产后缺乳

产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足『个人知道的还有什么炖鲫鱼汤、丝瓜汤、猪蹄子汤、猪拱嘴汤等，不但下奶，还有催奶功效，有的不一定都有效但是都是民间流传的东西』 产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足『个人知道的还有什么炖鲫鱼汤、丝瓜汤、猪蹄子汤、猪拱嘴汤等，不但下奶，还有催奶功效，有的不一定都有效但是都是民间流传的东西』 宝宝的姥姥给推荐了一个下奶的偏方：猪拱嘴卧荷包蛋，说喝了这种奶就会拱奶，奶水就会足，晚上喝了一碗，味道真是怪怪的，为了宝宝，我咬着牙喝了下去。知道喝这种汤可能没有多少科学道理，可是为了宝宝，我还是想试一试，宝宝吃不饱的样子真是太可怜了。 影响乳量的因素很多，要注意每个环节，只要坚持正确喂奶，奶量会逐渐增加。若乳量不增加或反而减少，应积极寻找原因，主动治疗。 中医将复杂的缺乳原因概括为两大类型： 一是气血亏虚型：主要是乳汁生成不足：现为乳汁少而清稀，乳房无胀痛。治疗：熟地15克，白芍12克，当归9克，川芎6克，党参9克，黄芪9克，王不留行9克，通草9克。水煎200毫升左右，分两次服用。 二是肝郁气滞型：主要是乳汁分泌障碍。表现为：乳汁流通不畅，乳房胀硬而痛。用当归9克，川芎6克，瓜蒌15克，柴胡9克，穿山甲9克，王不留行9克，通草3克，桔梗3克。用水煎服。3～6副药即可见效。其他催乳方法：①口服维生素B120毫克加维生素B220毫克，每日3次。②维生素E100毫克，每日1次。③中成药如涌泉散等对增加奶量有一定帮助。切记增加奶量要靠各个环节的共同协调，药物仅起辅助作用，不能完全依赖它。 吃花生炖猪蹄试试 在中医药店买海马，将海马填在母鸡肚里在锅里煮，待母鸡煮熟后，喝汤 产妇乳汁少要怎么办呢？ 此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳对乳汁少有功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。 原料： 木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。 制作： 将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。 把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。 将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。 将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。 把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。 特点：清淡，别具风味。 2、乳汁少催乳汤 药物组成 党参15g北芪12g 当归20g 大枣10g 王不留行10g 制剂用法 将上药加猪蹄半斤，同煎成汤，每日1剂，分2次温服。 适应病证 产妇乳汁充盈时间迟缓或乳汁稀少。 分娩后，乳汁开始分泌，产后第2—3天，乳汁增多，是正常产妇最初出现乳胀的时间，有少数产妇第2～2天仍乳汁稀少，乳房无胀感，甚至以后更长的日子都不会出现乳胀的感觉，奶汁不能满足婴儿的需要，《傅青主女科》云：“乳乃气血之所化而成也，无血固不能生乳汁，无气亦不能生乳汁”。此为产时耗伤气血，而出现产后气血虚弱，因而影响乳汁的生成，虽有乳汁分泌，但乳汁稀少，远不够婴儿所需。催乳汤中党参、北芪、当归、大枣补气养血，能使乳汁生成旺盛；王不留行通经下乳，使乳胀而乳汁通畅，因而对未能正常乳汁充盈者可在服汤后产生良好效果。 3、乳汁少食疗方法催乳 催乳 产妇分娩后的食疗应循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。如果乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。 丝瓜鲫鱼汤 具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。 原料：活鲫鱼500克、丝瓜200克 制作：鲫鱼洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。 清炖乌骨鸡 主治产后虚弱，乳汁不足。 原料：乌骨鸡肉1000克、党参15克、黄芪25克、枸杞子15克。 制作：乌骨鸡肉洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参、黄芪、枸杞子，隔水蒸20分钟即可。 芪肝汤 适宜气血不足，乳汁分泌少的产妇。 原料：猪肝500克、黄芪60克。 制作：猪肝切片洗净，加黄芪，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。 花生炖猪蹄 对阴虚而乳汁少的产妇有效。 原料：猪蹄2个、花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量。 制作：猪爪洗净，用刀划口，与花生、盐、葱、姜、黄酒加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。 母鸡炖山药 可用于脾胃虚弱而乳汁不足者。 原料：母鸡1只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，黄酒50克。 制作：母鸡1只，洗净，将黄芪、党参、山药、红枣，置入鸡肚，在药上浇黄酒，隔水蒸熟。1~2天内吃完。 还有许多只复制了一部分 你自己去看吧：http://www.shangel.com/bbs/Topic.aspx?BoardID=16&TopicID=91 祝你身体健康 宝宝茁壮 把花生用榨汁机研磨成粉末装.烧开水.大概500ML放一大勺花生.然后打个鸡蛋花在里面.还可以根据自己的口味放盐.鸡精.香菜等.开锅一会就可以喝了. 这是一个朋友给他老婆花钱买的下奶方.我用了.很好用. 试试吧! 1、​ 莴苣子粥 材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。 2、山甲炖母鸡 材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 3、花生粥 材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 4、炒黄花猪腰 材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。 做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。 功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。 5、王不留行炖猪蹄 材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。 做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。 功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。 乳房的清洁与按摩技巧 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： a、环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; b、螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; c、指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 3、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法 有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。 勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。 其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀！ 妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿片，只要一天至少换6～7片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。 尽量不用配方奶粉补充 妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会。这样一来，妈妈的奶水自然就会减少。 补充水分，均衡饮食，不急于减肥。 喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。 避免乳头受伤 新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。 足够的休息 有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。 新手妈妈要对哺乳有信心、要坚持 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实，不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 不过，妈妈在喂奶过程中也确实辛苦。因为母奶易于消化、吸收，所以宝宝通常很快就会饿了，这样妈妈平均每2小时就得喂1次。有些婴儿的需求量更大。一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话，孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头，这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因。因此，家人的支持与体谅，尤其是先生与长辈们的支持与体谅，对妈妈们来说特别重要。 呵呵，看到很多新妈咪都在为自己奶水不足而感到遗憾和难过。 这也是我同事听说我奶水很少后告诉我的哈，效果很好很好那。         你可以先买半斤花生米煮熟，就是越烂越好哦，然后放冰箱里。用那个袋装牛奶哦，一次煮一包，煮的时候把花生米舀两勺子放进去，锅开了就好了。如果你的奶不好的话就早晚各一次吧！ 我吃了这个以后，晚上睡觉的时候奶水流的到处都是！ 仅供参考哦！祝宝宝们健康快乐哦！ 这个是我在网上找到的一个偏方,转上来给各位MM来看.昨天晚上我试用了,效果很好.之前我家宝宝吃奶一次吃一边半,昨天喝了这个汤,一次吃一边就饱了 我用头遍的洗米水煲白鲢鱼头汤,特发奶,以后煲所有汤水都用头遍洗米水,听说有人吃了喂足一年不用加奶粉.不要怕脏,现在的米都很干净的.头遍洗米水最好. 对于母乳喂养的妈妈来说，各种各样的下奶偏方您可能不会陌生，下面为您介绍一则来自著名中医教授的下奶偏方：          活虾30克，在水中搁置一天，以使活虾体内脏物排出体外，然后带皮捣碎，倒入适量开水或将虾泥放入沸水中半分钟，口服，一日两次，辅以猪蹄吃更好。 　　王旭:全国名中医，河南中医学院一附院主任医师、教授 好久以前好像是我妈说过，我说她胡扯！刚刚在网上又看到有妈妈这样做的！把脐带血掺在红糖水里喝下去会下奶 不少产妇分娩后,奶汁不足或根本不下奶,这使产妇和家人都很着急.怎么办呢?在我国传统的食物疗法中,不少催乳偏方疗效显著，产妇们不妨选用试试: 方一: 猪蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升,放入铝锅或沙锅内同煮,先用汪火煮,水开后再用文火微煮,煮1~2个小时,稍凉后将汤分2次喝完,每天服1剂,连服3~5天,即可见效. 方二: 猪骨500克,通草6克,加水2000毫升,炖1-2个小时,将汤1次喝完,每天喝一次,连喝3-5天,即可下奶. 方三 生南瓜籽120可,去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末,加白糖适量搅拌，每次服30克,晚开水冲服,每天早、晚空腹各1次,连服3-5天,即可见效. 方四 豆腐150克,红塘50克,米酒50毫升.将豆腐、红塘加适量水煮,待红塘溶解后加入米酒,吃豆腐喝汤,1次食完,每日一次连吃5天,效果显著. 方五 黑芝麻250克,炒熟研末,每次用黄酒冲服30克,如猪蹄汤一起服用更好. 方六 鲜鲤鱼500克,去鳞除内脏,切成小块,与大米一起煮粥吃. 方七 取健康无病产妇的新鲜胎盘一具,洗净,与瘦猪肉500克同煮烂,放入适量酱油分2次喝完,每天喝一具.催乳效果很好. 方八 生花生米,不去红皮,150克,大米200克,将花生米捣栏后放大米里煮粥,分2次喝完,连喝3天. 方九 干黄菜25克,瘦猪肉250克,同炖食,或与猪蹄一个同煮吃. 方十 每天早晚用红小豆125克煮粥食,饮浓汁,连吃3~5日. 方十一 鲜鲤鱼500克,除鳞去内脏,清炖吃,加黄豆芽60克或通草6克煮汤喝,每日吃2次,连吃3~5天. 王不留行15克，穿山甲15克，加猪蹄一付，慢火水煎，吃肉喝汤，每晚一次。 如果上班我觉的用这个方法不错，用带红皮的生花生砸碎带到单位，用开水冲了喝花生水，可以反复冲，像冲茶那样就行！味道不错！ 1、米酒虾米汤  虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能；米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。  2、花生煲猪脚  据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。  3、莴苣子粥  先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。  4、鲶鱼煮蛋  先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日见效。  5、猪蹄粥  猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。  6、南瓜子泥  取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。  7、豆腐米酒汤  取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两 ，温热时服食 。  8、猪蹄药汤  1)猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。  2)猪蹄一只加薜荔果（爬墙呆或木瓜）4个。炖烂后服用。  3)猪蹄一只加土黄茂（金雀根）1两，炖服。