月经不调食谱

┏ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━━━ ━ ━━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━┓ ┃ 囊●● ●● ● 食 疗 天 地 鬻 ┃ ┃ 、 ． 1 ┃┣━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ┳ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━━ ━ ┫┃j 月经不调是妇女的一 种常见疾病。 多见于青春期的青年和禺绝经期妇女． 是指月经周期、 经 ┃ E ┃┃期、 经量、 经色、 经质等方面出现异常的一 系列病症， 卵巢功能失调、 全身性疾病或其它内分泌腺 ┃┃ ┃ 体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。 ┃┃ ┣ ━┳━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ┳━┻ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━┳ ━ ━━ ━ ━━━ ┫ ┃┃j ≯i j 一 ， ； 0 一 x 。 “_ i ”i + 。 !' —尹二 。 。舭 j磕_。 。 # 0 葛戳 “ ’ ┃豳_ — — ■ ■ ■ ┃ ┃┃ ┣ ━━ ━ ━━━ ┳ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ┳━ ┳ ━┳ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ┳ ━━ ━ ┳━ ━ ┳━ ━ ━━╋ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ┫ ┃┃ ┃ L 0 。 ， j ； ┃雾亨葛疋基 ┃ ┃┃? 0 i ” 疆 薹函d ┃■虹 ┃0 ^ ┃j面 ┃ ┃ ┃┃ ┣ ━━ ━ ━━ ━ ┻━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ┳━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━╋ ━ ┻━ ┻ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ┳━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┳━ ━ ╋━━ ━ ╋━ ━ ╋━━ ━ ━╋ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┫┃┃ ┃ ●鳖 0 ≯ ， 、 ┃ ┃ j。 ；— — j 。 一 l F ┃妻i ┃┃ ┃ ┃爨 ┃主 料 ： 丝 瓜 25 0克 ┃┃┃ ┃ ┃┃镕 ☆ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┣━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━┻ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┻ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ╋━━ ╋ ━━ ━ ╋━ ━ ╋━ ━ ━━ ┫ ┃┃┃ ┃ 主 料 ： 鱿 鱼 2条 i 迸 勇■ ┃ _ ┃翟 ┃┃罗 ┃ 辅 科 ： 虾 米 20克 ┃┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃调 料 ： 大 葱 1 0克 ． 植 物 油 3 0克 ． 盐 1 克 ． 味 精 ┃┃ ┃ ┃┃一 ┃┃┃蟊 ┃2克 。 香 油 10克 ． 胡 椒 粉 1 克 ┃ ┃┃ ┃ ?刍 ●● - ‘一 七1 ：：擅 证 6 h 营 ?h 士血 把 ‘内 i。 ?镕 —∥k 嘲誓I ≯“∞g_暖 ┃群 ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┣━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┳━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┻━ ━ ┻━ ━ ━┻━ ━ ┻━ ━ ━━ ┫ ┃┃ ┃ ┃蒜 1 大 勺 ， 芝 麻 1 大 勺 。 香 油 1 小 勺 ． 洋 。 ┃ 麓0 飞 ，潮豳贬 j 。 ’ ?默 ┃1 ． 葱 切 段 ； 丝 瓜 切 条 。 ┃┃┃ ┃ 葱 1 个 。 香 菇 3 个 ┃┃2 ． 用 滚 水 凌 煮 丝 瓜 ， 熟 后 取 出 。 ┃ ┃ ┃┃1 ． 把 鱿 鱼 去 皮 ， 将 放 扁 平 一 边 以 ┃┃3 ． 油 锅 烧 热 ， 放 进 葱 爆 番 ， -R 放 丝 瓜 ， 高 ┃ ┃ ┃┃1 c m 间 距 弄 出 刀 纹 。 并 放 在 酱 油 里 蘸 佐 ┃●I j，∞ 曩曩鳜∥ “ 。 ┃汤 适 量 及 盐 、 味 精 、 番 油 、 自 胡 椒 粉 拌 炒 ， ┃┃┃ ┃ 料 酱 。 ┃_ r 镶■雕 匪 ┃最 后 再 放 进 虾 米 ， 小 炒 一 下 即 可 盛 盘 。 ┃┃ ┃ ┃┃┃ ┃ ┃┃ ┃ 2 ． 把 鱿 鱼 按 圆 形 切 好 。 过 10分 钟 以 ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┣━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ┻━━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┃后 烤 鱿 鱼 。 ┃_曼。 翻 — 一 ‰ 。拳—I ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┣ ━ ┻━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┳ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┳━━ ━ ━━ ━ ━┫┃ ┃ ┃┃ ┃ ┣━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━┫ ┃ ┃ ■H 慰 纛 ┃ 1' ┃┃ ┃ j ， 一 ：聂 。。 ；；蠢雠 ～ 漆 》 ? ， " 一 一 ┃ L 玫 瑰 花 粥 ┃┃ ┃ j “ ， ，≯ 二≯墼；；：警乏 一 争 ． ‰ 蠛 巍一 ┃ ┃┃ ┣ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┳ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ╋━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┃ i藏 魏 、 。 ：‘、j I嘲 ┃ 置蒸飘 ┃ 主 料 ： 粳 米 100克 ┃ ┃ ┣━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━┳━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ╋━ ━ ━┳ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃┃ 辅 料 ： 玫 瑰 花 20克 ， 樱 桃 1 0克 ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ 调 料 ： 白 砂 糖 30克 ┃┃┃ ┃ ┣━ ━ ━╋ ━ ━┳━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━┫ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┣━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┳━ ━ ━━ ━ ━━━ ┳ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ╋━ ━ ━┳━ ┳ ━━ ╋ ━━ ━ ╋━ ━ ╋━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┫┃ ┃ ┃ ： V - 。 。 ┃ 。 。≯置 ┃ 戮 ? l ┃ _ 一 ┃ ┃┃┃ ┃ 滋 ┃ 1 ． 将 未 全 开 的 玫 瑰 花 采 下 ， 轻 轻 的 摘 下 ┃┃ ┃ 、 k ‘§ ┃┃ ┃ — — ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ 花 瓣 ， 用 冷 水 漂 洗 干 净 。 ┃┃ ┃ 懑 ┃ 巍= 呸 ┃┃ 瀑 ┃┃ 躐 ┃ 曩 ┃ 飘 ┃ 即鬟鬯黧固 ┃ 2 ． 粳 米 淘 洗 干 净 ， 用 冷 水 浸 泡 半 小 时 ， ┃┃ ┃ ┃┣ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ╋━╋ ━ ━┻ ━ ━━ ┻ ━━ ┻ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ┫ ┃┃ ┃ ┃┃ — 勰 翳∞鳓 群 鞣 藏 ┃ ┃ 翻 唰 班 豳飘鼹黧嘲鞠焉鞭静咿 ┃ 捞 出 ， 沥 干 水 分 。 ┃ ┃┃ ┃ ┃┃┃ ┃ 3 ． 锅 中加 入 约 1 000毫 升 冷 水 ， 将 粳 米 放 ┃┃ ┣ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━━ ┻ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ━━━ ━ ━┳ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┻━ ┻ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━┳ ━ ┫┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ 入 先 用 旺 火 烧 沸 ， 然 后 用 小 火 熬 煮 成 粥 。 ┃ ┃┃┃ ┃ ┃ 4 ． 粥 内放 入 玫 瑰 花 瓣 、 樱 桃 、 白糖 ， 再 ┃┃┃ ┣ ━━ ━ ┳━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┳━ ━ ━━ ━ ┫┃┃ ┃ ┃┃ k ┃ ：：i謦 i鱼耩调嚣羚j ┃ 嚣一 ，fli ┃ ┃ 煮 5 分 钟 ， 即 可 盛 起 食 用 。 ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ i!。i ┃┃ ┃ ┃┣ ━ ━━ ━ ━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┳ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┳ ━ ╋━ ━ ━┻ ━ ━━ ━ ━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ┫┃ ┃ ┃┃ — — — 上 ： 一 ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ^ ┃┃ ┃ 主 料 t 墨 ~_ 25 0克 ． ,~ 2 5 0克 ┃ ┃ ┃┃ ┃ ■■r — ” I 一 一 一 - ┃ 一 1 ■■n ┃┃ 辅 料 ： 杏 仁 1 5 克 ┃ ┃┃┃ ┣ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┳ ━━ ━ ┳━ ━ ━┳ ━ ┳━ ╋ ━━ ━ ━┳ ━ ━━ ━ ━ ━ ┫┃┣ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ━━ ┫ ┃ ■，，r 。 ■ ┃ l ┃ ■ ┃┃ ┃ ┃ 潮 ┃ ┃ 调 料 ： 姜 5 克 ┃ ┃┣ ━ ┳━ ━ ━━ ━ ━╋ ━ ━━ ╋ ━━ ━ ╋━ ╋ ━╋ ━ ━ ━ ━╋━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┃┃ ┃ ┃ 。 珊 ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ J ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃┃┃ 1 ． 新 鲜 叠 鱼 不 用 刮 ， 整 只 洗 净 l ┃ ÷ ^ ┃ ┃ ┣━ ━ ━━ ━ ━╋ ━ ━━ ╋ ━━ ━ ╋━ ╋ ━╋ ━ ━━ ━ ╋━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┣━ ┳ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┳ ━━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ 2 ． 猎 肚 擦 洗 千 净 ， 全 部 放 入 煲 ； ┃┃ ┃ |棼 ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ p ┃ ；巳叠 ┃ ┃ 3 ． 加 杏 仁 、 生 姜 ， 加 水 3 碗 ， 煲 3 小 ┃ ┃ L 益 母 草 煮鸡 蛋 1 ┃ 。 “”：嚣 ┃ ┃┣ ━ ━━ ━ ━━ ╋ ━━ ━ ╋━ ━ ━╋ ━ ╋━ ╋ ━━ ━ ━╋ ━ ━ ━ ━━━ ┫ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ’ j ┃ ┃┃ 时 ， 即 可 饮 用 。 ┃ ┃ ┃ 。 。 毒 ┃┃ ┃ 心 ┃ ； ┃┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ - ‘ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ j ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ j， Ⅳ ┃┣ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ━┻ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ┻ ━ ┻━┻ ━ ━━ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ━┻ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ┻━ ┫ ┃┃ ┃ ┃ 主料 ： 鸡蛋 150克 ┃┃┣ ━ ┳━ ━ ━━ ━ ━┳ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━ ━ ━━┳ ━ ━━ ━ ━━ ┳ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┫ ┃┃ ┃ ┃┃ 主 料 ： 母 鸡 1 000克 ┃ 钼 ┃ 二一 ’ ～ ┃ 辅料 ： 益 母草30克 ┃┃┃ ┃ ?当 ? ┃ 辅 料 ： 当 归 20克 ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ 归 j ┃ 调 料 ： 大 葱 5 克 ． 姜5 克 ． 盐 3 克 ． 料 酒 5 克 ． 味 ┃ ┃ ┃ 1 ． 先将益 母草择 去杂质 ， 清水洗净 。 用 刀 ┃ ┃ ┃┃ ┃ 精 1 克 ． 胡 椒 粉 1 克 ┃┃ ┃ 切 成段 ， 沥 干 水 。 ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┣ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ 2． 把鸡蛋 全部放 入 水 中 ， 逐 一 清洗净 。 ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ 3 ． 将益母草 、 鸡蛋下 入锅 内 ， 加 水同煮 ， ┃ 一《薄。 ┃ ┃┃ ┃ ┃┣ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ 20分钟后鸡蛋熟 ， 把外壳去摔 ， 再放蛋在此汤 中 ┃ 。 。 。 ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ i ≥ ┃ ┃ ┃ 囊 ┃ I ． 母 鸡 去 毛 。 去 内脏 ． 当 归 洗 净 后用 纱 布 包 ┃┃ L 。 J 嗣 ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ 好 ． 放 入 鸡 空 腹 腔 内 。 加 葱 ． 姜 ． 盐 等 上 述 调 料 ． ┃┃ ┃ 煮 15 - 20分钟 即成 。 ┃ ┃┃ ┃ ┃ 用 小 火 炖 烂 ． 出锅 时撒 胡 椒 粉 少 许 ． 去 当归 渣 即 ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ 成 。 ┃ ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ 一 ┃ 2． 每 日 一 次 ， 晚 餐作菜 佐食 。 ┃┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ ? ? 。 ■ ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃┣ ━ ┻━ ━ ━━ ━ ━┻ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━╋ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ━━ ━ ━┫ ┃ - - ┃ ┃┃ ┃ 健 宙 脱 谴 ． 矛 偿 献 向 专 刊 ●■ ┃ ┗ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ┻ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━ ━ ━━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ━ ━━ ┛