Sarason考试焦虑量表

Sarason考试焦虑量 Sarason考试焦虑量表 姓名_________ 性别____ 年龄____ 出生日期________ 年级______ 下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况(感受)，在右面选择合适的答案，并在是或否上面打√。答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写。可尽量快些作答，但切勿遗漏。我们真诚感谢你的合作！(1 否 2 是) 1.​ 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多 1 2 2.​ 如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑 1 2 3.​ 如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信、很轻松 1 2 4.​ 参加重大考试时，我会出很多汗 1 2 5.​ 考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事 1 2 6.​ 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕 1 2 7.​ 考试期间我经常想到会失败 1 2 8.​ 重大考试后，我经常感到紧张，以致胃不舒服 1 2 9.​ 我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵 1 2 10.​ 在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心 1 2 11.​ 在重大考试期间，我有时感到心跳很快 1 2 12.​ 考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好 1 2 13.​ 考试完毕后我总是感到很抑郁 1 2 14.​ 每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉 1 2 15.​ 考试时，我的情绪反应不会干扰我考试 1 2 16.​ 考试期间，我经常很紧张，以致本来知道的东西也忘了 1 2 17.​ 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战 1 2 18.​ 对某一门考试，我越努力复习越感到困惑 1 2 19.​ 某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到 1 2 20.​ 考试期间，我有时会想我是否能完成大学学业 1 2 21.​ 我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩 1 2 22.​ 我真希望考试不要那么烦人 1 2 23.​ 我相信，如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好 1 2 24.​ 想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试 1 2 25.​ 如果考试能废除的话，我想我能学得更多 1 2 26.​ 我对考试抱这样的态度："虽然我现在不懂，但我并不担心" 1 2 27.​ 我真不明白为什么有些人对考试那么紧张 1 2 28.​ 我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现 1 2 29.​ 我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力 1 2 30.​ 尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑 1 2 31.​ 在重大考试之前，我吃不香 1 2 32.​ 在重大考试前，我发现我的手臂会颤抖 1 2 33.​ 在考试前，我很少有"临时抱佛脚"的需要 1 2 34.​ 校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩 1 2 35.​ 我认为，考试期间似乎不应该搞得那么紧张 1 2 36.​ 一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在 1 2 37.​ 我讨厌老师喜欢搞"突然袭击"式考试的课程 1 2