武术（一路长拳）

武术初级一路长拳水平二三年级武术套路单元第1次课课前提示1.请同学们选择安全的练习场地，检查周围是否有坚硬容易磕碰物体。2.请同学们穿运动服、运动鞋，运动装可以方便我们更好的运动，同时也能防止运动损伤，尽量不要光脚。3.运动时循序渐进，如有身体不适，可以停下来休息并告知家长。武术武术是以技击为主要内容，以套路和格斗的运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。它主要是通过徒手或器械来表现的一种运动形式，如：长拳、南拳、太极拳，刀、枪、剑、棍等。学习武术重在强身健体，领略武术的精、气、神等文化融合，因此学习武术特别注重以武养德、以德树人。••热身活动武术礼仪——抱拳礼并步直立，左掌右拳，从体侧抱拳于胸前，目视前方动作要领：初级一路长拳（1-4）动作武术•预备式：抱拳摆头（一）马步双劈拳弓步冲拳蹬腿冲拳马步冲拳（二）（三）（四）正面示范武术武术背面示范武术武术武术初级一路长拳预备式预备式：并步抱拳摆头动作要领：直立两脚并拢，双手握拳于腰间，同时迅速摆头向左。武术初级一路长拳（1-4）动作左脚开步成马步，双手握拳从体前经头上向两侧劈拳，力达拳雷，头向左摆，眼睛有神。（一）马步双劈拳动作要领：武术初级一路长拳（1-4）动作身体左转成左弓步，左拳收于腰间，右拳迅速从腰间向前冲出，力达拳面。（二）弓步冲拳动作要领：武术初级一路长拳（1-4）动作左腿直立支撑，右脚屈膝向前蹬出，力达脚跟；同时右拳收于腰间，左拳冲出。（三）蹬腿冲拳动作要领：武术初级一路长拳（1-4）动作右脚落地成马步，左拳收于腰间，同时右拳向右冲出，力达拳面。（四）马步冲拳动作要领：武术初级一路长拳（1-4）动作下面跟着老师完整练习•武术体能练习1.跪卧撑每组10个，练2组武术体能练习2.原地跳绳每组1分钟，练2组武术体能练习3.原地起跳落马步每组10次，练2组武术武术课堂小结一.武术的抱拳礼二.初级一路长拳的1-4动作：马步双劈拳、弓步冲拳、蹬腿冲拳、马步冲拳课后作业1.能说出一路长拳的1-4动作名称2.进行马步双劈拳、弓步冲拳、蹬腿冲拳、马步冲拳10分钟的练习。3.可邀请家人进行一起练习哦。强身健体、以武养德！有的教师作为教学活动的主要引导者，其行为表现在潜移默化中会影响学生。因此，教师首先要树立榜样的作用，并且认识到理想教育的重要性。例如，在教学活动中，教师跟学生阐述自己的理想教育观，或者结合自己的亲身经历或者耳闻目睹的事情，以核心价值观为引领，在教学活动中引导学生树立正确的人生观以及价值观。教师自身仍需加强对理想教育的学习，加强自身素质教育，包括理想教育的含义、内容等，只有教师具备了充足的知识与能力，才能在教学活动中引导学生有效进行理想教育的学习。教师认为理想教育就是帮助学生建立一个职业规划，对其重视程度不够，所以关于教学工作渗透理想教育有纸上谈兵之论，只在较浅层次教授教学内容；而大多数教师认为理想教育是帮助学生实现自己的人生价值，找到努力的方向，因而产生了深层次的教学活动。由于对理想的理解程度不同，教师在教学方法、教学内容、教学形式等方面也会大有不同。大部分教师对于理想教育的认识还存在一个比较模糊的概念，这导致有些教师的理解存在偏差，因此无法形成自己的理想观和教育观，这无法对学生的学习活动产生实质性的引导活动。教师不仅要教授学生们理论知识，更要为学生创造空间去形成理想。部分学生因为自己家庭条件优渥，物质条件充裕，所以满足于现状，更是无法理解理想的重要性，因此教师就要正确引导学生思考如何通过理想凸显自我价值。例如五年级课文《梦想的力量》，学习完内容之后，教师引导学生思考：梦想有什么力量？我们又如何正确使用梦想的力量？久而久之，学生就会自主思考，在之后的学习与生活中就会形成自己的思维空间。戈观和价值观，会对学生未来的发展产生潜移默化的影响感谢欣赏，同学们再见！