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丰胸坚挺两大运动法

2010-12-27 1页 doc 28KB 23阅读

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丰胸坚挺两大运动法http://www.wjk100.com 本文完整版请查看:http://wjk100.com/jkjf/jbss/tzx/201009/59215.html 更多相关资料请到 http://www.wjk100.com 查看  花费时间:约2分钟  操作难易度:★★★★★   必须提醒:强化胸部线条,还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。  运动方案二:   站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,持续5秒。   花费时间:约40秒  操作难易度:★★★★★   必须提醒:随时...
丰胸坚挺两大运动法
http://www.wjk100.com 本文完整版请查看:http://wjk100.com/jkjf/jbss/tzx/201009/59215.html 更多相关资料请到 http://www.wjk100.com 查看  花费时间:约2分钟  操作难易度:★★★★★   必须提醒:强化胸部线条,还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。  运动二:   站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,持续5秒。   花费时间:约40秒  操作难易度:★★★★★   必须提醒:随时撑在东西都可以做,即使和人聊天,也不会觉得你在做丰胸运动,自然些。   简易按摩法:  1、用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。  2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。  3、在双乳之间做8字型按摩。  注意:每个动作重复5~6次,促进血液循环,刺激乳腺的发育。   ………………………………………………………… 本文完整版请查看:http://wjk100.com/jkjf/jbss/tzx/201009/59215.html
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