寒湿对人体的伤害. 高doc

寒湿对人体的伤害 寒湿对人体的伤害 身体有以下症状或特征，代体内有寒湿： *　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 *　舌苔发白，代表体内有寒湿。 *　反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 *　口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 *　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 *　流清鼻涕，代表体内有寒。 *　流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 *　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 *　感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 *　经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 *　脸上长痘和斑，代表体内有寒。 *　手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 *　脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 *　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 天有五运六气，风暑寒湿燥火对人体的变化，即气候对人体的影响，无论是小孩、老人、孕妇等的健康影响是一律平等的。 抗生素、消炎药、点滴液，能令大众迅速感觉到外感疾病的消失，事实上抗生素、消炎药、点滴液对人体的伤害，只是将风暑寒湿燥火的外感感冒转移阵地，侵入内脏，对身体的健康实为引狼入室，而现代的医学看不到外感表证疾病，却尽自沾沾自喜谓之医疗科学的进步。 阴经经络循环，身体防卫力量衰弱，造成风暑寒湿燥火五气内侵的原因如后：年高体衰，或工作过度疲劳体力、心力消耗过度、或男女、夫妻行房事时吹电扇、冷气。 行房事时，血气贲张致毛孔洞开，肾与心同属少阴经因泄精而骤虚被风寒、冷气循经络由毛孔入血液侵入心肾。外国有人实验数百人游泳后，吹电扇、冷气不致感冒，因游泳时，皮肤毛孔紧闭，内脏心、肾亦不因泄精而骤虚，风寒无法内侵，故游泳后吹电扇、冷气不致感冒。 饮酒后出汗吹风吹冷气又行房事，或打点滴致表证的风寒感冒，随点滴直接将风邪引入心、肾内脏或阴经经络－即为血压升高的原因。 风暑寒湿燥火感冒对人体的病变，在某经络有其病变历程，治疗亦有其步骤程序，点滴液的乱流，却不分风暑寒湿燥火之气，使病毒流漫全身，其作用只是使人看不见发烧而已。 事实上，风暑寒湿燥火之气随点滴液进入五脏六腑，较发烧对健康所造成的伤害更为严重千百倍。 感冒发烧、喉咙痛……等，滥用抗生素、消炎药、伤害心、肾五脏，大家可以体会在感冒用西药治疗后，虽不流鼻涕，不发烧，不喉咙痛但所换来的代价是如何呢？详见吃西药会伤胃，实际上是五脏六腑皆伤篇肾属水，在卦为坎，心属火，在卦为离，坎离水火即济卦中，阴阳二气，阴爻电位在上能降，阳爻—电位在下能升，阳升阴降，清升浊降，如夏天地面温热气升，气上升遇上空的冷空气下降，以均衡地面的热气即为下雨，身体三阴经之气能下降，三阳经气能上升，即体温上升水液而为汗排泄，下降为小便通利。 离坎水火未济卦中，阴阳二气，阳爻—电位皆在上而不能下降，阴爻电位皆在下而不能升，心、肾因消炎致肾中之阳衰，虚火上越，火热气在上，上无阴引阳上升，下无阳热气上升以引阴下降，阳不能升发出汗，阴不能下降为小便通利，如冬天地面水无热气上升，致天不能下雨灌溉滋润大地，致草木皆枯。 中国人冬令进补之意义，即在人体为一小天地，人与天地作用相同，冬天气藏于肾而不上升的作用，补肾壮阳详见补肾壮阳篇蓄积体能，以待来年发挥旺盛的体力、精力及对未来产生疾病的抵抗力，乃为真正的预防医学。 三阴经络、三阳经络不能各司其职，心、肾因消炎而衰弱，经络血脉就像水沟、河流受风沙五气的侵袭，无法疏泄，风寒暑湿燥火之气内侵，不调理五脏，不补肾壮阳引火归元－如何挽救河川、水沟的畅流，如何消除污水的潴溜发臭呢？运动，有恒的运动，可以使汗含风暑寒湿燥火之气排除，而恢复血压的正常。 祛寒湿的方法 1、血足是祛寒湿 只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 2、运动后全身感到温暖 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 3、适当出汗是祛寒的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 4、热疗祛寒 　　热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用全息中药膜粉敷于背部或腹部；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。 · 自做祛寒棉垫 　　民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。） 　　生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。 ·　　为什么身体内寒凉，却感到燥热 每个人都有"上火"的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人"阴虚火旺"等。 　　中医将"火"分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。 　　只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。 　　《黄帝内经》里说："今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。"这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。 　　为什么寒重反而会引起"火"呢？前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。 当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。 　　 　　身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的。 领雁中医药养生