8“爱自己·会生活”健康教育之抑郁症

“爱自己·会生活”健康教育之抑郁症 抑郁症不同于正常的悲伤、丧亲等情感体验，它是一种持续的，明显影响人的思维、行为、情感、活动、躯体健康的重性精神障碍。据世界卫生组织报告，全世界抑郁者已达到两亿多，将成为二十一世纪的流行病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁，而女性则每五位中就可能有一位患有抑郁。更可怕的是，抑郁已经缠上了青少年。在高校里，每年都会出现自杀和暴力事件，其中，绝大部分是无形杀手抑郁症在作怪。 抑郁症的症状有哪些？ 终日情绪抑郁（感到悲伤或空虚） 所有（或大部分）兴趣或行动明显减少 体重明显减轻（每月下降5%）或终日食欲减退 几乎每日入睡困难，早醒或嗜睡 终日精神运动性激越或迟缓 几乎终日乏力或精神衰竭 产生无价值感或不恰当的自责、自罪感 注意力无法集中，思考困难，做不出决定， 反复出现死亡将至（不单单是怕死），反复出现自杀意念、自杀企图，有时出现自杀的谋划。 如果上述症状中有5项或更多出现于两周以内，且其中包括（1）或（2）中之一，就可诊断为是抑郁症，就必须接受专科治疗。 抑郁症表现形式多种多样，前面所述9条是抑郁症较为典型，较为常见的表现，但有少数抑郁症患者尽管内心深处感到极度压抑，忧愁和悲哀，外在表现都面带“微笑”，临床上称为“微笑性抑郁”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“面子的需要”，“礼节的需要”。这种人在外观上和正常人完全一样，能够正常工作，如某公司总经理因抑郁症自杀之前，还一直坚守岗位，工作依然井井有条。正因为如此，这种人更易被忽视，往往因突发性的自杀、毁物和剧烈冲动行为而招致悲剧，这种“隐匿性抑郁”，可以通过下面症状来识别它。 一、格外容易早醒，早晨提前了一个小时醒来，翻来覆去不能入睡； 二、一天中情绪波动大，如晚上进餐时，与家人谈笑风生很正常，但早晨中午却毫无由来心境低落，少言寡语。 三、食欲减退和体重减轻，检查又无消化性疾病有关，这种食欲减退是由于精神抑郁影响的结果。 四、性欲明显减退，生理上表现为阳萎、早泄、闭经等，身体上找不到其他原因。 五、难以治愈的不适。如反复发作的胃纳不适，头痛，胸闷、头晕、肢体麻木、腰痛等等，这些症状有很难用药物治好。 当然，并非有以上症状的人就一定属于抑郁症患者，但那些面临较大生活挫折、遭遇严重生活事件（如失恋，事业，离婚等等）的中青年人一旦出现上述表现，就应考虑抑郁症的可能，及时请专科医生诊治。抑郁症如果及时治疗则预后较好，但若延误治疗，很有可能造成毁物、自杀等悲剧。所以及早发现抑郁的益处是不可估量的，患有抑郁症的人也是不由自主，对自己缺乏正确了解，他们非常需要他人的帮助和支持。