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减肥需注意 这些水果不能空腹吃

2010-11-28 2页 doc 50KB 14阅读

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减肥需注意 这些水果不能空腹吃
http://www.wjk100.com 本文完整版请查看:http://wjk100.com/jkjf/sscs/201009/62108.html 更多相关资料请到 http://www.wjk100.com 查看   不少减肥中的女孩,喜欢把水果当正餐,但并非任何食物都能当饭吃。以下这些水果是不宜在空腹状态下食用的   香蕉   香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。   柿子   此类水果中含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生作用后会生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石,引起恶心、呕吐等症状。   山楂   山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。   菠萝   内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。   橘子   橘子含有大量糖分和有机酸,但空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。   鲜荔枝 ………………………………………………………… 本文完整版请查看:http://wjk100.com/jkjf/sscs/201009/62108.html
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