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前列腺自我保健方法

2011-01-05 1页 doc 20KB 34阅读

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前列腺自我保健方法前列腺自我保健方法 前列腺自我保健方法   (1)气候寒冷时做好保暖,预防感冒。   (2)不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。   (3)适量饮水:以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。   (4)不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。   (5)忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。   (6)不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。...
前列腺自我保健方法
前列腺自我保健方法 前列腺自我保健方法   (1)气候寒冷时做好保暖,预防感冒。   (2)不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。   (3)适量饮水:以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。   (4)不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。   (5)忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。   (6)不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。   (7)节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。   (8)避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。   (9)按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。   (10)良好的心理状态和充足的睡眠,有助于该病的康复。很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手。
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