身体瘙痒不怕 教你7大神奇止痒法

身体瘙痒不怕 教你 7大神奇止痒法（组图） 注意营“养”可以有效止“痒” 冬季皮肤问题多多，最严重的就是因干燥等原因引起的瘙痒，这个问题让所有人 都很头痛，专家推荐 7 种应对方法，让身体每个部位都不再瘙痒。 眼睛 痒之成因 眼睛里最爱“痒”的部位叫作“结膜”,虽然看上去非常“不起眼”,但如果不小心惹到它 也许就要大大发个脾气，让你揉啊揉。引起眼结膜发“痒”的原因非常之多，比如戴隐形 眼镜，强烈的光线刺激，接触到空气中的烟雾，灰尘、花粉、羽毛，时常游泳的你接触 到的含氯消毒水，经常熬夜，睡眠不足，嗜烟嗜酒。 止痒路标→眨眼抗痒 眼睛痒痒了不要“揉”,需要多“眨”!也可以这样做：坐下全身放松，闭上双眼，然后 快速相互摩擦两掌使之生热，趁热以空掌(劳宫穴)双双捂在眼睛上，热散后两手猛然拿 开，两眼也同时用劲儿一睁，如此 3?5 次。这个方法能促进眼部血液循环，增进新陈 代谢。 鼻子 痒之成因 鼻子里痒痒的感觉有人形容是“像在受刑”，谁让鼻子是人身体上的“门户”来着?!最 常见是鼻腔黏膜受到了异物的刺激，比如空气温度、湿度的骤然变化，微尘的刺激，都 可能引起“过敏性鼻炎”，会让你的鼻子“痒”个不停。 止“痒”路标→鼻子与清水有个约会 如果你是个瑜伽修习者，大概会熟悉下面这种清除鼻腔内毒素的“清水法” 第一步，准备一杯纯净的温水，放一小撮食盐，完全融化之后即可使用。 第二步，把盐水倒在右手心里，用小拇指压着左边鼻孔，右边鼻孔慢慢地将盐水 吸进去。注意一定要缓慢而轻柔地进行，以免发生呛水。 第三步，让盐水保持在鼻腔中，让鼻腔适应，然后让盐水慢慢流出来，反复冲洗 几次之后，就可以慢慢抬头，或让盐水从口腔里流出来，吐掉。 第四步，左右两侧进行交换，每侧冲洗五次左右即可。 脸部 痒之成因 每到经期之前都会发现自己脸上“风起云涌”吗?不但冒出几颗豆豆，还痒得要死-- 这是很多女性最寻常的烦恼之一。你的激素变化要为之负一定责任，不过保持它们分泌 的平衡稳定却是你需要多做的“功课”!另外，注意有可能刺激面部的行为，比如贴面的发 型，不适当的洁面和润肤产品，饮食或者药物中的过敏成分，还有就是阳光的辐射。 止痒路标 这痒虽然是“面子”上的，调理却一定得先从“里子”做起!空气加湿器也许就让你感觉 效果不错，不过最好还是要注意喝足量的饮水，避免烟酒、喝浓茶，或者味道浓烈的食 物，比如麻辣火锅和烧烤。适当多吃一些含油脂的干果，如花生、瓜子、核桃、杏仁、 榛子等来取代你食谱中过多的动物性食物，也是非常有帮助的。 头皮 痒之成因 事情烦到令人“挠头”,相信是很多人都有过的经历哟。头皮发痒，是焦虑和紧张的 情绪带来的身体反应!其次，过多暴露于日光、强风或者其他不良刺激，是另一个常见 原因。头皮痒痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应;许多人出现头皮脱屑发痒还与体 内缺乏 B 族维生素等营养失调有关。 止痒路标 首先，最好是可以及时缓解焦虑、紧张的精神状态。你不妨拓宽思路，乐观地看 待事情，结合调控呼吸、冥想、瑜伽体式等方法来疏解压力和负面情绪。其次，调节饮 食结构，改善营养状况，口服适量的维生素 B、维生素 E 等。采用正确的洗头方法也 很重要 --用蓖麻油或橄榄油按揉头皮是保持头皮健康的经验良方。 手足 痒之成因 注意你的手每天可能直接接触到的镍、铝、汞、砷、福尔马林、酒精等容易导致 过敏的物品，或者料理诸如山药、芋头这类富含黏液蛋白的食物。北方秋冬季节的寒冷 和干燥，也会首先在你身体的“末端”反映出来，于是手足皮肤会变得粗糙、干裂。真菌 感染引起的手足“癣”疾，是发痒最常见的又一个病因。 止痒路标 采用自然界中无刺激性的植物产品来做手足的营养“膜”疗，是种安全的解“痒”方法： 准备两三块南瓜，放到玻璃器皿里，放入微波加热至熟软，略放凉后加入一大勺橄榄油， 再捣成泥状。将南瓜泥均匀擦在手足部，然后包上微波炉专用塑料袋或者一次性手套。 等热力散发得差不多后(约 15 分钟)，再用热水冲净。提醒你哟，皮肤科最常用的炉甘 石洗剂，是难耐之“痒”时你可以救急使用的非处方药物，但一定注意：不可用于破损或 者有渗出的皮肤。 私处 痒之成因 其实跟你身体的其他部位类似，生殖器官“痒”的原因也没有更多特殊之处。内衣或 者各种洁护、香体用品，甚至精液或者乳胶避孕套的外部刺激，身体内部尤其是激素失 去平衡，局部各种微生物感染所导致的过敏反应，也是这里“痒”的原因。短效的口服避 孕药也会让一些女性导致身体过敏而经常发痒。 止痒路标 用于其他身体部位的解“痒”方式，比如注意饮水和饮食等，对于这部分也一样重要。 如果你已经关注了所有细节，并且尽可能采取了所有应对的措施仍不能有效解“痒”,就要 尽快借助妇科或者皮肤科的专业检查来寻求进一步的处置了。外阴白斑处理相对复杂， 你需要和自己的妇科医生