冬季干燥皮肤痒 腿上有四个“止痒穴”
冬季干燥皮肤痒 腿上有四个““““止痒穴””””(含按法)
“不少人,特别是中老年人,一到冬天,皮肤就痒,其实,每天按揉腿上的四个‘止痒穴’就能
缓解瘙痒症状。”这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推荐的方法。
中医认为,冬季瘙痒多因血虚生风导致,与肝、脾、肾功能不足有关。
脾经————————血海穴
血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具
有调节血液循环、祛风的作用。
脾经————————三阴交
三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须...
冬季干燥皮肤痒 腿上有四个““““止痒穴””””(含按法)
“不少人,特别是中老年人,一到冬天,皮肤就痒,其实,每天按揉腿上的四个‘止痒穴’就能
缓解瘙痒症状。”这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推荐的方法。
中医认为,冬季瘙痒多因血虚生风导致,与肝、脾、肾功能不足有关。
脾经————————血海穴
血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具
有调节血液循环、祛风的作用。
脾经————————三阴交
三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。
位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。
肾经————————太溪穴
太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作
用,水多了,自然克风木。
如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。
需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效
果。
肝经————————行间穴
行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝
祛风、止痒的作用。
四个“止痒穴”,这个冬天,不妨每次按揉3~5分钟,每天3~5次。
此外,冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻,有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕,这些食
物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。
本文档为【冬季干燥皮肤痒 腿上有四个“止痒穴”】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。