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大成拳炮拳研究

2010-10-25 3页 pdf 459KB 111阅读

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大成拳炮拳研究 大成拳炮拳研究 作者:赵祯永 王建民 炮拳是大成拳重要打法之一,在大成拳五行拳(劈、崩、钻、炮、横)当中,属稳健而 沉实的一种攻击类型。恩师王选杰先生在实战中,对炮拳的运用相对于劈、崩二拳来说较少, 但这并不意味对炮拳的轻视。相反,选杰先生非常看重对炮拳的训练,他认为,长于直线发 力的练者,应该加强炮拳的训练,以形成自己独特的攻击风格。 下面我们根据选杰先生当年的传授,介绍炮拳的练用方法。 炮拳在练用时,拳如炮弹出膛,故以炮拳名之。具体操作时,两拳抱于胸前,前拳向前 上方击出,另一拳回拉,两拳形成二争力...
大成拳炮拳研究
大成拳炮拳研究 作者:赵祯永 王建民 炮拳是大成拳重要打法之一,在大成拳五行拳(劈、崩、钻、炮、横)当中,属稳健而 沉实的一种攻击类型。恩师王选杰先生在实战中,对炮拳的运用相对于劈、崩二拳来说较少, 但这并不意味对炮拳的轻视。相反,选杰先生非常看重对炮拳的训练,他认为,长于直线发 力的练者,应该加强炮拳的训练,以形成自己独特的攻击风格。 下面我们根据选杰先生当年的传授,介绍炮拳的练用方法。 炮拳在练用时,拳如炮弹出膛,故以炮拳名之。具体操作时,两拳抱于胸前,前拳向前 上方击出,另一拳回拉,两拳形成二争力。从意念方面讲,前拳出击如同炮弹被后力所催由 膛中向前滑动飞射而出,后拳回拉如同拉动炮栓为前拳加力。两拳之间存在着紧密的联系, 两拳的运动不是简单地向前向后,实际上两拳前击和后拉时,有一个同时向左右两侧“扌列” 的动作(左拳向左扌列,右拳向右扌列),这样打出的炮拳,才是正确的击拳姿势,才会有 “整”的感觉。另外,在练用炮拳时和练其他拳法一样,不要忘记力由足下而发,由脚而腿 而胯而腰而肩形于手指,以避免只是局部运动。 大成拳炮拳训练分为桩功、试力、发力、实战练习四个方面。 一、桩功——桩功训练的作用在于提高人功力、抗重击能力、攻防速度及反应能力等各 种技击能力。任何一种桩功都有上述相同作用,但不同的桩功又有自己独特的功能。练习炮 拳一般采用以下桩法。 浮云桩:立正站好,全身放松。右脚向右前方进半步,两脚成稍息姿势。左脚落实,右 脚前脚掌着地,后脚跟虚起,离地约半寸。两腿承重之比为前三后七。两手环抱胸前,两掌 心向下,右手稍高,左手稍低。十指自然撑开,两眼由右手腕上方向远方平视(图 1)。以 上是右式,左式需改变身体方向,其他相同。 二、试力——试力的目的在于通过慢动作摸索自身力量的起落、进退、开合等各种变化, 并体验自己与敌方之间的攻防关系。 炮拳试力:立正姿式站好,头直目正,松肩沉肘,心平气稳,默立一、二分钟。抬左脚 向左前方迈半步,呈稍息姿式。 两手握空拳,缓缓上抬,抬至胸部高度,拳心向下,左拳 (前拳)稍高,距胸部约一尺远,右拳(后拳)稍低,距胸部约三寸。右拳在身体左旋的带 动下缓缓向自己面部正前方击出,同时左拳缓缓回拉,此时变为右拳高而左拳低,右拳击到 距胸部约有一尺距离,而左拳拉回至距胸部约三寸远。然后左拳身体右旋的带动下前击,右 拳回拉。如此反复练习。此为左式,右式是改变身体方向操练(图 2~5)。 三、炮拳发力——发力是在瞬间之中将体内的能量发放出来,以打击对手。发力训练是 以虚拟敌人为目标的实战练习。也就是说,在练习时,先要假想面前有一魁伟狰狞之敌,我 的每一动作,皆是在自我防卫,同时又是攻击对方。 两脚站成稍息步,左脚在前,右脚在后。两手握空拳,轻松上抬,抬至胸部高度,拳心 向下,左拳在前稍高,右拳在后稍低,整个姿势与炮拳试力的初始姿势相同。右拳突然向自 己面部正前方发力击出,左拳同时回撤,双手动作在猛烈一顿中结束,恢复放松。然后左拳 突然向自己面部正前方发力击出,右拳同时回撤,双手动作仍然在猛烈一顿中结束,恢复放 松。如此反复练习。此为左式,右式是改变身体方向操练。因此功与炮拳试力动作完全一样, 只是加快速度,故不再另附图片。 四、实战练习——是将前人在实战中曾经运用过的有效攻击手段出来,通过反复练 习,再正确用于实战。下面是几种常用的炮拳攻防方法: 1、敌方用右手摆拳攻击我左耳门,我起左手以左小臂部位向外撞击其右小臂,然后顺 势起右手,以右手炮拳攻击敌方口鼻部位。注意我在用左手撞击其右小臂时,力量要凶狠而 干脆,使敌方受到强烈震动,为我下一步右手炮拳的攻击做好充分准备(图 6~8)。每当 我们用二次打击的方式攻击敌方时,在大多数情况下,第一手出击出手要重,要尽可能使敌 方身体受到震动,以保证我们第二手出击产生更大的效果。我们把第一手出击称为前辍打法。 以下凡有前辍打法的实战方式,一定要保证前辍打法的攻击质量。 2、敌方用右上勾拳攻击我的胸部或下颏处,我起左手由上向下挂砸敌方右小臂,然后 顺势起右手,以右手炮拳攻击敌方口鼻部位(图 9~11)。 3、敌方用双手由上向下劈砸我头面部位,我身形稍向左闪,同时左手臂向上撞击敌方 右小臂,然后乘势用右手炮拳攻击敌方口鼻部位。(图 12~14) 4、敌方用左直拳攻击我的胸部,我速起右手以右小臂部位向上迎击敌之左小臂,然后 以左手炮拳攻击敌方口鼻部位(图 15~17)。
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