少林易筋经龙虎聚力法

功法百家 、 少林易筋 龙虎聚力法是少林易筋经中增强内力之 法，少壮者习练百日、能长千舯之力．即使是软 弱无力的人，也可迅速增长力量，如果是年老 精气不足的人，肯依法操练，每日练习二、三次 也能健体延年，除却疾病。 练习时，要面向东方，静心凝神，通身不必 用力，使气贯于双手，每练习一式，频黠数四十 九数，再接练下式，不相问断。开始时．要先把 前一式练到熟练时，才能接练第二式，快的半 个月，慢的一个月，十二式动作练得俱熟于心， 其力 自能贯上头顶，这就是练力练气的少林易 筋经龙虎聚力法。 第一式 双足平开、宽与肩于}．眼平视，牙咬擎，嘴 徽开，双手垂下，肘镄 曲．两手掌同时下按，掌 心朝下，左右手指朝上翘朝前，默数四十九数， 每数一数，掌下按、指上翘，四十九数后再放 松，沉肩含胸，气沉丹田。 第二式 前武完毕，将十指曲握力拳．拳心向后，大 拇指岵指大腿，算数一字，拳紧指翘．四十九势 后，放松 ， 第三式 前式完毕，将大拇指握A拳心，捏紧拳、趁 势向下伸直双肘，以虎口向前，每数一字，握紧 一 次，四十九数后放松。 第四式 前式完毕，双臂平抬，拳伸向前，与肩同 高，双肘微曲、虎口向上、双拳相距与肩宽，数 一 数，拳一紧，四十九数后放松。 第五式 前式完毕，接着祷双臂举起，虎口向后，手 18 ( ， _ 一 式 一 一 lj ● l C 二式 t ， — ’ ^ ’ 三 式 鬣豫移 法 ， 口 陈 坚 ． h ／ 一 — 。＼ 。 i 不可贴头，肘微曲，拳紧如前，四十九数后放 松。 第六式 前式完毕、接着以肩为平，祷双手下降．以 拳下对耳一寸远，馒虎口向肩．数一数，拳一 紧，想双肘尖向后用力．四十九数后教嵇 第七式 前式完毕．将身向后徽伸，双脚尖着地为 支点、脚跟离地．趁势将双手分开，与墒齐，虎 口向上，数一数，紧一拳，想双拳向后排．胸微 向前，合练四十九数。 第八式 前式完 ，把双手收回向前合对，与第四 式相同，而不同之处在于手肘直而不曲，拳对 相近只离 20era左右，数数，拳紧，旮练四十九 数．． 第九式 前式完毕，将双拳收回乳之上，抬起翻拳 向前起，掌心向前，拳背食指大节骨指向鼻头， 相离6~gcrn 数数，紧拳．合练四十九教。 第十式 前式完毕，接着双手分开，虎口对双耳，双 手与头成仙“山”形，数数，紧拳，拳想上举、肘 想往外抵，合练四十九数。 第十一式 前式完毕，将双拳翻转至脐下两旁，拳心 向身，双食指离脐 1～2~rn运，数数，紧拳，台 练四十九数，吞津三口，随气运送至丹田。 第十二式 吞津吸气毕，双拳松开，垂下，再以掌心向 上，向上如端重物状端至肩平．与肩平时，脚后 跟徽离地，以助其力。再以双拳举物三次，练法 与端物同。 — 厅 一 一 ： 量 ÷ f ： 乏。 _二j J J 一 ‘ ' ’ 一 ^ 四式 田国每功 ·1 998·2 五 式 力 聚 虎 ， 龙 经 维普资讯 http://www.cqvip.com e====i 、i {、÷ } f 。 OT ! L 、j 《 i 七式 八式 ． ，j 丸 式 三 + 式 练功心要： A．每式四十九数次，呼吸宜慢长，忌惠速，魁强。劫学切须循序渐进，呼吸不可乱，不可弊 气。 B．呼嗳须咬牙，舌抵上颚、口微开。同时使口中津液增多，可固齿。 C．习练此法宜早、午、晚行之，至少每日行一次。练对须精神专一，沉肩含胸。练功毕要缓行 魏步，略事休息。 D．工怍过劳，不宜练习。总之要自然，不可勉强 E．凡握拳或按掌等，每一数必加一紧，愈握愈紧直至四十九数毕，乃放松。 F．练习时，务要自然，久习则力气不期自至 G．练习纯熟后，可将呼吸与数数台二为一，足数呼吸的次数即可 通讯地址：浙江金华武文县后宇横苍9号 邮 码 ：32]200 拥有健康 升华生命 行大方便 碍大自在 密宗般若大方便功烟台廉复中心 公开披露人体海螺脉系统、水月哥(系统稃研成果 我康复中心·在上级卫生部门领导下，由功德四满．功力 非凡，精锺秘法医术，擅长治疗多种疑难杂症，井在^体海螺 咏 水脉系统揭示人体潜能和科研成果居国际领先地位．被美 国收^《世界名^录 获得了权威成就证书的井绍云上师亲自 主持，以授功带功调浩为主，结台针灸推拿等常规医疗手段． 激发人体巨大潜能．浩标更治本，从而使您身心康泰并修得气 功师的能力。 康复保健医疗 授功传授秘法带功调冶腹腔系统、运动功能障碍系统 血 液病、眼科、妇科系统疾病 ，并为孕妇传授胎教秘法、助产秘 法 为不孕夫妻排忧解难 每月 1日 11日开始办班 ．每期 l0天，每年 4月 1日到 1o月 20日开业一第—个班收费 300元，以后优惠 2O 住宿 费每天9--10元，高间20元，报名费10元，就餐在食堂，费拊 自理。 谢绝精神病、传染病、严重心脏瘸．生话不能 自理者参加。 医学功法培训 { )水且班大法保健瑜仰卧佛班。公开控露^体另一潜能 一 一 水脉 系统的科研成果 以承脉大法和海螺脉太法柑辅栩 成一推进^天l锕应的更 百级次。同时传授对各系统疾病和各种 疑难杂症有显著疗技的保健瑜伽术 双修法门拙火定 三界交 台法、曼禁罗卧功唾功辟各开顶等秘法 开发多种潜能，获得 随时随地随势在功态的高功能 每逢职月(4．6．8．10月)g2～27日面授，学费 360元，报 名费 10元。 (二>海螺脉大垃金剐班 国际顿先的科研成果，即身成就 的海螺脉大法．大威德布畏盘剐法(完全根本大法)宇宙秘音 加持法．三蛛如意宝珠法、接受宇宙高能遥灌洼 明心见性走 ^法等天^相应犬法可当场激发巨大的生命潜能，打开七万 二干脉 ，修成盒刚不坏之体，脱胎换骨^成就之境 每逢单月(5．7．9月)22～27日面授．学费 360元，报名费 lO元 (三)内丹黄天功“坤’糍班 大道修真心法．阴阳太内男女 丹法一直泄道法天机。内丹之术顽男女 阳颠倒再颠倒，祛百 病-结盘丹 ．开异能。 每月28～30日面授。学费150元，报名费10元。 t凹>暑假学生明Ifl开慧保健班 以密宗x,J-A体奥秘的帮 抄认知，施法授功促其明日开慧健康，成就利国利民之^才。 8月8日～12日面授。学费小学生g5o元，中学生300元 (陪同家长免费)，报名费 10元 ‘五>函授：保健璃伽卧佛班 188元(不台承林法)。金尉班 ]oo元(不古海螺弥大法 、六^法)。黄无功坤班 96元 地址：山东省烟台市东郊迎宾路8号．国家教委船台学术 活动叶r心院内2 楼 乖 5路、45路 52路公共汽车，在“迟 家 站 F车．路带 20o米即是 联系^：姜庚英 邮编 ：264001 电话：o555—6888961转康复中心或 6~63o47 常年函授地址 山东省烟台市天洪街IO-9号 姜庆英 邮编：264000(垂询者请寄 2元索细则) 巾田号功 ·1998·2 19 、 一 、 ¨ + 维普资讯 http://www.cqvip.com