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要经常吃的食物

2010-10-24 2页 doc 24KB 19阅读

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要经常吃的食物  我来总结一下,要吃的东西 绿茶,,延年益寿,抗癌,, 葡萄皮,,抗衰老的,不得心脏病,降血压、降血脂,, 豆浆、黄豆、豆腐,,抗5种癌。含有钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多,, 酸奶,,维持细菌平衡,可以少得病,, 骨头汤,,骨头汤里含琬胶,延年益寿,, 蘑菇汤,,提高免疫力,, 老玉米,,预防高血压和动脉硬化,脸上不长皱纹,, 荞麦,,降血压、降血脂、降血糖,, 白薯、红薯、土豆,,润滑肠道,吸收脂肪、糖类,吸收毒素,, 燕麦,,降血脂、降血压,, 小米,,除湿、健脾、镇静。安眠,, 胡萝卜,,美容,养头发、养皮肤,不得感冒...
要经常吃的食物
  我来一下,要吃的东西 绿茶,,延年益寿,抗癌,, 葡萄皮,,抗衰老的,不得心脏病,降血压、降血脂,, 豆浆、黄豆、豆腐,,抗5种癌。含有钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多,, 酸奶,,维持细菌平衡,可以少得病,, 骨头汤,,骨头汤里含琬胶,延年益寿,, 蘑菇汤,,提高免疫力,, 老玉米,,预防高血压和动脉硬化,脸上不长皱纹,, 荞麦,,降血压、降血脂、降血糖,, 白薯、红薯、土豆,,润滑肠道,吸收脂肪、糖类,吸收毒素,, 燕麦,,降血脂、降血压,, 小米,,除湿、健脾、镇静。安眠,, 胡萝卜,,美容,养头发、养皮肤,不得感冒,, 南瓜、苦瓜,,刺激维生素细胞,产生胰岛素。不得糖尿病,, 西红柿,,抗癌,男人吃西红柿,不得前列腺癌;女人哪吃西红柿,不得子宫癌、卵巢癌。注意!吃法有讲究,必须加温,西红柿炒鸡蛋,或西红柿鸡蛋汤都可以。生吃西红柿不抗癌,, 大蒜,,抗癌之王!注意!吃法有讲究,必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王,, 黑木耳,,使血不粘稠,治疗心脏病,, 花粉,,美容,清除肠道杂物,维持体型。注意,要到正规大商店买花粉,原因见附件,, 螺旋藻,,百病全治,平衡饮食,补充能量;治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力;抵抗各种辐射,电脑辐射,预防白血病,对抗原子弹,, 肉类,,总原则:越小的东西越好,海样的比陆地的好。虾米比小鱼好,小鱼比大鱼好,大鱼比鸡肉好,鸡肉比羊肉好,羊肉比猪肉好,猪肉比牛肉好。最好的是跳蚤,, 水果,,维生素、预防食道癌,, 其他在吃方面要注意的事情: 牛奶可以不喝,,含乳糖,而大多数人特别是黄种人不吸收乳糖;牛奶里没有抗癌物质,钙的含量也比豆浆少。喝牛奶远远不如喝酸奶和豆浆,, 花生米不要带皮吃。花生皮没有营养,它只能治血凝片,提高血小板,止血用的。中老年人千万不要吃皮。 吃饭不要吃饱,穿衣不要穿暖。七分饱,七分暖就行。 饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,大腹便便。 最后祝全中国好人活到90岁以上。
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