年 月
第 卷第 期
民办高等教育研究
,
,
文章编号 一 一 一
·
学生工作研究
·
浅析大学生网络游戏成瘾
又砰公 明
西 南师范大学 心理学院 , 重庆 北暗
摘 要 随着信息时代的到来 , 网络逐渐成为人们 日常生活中不可缺少的一部分 。 它在给人们带来巨大便利的 同时 ,
也造成 了许多负面影响 , 尤其是备受关注的 网络游戏成瘾现象。 本文主要对大学生网络游戏成瘾的原 因和对策做一
定分析 , 以促进大学生心理健康 。
关键词 大学生 网络游戏成瘾 原 因 对策
中图分类号 文献标识码
一 、 网络游戏成瘾概念及诊断
网络游戏成瘾是网络成瘾症的一大类型 。
年多伦多和 年旧金山两届美国心理学会上 ,
研究者们认为 , 网络游戏成瘾
是指个体对网络游戏过分依赖以至于影响
个体正常生活的进行所表现出来的一种症状川 。
患者的诊断标准大致是 较强的耐受性 , 表
现为需要增加玩网络游戏的时间 , 才能获得满足
感 停止或减少玩网络游戏的时间 , 会产生焦
虑 、精神运动性烦躁
、
随意或不随意地做手指敲击
键盘的动作 、幻想网络游戏中的
花费大量
时间在与网络游戏有关的活动上 , 使 自己的学业 、
社交和生活受到严重的影响 虽然能意识到玩
网络游戏的危害 , 但还是无法控制不玩的冲动 , 继
续花费大量时间在网络游戏上 。 只要符合其中两点
标准 , 便可诊断为网络游戏成瘾者 。
二 、大学生网络游戏成瘾的危害
一 身体方面
据有关眼科专家介绍 , 长时间玩网络游戏者极
易患眼科疾病 。 网络游戏在屏幕上出现的画面是上
下左右跳跃式的 , 变幻十分迅速 , 玩网络游戏者 目
不转睛地盯着荧屏 , 使眼睛过度疲劳 。 轻则引起近
视 , 重则可导致视网膜脱落 , 造成视力严重障碍 , 而
产生 “ 暂时性或永久性失明 ” 。 同时 , 玩网络游戏需
要不断地操纵鼠标 , 也可能引发手指肌键炎 。 而久
坐于电脑前也会带来背部 、 脖子和肩膀酸痛等困
扰 , 这些都是一般电脑操作常见的伤害 。 后果更为
严重的是可能导致碎死 。 武汉某大学计算机系大一
学生唐某在网吧里连续玩网络游戏 小时后 , 发生
收稿日期 一 一
作者简介 邓公明 一 , 重庆人 , 西南师范大学心理
学院 级本科生 , 主要研究人格心理学 。
“ 脑死亡 ”周 。 西南某大学三年级学生严某由于整 日
沉溺于网络游戏 , 年 月 日通宵达旦玩网络
游戏 , 日便真的上了“ 天堂 ”川 。 因为网吧是大学生
上网的主要地方 , 而网吧一般通风设备都比较差 ,
空气十分浑浊 , 这本身就给人造成一种压抑感 , 加
之游戏越玩越刺激 , 以及通宵达旦不休息 , 极易诱
发心脏碎死川 。
二 心理方面
大学生长期迷恋网络游戏 , 对其心理产生极大
的破坏作用 。 网络游戏成瘾后 , 对游戏形成了一种
强烈的精神依赖 , 离开游戏便难以静下心来从事其
他事情 。 只有在操作游戏时 , 他们的精神状态才会
恢复正常 。 网络游戏成瘾的大学生还表现出以下特
点 社会角色混乱 人性异化 注意力不集中 对周
围事物淡漠甚至麻木 植物神经紊乱 情绪急躁
、粗
暴 、容易激动 甚至虚脱 、心理紧张 、焦虑等 。 导致人
际关系紧张 , 形成不 良人格或畸形人格 , 从而影响
大学生心理的健康发展和 良好个性的培养 。
三 学业方面
网络游戏成瘾的大学生 , 由于花费了大量时间
和精力在网络游戏上 , 对学习 的兴趣减少甚至消
失 , 成绩急剧下降 , 出现厌学 、逃学的现象 , 导致学
业荒废 , 因而被留级 、试读或退学 。 北京某高校的一
个 多人的班级竟然有 多人因迷恋网络游戏
而荒废学业以至不能毕业阁 。 更有甚者 , 为了支付上
网玩网络游戏的高额费用 , 竟然偷盗
、
抢劫 、杀人 ,
走上了违法犯罪的道路 。
三 、大学生网络游戏成瘾的原因分析
一 大学生 自身方面
大学生的生理发育正处于一个基本成熟 、逐步
稳定的阶段困 。 各种认知能力
、情感和意志均趋向成
熟 , 独立感和 自尊心十分强烈 , 表现在十分关心 自
己的个性成长 , 自尊的需要十分强烈 。 好胜
、
好强
、
邓公明 浅析大学生网络游戏成瘾
不甘落后的心理十分突出 , 自我实现的愿望特别强
烈 , 自尊的情感反应十分敏感 。 但是 , 由于大学生的
逻辑辩证思维还不够深刻 , 判别是非的能力还不够
敏锐 , 情感上仍然存在不稳定的一面 , 自我约束 、 自
我控制的能力尚待进一步的提高 。 因此大学生在社
会适应和生活适应上常常会遇到挫折 , 产生冲突 ,
从而出现许多的矛盾 自立与依赖的矛盾 自信与
自卑的矛盾 理想与现实的矛盾 情感与理智的矛
盾 需要与可能的矛盾 闭锁性与开放性的矛盾 求
知欲强与识别能力低的矛盾 性冲动与道德理智的
矛盾 专业学习与职业选择的矛盾等等门 。 部分大学
生在面对这些挫折与矛盾时 , 由于其战胜挫折的能
力比较差 , 往往不去面对现实 , 而是采取非理智的
消极行为 , 逃避现实 , 在网络游戏中去发泄心中的
沮丧和失望 , 获取成功 , 赢得荣誉 , 以此来消除现实
生活中遇到的烦恼和痛苦 , 补偿现实生活中的失
意 , 求得 自尊 , 实现 自我价值 , 获得一种心理上的满
足和安慰 。 此外 , 网络游戏成瘾的大学生一般都是
性格内向 , 情感脆弱 , 依赖性强 , 自信心不足 , 自卑
体验强 , 不善交往 , 孤独 , 他们在现实生活中很难与
人建立 良好的社交关系 , 社会适应能力差 。
二 网络游戏方面
网络游戏 , 顾名思义 , 就是借助网络平台独立
操作或与其他团体共同操作的娱乐活动 , 它从对人
们个体生活的虚拟演变发展成对社会生活的虚拟 。
在网络游戏中 , 人们不再是简单执行游戏程序 , 而是
在创造游戏生活阁 。 这是网络游戏不同于其他一般
的电子游戏的显著区别之一 。 这样 , 网络游戏可能
会给具有较好计算机技巧的人赢得尊重与地位 。 另
外 , 这些技巧与精通虚拟空间的能力会给人以力量
感川 。 这对于 自卑和渴求被尊重的人有巨大的吸引
力 。 其次 , 网络游戏创造种种模拟的角色可扮演 比
如法师 、道士 、医生等角色 , 不但能使玩家 玩游戏
者 发泄现实中的不满 , 更能体验到一种现实中不
可能感受到的 , 但却是人之本性固有的快感 。 比如战
争游戏中的征服 , 侠客游戏中的桃花运等〔’。〕。 这是网
络游戏人性化的体现 , 使得网络游戏更加刺激有
趣 , 大学生容易上瘾也不足为奇 。 最后 , 网络游戏的
互动性特点 , 使得不同国家
、不同地区
、
不同种族
、
不同年龄 、不同性别的人可以在同一游戏中并肩奋
战 , 以平等的身份 自由交流作战经验 , 共同“ 修炼 ”
升级 , 建立友好的同伴关系 , 从而摆脱现实社会中
的种种束缚 , 弥补玩家在现实中的缺陷 , 获得一种
成功的体验 。 这也就是一种虚拟的“ 自我实现 ,, ” 。
三 家庭方 面
不 良的家定教养方式 。一般认为 , 父母对孩子
缺少慈爱 、温暖和同情 , 把孩子当作是 自己的附属
物或私有财产的专制型家庭里的孩子会情绪不稳
、
缺乏安全感 、和父母情感疏远 、难以感受家庭温暖
、
难以建立 自尊 自信 、缺乏独立性和 自主性 、胆小 。 相
反过分迁就庇护或过分保护孩子的溺爱型家庭的
孩子缺乏对现实生活 的认识 , 缺乏社会性和竞争
性 , 容易形成怯懦 、盲从 、依赖 、被动 、不愿探索等性
格弱点 。 对孩子缺乏感情和责任心的放任型家庭的
孩子容易形成冷漠 、 自我控制力差 、易冲动 , 不遵守
纪律与社会规范 , 具有攻击性 、情绪不稳定等不 良
的人格特征 〔” 。 这三种不 良的家庭教育方式 , 不利
于孩子的健康成长 , 是一部分大学生容易在网络游
戏中迷失的重要原因之一 。
不 触洽的父母关 系 。 家庭中父母的关系好坏 ,
对子女的成长有着重要的影响 。 如果父母不善于调
节 自己的情绪 , 相互蔑视 , 争吵不止 , 就可能使孩子
习惯于家庭中不文明的交往方式 , 然后又将其转用
到与他人的交往中 , 表现出与父母差不多的消极品
质 「’习。 这些消极品质极易导致他们对生活的适应困
难 , 难以与人相处融洽 , 以至不被别人所接受 , 转而
向网络游戏中去寻找快乐 。
独生子女 问题 。 现代家庭中的独生子女越来
越多 , 有的从小就被宠爱 , 娇生惯养 , 是家庭 中的
“ 小皇帝 ” , 凡事有求必应 , 逐渐形成惟我独尊的不
良个性 。 在生活 自理方面也十分缺乏锻炼 , 在竞争
激烈的大学中 , 他们很容易因遭遇挫折 , 导致心理
失衡 , 优越感丧失 , 自卑感产生 , 但又不能理智地面
对挫折 , 从而沉迷于网络游戏之中 , 去找回优越感 。
单亲和离异家友 。 单亲家庭中的孩子极易出
现心理创伤 , 少言寡语 , 性格孤僻 , 悲观失望 , 易怒易
急躁 , 极端冷漠 , 乐群性差 , 缺乏责任感 , 产生反社会
行为 , 攻击性强 〔 。 离异家庭中的孩子由于缺少关
怀 、爱护和引导 , 也会出现类似的问题 。
四 学校方面
校 园文化 的 贪乏 。 大学校园文化对大学生的
健康成长有重要的促进作用 , 一些大学却往往忽略
这方面的重要性 。 有的校园的学习风气不好 , 学术
氛围不浓厚 , 学校的设施太差 , 师生关系不融洽 , 同
学关系比较冷漠 , 人际关系商品化 、庸俗化 、复杂
化 〔 这就使得部分大学生缺乏学习的热情 , 缺乏探
索科学真理 、 思考问题的积极性 , 在人际交往方面
出现各种各样的问题 , 产生无聊空虚感 。
大学的特点 。 大学不同于中学 , 特别是在 日常
管理上 , 管理者和被管理者的关系都比较松散 , 强
调学生的自我管理和 自我约束 。 大学的课程多 , 但
一周的课时少 , 大学生 自己支配 的时间很多 大学
的考试少 , 使得大学生不再经常受考试困扰 大学
的上网环境好 。 这些都为大学生玩网络游戏提供了
民办高等教育研究
条件 。
部介大学教师的紊质 。 部分大学老师的专业
水平不高 , 教学方式陈旧呆板 , 缺乏创新性 。 照本宣
科 , 使课堂气氛死气沉沉 , 学生积极性得不到调动
专制式教学 , 忽略学生主体性地位 , 使学生觉得 自
己的平等权利遭到剥夺 。 从而使学生对学习产生厌
倦感 , 很容易便迷上网络游戏世界的自由平等和生
动有趣 。
心理健康教 育的落后 。 对大学生的心理健康
教育不到位 。 有的学校没有安排足够的老师从事这
项工作 , 也没有足够的资金投人 , 这使大学生的心
理问题得不到及时的解决 , 转而寻找其他错误的途
径发泄 。 沉迷网络游戏之中便是其中的途径之一 。
五 社会方面
激烈充争带来的 压 办 。 现在中国正处于经济
转型期 , 由此产生 了一系列 的社会问题 。 下 岗 失
业 人 口增加 , 就业普遍困难 。 特别是大学生就业困
难 , 给他们带来了无形的压力 。 年有几十万大
学生未能就业 , 专家估计大学生以后的就业形势会
更加严峻 。 在这样的情况下 , 不少大学生便乐于在
网络游戏中寻找一种成功的快感 , 提前成就一番
“ 事业 ” , 以此来减轻心中对就业的恐惧和不安 。
对 网 络游戏 的 管理不 到位 。 网络游戏是 “ 钱
景 ”远大的软件产业 , 被 精英丁磊称为“ 世界上
投资最少的产品 ”
、 “ 每天睡觉都可 以有成千上万的
收入 ”的产业 。 国际数据公司 中国总部研究总
监武连峰指 出 , 根据 的研究 , 中国游戏市场规
模在 年达 亿多元 , 而与此相关的由网络游
戏产生的收人近 亿元 。 但是 目前网络游戏的“暴
利 ”在很大程度上是建立在 “ 暴力 ”和疏于管理的基
础之上的 。 游戏中打打杀杀 , 弱肉强食的设置使得
玩家不停地练功升级 , 然后到处 “ 杀戮 ”别的玩
家 , 掠夺人为被设置成稀缺的顶级 “装备 ”〔’ 〕。 网络
游戏赚大钱竟是以这种严重精神毒害为代价的 。 在
韩 国 , 有专门的游戏公司 , 政府成立了专门的官方
游戏产业协会 , 对网络游戏进行系统性的管理 , 并
制定出一系列的法规和政策 , 使其健康发展 。 而中
国以进 口 游戏为主 , 没有专门的国家部门管理网络
游戏 , 使得一些不健康的网络游戏进人市场 , 产生
了许多负面影响 。
典击的影响 。 长期以来 , 舆论对网络游戏的认
识存在偏差 。 或者只认识到它的弊端 , 或者只看到
它能够赚大钱 , 没有全面地看待网络游戏的积极和
消极两方面影响 , 没有引导人们正确对待网络游
戏 , 以至于一部分大学生网络游戏成瘾 。
四 、 大学生网络游戏成瘾的对策
一 预防措施
大学生要培养良好的个性品质 , 树立正确的人
生观和价值观 , 客观地评价 自己 , 积极地锻炼 自己
的坚强意志 , 努力提高 自己 的耐挫力 , 提高 自己 的
辩证逻辑思维能力和判断是非的能力 , 加强 自己 的
心理调节能力 , 学会疏导 自己的不 良情绪 , 学会有
意识地建立防卫机制 , 学会 自我控制 , 自我约束 。
家庭教育中 , 父母要采取民主型教育方式 。 尊
重孩子的独立人格与意愿 , 对孩子提出明确合理的
期望和要求 。 不苛求孩子 , 关心而不宠爱孩子 , 注意
观察 、发现和培养孩子的兴趣 , 满足其正当的要求 ,
启发孩子的 自觉性 , 培养孩子 自立 、 自信 、勤奋 、坚
强 、乐观等优 良品质 。
大学一定要搞好校园文化建设 。 校园文化是群
体的文化 , 因而不仅仅是指校园内的布景与环境 ,
而且是指学生与老师等学校 的主体在互动中形成
的行为方式与精神氛围 ‘“ 〕。 所以不单要搞好学校的
设施建设 , 还要重点建设学校的精神文化 。 要在大
学校园内建立 良好的校风 , 鼓励积极探索
、努力进
取的精神 。 多开展一些学术讲座 , 让学生发挥 自己
的聪明才智 , 培养其在科学研究方面的兴趣 。 营造
一种和谐的人际关系 , 师生之间
、 同学之间多多交
流 , 互相学习 。 日常管理上可 以做适当调整 , 尽量使
学生能够感受到老师的关心 。 大学老师应努力提高
自己的专业能力 , 不断创新教学方式 , 注意尊重学
生的主体性地位 , 活跃课堂气氛 , 使学生的学习积
极性得到最大程度上的调动 。 学校应建立一支专门
从事学生心理健康教育的教师队伍 , 通过讲课
、
心
理咨询
、 心理健康调查 、心理知识宣传等多种途径 ,
切实解决大学生在学习和生活 中产生的心理问题
和心理障碍 。
全社会共同努力开拓就业机会 , 向大学生提供
更多的就业岗位 , 鼓励大学生 自主创业并给予优惠
条件 , 以此来缓解大学生面临的就业压力 。 此外 , 要
设立专门的政府部门来管理网络游戏 。 文化部要严
把进 口关 , 加强网络游戏产品的内容审查 ,
所
有国内在线传播或移动传播的外国网络游戏产品 ,
必须报文化部进行内容审查后 , 方可正式投人营
运 , 国内网络游戏也是一样 。 此项举措己在 年
月 日开始实施 〔’ 。 同时根据游戏中暴力指数 、成
人指数
、不 良话语指数
、 反价值取向指数等标准逐
渐细分 、精密化 , 趋向科学严密 。 把游戏分为不同年
龄阶段适用的级别 ’ 〕, 从而保证大学生健康的游戏
生活 。
二 治疗措施
认知疗法 。 家长 、学校和舆论要教育引导大学
邓公明 浅析大学生网络游戏成瘾
生正确看待网络游戏 。 认识到网络游戏可以作为一
种释放压力的娱乐方式 , 但也要认识到网络游戏成
瘾后的危害 , 从而使大学生从思想上坚决纠正网络
游戏成瘾的不 良行为 , 正确运用网络游戏 , 逐渐从
网络游戏成瘾中解脱出来 。
渐减疗法 。 把玩网络游戏的时间用一张表预
先写好 , 带在身上 , 然后按时间玩 , 到时间后 , 就强
迫 自己离开 。 每次逐渐减少玩网络游戏的时间 , 坚
持一个月 , 你就会不再沉迷网络游戏 , 而是能较好
地控制玩的时间 。
厌恶疗法 。 网络游戏成瘾是一种条件反射 , 我
们可以用厌恶疗法来破坏这种条件 , 使玩网络游戏
不但不能给人带来快乐 , 反而会带来一些让人痛苦
的体验 。 这需要同伴的积极配合 , 在每次玩网络游
戏的同时给你一个痛苦的刺激 , 使你逐渐放弃玩游
戏的行为 。
转移 注恋法 。 把玩网络游戏的时间转移到其
他方面 , 不再去关注网络游戏和与其有关的任何东
西 , 把 自己的精力全部投到学习中去 。 尽量避免去
网吧 。 坚持一段时间 , 成瘾现象就会逐渐消失 。
支持群体法 。 积极参加各种各样的学校班级
活动 , 参加学校的社团 , 学习一种专业技能 , 比如摄
影 、绘画 、书法等等 。 还可以坚持每天
动与同学交流 , 建立 良好的人际关系
体 , 主
减少对
网络游戏的依赖程度 , 最后达到完全脱瘾 。
家度疗法 。 让家人明白网络游戏具有强烈的
致瘾倾向 , 减少家人对成瘾者的责备 让家庭成员
倾听网络游戏成瘾者的心声 带成瘾者出去旅游或
者培养其新的爱好 给成瘾者多吃一些胡萝 卜、豆
制品 、瘦肉和动物肝脏等富含维生素 和蛋白质的
食物 , 经常喝些绿茶 。 这些都有利于电脑操作者的
健康 。 对于严重者 , 可以用抗抑郁药和心境稳定药 。
集体疗法 。 网络游戏成瘾者可以组成一个小
集体 , 制定 “ 脱瘾 ”计划 , 然后互相监督 , 互相鼓励 ,
走出网络游戏成瘾的泥潭 。
心理林正法 。针对网络游戏成瘾十分严重者 ,
可以向专业的心理咨询师寻求帮助 。 目前我国的部
分省市已有专门的治疗网络游戏成瘾的心理咨询
师 。
报 , 一 一
【 」田文生 网络成瘾不容忽视 大学生通宵上网引发
悲剧 中国青年报 , 一 一
·
〔〕燕晓东 “ 电子海洛因 ” 猛如虎 〕重庆青年报 ,
一 一
」刘万永 , 张楠 沉迷网络游戏 某大学一个班 人
有 人 丢 掉 学 位 〕
·
耐
口 一 一
仁 」郑日昌 , 陈永胜 学校心理咨询仁 北京 人民教育
出版社 ,
王丽英 关于大学生心理健康教育的几个问题 〔
辽宁师范大学学报 社会科学版 , ,
仁 」师欣 网络游戏的现实身份【 〕南方周末 , 一
〔〕 , 。 , 只
〕 ,
·
, , 一
仁 」陈赞文 新的心理疾病 网络成瘾症 社会 ,
,
川 ,
」 圣 , ,
」张进辅 现代青年心理学仁 〕重庆 重庆出版社 ,
一
〔 马广海 应用社会心理学 〔 山东 山东人民出版
社 ,
关颖 社会学视野中家庭教育 〕天津 天津社会
科学院出版社 ,
·
〔卫 」南辰 , 李永文 网络游戏 , 迷失在“ 暴利时代 ” 之了
开放 , ,
【 」周晓虹 大学教育与管理心理学 〔 」南京 南京大
学出版社 ,
【 〕沈路涛 我国将建立网络游戏内容审查
仁 中
国教育报 , 朋 一 一
「 」纪秋发 网络游戏的价值与青少年保护 〕当代青
年研究 , 以 ,
参考文献
【 」罗晓 , 林玲 网络对人格心理发展的负面影响 广
西社会科学 , ,
〔」张泉 泡网 小时后一大学生脑死亡厂 楚天都市
责任编辑 卢 滨 王 艳