瘦脸

赘肉型胖脸如何瘦脸效果最好本文转自: 秀瘦瘦减肥网(www 每天坚持按摩脸蛋的话，大概两周左右就会发觉脸变小了。想要脸瘦下来容易，想要脸再膨起来就很难。迷迭香精油是减肥的必用产品，它用来瘦脸可以让赘肉更紧致。将迷迭香和按摩膏配合在一起用，在瘦脸时，挤出按摩膏放在掌心里，然后滴一两滴精油在上面，双手对搓让膏和精油混合均匀，然后均匀的敷在脸上，开始按摩。 快速瘦脸操 三分钟变瓜子脸 ［按摩头顶］ 　　利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。 ［回转法］  　大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分 3 次将其咽下。过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。这也作为健康长寿的秘诀之一记载于动议宝鉴中。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。 ［按摩太阳穴］ 　　利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为 15秒钟。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。   ［摩擦耳朵］ 将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。 （淋巴按摩 排毒）将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。用手指向锁骨滑动：用手指在锁骨的凹陷处摩挲。少许用力就OK。碰到坚硬的部分，边揉边打通 　　清除面部粉刺和皱纹  　　做瑜伽里的反向倒立式。要领是仰卧后将两脚脚尖并拢，同时抬起腰部，使腿向天花板的方向伸展。这时脚尖一定要并拢，并且尽可能地抬高上身，使身体和地板垂直成 90 度。最大限度地倒立。使得下巴可以仅靠胸部。倒立使得平时一直沉积在下半身的血液回流，从而使血液循环变得旺盛，而且还可以促进脸部的血液循环，让皮肤变得更加美丽，并同时可以消除皱纹。其又可以促进肠功能，使得体内垃圾顺利地排出体外，因此对防止面部粉刺有着显著的效果。 1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。 　　2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。 　　4、头稍微抬高，上约呈现45~50度角由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。 　　5、以双手拇指及食指轻轻由下向上捏弹双颊，重复动作3次。 6、接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动 作，重复3次 轻拍肌肤，获得红润的脸色 用双手的手指轻拍两颊40次(敏感肌肤30次)，每天早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。 减少鼻翼两侧多余的油份 获得优雅的鼻梁线条 用两手的中指和无名指指尖由鼻翼至鼻尖再至前额交替地轻轻向上滑动按摩(10次)。每天1-2次。 头部旋转 瘦脖子 1上半身挺直，眼睛直视正前方，然后将头部向左转90度，尽量扭转，扭得愈多脖子就会愈漂亮喔，维持15 秒后，换边做。 2左手臂水平抬起并弯曲扶着头部右侧，把头部由右向左压低伸展颈部肌肉，活动肩颈，维持15秒后，换边做。（上下、左右、转圈）也可在早起后或睡前洗脸后双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤(10次)。每天1-2次。 另：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。 　 中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。