孕妇各个月应注意事项

孕妇在怀孕1个月应注意什么呢？ 孕妇在怀孕1个月应注意什么呢？         如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。     妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。         1、在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。         2、你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。         3、淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。         4、妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。         5、远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。         6、免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。         7、妇第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化的时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。         8、不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。          9、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 孕妇在孕期合理的运动和劳动，对母婴都有益处。一般来说，在怀孕早期，如果没有阴道流血等先兆流产症状，就可以参加正常的工作和劳动。2个月的孕妇注意事项有以下几个：     1、不接触放射线和有毒物质。  　　2、避免下腹部和腰部受力：上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。  　　3、站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。  　　4、短途外出，尽量步行，不挤公共汽车：不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。  　　5、要学会计算心率，进行自我观察：注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。  　　6、不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。  　　7、不登高、不搬抬重物。  　 8、不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。 9、劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。 10、贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。  　　11、妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间：尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳.        孕怀孕前3个月是最危险的时期，如不小心就有可能导致流产。所以孕妇在怀孕3个月应注意什么呢？        当妊娠进入第九周时，胚胎的脸已有明显的特征，胚胎的身体拉长、变直、尾巴缩短到消失。到第十周，胚胎期告结束，而进入胎儿期。胎儿的人体特征明显显示出来，已可见手指和脚趾。脐带也逐渐长长，胎儿可以在羊水中自由转动。此时胎儿的心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也渐发达，产生尿液，并有了输尿管，胎儿可以进行微量排泄了。        到十一周未孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，会觉得下腹部有压迫感或足跟抽筋，同时小便次数增多。此时妊娠反应逐渐减轻，不久就会消失。孕妇此时会感到乳房更加膨胀，在乳晕，乳头上开始有色素沉着，颜色发黑。         这个时期孕妇容易发生便秘和腹泻。此期是最容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。如果这个时期孕妇有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。 　 一般来说，孕妇怀孕4个月已经过了怀孕初期，专家介绍，为了胎儿及孕妇的健康考虑，孕妇怀孕4个月的相关注意事项还是应该引起重视的。孕妇怀孕4个月的注意事项： 　　进入第四个月，早孕反应消失。怀孕四个月注意事项有增加营养，保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养 素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。 　　第四个月是宝宝长牙根的时期，所以怀孕四个月注意事项还包括多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用，且易引起发胖。 　　可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。　　少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。 节制冷饮。 　　夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。 　　饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。 怀孕四个月注意事项还有每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。 孕妇在怀孕5个月应注意事项： 1、您食欲不振情况大获改善，应注意勿食用过多饮食，体重以一个月增加一公斤为宜，以免过胖。  2、可以开始穿著宽松衣服，选择数件自己喜欢的孕妇装换穿，保持心情愉快。  3、乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。 4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗。  5、检查是否有贫血现象？若有，宜选用高铁饮食。  6、此时期的禁忌较孕前三个月要多，可安排短程或行程不紧凑的旅游以调节身心；减缓压力。 7、可恢复平日喜欢的运动，如：游泳、打桌球、保龄球、网球等，但不可参与激烈的比赛。  8、烫头发、整理棉被、开车、按摩、服用肠胃药或便秘药、朋友婚丧喜庆只要不过度皆可去行。  9、烫衣服时最好选择烫衣台与孕妇同高者，站着烫，以免增加腰部的负担。  10、晾晒衣服时，宜将竹竿降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰动作；若发生小腿抽痉，宜尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚指头往上用力压。 11、您可以加强口红，使脸色看起来有精神。 12、发型宜清爽样式，避免烫发及染发。 孕6个月肚子变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦。在此时，孕妇6个月需注意事项： 孕六个月随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。前一段时间出现的反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，本月该好好的大补下啦！本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸的过直；注意下肢的保暖；多晒太阳。 1、为了产后顺利哺乳，孕妇6个月时应该注意乳头。尤其是乳头扁平或凹陷的孕妇，必须先行矫正。 2、应均衡摄取各种营养，以满足母体与胎儿的需要，尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加，但盐分应有所节制。 3、这段时候孕妇容易便秘，应该多吃含纤维素的蔬菜、水果，牛奶是一种有利排便的饮料，应多饮用，还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。 4、要保证充分休息与睡眠。短程旅行与爱爱不必刻意避免，只要按正常的生活步调即可。 5、夫妇共同学习有关育婴方面的知识，在心理上准备迎接宝宝的诞生。 6、孕妇6个月，你的下腹部明显增大，注意不要受到碰撞。 怀孕7月保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙，食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。 要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来；吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。  此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。  父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。 8个月到了孕晚期,谨防妊娠中毒症。要注意： 妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效。  可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时,三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。 如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上,说明胎儿在宫内有缺氧现象,应到医院急诊。  为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。  对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。  应多吃营养价值较高的蛋白质,含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。  腹部擦液体维生素E或油脂,以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现。切忌慵懒,随意打发日子。  9个月到了冲刺阶段, 越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。 不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。 随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。 沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。 许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。 由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会,心平气和自然能够入睡了。  离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。  就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。