自我保健 让疾病远离你

自我保健 让疾病远离你 自我保健 让疾病远离你 　　下面告诉大家一些常用穴位的定位及主要作用： 　　百会：位于前发际正中直上5寸，即当头正中线与两耳尖连线交点上。刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时；不妨用拇指指腹点按此穴片刻，会令你神清气爽。 　　曲池：曲肘90度，桡侧肘横纹消失处是穴。此穴有良好的降压作用。患有高血压的朋友可以经常点按此穴，防病保健。另外，此皮对皮肤病、肘臂挛痛亦有良好的效果。 　　合谷：五指自然并拢，虎口附近肌肉隆起最高处是穴。如果牙痛、流鼻血、感冒头痛时，掐掐此穴可缓痛止血。 　　足三里：位于外起膝眼下3寸处。此穴不仅对胃肠不适，如胃痛、呕吐、腹泻、便秘有治疗作用，而且还是人体保健强身一大要穴。有病祛病，无病强身，增强免疫力，延年益寿。用艾灸效果更佳。 　　后溪：在小指尺侧第五掌骨后方。微握拳，小鱼际上部突出的尖部即是此穴。可治疗急性腰扭伤、落枕。在刺激穴位的同时，腰或颈部配合向患侧扭转，以打通经脉，松解粘连。 　　内关：腕横纹上2寸两肌腱之间。是心血管病首选穴位，对心痛、胸闷、心动过速及过缓、心律不齐、冠心病、心绞痛都有很好效果，还可防止晕车晕船。 　　关元：脐下三寸。对男性遗精、阳痿、早泻，女性月经不调、痛经有很好的效果。多用灸法，孕妇慎用。 　　水沟：即老百姓常说的“人中”。在人中沟上1/3与下2/3交点处。可抢救昏迷、呼吸衰竭者。此穴须用大拇指尖强刺激方可奏效。 　　阿是穴：实际为身体上的疼痛点，无固定位置。痛则不通，点按阿是穴并按揉其附近肌肉组织，可舒筋活络，达到通则不痛。 　　睛明：内眼角稍内上方凹陷处。近视、用眼疲劳可闭目点按此穴，按摩眼周，可养眼明目，缓解视疲劳。 　　委中：腿窝正中凹陷处。如果您腰酸背痛，腿部困乏，用拇指指腹点按几分钟，可感到腰背轻松，腿脚活动自如。流鼻血时，用蘸了凉水的手掌拍打此穴至红，可止血。 　　涌泉：足底(去趾)前1/3凹陷处。中暑、昏厥病人可用此穴强刺激急救。也可用于头晕、目眩、失眠。此穴亦为保健穴位。 　　人吃五谷杂粮没有不生病的，生病了少不了打针吃药，中国有许多民间偏方、秘方就能起到药到病除的效果。《民间偏方、秘方汇集》一帖方便网友需要时查阅。 　　[特别申明]偏方.秘方虽能治病,但其本身缺乏科学性,请谨慎使用。 　　黄豆一般不直接入药，而是通过发芽成大豆黄卷后供临床使用。但《本经》记载，黄豆“生研涂臃肿，煮汁饮，杀龟毒止痛”。《别录》谓本品“下淤血，散五脏结积内寒，可除痹去肿”。李时珍认为，黄豆能“活血，解诸毒”。因此，从古代的本草看，黄豆有活血解毒、消肿止痛的作用。同时，食醋也是中医处方中很少用的药物，但在古代医中，如张仲景的《伤寒杂病论》中，就有用醋治疗外伤咽痛的记载。李时珍也认为，醋能“散淤血”。从文献记载，我们不难看出，以黄豆食醋糊治疗局部跌打损伤的肿痛是有据可依的。 　　高血压的茶疗法 　　（1）荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。 　　（2）莲芯茶莲子芯12克,沸水冲泡代茶饮。 　　（3）草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦),每天抓一撮泡茶喝。 　　（4）山楂茶山楂3枚,切片用开水冲泡饭后代茶饮,连服10天,对降压有明显效果;用鲜山楂泡服,疗效更佳。 　　（5）枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝,每天三次,连服10天,有明显的降压效果。 　　（6）刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。 　　治牙过敏一方 　　日常生活中，有些人特别是中老年人在吃酸 、甜、冷、热食物或咬硬物、刷牙时牙齿会产生一种酸病感觉，医学上称牙齿过敏，是牙齿受严重磨损所引起的。治疗牙齿过敏可采用碎大蒜徐擦法，先将大蒜捣碎，然后用棉球蘸大蒜碎粉末涂在过敏牙齿的牙根部处，吹干再涂，如此反复几次，即可脱敏。经大蒜粉末涂擦，吃酸、甜、冷、热食物时再也不感有酸痛 　　偏方治痔疮 　　取柿饼、香油、生蜂蜜各２５０克。将柿饼去核切片，入锅中用香油炸至八成熟（呈焦黄色，不可炸成焦黑色），出锅凉干，研成细末。把柿饼末、生姜及锅中剩余香油和合后分成三等份备用。晚上睡前取药一份，半杯开水冲解后温服，三份药连续三天服完。未愈者，半个月后，以同法再服三天可愈。此方治内痔、外痔、混合痔。兼治便秘。 　　治关节冷痛方 　　取葱头５００克，生姜５００克。二药共捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏样，摊厚布上，敷于关节冷痛处。一剂药可连续敷用３～５天。使用２～３剂病可显效或愈。本方有祛寒湿、通血脉、止痛之功。 　　治腹泻验方 　　组方：小麦３００克，红糖５０克。 　　用法：将小麦倒入铁锅中摊匀，不炒动，不翻身，微火烘烤铁锅，至贴近锅底的下半部伤小麦变黑色时，加水８００毫升，再煎沸。将红糖放入碗内，把煎沸的生熟小麦（半面生，半面熟）水倒入碗内，搅匀，趁热口服。 　　注：本方具有助消化，暖脾胃、止泄泻之功。主治因消化不良、感受寒邪或脾胃虚寒等所引起的泄泻。 　　治痱子验方 　　组方：生大黄６克，黄连５克，冰片４克。 　　用法：将以上三味药共研成细末，装入瓶内，加入７５％医用酒精１５０毫升浸泡，加盖徐徐摇动，使其充分溶解即成。三天后，每日３～５次，用棉签蘸药涂搽患处。一般用药１～２天可愈。 　　功效：泻火解毒，清热止痒。 　　主治：痱子，症见粟疹密布皮肤，遇热则甚，痒剧难忍。 　　治慢性咽炎验方 　　取玄参１５克，麦冬１５克，桔梗１５克，胖大海１０克，甘草１０克，板蓝根２０克，山豆根１５克，蜂蜜５０克。将上述中药（除蜂蜜外）用１０００毫升的冷水浸泡２０分钟，然后煎煮３０分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分三次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢含服。每天一剂。７天为一疗程。可连服２－３个疗程。有养阴清热、利咽止痛之功效，适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。 　　治糖尿病偏方 　　取秋植花生收获后的地下根茎，除去泥土杂质，洗净，新鲜或晒干备用。 　　用鲜品５０～１００克或干品２５～５０克，加水煎服，每日１剂。１０天为一疗程，隔７天后再服第２疗程。如果病情严重可每天一剂，不分疗程连续服用。同时，配合控制饮食。 　　海螵蛸治胃溃疡 　　取海螵蛸（又名乌贼骨）、杏仁各适量，分别在火上焙干，研末过筛，然后把海螵蛸和杏仁以３：１的比例混合拌匀，贮瓶备用。 　　每日早饭前２０分钟左右，取２汤匙药粉用温开水调成糊状，口服。每日一次，十天为一疗程。 　　芹菜治病小偏方: 　　旱芹也叫药芹，香气较浓，药用以旱芹为佳。芹菜味甘、性凉、无毒，有健胃、利尿、调经、降血压、镇静等作用。 　　1、高血压：鲜芹菜500克或芹菜根60克，洗净，水煎服，每日1剂，10天一个疗程。 　　2、高血脂血症：鲜芹菜根10蔸，大枣10枚，水煎分2次服，连服15天为一疗程。 　　3、反胃呕吐：鲜芹菜根30克，甘草15克，鸡蛋一个，药煎水，打入鸡蛋冲服。一般1剂可愈。 　　4、月经先期：干芹菜50克，加水二杯，煎成一杯，温服，常服有效。 　　5、妇女月经不调，崩漏带下，或小便出血：鲜芹菜30克，茜草6克，六月雪12克，水煎服，每日1剂。 　　6、梅核气：芹菜100克，蜂蜜适量，把芹菜洗净，捣烂取汁，加入蜂蜜，微火熬成膏，每天服1匙，开水冲服。 　　7、百日咳：鲜旱芹（连根叶）100克，洗净，切碎，捣烂，加冷开水100毫升，榨汁，再加食盐少许，隔水蒸热，早晚各服50毫升，连服3－5天。 　　8、乳糜尿：鲜青茎旱芹（近根茎部呈青绿色，比白茎旱芹短小），茎及根10－15株。水煎分2次服，每日1剂，连续服用5－7剂。 　　9、角膜白斑：水芹15克，冰片1．5克。把水芹洗净，切碎捣烂，用干净纱布挤汁，加入冰片末，调匀，点滴白斑，效果甚佳。 　　治足跟裂 　　将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20~40分钟即可。连续洗一个星期以后，脚跟裂的口子就愈合了，再洗几天，足跟的皮肤光滑如初。 　　治胃炎 　　选一只一年以上老母鸡，生姜半斤左右，放水炖至鸡烂（切勿放盐和油）。然后，每日吃鸡肉、生姜及汤。连吃三只老母鸡之后，胃炎治愈。 　　治久咳 　　用小西瓜子50克，清水洗净，放入锅中，加水1000毫升，一汤匙白糖，煮到剩一碗水。待温时，喝下，早晚各一次。注意：服药期间不能吸烟。 　　朋友，请你也参与，把你生活中得到的偏方、秘方经验写在文章下面，集少成多,聚沙成塔,方便你、我、他。^_^ 　　1．正常平均心率：每分钟75次　 　　健康成年人在安静状态下，心率平均为每分钟75次（正常范围为每分钟60～100次）成人安静心率超过100次/分钟者，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓 　　提醒：75次只是一个平均值，心率可因年龄性别及其他因素而变化，比如体温每升高1，心率可加快12～20次/分钟；女性心率比男性稍快；运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等 　　2．正常体温：36.3～37.2（口测法） 　　临床上通常用口腔温度直肠温度和腋窝温度来代体温口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3～37.2；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36～37，肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5～37.7在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2～6时最低，下午13～18时最高，但波动幅度一般不超过1 　　提醒：口测法测得体温37.1，算发热吗？正确答案是否因为只要体温不超过37.3，就算正常 　　3．血红蛋白（HbB）：成年男性（120～160克/升），成年女性（110～150克/升） 　　临床上以血红蛋白值作为判断贫血的依据正常成人血红蛋白值90～110克/升属轻度贫血；60～90克/升属中度贫血；30～60克/升属重度贫血；7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升 　　提醒：如果你的血糖值符合上述，你已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病没什么感觉而拒绝治疗要知道，血糖如果不好好控制，全身各器官都会受累 　　18．糖尿病排除标准：空腹血糖5.6毫摩/升 　　当空腹血糖超过该标准时，人群中糖尿病发病率显著增加，缺血性心脏病等心血管事件及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加 　　提醒：空腹血糖>5.6毫摩/升者应尽快去医院查一次糖耐量试验（OGTT），以确定是否有餐后血糖升高因为在糖尿病早期或糖耐量受损阶段，空腹血糖可完全正常 　　21．糖化血红蛋白正常值6.5％ 　　糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前3个月的平均血糖水平，是目前反映血糖控制好坏最有效最可靠的指标糖尿病患者应将糖化血红蛋白7.0％作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0％～7.5％），中青年人应将糖化血红蛋白控制在6.5％或更低 　　提醒：糖化血红蛋白每下降1％，糖尿病相关并发症可减少20％因此，即使是无法达到上述标准的糖尿病患者，也应尽可能将糖化血红蛋白降至接近正常 　　22．骨密度最高的时期：30～40岁 　　每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30～40岁，受出生后营养发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降女性在绝经后5年内男性在70岁以后，骨量丢失最快 　　提醒：骨峰值高的人，其骨内钙含量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻时间较晚因此，40岁之前的人应把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值 　　23．每人每日用油25克为宜 　　提醒：烹调时最好用植物油，因为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多由于油的热量比较高，因此用量不宜过多，否则热量过剩，也会转化为体内脂肪，让你变胖 　　24．每天食盐量不宜超过6克 　　提醒：盐是引发高血压的重要危险因素，口味较重的人应特别注意每天的食盐量还应包括酱油腌菜咸蛋中的含盐量 　　25．每天吃蔬菜400～500克 　　提醒：每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，如绿叶蔬菜红黄色蔬菜蔬菜富含维生素矿物质纤维素，热量又很低，是真正的健康食品 　　26．健康成人每日摄入钙600～800毫克 　　中国营养学会推荐的钙供给量：成人600～800毫克/天，孕妇1200毫克/天，乳母2000毫克/天 　　提醒：乳及乳制品含钙丰富，吸收率高水产品中，虾皮海带豆制品含钙较多为促进钙的吸收，应适当补充维生素D并多晒太阳 　　27．每天饮水1500毫升以上 　　提醒：饮水量包括每天摄入的茶水汤水果等食物的总含水量饮水方式很有讲究，口不渴也要饮水，不要一次大量饮水，应饮白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水等 　　28．中风（卒中）康复最佳开始时机：脑梗死后3天，脑出血后5～7天 　　提醒：到目前为止，国内外还没有一种药物对偏瘫具有决定性的康复作用，唯有康复训练才是改善卒中病人功能障碍的有效方法对卒中偏瘫病人而言，康复训练的效果远胜于用药，康复训练进行得越早越科学越完善，康复的机会就越大 　　29．丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值 　　31．中风（卒中）溶栓时间窗：起病后3小时 　　脑梗死发生后，若能在起病后3小时内给予静脉内溶栓治疗，可最大限度地疏通堵塞血管，拯救濒死的脑细胞，有效减少并发症和后遗症的发生一旦错过这个时间窗，溶栓几乎无效 　　提醒：老年人若突然出现中风征兆（如一侧手脚不灵活感觉麻木失语视物模糊等）时，千万别疏忽大意，应立即去医院就诊，为治疗争取时间 　　32．18～45岁近视度数1200度；眼部有活动性病变（如炎症青光眼干眼症等）；角膜中央厚度 　　33．40岁以上，每年查1次B超 　　超声检查具有无创无辐射便捷及准确等优点，不仅可发现结石囊肿脂肪肝等常见疾病，还能早期发现某些肿瘤 　　提醒：受超声波物理性质所限，超声检查较适合实体器官，如肝脾肾等，一般不适合含气器官（比如胃肠）和骨骼系统 　　34．40岁以上女性，每年查1次钼靶摄影 　　近年来，乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势乳腺钼靶摄影对乳腺疾病，特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值，临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法如有乳腺癌家族史等高危因素，应从35岁开始，每年接受一次乳腺钼靶摄影检查40岁以后，根据医生意见适当增加检查次数 　　提醒：35岁以下的年轻女性乳腺组织致密，乳腺钼靶摄影不易发现病灶，建议将超声检查作为乳腺癌早期诊断的手段 　　35．女性45岁以上，男性55岁以上：每年测1次骨密度 　　我国60岁以上人群骨质疏松症的患病率，女性为30％～35％，男性为10％～20％骨质疏松症对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛身材变矮驼背和骨折等 　　提醒：目前最好的骨密度检测设备是双能X线吸收仪，俗称骨密度仪骨密度仪可以测定腰椎股骨近端或者全身骨骼的骨量，能精确地反映骨量丢失情况大家应将每年的测定数据妥善保管，并与自己第一次测得的骨密度值（初始数据）作比较，以便掌握自己每年骨量丢失的情况一旦骨密度值达到骨质疏松的标准，就需要在医生的指导下进行正规的药物治疗，最大限度地提高骨密度，预防骨折发生 　　36．预产期计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期的月份数；天数加7，为预产期的日期数 　　例如：小林的末次月经是2006年5月3日，其预产期约为：2007年2月10日 　　提醒：由于每个女性月经周期长短不一，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1～2周的误差 　　37．产前检查：9次最佳 　　除孕早期需检查一次以确定怀孕外，自孕中期起至足月妊娠，约需9次产前检查一般孕20周～36周，每4周检查一次；孕36周后，每周检查一次9次检查时间分别是20周24周28周32周36周37周38周39周40周 　　提醒：正规的产前检查一般为9次，但对具有某些高危因素的孕妇而言，可能需要随时增加检查次数和项目 　　38．孕期体重增加不宜超过15千克 　　专家建议：孕前体重正常的妇女，孕期体重可增加11.25～15千克孕前体重偏低的妇女，孕期体重可增加12.6～18千克孕前体重偏重的妇女，孕期体重增加应有一定控制，为6.75～11.25千克 　　提醒：孕期体重增加量会间接影响到胎儿的生长速度和体重孕期体重增加过多过快，不仅会增加巨大儿的发生率，还会增加产后减肥的难度反之，若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育 　　39．孕妇：停经5～10周用药最危险 　　在受孕后的最初2周，受精卵若受到药物影响可能有两种结局：一种是自然流产；另一种是受精卵自我修复损伤，并继续发育成一个正常胎儿因此，如果孕妇不小心在这个阶段服了药，可以采取静观其变顺其自然的态度但受孕后3～8周（即停经5～10周）是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时若接触有害药物，胚胎器官可能因此而致畸 　　提醒：由于大多数药物对胎儿的影响都集中在孕早期，而此时有相当多的孕妇还不知道自己已经怀孕了为确保安全，准妈妈们应该在准备怀孕阶段就开始考虑用药安全问 　　40．足月产：妊娠满37周至不满42周分娩者 　　早产：妊娠满28周至不满37周间分娩者过期产：妊娠达42周或超过42周分娩者 　　提醒：在孕38周的时候生，虽然还没到预产期（孕40周），但也算足月产哦 　　41．正常新生儿体重：2500～4000克 　　出生体重4000克，称巨大儿 　　提醒：巨大儿不但会增加难产率剖宫产率，而且孕期增加体重过多，会使孕妇感到不适妊娠期并发症发生率增高，并且产后要减掉这些多余的体重也是很困难的低体重儿主要包括早产儿和小样儿这些孩子因先天不足，并发症多，围产期死亡率高为杜绝这一大一小现象，定期产检，及时发现问题，及时干预，非常重要 　　 42．足月新生儿身长：约50厘米 　　小儿出生后第一年身高增长最快，全年约增长25厘米1岁后增长速度减慢，全年约增长10厘米2岁以后增长更慢，平均每年增长5厘米2～12岁小儿身高计算公式：身高=年龄×6＋77（厘米） 　　提醒：如果2岁孩子的身高在一年里几乎没怎么增加，家长应提高警惕，尽快带孩子去医院检查，排除生长激素分泌不足甲状腺功能低下等问题 　　43．6个月时，第一颗乳牙萌出 　　小儿出牙一般为6～7个月，也可早于4个月，最迟不超过10个月乳牙共20颗，最晚于2岁半出齐，恒牙于6岁时开始长出 　　 提醒：11个月大的孩子未出牙，或者两岁半以上孩子牙未出齐皆属异常，应查明原因克汀病佝偻病营养不良患儿出牙较晚 　　44．地包天4岁治最佳 　　矫正地包天的原则是消除病因早期矫治防止畸形国外正畸医师主张从4岁开始治疗地包天，一直持续到18岁 　　提醒：乳牙期的地包天危害很大，不仅会妨碍小儿口腔颜面和颌骨的正常生长发育，还会对小儿的咀嚼发音社交，乃至心理造成不良影响，应尽早治疗 　　45．性早熟：女孩8周岁以前乳房开始发育或10周岁以前 　　出现月经，男孩9周岁以前出现阴茎睾丸增大除器质性病变（颅内肿瘤）引起的性早熟需针对原发病进行治疗外，性早熟对儿童的最大危害是长不高，因为性激素提前分泌将使骨骺提早闭合另外，从社会学角度看，性早熟还会给孩子带来负面的心理影响 　　提醒：营养过剩盲目进补是导致目前儿童性早熟越来越多的重要原因家长们切莫因为怕孩子营养不够，而不断给孩子乱补营养乱吃补品，以免因爱成害 　　46．弱视：矫正视力0.8 　　弱视是一种眼科检查无异常病变，但矫正视力低于0.8的眼病弱视患者无完善的立体视觉功能，不能从事精细工作弱视的疗效与年龄密切相关一般认为，4～6岁为治疗最佳时期，12岁以后疗效逐渐降低，成年后基本无治愈可能 　　提醒：由于弱视小儿双眼的外观与正常儿童无异，光靠观察很难发现异常，因此建议4周岁以上孩子应定期去医院检查视力，以便早期发现弱视 　　47．小儿隐睾手术：最晚不能迟于4岁 　　隐睾是一种常见的睾丸先天性异常，患者的一侧或双侧睾丸未能正常降入阴囊，若不及早诊治，将会造成不育或睾丸肿瘤等严重问题目前主张隐睾要早期治疗1岁以内的隐睾，应耐心观察，等待其自然下降；1岁以后的隐睾，应首先进行内科治疗，若疗效不佳，可施行外科手术治疗 　　提醒：生后1～2年做隐睾手术最好，最晚不应超过4周岁 　　48．冠脉狭窄>70％，需做介入治疗 　　一般认为，冠状动脉狭窄70％，则需做介入治疗若有明显症状，狭窄>50％也应做介入治疗此外，一些特殊情况，比如冠状动脉狭窄程度不够介入治疗标准，但影像学显示病变形态不稳定，易发生血栓者，也应及早行介入治疗 　　提醒：两支以上冠状动脉狭窄>50％,或接受过冠脉成形治疗并在冠状动脉内安装支架的患者再次发生心绞痛，应接受搭桥手术 　　49．听力损失60分贝左右，佩戴助听器效果最好 　　一般地说，单侧耳聋或轻度耳聋不需戴助听器；听力损失35～85分贝者，建议使用助听器；听力损失>85分贝者，助听器虽能增加音量，但由于患者的语言识别率很低，无实用价值 　　提醒：听力下降的老年人应去医院做听力检查，由医生决定是否需要选配助听器 　　50．30次核素检查=拍1次X线胸片 　　提醒：检查心脏甲状腺肺消化道等疾病中经常要用到的放射性核素检查，是和平利用原子能的一项技术，带有一定的放射性，不少患者因此对该检查颇有顾虑其实，受检者在接受该检查时所受的辐射剂量仅为拍摄X线胸片的1/30，不会对健康造成任何影响。