走出乳腺癌的八大误区

露．凰养生鲴经纬 走出乳腺癌的八大误区 文／曾文璧 误区一：有ilAll癌家族史的女性才有患癌可能。 事实：在已确诊为乳腺癌的女性中，70％的女性没有明显的 致病风险因素。 但如果一级亲属中(包括母亲、姐妹或女JL)有人患乳腺癌， 那么此人患乳腺癌的风险将增加一倍。父母的家族病史对女性有 同等重要的影响。 误区二：穿胸罩将增加患llAlll癌的风险。 事实：不少入指出胸罩会压迫乳房的淋巴系统，导致毒素积 累而诱发乳腺癌，这一说法已经广泛证实为不科学的。 误区三：隆胸手术可能导致．季lAlli癌。 事实：女性隆胸并不会增加乳腺癌的发病风险。但这些女性 有必要在体检时增加对乳房的X光检查。 误区四：乳房小的女性患癌几率小。 事实：乳房大小与患乳腺癌没有关系。乳房特别大只可能意 味着不易接受检查，和患癌凡率并无关系。 误区五：如果自身患病几率大，就只能等待发病征兆的出 现。 事实：女性可以积极主动地降低乳腺癌的风险，如保持体 重，避免肥胖：保持规律运动：减少或杜绝酒精的摄入：定期检 查乳房健康：戒烟等。 误区六：孚1AI泉癌总以肿块的形式出现。 事实：肿块可能预示着乳腺癌，但是患病征兆不止于此：乳 房或乳头疼痛、乳房肿胀、皮肤过敏或凹陷、乳头向内收缩等。 误区七：大多数乳房肿块都会癌变。 事实：约80％的乳房肿块都是由良性变异、囊肿或其他情况 导致的。但无论如何，医生建议在乳房发生肿块时都应尽早接受 检查。 误区八：切除：季IAll就不得-孚tllll癌。 事实：乳房切除能在很大程度上Fl-'ft患癌几率，但不能完全 避免。有时可能在疤痕处开始患病，或者原有的癌细胞扩散。 四类食物 能给你带来好‘鼍李" 文／彭宇 平衡膳食，摄取均衡的营养和微量元 素，才能保证人体各个机能的有效运行。常 吃如下的几类食物，可以提高生育能力： ·富锌食物：植物性食物中含锌量比 较高的有豆类、花生、小米、萝h、大白菜 等：动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此 外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌 也较多。 ·动物内脏：这类食品中含有较多量的 胆固醇，其中，约10％左右是肾上腺皮质激 素和性激素，适当食用这类食物，对增强性 功能有一定作用。 ·富含蛋白质、维生素的食品：如瘦 肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。 ·富含精氨酸的食物：据研究证实，精 氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强 精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能 的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、 章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 万方数据 走出乳腺癌的八大误区 作者： 曾文璧 作者单位： 刊名： 中国健康月刊 英文刊名： CHINA HEALTH MMONTHLY 年，卷(期)： 2010，""(9) 被引用次数： 0次 本文链接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_zgjkyk201009061.aspx 授权使用：西安交通大学(xajtdx)，授权号：48fda35d-4a13-4232-ade5-9e3c015a7ba0 下载时间：2010年11月28日