运动生理学名词解释+简答+论述

名词解释： 1兴奋 2兴奋性 3应激性 4适应性 5稳态7动作电位10等张收缩 14兴奋收缩耦联 15阈刺激 16内环境 17渗透压 18等渗溶液 19碱储备21心动周期22压积24最大心率26射血分数29窦性心动徐缓31胸内负压 32肺内压 33胸内压 34潮气量 35肺泡通气量 36时间肺活量38通气血流比值 39氧离曲线 41氧利用率43基础代谢46代谢当量 47服习 48运动性蛋白尿 49运动性血尿 50内分泌 51激素 52视力 53视野 54立体视觉 55前庭反射 56前庭功能稳定性 57牵张反射 58姿势反射 59状态反射63摄氧量 需氧量 64氧亏 65运动性过量氧耗 66最大射氧量 67乳酸阈 70反应速度 71动作速度 72位移速度 73抗疲劳能力76灵敏素质85恢复过程 87整理活动 88高原服习 89连续心音91高原训练 补充:1自由基 2本体感觉 3两个信号系统的概念 4闭式运动 5开式运动 6功能性肥大 7肌浆性功能肥大 8积极性休息 9重力性休克 10食物的特殊动力作用 11红细胞比容 Hi-Lo 指的是让运动员在较高的高度上（2500米）居住，而在较低的高度（1300米）训练的方法.。这样既能充分调动机体适应高原缺氧环境，挖掘本身的机能潜力又可以达到相当大的训练量和强度。. 1RM Repetition maximum，一次重复最大值，其等于练习者只能举动一次的最大重量.。随着运动员的肌力增加，其1RM也会增加。力量训练的负荷强度通常是用1RM的百分比来表示的.。 1氧脉搏:心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量成为氧脉搏,可以用每分摄氧量除以心率来计算,氧脉搏越高说明心肺功能越好,效率越高. 2最大摄氧量:指人体进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用率的能力达到本人极限水平时,单位时间内所能摄取的氧量. 3最大通气量:以适宜的呼吸频率和呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量 4无氧功率:指机体在最短的时间内,在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力 5超量恢复:运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态,在这段时间内不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平,这种现象称为超量恢复. 6有氧耐力:指人体长时间进行以有条件代谢(糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力. 7无氧耐力:指机体在无氧代谢(糖无氧酵解)的情况下较长时间进行肌肉活动的能力. 8个体乳酸阈:个体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为个体乳酸阈 9真稳定状态:在进行强度较小\运动时间较长的运动时,进入工作状态结束后,机体需要的氧可以得到满足,即吸氧量和需氧量保持运动动态平衡.这种状态称为真稳定状态 10假稳定状态:当进行强度大,持续时间较长的运动时,进入工作状态结束后,吸氧量已达到并稳定在最大吸氧量水平,但仍不能满足机体对氧的需要.此时机体能够稳定工作的持续时间较短,很快进入疲劳状态.这种机能状态为假稳定状态. 11进入工作状态:在进行体育运动时,人的机能能力并不是一开始就达到最高水平,而是在活动开始后一段时间内逐渐提高的,这个机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态叫做进入工作状态. 12无氧阈:指人体在递增工作强度运动中,由有氧代谢功能开始大量动用无氧代谢功能的临界点,常以血乳酸含量达到4MG/分子/升时所对应的强度或功率来表示.超过时血乳酸将急剧下降. 13呼吸商:各种物质在体内氧化时产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比. 14疲劳:机体不能将它的机能保持在某一特定水平或者不能维持某一特定运动强度,功能效率逐渐下降的现象叫疲劳. 15运动性疲劳:指在运动过程中,机体承受一定时间的负荷后,机体的机能能力和工作效率下降,不能维持在特定的水平上的生理过程. 16每搏输出量:指一分钟侧心室每次收缩所射出的血量. 17心率储备:指单位时间内心输出量能随机体代谢需要而增长的能力. 18心输出量:左心室在每分钟内射入主动脉的血量. 19运动性心脏肥大:指由于运动而引起的心脏适应性增大,形态上多以左心室增大,室壁增厚为特征,机能上表现为运动时能持续较厂时间高效率的工作.安静时出现节省化,心力储备增强. 20心动周期:心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期. 21心音:在一个心动周期中,心脏的收缩,启闭的机械震动 22心指数:以每一平方米面积计算的心输出量称为心指数. 23身体素质:是人体以适应运动的需要所储备的身体能力要素. 24青春期高血压:青春期发育后,心脏发育速度增长快,心血管系统发育处于落后状态,同时由于性腺\甲状腺等分泌旺盛,引起血压升高,即青春期高血压. 25运动电位:可兴奋细胞兴奋时,细胞内产生的可扩布的电位变化称运动电位. 26运动动力定性:大脑皮层运动中枢支配的部分肌肉活动的神经元在机能上进行排列组合,兴奋和抑制在运动中枢有顺序地\有规律地和有严格时间间隔地交替发生形成一个系统,成为一定的形式和格局.使条件反射系统化.大脑皮层机能的这种系统性叫.. 27柔韧素质:指用力做动作时扩大动作幅度的能力. 28准备活动:指在比赛\训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备. 29赛前状态:人体参加比赛或训练前,身体的某些器官和系统会产生的饿一系列条件反射性变化,将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态. 30运动性贫血:经过长时间的系统的运动训练,尤其是耐力性训练的运动员在安静时,其红细胞数并不比一般人高,有的甚至低于正常值.这个就叫运动员贫血. 31速度素质:指人体进行快速运动的能力或在最短的时间内完成某种运动的能力. 32减压反射(颈动脉窦及主动脉弓压力感受性反射):正常机体动脉中经常保持一定的血压,因此颈动脉窦神经和主动脉弓神经不断传递神经冲动进入脑干心血管中枢，提高迷走紧张性并抑制心交感细胞血管紧张性,结果使心脏活动不致过高,外周阻力不会太高,使动脉血压保持在较低的安静水平. 33牵张反射:当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩,这种反射称牵张反射. 34等动收缩:在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩. 35等长收缩:肌肉在收缩时其长度不变,称等长收缩,又称静力收缩. 36离心收缩:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩. 37超等长练习:肌肉的向心收缩(肌肉收缩力大于外力时,肌肉收缩使肌肉缩短)如果仅按在同一肌肉的离心收缩(肌肉收缩小于外力,肌肉收缩时肌肉拉长)之后,会更有力.利用这种方法进行力量训练就称为超等长练习. 38运动技能:指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力. 39基础代谢率:指单位时间内的基础代谢,即在基础状态下,单位时间内的能量代谢,这种能量代谢是维持最基本生命活动所需要的最低限度的能量. 40积极性休息:运动结束后采用变换运动部位和运动类型,以及调整运动强度的方法或来消除疲劳的方法称为积极性休息. 41极点:在进行剧烈运动开始阶段,由于植物性神经系统的机能动员速率明显滞后于躯体神经系统,导致植物神经于躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调,内脏器官的活动满足不了运动器官的需要,出现一系列的暂时性生理机能低下综合症,主要表现为呼吸困难,胸闷,肌肉酸软无力,动作迟缓,不协调,心率剧增及精神低落等症状.这种机能状态称为极点. 42高原环境习服:人体在高原地区停留一定时期,机体对低氧环境会产生迅速的调节反应,提高对缺氧的耐受能力,称为高原习服. 43第二次呼吸:极点出现后,经过一定时间的调整,植物神经与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡,生理机能低下综合症状明显减轻或消失,这时人体的动作变得轻松有力,呼吸变的均匀自如这中机能变化过程和状态称为"第二次呼吸". 44自动化:练习某一套技术动作时可以在无意识的条件下完成. 45激素:由内分泌腺或散在的内分泌细胞分泌的\经体液运输到某器官或组织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素. 46时间肺活量:在最大吸气之后以最快速度进行最大呼气,记录一定时间内所能呼出的气量. 47心电图:用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线称心电图。 48运动单位:一个@-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。(MU) 49运动单位动员(募集):参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合. 50 RM:最大重复次数,指肌肉收缩所能克服的某一负荷的最大次数. 51瓦尔沙瓦现象:体操练习中,静力性工作产生憋气,血压随动作的进行和恢复出现特殊变化的规律.其表现为:血压先升高,后降低,再上升,而后恢复到动作前水平,血液量也呈现先少后多,再恢复常量.即 52肌梭：是一种感受肌肉长度变化或感受牵拉刺激的特殊的梭形感受装置,长几个毫米,外层为一结谛组织囊。 53 肌电图：用适当的方法（肌电仪）将骨骼肌的兴奋时产生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形。 54 肌电：骨骼肌在兴奋时，会由肌纤维动作电位的传导和扩布而发生电位变化，这种电位变化称为肌电。 55 静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外存在的电位差称静息电位。 运动生理简答题重点. 1、跳跃式传导的含义？ 2、神经?肌肉接头的兴奋传递过程？ 3、兴奋?收缩耦联的步骤？ 4、引起骨骼肌兴奋的条件？ 5、骨骼肌的收缩形式？ ※6、肌纤维类型与运动能力（论） P43～P49 7、在运动过程中，肌体是如何调节和保持内环境的？ 8、血液的功能/机能？ 9、内环境相对稳定性的意义？ 10、血红蛋白在机能评定中的作用？ 11、运动性贫血产生的原因和防止的基本措施？ 12、骨骼肌和心肌的收缩性有何不同？ ※13、心输出量的影响因素？ 14、正常典型心电图的波形及生理意义？ 15、动脉血压是形成的原因？ 16、影响动脉血压的因素？ 17、影响静脉回流的因素？P94～P95 18、心交感神经、心迷走神经节后纤维释放的递质是什么？ 19、颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射（简称减压反射）。 20、颈动脉提和主动脉体化学感受性发射？ 21、心钠素的作用？ ※22、运动过程中，血液循环系统是如何变化的？ ※23、运动训练对心血管系统的影响？ 24、心率如何去指导运动实践？（论述） 25、呼吸的过程？ 26、呼吸的形式？ 27、肺内压的变化？ 28、胸内压？ 29、血红蛋白（Hb）与O2结合特点在哪几方面？ ※30、论述氧离曲线的生理意义及影响因素并举例说明。（方法应用题） 31、CO2运输的过程？ 32、CO2对呼吸的影响？ ※33、运动时如何合理运用呼吸方法？ 34、憋气的利与弊？ 35、影响能量代谢的因素？ 36、食物的特殊动力作用？ 37、血红蛋白的作用？ 38、运动技能产生的原理？条件反射的形成条件？P242 39、皮肤散热方式？ 40、人体在高热高温的环境中肌体如何去调节体温？ 41、人体三大内分泌功能轴？ ※42、能源系统的一般特点？ ※43、人体运动时肌体是如何进行能量供应的？ 43、运动能量消耗的计算。 44、前庭器的感受装置与适宜刺激。 45、肌梭和腱梭的功能？ ※46、牵张反射. P226～P227 ※47、状态反射的规律？ ※48、翻正反射在训练中的应用？ 49、条件反射的抑制。 50、两个信号系统。 51、运动技能的分类。 52、运动技能与运动条件反射有何不同？ ※53、运动技能的形成过程。（论） 54、运动后过量氧耗的原因？ 55、最大摄氧量的测定方法？ 56、最大摄氧量的影响因素？ 57、最大摄氧量在运动实践中的作用？ 58、乳酸阈在体育运动实践中的应用。 59、提高有氧工作能力的训练。 60、无氧工作能力的生理基础。 61、无氧工作能力的评价。 62、发展ATP?CP供能能力的训练原则。 63、力量素质的分类。 ※64.肌肉力量的生物学因素。 65.功能性肌肉肥大。 66.力量训练的原则。 ※67.、速度素质的分类，影响速度的生理因素？ 68、有氧耐力的生理基础。 69、无氧耐力的生理基础及提高它的训练方法有哪些？ 70、柔韧素质的生理基础。 71、灵敏素质的生理基础。 72、赛前状态的生理变化及影响因素。 ※73、准备活动的生理作用？ 74、准备活动的生理机理。 75、影响进入工作状态的因素。 ※76、极点产生的原因。 ※77、第二次呼吸产生的原因 78、真稳定与假稳定的区别？ 79、运动性疲劳产生的机理？ 80、运动性疲劳发生的部位？ 81、运动性疲劳的判断。 82、高原应激会产生哪些反应？ ※83、高原训练的生理适应？ 84、仿高原训练的方法与手段。 85、安静状态下运动员的生理学特征。 86、运动时和恢复期运动员的生理学特征。 87、人体机能评定的方式。 88、生理学评定指标。 89、适宜运动量的生理学评定。 ※90、儿童少年生长发育的一般规律。 91、儿童少年的解剖生理特点和体育教学中应注意的问题。 ※92、儿童少年身体素质发展规律。 93、儿童少年素质发展特点。 94、老年人健身运动的原则。 95、运动生理负荷的监测基本原则。 96、运动性免疫机能。 97、如何运用运动生理学的知识去指导运动实践？P11 98、疲劳产生的原因？