尽墨”；隋代智永和尚“退笔成冢”；唐代怀素，以蕉叶作书；颜鲁公“三 更灯火五更鸡，正是男儿苦练时”。这些古代书家的学书故事定能激发学书兴趣，收到事半功 倍的效果。 造成学书产生误差的原因有下面几点。 一、范本偏小。在市面上出版的钢笔书法字贴中，由于是钢笔书写的原因，字都偏小。虽 然笔画精细，结体严谨，但不便于初学者摹写（蒙着字贴写）。大多数人又懒于摹写，认为只 有小学生才这样做，殊不知摹写是学书书关键的一步，是避免“抄贴”学无收益的有效方法。 一个不摹只临（照着字帖写）者，很难发现自己书写的弊病，只有 先摹后临，摹临结合，才 能有进步。 二、方法不当。学习硬笔书法，多数人是为了实用，写起来快速流畅、美观易认，以提高 工作效益为目的。为了速成，可以直接学行书。但多数学书者受“写好了正书才能写行书”正 统观念的影响，长期精描细画地写楷书，一旦实用需写行书发现没有进步就丧失了信心。所 以，直接写行书或正、行结合练，都是短期见效的方法。 三、选帖不当。在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。每个人性格的不同使得 爱好各异。同样一本字帖，某甲写起来心手俱畅，而某乙写起来却不合胃口、难有进步。一个 性格豪放、外露的人写起来往往不拘泥于点画，喜欢写大幅的行草书。虽然潇洒、流畅，但法 度不足、草得天书一般。而一个性格内向、深沉的人则常常喜欢写工整精美的正书，但在写行 书时过分计较点画的精细，难以摆脱僵硬、死板的书写习惯。所以，对各种风格类型的字帖加 以选择再定自己的专攻对象是第一步，在学的过程中据已特点对症下药地换帖是第二步。选 择，深入，冲淡，融合，才能逐步提高。 四、用笔不当。毛笔书法中讲究中锋行笔，“用笔如调生马驹”，钢笔书法同样重视运笔 的正确性，如果握笔过紧，僵硬，转折或运笔时笔尖一侧着纸，就容易挂纸，难 写流畅。正 确的握笔方法是松紧适度，使笔尖下水缝处于笔的正中位置，在书写过程中根据笔画的粗细、 主次决定用力的大小，而这种技法，要求学书者在对帖练习时注意观察才能逐渐掌握。 五、不善思辩。有些很下功夫的学书者长期只知苦练，摹临某帖倒还象，随手一写还是自 己学书前的老字体，不知自己的毛病所在。而另一类学书者又是另一个极端：不爱静心练，面 对字帖，心猿意马，只知狂怪，不明规矩，提笔便是龙飞凤舞的一套。以上两类人的共性就是 学帖成为抄帖，抄了过后就忘记，既不善学帖之优点，又不善检查自己的缺点，学书就难有进 步。 因此可采取以下方法纠正： 一、字帖放大。选中字帖后，可用复印机放大到1.5Χ1.5厘米的字。如果自己喜欢 写撇捺 明显、精巧的写，就可选用弹性的钢笔。在学的过程中，摹、临、背（默写帖 字）、创（写 与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然后用 自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就可以看到自己与字贴 之间的差距，从而检查自 己的弊病所在。 页码：6/7 YINGE`s EBOOK 二、直接临习古帖。历史上王羲之《兰亭序》、《圣教序》帖，颜真卿《争座位帖》等都 是优秀的行书范本。可以直接临习，为了解决用钢笔书写起来字小笔划细的弱点，可用软铅笔 2B—5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔运用不当偏锋挂纸之病，写起来圆畅自如、易得 行气；二者避免用钢笔时追求点画的精雕细刻，忽视整体效果，为快写打下基础；三者笔粗可 写大字与原帖相近，既有法度又可消除拘谨、无束缚之感。总之，学书不是机械的重复，苦练 还要巧练，如有的字帖将部首、字体结构分类以便于临习，都是很好的方法，学书者只要勤练 多思，就一定能提高书写水平。 页码：7/7 YINGE`s EBOOK