浅析大学生网络游戏成瘾

年 月 第 卷第 期 民办高等教育研究 , , 文章编号 一 一 一 · 学生工作研究 · 浅析大学生网络游戏成瘾 又砰公 明 西 南师范大学 心理学院 , 重庆 北暗 摘 要 随着信息时代的到来 , 网络逐渐成为人们 日常生活中不可缺少的一部分 。 它在给人们带来巨大便利的 同时 , 也造成 了许多负面影响 , 尤其是备受关注的 网络游戏成瘾现象。 本文主要对大学生网络游戏成瘾的原 因和对策做一 定 , 以促进大学生心理健康 。 关键词 大学生 网络游戏成瘾 原 因 对策 中图分类号 文献标识码 一 、 网络游戏成瘾概念及诊断 网络游戏成瘾是网络成瘾症的一大类型 。 年多伦多和 年旧金山两届美国心理学会上 , 研究者们认为 , 网络游戏成瘾 是指个体对网络游戏过分依赖以至于影响 个体正常生活的进行所表现出来的一种症状川 。 患者的诊断大致是 较强的耐受性 , 表 现为需要增加玩网络游戏的时间 , 才能获得满足 感 停止或减少玩网络游戏的时间 , 会产生焦 虑 、精神运动性烦躁 、 随意或不随意地做手指敲击 键盘的动作 、幻想网络游戏中的内容 花费大量 时间在与网络游戏有关的活动上 , 使 自己的学业 、 社交和生活受到严重的影响 虽然能意识到玩 网络游戏的危害 , 但还是无法控制不玩的冲动 , 继 续花费大量时间在网络游戏上 。 只要符合其中两点 标准 , 便可诊断为网络游戏成瘾者 。 二 、大学生网络游戏成瘾的危害 一 身体方面 据有关眼科专家介绍 , 长时间玩网络游戏者极 易患眼科疾病 。 网络游戏在屏幕上出现的画面是上 下左右跳跃式的 , 变幻十分迅速 , 玩网络游戏者 目 不转睛地盯着荧屏 , 使眼睛过度疲劳 。 轻则引起近 视 , 重则可导致视网膜脱落 , 造成视力严重障碍 , 而 产生 “ 暂时性或永久性失明 ” 。 同时 , 玩网络游戏需 要不断地操纵鼠标 , 也可能引发手指肌键炎 。 而久 坐于电脑前也会带来背部 、 脖子和肩膀酸痛等困 扰 , 这些都是一般电脑操作常见的伤害 。 后果更为 严重的是可能导致碎死 。 武汉某大学计算机系大一 学生唐某在网吧里连续玩网络游戏 小时后 , 发生 收稿日期 一 一 作者简介 邓公明 一 , 重庆人 , 西南师范大学心理 学院 级本科生 , 主要研究人格心理学 。 “ 脑死亡 ”周 。 西南某大学三年级学生严某由于整 日 沉溺于网络游戏 , 年 月 日通宵达旦玩网络 游戏 , 日便真的上了“ 天堂 ”川 。 因为网吧是大学生 上网的主要地方 , 而网吧一般通风设备都比较差 , 空气十分浑浊 , 这本身就给人造成一种压抑感 , 加 之游戏越玩越刺激 , 以及通宵达旦不休息 , 极易诱 发心脏碎死川 。 二 心理方面 大学生长期迷恋网络游戏 , 对其心理产生极大 的破坏作用 。 网络游戏成瘾后 , 对游戏形成了一种 强烈的精神依赖 , 离开游戏便难以静下心来从事其 他事情 。 只有在操作游戏时 , 他们的精神状态才会 恢复正常 。 网络游戏成瘾的大学生还表现出以下特 点 社会角色混乱 人性异化 注意力不集中 对周 围事物淡漠甚至麻木 植物神经紊乱 情绪急躁 、粗 暴 、容易激动 甚至虚脱 、心理紧张 、焦虑等 。 导致人 际关系紧张 , 形成不 良人格或畸形人格 , 从而影响 大学生心理的健康发展和 良好个性的培养 。 三 学业方面 网络游戏成瘾的大学生 , 由于花费了大量时间 和精力在网络游戏上 , 对学习 的兴趣减少甚至消 失 , 成绩急剧下降 , 出现厌学 、逃学的现象 , 导致学 业荒废 , 因而被留级 、试读或退学 。 北京某高校的一 个 多人的班级竟然有 多人因迷恋网络游戏 而荒废学业以至不能毕业阁 。 更有甚者 , 为了支付上 网玩网络游戏的高额费用 , 竟然偷盗 、 抢劫 、杀人 , 走上了违法犯罪的道路 。 三 、大学生网络游戏成瘾的原因分析 一 大学生 自身方面 大学生的生理发育正处于一个基本成熟 、逐步 稳定的阶段困 。 各种认知能力 、情感和意志均趋向成 熟 , 独立感和 自尊心十分强烈 , 表现在十分关心 自 己的个性成长 , 自尊的需要十分强烈 。 好胜 、 好强 、 邓公明 浅析大学生网络游戏成瘾 不甘落后的心理十分突出 , 自我实现的愿望特别强 烈 , 自尊的情感反应十分敏感 。 但是 , 由于大学生的 逻辑辩证思维还不够深刻 , 判别是非的能力还不够 敏锐 , 情感上仍然存在不稳定的一面 , 自我约束 、 自 我控制的能力尚待进一步的提高 。 因此大学生在社 会适应和生活适应上常常会遇到挫折 , 产生冲突 , 从而出现许多的矛盾 自立与依赖的矛盾 自信与 自卑的矛盾 理想与现实的矛盾 情感与理智的矛 盾 需要与可能的矛盾 闭锁性与开放性的矛盾 求 知欲强与识别能力低的矛盾 性冲动与道德理智的 矛盾 专业学习与职业选择的矛盾等等门 。 部分大学 生在面对这些挫折与矛盾时 , 由于其战胜挫折的能 力比较差 , 往往不去面对现实 , 而是采取非理智的 消极行为 , 逃避现实 , 在网络游戏中去发泄心中的 沮丧和失望 , 获取成功 , 赢得荣誉 , 以此来消除现实 生活中遇到的烦恼和痛苦 , 补偿现实生活中的失 意 , 求得 自尊 , 实现 自我价值 , 获得一种心理上的满 足和安慰 。 此外 , 网络游戏成瘾的大学生一般都是 性格内向 , 情感脆弱 , 依赖性强 , 自信心不足 , 自卑 体验强 , 不善交往 , 孤独 , 他们在现实生活中很难与 人建立 良好的社交关系 , 社会适应能力差 。 二 网络游戏方面 网络游戏 , 顾名思义 , 就是借助网络平台独立 操作或与其他团体共同操作的娱乐活动 , 它从对人 们个体生活的虚拟演变发展成对社会生活的虚拟 。 在网络游戏中 , 人们不再是简单执行游戏程序 , 而是 在创造游戏生活阁 。 这是网络游戏不同于其他一般 的电子游戏的显著区别之一 。 这样 , 网络游戏可能 会给具有较好计算机技巧的人赢得尊重与地位 。 另 外 , 这些技巧与精通虚拟空间的能力会给人以力量 感川 。 这对于 自卑和渴求被尊重的人有巨大的吸引 力 。 其次 , 网络游戏创造种种模拟的角色可扮演 比 如法师 、道士 、医生等角色 , 不但能使玩家 玩游戏 者 发泄现实中的不满 , 更能体验到一种现实中不 可能感受到的 , 但却是人之本性固有的快感 。 比如战 争游戏中的征服 , 侠客游戏中的桃花运等〔’。〕。 这是网 络游戏人性化的体现 , 使得网络游戏更加刺激有 趣 , 大学生容易上瘾也不足为奇 。 最后 , 网络游戏的 互动性特点 , 使得不同国家 、不同地区 、 不同种族 、 不同年龄 、不同性别的人可以在同一游戏中并肩奋 战 , 以平等的身份 自由交流作战经验 , 共同“ 修炼 ” 升级 , 建立友好的同伴关系 , 从而摆脱现实社会中 的种种束缚 , 弥补玩家在现实中的缺陷 , 获得一种 成功的体验 。 这也就是一种虚拟的“ 自我实现 ,, ” 。 三 家庭方 面 不 良的家定教养方式 。一般认为 , 父母对孩子 缺少慈爱 、温暖和同情 , 把孩子当作是 自己的附属 物或私有财产的专制型家庭里的孩子会情绪不稳 、 缺乏安全感 、和父母情感疏远 、难以感受家庭温暖 、 难以建立 自尊 自信 、缺乏独立性和 自主性 、胆小 。 相 反过分迁就庇护或过分保护孩子的溺爱型家庭的 孩子缺乏对现实生活 的认识 , 缺乏社会性和竞争 性 , 容易形成怯懦 、盲从 、依赖 、被动 、不愿探索等性 格弱点 。 对孩子缺乏感情和责任心的放任型家庭的 孩子容易形成冷漠 、 自我控制力差 、易冲动 , 不遵守 纪律与社会规范 , 具有攻击性 、情绪不稳定等不 良 的人格特征 〔” 。 这三种不 良的家庭教育方式 , 不利 于孩子的健康成长 , 是一部分大学生容易在网络游 戏中迷失的重要原因之一 。 不 触洽的父母关 系 。 家庭中父母的关系好坏 , 对子女的成长有着重要的影响 。 如果父母不善于调 节 自己的情绪 , 相互蔑视 , 争吵不止 , 就可能使孩子 习惯于家庭中不文明的交往方式 , 然后又将其转用 到与他人的交往中 , 表现出与父母差不多的消极品 质 「’习。 这些消极品质极易导致他们对生活的适应困 难 , 难以与人相处融洽 , 以至不被别人所接受 , 转而 向网络游戏中去寻找快乐 。 独生子女 问题 。 现代家庭中的独生子女越来 越多 , 有的从小就被宠爱 , 娇生惯养 , 是家庭 中的 “ 小皇帝 ” , 凡事有求必应 , 逐渐形成惟我独尊的不 良个性 。 在生活 自理方面也十分缺乏锻炼 , 在竞争 激烈的大学中 , 他们很容易因遭遇挫折 , 导致心理 失衡 , 优越感丧失 , 自卑感产生 , 但又不能理智地面 对挫折 , 从而沉迷于网络游戏之中 , 去找回优越感 。 单亲和离异家友 。 单亲家庭中的孩子极易出 现心理创伤 , 少言寡语 , 性格孤僻 , 悲观失望 , 易怒易 急躁 , 极端冷漠 , 乐群性差 , 缺乏责任感 , 产生反社会 行为 , 攻击性强 〔 。 离异家庭中的孩子由于缺少关 怀 、爱护和引导 , 也会出现类似的问题 。 四 学校方面 校 园文化 的 贪乏 。 大学校园文化对大学生的 健康成长有重要的促进作用 , 一些大学却往往忽略 这方面的重要性 。 有的校园的学习风气不好 , 学术 氛围不浓厚 , 学校的设施太差 , 师生关系不融洽 , 同 学关系比较冷漠 , 人际关系商品化 、庸俗化 、复杂 化 〔 这就使得部分大学生缺乏学习的热情 , 缺乏探 索科学真理 、 思考问题的积极性 , 在人际交往方面 出现各种各样的问题 , 产生无聊空虚感 。 大学的特点 。 大学不同于中学 , 特别是在 日常 管理上 , 管理者和被管理者的关系都比较松散 , 强 调学生的自我管理和 自我约束 。 大学的课程多 , 但 一周的课时少 , 大学生 自己支配 的时间很多 大学 的考试少 , 使得大学生不再经常受考试困扰 大学 的上网环境好 。 这些都为大学生玩网络游戏提供了 民办高等教育研究 条件 。 部介大学教师的紊质 。 部分大学老师的专业 水平不高 , 教学方式陈旧呆板 , 缺乏创新性 。 照本宣 科 , 使课堂气氛死气沉沉 , 学生积极性得不到调动 专制式教学 , 忽略学生主体性地位 , 使学生觉得 自 己的平等权利遭到剥夺 。 从而使学生对学习产生厌 倦感 , 很容易便迷上网络游戏世界的自由平等和生 动有趣 。 心理健康教 育的落后 。 对大学生的心理健康 教育不到位 。 有的学校没有安排足够的老师从事这 项工作 , 也没有足够的资金投人 , 这使大学生的心 理问题得不到及时的解决 , 转而寻找其他错误的途 径发泄 。 沉迷网络游戏之中便是其中的途径之一 。 五 社会方面 激烈充争带来的 压 办 。 现在中国正处于经济 转型期 , 由此产生 了一系列 的社会问题 。 下 岗 失 业 人 口增加 , 就业普遍困难 。 特别是大学生就业困 难 , 给他们带来了无形的压力 。 年有几十万大 学生未能就业 , 专家估计大学生以后的就业形势会 更加严峻 。 在这样的情况下 , 不少大学生便乐于在 网络游戏中寻找一种成功的快感 , 提前成就一番 “ 事业 ” , 以此来减轻心中对就业的恐惧和不安 。 对 网 络游戏 的 管理不 到位 。 网络游戏是 “ 钱 景 ”远大的软件产业 , 被 精英丁磊称为“ 世界上 投资最少的产品 ” 、 “ 每天睡觉都可 以有成千上万的 收入 ”的产业 。 国际数据公司 中国总部研究总 监武连峰指 出 , 根据 的研究 , 中国游戏市场规 模在 年达 亿多元 , 而与此相关的由网络游 戏产生的收人近 亿元 。 但是 目前网络游戏的“暴 利 ”在很大程度上是建立在 “ 暴力 ”和疏于管理的基 础之上的 。 游戏中打打杀杀 , 弱肉强食的设置使得 玩家不停地练功升级 , 然后到处 “ 杀戮 ”别的玩 家 , 掠夺人为被设置成稀缺的顶级 “装备 ”〔’ 〕。 网络 游戏赚大钱竟是以这种严重精神毒害为代价的 。 在 韩 国 , 有专门的游戏公司 , 政府成立了专门的官方 游戏产业协会 , 对网络游戏进行系统性的管理 , 并 制定出一系列的法规和政策 , 使其健康发展 。 而中 国以进 口 游戏为主 , 没有专门的国家部门管理网络 游戏 , 使得一些不健康的网络游戏进人市场 , 产生 了许多负面影响 。 典击的影响 。 长期以来 , 舆论对网络游戏的认 识存在偏差 。 或者只认识到它的弊端 , 或者只看到 它能够赚大钱 , 没有全面地看待网络游戏的积极和 消极两方面影响 , 没有引导人们正确对待网络游 戏 , 以至于一部分大学生网络游戏成瘾 。 四 、 大学生网络游戏成瘾的对策 一 预防 大学生要培养良好的个性品质 , 树立正确的人 生观和价值观 , 客观地 自己 , 积极地锻炼 自己 的坚强意志 , 努力提高 自己 的耐挫力 , 提高 自己 的 辩证逻辑思维能力和判断是非的能力 , 加强 自己 的 心理调节能力 , 学会疏导 自己的不 良情绪 , 学会有 意识地建立防卫机制 , 学会 自我控制 , 自我约束 。 家庭教育中 , 父母要采取民主型教育方式 。 尊 重孩子的独立人格与意愿 , 对孩子提出明确合理的 期望和要求 。 不苛求孩子 , 关心而不宠爱孩子 , 注意 观察 、发现和培养孩子的兴趣 , 满足其正当的要求 , 启发孩子的 自觉性 , 培养孩子 自立 、 自信 、勤奋 、坚 强 、乐观等优 良品质 。 大学一定要搞好校园文化建设 。 校园文化是群 体的文化 , 因而不仅仅是指校园内的布景与环境 , 而且是指学生与老师等学校 的主体在互动中形成 的行为方式与精神氛围 ‘“ 〕。 所以不单要搞好学校的 设施建设 , 还要重点建设学校的精神文化 。 要在大 学校园内建立 良好的校风 , 鼓励积极探索 、努力进 取的精神 。 多开展一些学术讲座 , 让学生发挥 自己 的聪明才智 , 培养其在科学研究方面的兴趣 。 营造 一种和谐的人际关系 , 师生之间 、 同学之间多多交 流 , 互相学习 。 日常管理上可 以做适当调整 , 尽量使 学生能够感受到老师的关心 。 大学老师应努力提高 自己的专业能力 , 不断创新教学方式 , 注意尊重学 生的主体性地位 , 活跃课堂气氛 , 使学生的学习积 极性得到最大程度上的调动 。 学校应建立一支专门 从事学生心理健康教育的教师队伍 , 通过讲课 、 心 理咨询 、 心理健康调查 、心理知识宣传等多种途径 , 切实解决大学生在学习和生活 中产生的心理问题 和心理障碍 。 全社会共同努力开拓就业机会 , 向大学生提供 更多的就业岗位 , 鼓励大学生 自主创业并给予优惠 条件 , 以此来缓解大学生面临的就业压力 。 此外 , 要 设立专门的政府部门来管理网络游戏 。 文化部要严 把进 口关 , 加强网络游戏产品的内容审查 , 规定所 有国内在线传播或移动传播的外国网络游戏产品 , 必须报文化部进行内容审查后 , 方可正式投人营 运 , 国内网络游戏也是一样 。 此项举措己在 年 月 日开始实施 〔’ 。 同时根据游戏中暴力指数 、成 人指数 、不 良话语指数 、 反价值取向指数等标准逐 渐细分 、精密化 , 趋向科学严密 。 把游戏分为不同年 龄阶段适用的级别 ’ 〕, 从而保证大学生健康的游戏 生活 。 二 治疗措施 认知疗法 。 家长 、学校和舆论要教育引导大学 邓公明 浅析大学生网络游戏成瘾 生正确看待网络游戏 。 认识到网络游戏可以作为一 种释放压力的娱乐方式 , 但也要认识到网络游戏成 瘾后的危害 , 从而使大学生从思想上坚决纠正网络 游戏成瘾的不 良行为 , 正确运用网络游戏 , 逐渐从 网络游戏成瘾中解脱出来 。 渐减疗法 。 把玩网络游戏的时间用一张表预 先写好 , 带在身上 , 然后按时间玩 , 到时间后 , 就强 迫 自己离开 。 每次逐渐减少玩网络游戏的时间 , 坚 持一个月 , 你就会不再沉迷网络游戏 , 而是能较好 地控制玩的时间 。 厌恶疗法 。 网络游戏成瘾是一种条件反射 , 我 们可以用厌恶疗法来破坏这种条件 , 使玩网络游戏 不但不能给人带来快乐 , 反而会带来一些让人痛苦 的体验 。 这需要同伴的积极配合 , 在每次玩网络游 戏的同时给你一个痛苦的刺激 , 使你逐渐放弃玩游 戏的行为 。 转移 注恋法 。 把玩网络游戏的时间转移到其 他方面 , 不再去关注网络游戏和与其有关的任何东 西 , 把 自己的精力全部投到学习中去 。 尽量避免去 网吧 。 坚持一段时间 , 成瘾现象就会逐渐消失 。 支持群体法 。 积极参加各种各样的学校班级 活动 , 参加学校的社团 , 学习一种专业技能 , 比如摄 影 、绘画 、书法等等 。 还可以坚持每天 动与同学交流 , 建立 良好的人际关系 体 , 主 减少对 网络游戏的依赖程度 , 最后达到完全脱瘾 。 家度疗法 。 让家人明白网络游戏具有强烈的 致瘾倾向 , 减少家人对成瘾者的责备 让家庭成员 倾听网络游戏成瘾者的心声 带成瘾者出去旅游或 者培养其新的爱好 给成瘾者多吃一些胡萝 卜、豆 制品 、瘦肉和动物肝脏等富含维生素 和蛋白质的 食物 , 经常喝些绿茶 。 这些都有利于电脑操作者的 健康 。 对于严重者 , 可以用抗抑郁药和心境稳定药 。 集体疗法 。 网络游戏成瘾者可以组成一个小 集体 , 制定 “ 脱瘾 ”计划 , 然后互相监督 , 互相鼓励 , 走出网络游戏成瘾的泥潭 。 心理林正法 。针对网络游戏成瘾十分严重者 , 可以向专业的心理咨询师寻求帮助 。 目前我国的部 分省市已有专门的治疗网络游戏成瘾的心理咨询 师 。 报 , 一 一 【 」田文生 网络成瘾不容忽视 大学生通宵上网引发 悲剧 中国青年报 , 一 一 · 〔〕燕晓东 “ 电子海洛因 ” 猛如虎 〕重庆青年报 , 一 一 」刘万永 , 张楠 沉迷网络游戏 某大学一个班 人 有 人 丢 掉 学 位 〕 · 耐 口 一 一 仁 」郑日昌 , 陈永胜 学校心理咨询仁 北京 人民教育 出版社 , 王丽英 关于大学生心理健康教育的几个问题 〔 辽宁师范大学学报 社会科学版 , , 仁 」师欣 网络游戏的现实身份【 〕南方周末 , 一 〔〕 , 。 , 只 〕 , · , , 一 仁 」陈赞文 新的心理疾病 网络成瘾症 社会 , , 川 , 」 圣 , , 」张进辅 现代青年心理学仁 〕重庆 重庆出版社 , 一 〔 马广海 应用社会心理学 〔 山东 山东人民出版 社 , 关颖 社会学视野中家庭教育 〕天津 天津社会 科学院出版社 , · 〔卫 」南辰 , 李永文 网络游戏 , 迷失在“ 暴利时代 ” 之了 开放 , , 【 」周晓虹 大学教育与管理心理学 〔 」南京 南京大 学出版社 , 【 〕沈路涛 我国将建立网络游戏内容审查仁 中 国教育报 , 朋 一 一 「 」纪秋发 网络游戏的价值与青少年保护 〕当代青 年研究 , 以 , 参考文献 【 」罗晓 , 林玲 网络对人格心理发展的负面影响 广 西社会科学 , , 〔」张泉 泡网 小时后一大学生脑死亡厂 楚天都市 责任编辑 卢 滨 王 艳