冬季污染严重按摩两个穴位可以预防哮喘

冬季污染严重按摩两个穴位可以预防哮喘 冬季哮喘易发作 北京市东城区张晨问：冬天我这个老支气管炎又要哮喘了。听说按摩锁骨下方可以预防哮喘，真 的吗？ 按摩上述穴位能肃降肺气，清肺理气 中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答：锁骨下有手太阴肺经的中府穴和云门穴。云 门穴位于胸前正中线旁开 6 寸，锁骨下缘处，当双手叉腰时，在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷， 其中心即是云门穴。云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质；调节输入肺经及输入肺经以外部分的 物质比例。能肃降肺气，清肺理气，泻四肢热，治疗咳嗽，气喘，胸痛。 早起之后按摩穴位即可 云门穴下一寸便是中府穴，中府穴为肺经募穴，其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给 肺经，能肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，治疗咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛等。 每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各 10 分钟左右，然后再由 中府穴向上直推至云门穴 10 分钟，力度以穴位处有酸麻胀感为宜，每天 2—3 次，坚持规律按摩，方 可收到效果。