泡脚药方

泡脚药方 泡脚药方 专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方： 气虚的中老年人可选用党参、黄芪、白术等补气药。 高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。 冬季需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。 冬天皮肤干燥、容易皴裂的中老年人，可选择桂枝、银花、红花等中药。 上述中药每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。 需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚（皮肤干皴破裂的情况除外）。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，中老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。 另有一行血消瘀、杀菌除臭方： 中 药 泡 脚 药 方 只 适 外 用 不 可 内 服 功 能 ： 适 筋 活 落 ， 行 血 消 瘀 、 杀 菌 除 臭 路 路 通 10 g 伸 筋 草 10 g 海 风 芚 10 g 金 手 狗 脊 20 g 鸡 血 芚 10 g 秦 荑 10 g 地 骨 皮 10 g 熟 地 20 g 牛 文 10 g 川 贝 10 g 刺 草 乌 10 g 土 种 皮 10 g 五 加 皮 10 g 荆 芥 10 g 桑 寄 生 10 g 雷 公 芚 10 g 防 风 10 g 艾 叶 10 g 现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？ 　　第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 　　第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 　　第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 　　很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。那我们该如何正确地泡脚呢? 　　如何正确泡脚 　　那如何正确的泡脚呢?下面我给大家提供一个我们使用多年的方法。 　　第一，要选对泡脚桶。 　　既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。 　　正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。有的人告诉我，肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。是否真有道理，我也无从考证，反正我是用木桶泡脚，感觉比用塑料桶要舒服。 　　第二，要选择加热设备。 　　市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，因需要请人帮助，所以感觉会是比较麻烦。 第三，如何确认泡脚效果。 　　泡脚一定要用热水，我们一般是用浴室里的喷头，将热水放到泡脚桶中，然后把桶搬到沙发边，一边看电视，一边泡脚。 　　 如果觉得凉，可以把擦脚布盖上保温 　　那怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个。我一般最多20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。慢慢来，也许今天不出汗，明天不出汗，一周以后就出汗了。如果实在是不出汗，也别勉强。 　　第四。泡脚水中是否要加中药。 　　很多做过足疗的人都知道，在按摩之前先要泡脚，而且里面还放中药面。对于是否要放中药，大家可视情况而定。如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。加中药的目的，主要是活血驱寒。那到底加什么样的中药呢。下面我给大家介绍一个老按摩师透露给我的一个泡脚药方，用了好几年了，效果很不错。 　　泡脚药方揭秘 　　这就是老按摩师告诉我的一个泡脚方。大家按这个方子，到卖中药的药店，告诉店员这是泡脚方，让他们把药完全粉碎成面了给你。 　　红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g 　　这只是一付药的药量，一次你来十付就行了。可以用上半年。没多少钱。 　　当从药店取回这些泡脚药粉后，你需要找一个丝袜，一次放上10-20克，系好了，放到木桶里，这个时候，你用洗澡的热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。 全家人都可以用这个药一起泡，不会传染脚气。孩子泡完，LP泡，最后你再泡。一桶泡脚水，服务三个人。有的人很会过日子，觉得天天用药很浪费，想省着点用，行不行呢?一般来说，在秋冬季，这个药水，可使用3天以上。只要你觉得药液不浑浊，不发粘拉丝，就可以继续使用。不过如果第二天还要继续用，只好用热得快加热了，一大桶水，加热要花很长时间，值不值得这样做，你自己考虑吧。 自己制作中药汤剂泡脚 　　在家自己制作中药汤剂泡脚不失为一种既经济又方便的选择。下面这些中药泡脚的方子可供参考。 　　痛经药方：玫瑰花30克，红花30克，当归50克，川芎30克，桂枝30克，艾叶50克 　　制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40℃-50℃。在泡脚前加2匙白酒。 　　感冒药方：细辛20克，桂枝20克，干姜30克，紫苏30克，藿香30克，菊花30克 　　制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40℃-50℃。 　　慢性胃炎药方：桂枝30克，干姜30克，艾叶50克，紫苏30克，元胡30克，当归30克 　　制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40℃-50℃。