怎样祛痘

、心情不愉快，没有很好的睡眠 、心情不愉快，没有很好的睡眠 2、长期洗脸不彻底，或洁面产品用的不适合。 3、经常对有辐射的东西比如电脑，也会使痘痘长期不消停。 以上三点是一个概括哦！很多年轻人由于经济压力大，心情不够愉快，想的心事多，睡眠不够充足，洗脸时不彻底，带着油腻就睡觉了，电脑辐射等等……没有合理的对脸部进行适当的保护措施。后果严重！ 你们要观察痘痘，是否长期滋长也不下去，这类痘就有可能已经深入到了皮肤，那么就要尽快到美容院让美容师进行处理。否则以后痘痘会让你皮肤不能很好的新陈代谢！还没有到严重的地步的话，那么洁面时就要干净彻底。然后呢，连续几天坚持用西红柿敷脸，主要争对额头和毛孔偏大的鼻翼两侧。效果真的不错哦！这是有实践证明的。 1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。 2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。 3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。 4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。 5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 6．避免情绪紧张，保持心情愉快。 7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。 8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。 10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。 办法； 美白,淡化 芦荟修复 告诉你10个自制去痘印方法 1。先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干 2。蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 3。红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。 4。美白补水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。 5。柳叶去斑护理液 原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。 材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋 方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。 另外，也有人用以下方法，我没试过，不过还是讲一下： 1.用茶叶水（热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。 PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 如果你不是很油性皮肤,有个方法便宜有好用:珍珠粉一袋(各药店都有,很好买).红霉素眼药膏一支(药店都有).以1:1的比例涂抹在痘疤上.坚持用一段时间就会有效果. 还可以直接到药店购买.冰王痘克.效果很好. 1.用美白面膜(不一定要很贵的那种). 2.用维生素E胶囊里的油来涂并按摩(我用过,还不错,也很快哦). 3.用生姜片贴在疤痕上20分钟. 材料：根大葱或几根小葱(只要葱白部分)，一个鸡蛋清，一勺薏粉或面粉，水少许 做法： 1、把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴 2、将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀 使用方法：把调好的面膜在疤痕处，每天一次，记得晚上用，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可 功效1——葱白，富含维生素C，有美白去疤的作用 功效2——蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效 使用建议：1、这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果，面部痘疤特别有效。 2、如果你是超级大懒人也可以一边看电视，一边剥下葱白的一层淡膜，直接放在你的伤疤处，十分钟达到去疤痕效果。为了方便起见，最好用创可贴固定起来。 3、连续使用一周，你的痘疤就可以消退，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多 完善答案 去疤五招 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 (三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 (四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 (五)薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 目前有很多治疗方法和步骤可以去除疤痕，这里提供一些选择。 擦皮法：将清凉剂涂于患处，使皮肤麻木，并使其面固定，然后用一个可旋转的镶有细小的工业用钻石的不锈钢轮进行打磨。疤痕突出的边缘可被磨光，底部同样也可受到打磨，这样中央部位增多，整修皮肤表面变平。擦皮法可以交一个很深的盒状变为一块平坦的谷地。 如果疤痕很严重，持续重利税上面6个月至1年的时间。劝告：避免见到阳光。在使用擦皮法后，阳光暴晒后产生皮肤变黑等问题。胶原蛋白是一种使皮肤恢复健康的蛋白质。注射时，内科医生通常使用经过高度提炼的牛胶原蛋白，并在其中加入利多卡因，这是一种可以对治疗部位旅行縻醉的縻醉剂。 为了证实注射胶原蛋白是否可以帮助消除粉刺留下的疤痕，将一个手指放在疤痕的某一边，拉支皮肤。如果疤痕消失，大概你就适合于使用这种方法进行治疗。 粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？ ◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 ◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 ◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 ◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 ◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。 １：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。 ２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 ３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 上述无效,建议去医院检查,治疗,看看是内分泌失调型,还是细菌感染型,还是毛周堵塞型 去痘痘简单的办法就是晚上洗干净脸之后用一小拙盐加点水在出油和痘痘地方揉戳，直到感到沙的慌就用水洗了，冲干净即可，让他自动晾干，，早上洗脸的时候你可以在水里加点白醋，记住不要用洗面奶了。去疤可以晚上睡前用维生素E抹在脸上，或者用姜片贴。我以前脸上也是起好多痘痘尤其在额头，鼻两侧和嘴巴周围，什么化妆品，去痘产品都用过了根本不管用，而且还很厉害，后来我什么都不用了，只用温水洗脸，竟然好多了，再后来就是用盐醋的办法。。现在我的脸皮肤可好了。。。 ● 有助于皮肤美白的食物： 食物中也有一些是具有帮助皮肤美白及加速皮肤愈合能力的，如多吃含有维他命C、维他命A的蔬菜水果如：奇异果、草莓、番石榴、柑橘类，黄绿色蔬菜等。 绿豆薏仁汤：具有降火气、预防青春痘、美白肌肤的作用。 其它如莲子、百合也都具有美白肌肤的作用。 以上这几种方式都可以使皮肤表面的色素沉着淡化的快一点。当然，提醒您！平时白天不管室内室外都要搽上含有防晒霜，来确保皮肤的疤痕不会变深哦！ 我还知道两个去逗疤的方法,一个是用生姜敷脸,把生姜切几片贴在脸上15-20分钟后洗去即可.第二个是用维E敷脸,晚上睡觉时把维E敷在脸上,第二天早晨洗去,坚持几天逗印明显减少 ​ 内分泌失调吃什么好呢？这是很多朋友特别是女性困惑的一个问题。以下的内容相信能给大家提供一些帮助。 　　1、内分泌失调吃什么好？绿叶蔬菜肯定是首选。 　　像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。 　　2、内分泌失调吃什么好？多吃粗粮更健康。 　　红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。 　　3、内分泌失调吃什么好？食疗偏方帮你调理。 珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。 　　考五白糕白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。 　　核桃牛奶饮核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。 另外，有条件的朋友还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。以上了内分泌失调吃什么好 ​ 养颜祛斑食疗方 ​ 时间：2008-06-17 作者：小不点 浏览次数：635 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网 ​  ​ 　　养颜祛斑食疗方       雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。下面是养颜祛斑的食疗方，帮您美白祛斑。 　　【方一】养颜化斑白术醋 　　配方：白术300g（浙江产的最好），白米醋500ml。 　　制法：将白术洗净切片浸泡在米醋中七天。 　　用法：每天在菜肴，面食或者喝汤时放白术醋，或者直接饮用白术醋20ml。晚上睡前用白术醋擦脸，雀斑处多擦，晨起洗去。 　　功效提示：白术醋富含锌、锰、镁多种矿物元素，锌、锰能调节皮肤代谢，镁能使皮肤亮丽；同时富含维生素C和维生素A样物质，维生素C能中断黑色素的生成过程。本方是专治雀斑的药膳，有养颜祛斑的功效。坚持三个月以上，会有意想不到的效果。 　　小提示：平时多食富含维生素C的蔬菜、水果；忌食黑色食品；忌阳光曝晒。 　　【方二】茯苓消斑汤 　　配方：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10g，珍珠母20g，玫瑰花3朵，红枣10枚。 制法： 　　白茯苓、白僵蚕、丝瓜络各10g，珍珠母20g，红枣10枚同置锅中，加清水适量水浸泡30分钟，大火煎煮，煮沸时加入白菊花，玫瑰花，用小火煎煮20分钟，取汁。分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7－10天。可健脾消斑，祛风通络。 　　功效提示：可健脾消斑，祛风通络。茯苓健脾。白僵蚕祛风，解毒。现代药理研究认为白僵蚕有灭瘢作用，机理与其所含皮质激素样物质有关；丝瓜络祛风，通络、行血。珍珠母益阴，加上玫瑰花同时作用美白肌肤。白菊花加强清热作用，几味药联合应用共同调理而消斑。 ​ 　祛斑的方法之内部调理篇   　　祛斑的方法之食疗法   　　据科学研究，有很多食物也是使皮肤生斑的罪魁祸首，因此首先就要尽量避免食用这些食物，比如动物肝、核桃、芹菜、韭菜、红萝卜、木瓜、柑橘等，富含铜、铁、锌等金属元素的食物都是感光食物。比较容易产生色斑或脸色变黄。同时部分食物也可以祛斑。如：   　　桃仁牛奶芝麻糊每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。   　　猪肾薏苡仁粥具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。   　　另外多食富含维生素C的水果如猕猴桃、番茄等，其中号称“水果之王”的猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。   　　祛斑的方法之药物疗法   　　在保持心情舒畅、生活规律的情况下配合药物祛斑效果更佳，其中祛斑最好的药物就是维生素C和维生素E，因为维生素C和维生素E为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。   　　大家可以通过服用一些维生素C或E来祛斑，如：奥诺康天然维生素C片、纽斯葆牌维生素C+维生素E软胶囊、倍健维C片、天然维生素E、养生堂维生素E、华纳维生素E、生命力维生素E+C等。   　　祛斑的方法之外部调理篇   　　除了内调外，外抹也十分重要，外抹配合内调是祛斑的最佳方法，外用祛斑霜或祛斑面膜，如：李医生净斑雪肌法李士祛斑亮白精华乳，李医生推出的专业针对东方女性肌肤特点全新升级的"祛斑美白精华系列"，采用传统中华草本配方经特殊加工提纯，高倍浓缩淡斑美白活性精华，祛斑、滋养、调理多效结合,阻截黑色素产生，淡化已成形的色斑，令肌肤还原健康无暇，净白剔透。同时配合使用李医生李士祛斑美白面膜效果更佳。   　　最后要提醒抗斑的广大女性朋友，在祛斑的同时一定要保持心情舒畅和良好的休息。少食刺激性食物，注重身体锻炼、增强体质。平时少晒太阳，外出时要遮挡阳光和涂搽防晒制品。  俄罗斯《科学生活》杂志称，秋季是祛斑最好的季节。此时20摄氏度左右的气温，清爽宜人，当身心和肌肤都感到舒适的时候，最利于祛斑产品的吸收，也是修复受损细胞的最好时机。秋季护肤祛斑要注意： 　　★防晒：要祛斑先要防斑，炎热的夏季已经在我们的皮肤上留下了太多隐患，所以在仍旧保持高温的秋季护肤防斑是首要的第一步。因此，爱美的MM仍要注意防晒以免脸上又增长出斑点。 　　★保湿：秋冬季节皮肤都容易干燥，其主要原因是皮肤天然保湿因子减少，所以，体内补充足够的水份非常必要：这就要求每天至少要喝6～8杯水，另外，必须做好补血。因为贫血也会让皮肤血管收缩，变得苍白而干燥。 　　★去角质：秋天温度的下降，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也会因此变厚，过厚的角质层会大大减弱皮肤的通透性。 　　★正确选择护肤品：掌握一些护肤品的成分是必要的，比如说“凡士林”，它能保护极度干燥的肌肤，用在手上皲裂的部位再好不过；“甘油”是通过吸收环境中的水分来对肌肤进行保湿，所以在湿度高的环境使用比湿度底的效果好；“胶原质”亲水而不油腻，适合油性肌肤；“维生素E”帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。 　　★祛斑的三项注意： 　　首先，选用祛斑要谨慎，要知道美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，所以不要轻信什么“可快速祛斑美白”，更不要选择弊大于利的产品。而如果要死用果酸换肤、激光祛斑等方法美白，一定要专业美容医师，还要根据自己的肤质及身心健康状况来决定。 　　其次，美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品，例如：油性肌肤需选用霜、乳、凝露等；干性肌肤则应选用膏、油并带有保湿成分的美白产品；敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品，以免引起皮肤的过敏反应。 　　最后，要注意内调外养：调整自身状态，改善内分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等。 [编辑本段] 中性皮肤特征 　　当我们说中性皮肤时，并不表示这是最普通常见的皮肤类型，事实上，中性皮肤相当少有，大部分都带有一些干性或油性皮肤的特质。中性皮肤的特征如下： 　　＊ 质地及肤色均匀 　　＊ 皮肤洁净、柔嫩 　　＊ 没有油光或干裂 　　＊ 油脂和水分的分泌平衡 　　＊ 很少或没有皮肤瑕疵 　　＊ 毛孔细小 　　＊ 很少或没有皱纹 　　中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。但此类皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，充分注意饮食和睡眠，心情舒畅，以保持皮肤松紧适度。根据季节来选择一些皮肤护理的产品进行保养，每天如果有外出工作劳动后应当尽可能早清洗脸上。给予充分的水分以保湿皮肤细胞。也可以选择一些营养的面膜和水果蔬菜类做成面膜以保养。平时注意防晒、防燥、防冻、防风沙等。如果不注意保养中性皮肤也会变成干性皮肤或其它类型皮肤。因此中性皮肤也需要保养和护理。 [编辑本段] 中性皮肤的保养 　　中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。 　　怎样护理中性皮肤？中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可选用碱性小的香皂清洁面 部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆 水，以保持皮肤处于不松不紧的状态。 　　次日清晨洁面后，略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护 即可。 每周可做一次薰面与按摩，以促进局部血液循环。 　　中性皮肤在饮食上有什么样的护理呢？中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品，适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。 　　中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。 不是每种爽肤水化学成分都高，化学成分的爽肤水谁都不喜欢，爽肤水就是要用天然滋润的，你可以去买植物系列的，千纤草，昭贵，芳草集，美康，田园舞沙很多很多都是不错的选择。 防晒霜SPF我建议是平常不要低于22，夏天不要低于30，因为现在大家都知道臭氧层稀薄，紫外线日益强烈。 你的肤质就是要注意清洁和保湿，一个星期只用两次洗面奶我怎么都觉得匪夷所思，用完洗面奶一定要用爽肤水和乳液。 推荐：洗面奶——满婷，旁氏 爽肤水——千纤草，昭贵，芳草集，美康，田园舞沙 乳液——美加净深层保湿霜，千纤草丝瓜乳液，自然堂玫瑰乳液 防晒——曼秀雷敦，旁氏，昭贵 全都是适合学生价位的产品，并且有口碑的。看你的描述应该属于混干，不建议用洁面粉，如果喜欢FANCL可以换成洁面液，这个比较适合偏干肌肤，而且口碑很好，就是太贵了～～ 其实婵真和樱桃的口碑也不错，但是以我个人的看法我觉得韩国的彩妆比较好，护肤品的话含金量比较低…… 给你推荐一个吧，DOVE的黄瓜洁面和乳霜洁面，这段时间我有点过敏（拜露得清细白系列所赐……），用什么洗脸都疼，脸大面积脱皮，后来看见DOVE的洗面奶号称含四分之一的润肤成分，温和保湿不刺激，忍不住尝试了一下，真的比其他洗面奶好多了，至少不那么疼了，而且保湿效果也很好，推荐LZ尝试一下，也不贵，20多，超市就能买到～～对了，你说的无泡沫的洁面我想到以前看过的两个，网评不错，一个是国货，大宝美容洗面奶，性价比高，另一个是欧舒丹蜂蜜洁面，这个是法国的，很好用，但是很贵～～21岁，MM的皮肤基础应该是不错的，据你的叙述，你的皮肤属于中性偏干一些，你平常注意皮肤的保湿就可以了。而且注意多喝水！ 1。年轻皮肤的基础护肤：洁面乳——水水——乳液/乳霜 你u再选个水就够了。 如果你的皮肤不敏感我推荐用妮维雅粉色的水，口碑很，当然了，它也是不含酒精的。如果皮肤敏感些，就用百草集防敏感的水水。 2。面膜的话，想补水推荐兰芝的睡眠面膜，想美白用百草集的新七白> 祝你漂亮！ 补充：佰草集的补水产品是 全天候换肤保湿系列，我在用，不推荐那个水，不太好吸收。推荐的是全天候换肤保湿精华露和长效保湿霜。补水超好，不会油。可以用的，不过也可以先买小袋的试用再决定，觉得干的话他家的芹菜洗面奶就温和一点。 暗黄粗大的话，可能是很久没有去角质了，考虑个温和的去角质产品吧。 欧莱雅，旁氏，倩碧…爽肤水