婴儿添加辅食的时间表

www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 1 QQ：1273518702 QQ群：126768667（群共享里有更多育儿资源） 婴儿添加辅食的时间表 更多育儿资料，请登录 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 1～6个月 • 足月新生儿满 1个月，人工喂养儿 15天，添加浓鱼肝油滴剂 1～2滴，到 3 个月时增至 4滴，每天分 2次给。 • 2个月开始喂菜汁、果汁，先给 1汤匙，以后逐渐增至 2～3汤匙，上下午各 喂 1次 • 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至 6滴，分２次给。菜汁、果汁从 3汤匙 逐渐增至 5汤匙，分 2次给。 • 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从 l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中 调匀后喂，等适应后逐渐增至 1／2只。 • 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天 1汤匙，或消化情况良好从 5个月起每天 2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分 2次给。 6～12个月 • 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持 6滴左右，分 2次给。 • 煮熟的蛋黄增至每天 1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 • 稀粥可由稀增至半稠，每天 3汤匙，分 2次给，逐步增加至 5～6汤匙。 • 粥中可加菜泥 1汤匙，可稍加些调味品， • 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。 7～8个月 • 过渡到整只蛋羹。 • 每天喂稠粥 2次，每次 1小碗(约 6～7汤匙)，加莱泥 2～3汤匙，逐渐增至 3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 • 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。 • 母乳(或其他乳品)每天 2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。 9～10个月 • 可参考下列程序进食： www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 2 QQ：1273518702 QQ群：126768667（群共享里有更多育儿资源） • 上午——晨 6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥 1碗，菜泥 2～3汤匙，蛋羹 半只； • 下午——2时喂母奶或配方奶； • 晚上——6时喂稠粥或烂面条 1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐 末、肉末、肝泥等；10时喂奶。 • 如果辅食吃得好，可少喂 1次奶或考虑断奶。 11～12个月 • 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容 易消化的点心。 • 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝 1～2次牛奶。 你应该知道的喂养知识 1. 味道的意义 食物吃进口中，人会感觉到它们的味道，它们马上又会转化为体内的一种化学信号， 各种消化酶闻讯后便开始分泌，并在胃肠道消化吸收各种营养素。假如食物鲜美， 人吃起来津津有味，肠胃就能提高它们的吸收率，所以，美味的饮食不光好吃，也 的确具有促进消化吸收的生理意义。 反过来，当我们消化不良、肠胃功能出现问时，就会胃口不开，食而无味，不愿 多吃，这其实也是人体的自我保护功能在起作用。 2. 婴儿喜欢甜味和鲜味，不喜欢酸味和苦味 宝宝的味觉还未发育成熟，这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和 鲜味。这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因。 他们最讨厌酸味和苦味，一吃进口中就立刻吐出来，脸上也会挤眉皱眼露出难看的 表情，孩子越小讨厌的程度越明显。 对那些复杂的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛调味，需要大脑发展到一定成熟度， 孩子才能接受，这往往要到学龄期以后。孩子通过不断品尝、练习，逐渐接受、习 惯，甚至喜欢这些味道，也就是说味觉变得复杂化了。 20本珍贵育儿书籍免费赠送 (点击打开): 《喂养宝宝的 18个糊涂之举》 《1岁宝宝教育指南》 《郑玉巧育儿百科》 《宝宝情商促进》 《2011全新婴语单词表》 《婴儿辅食食谱》 《32款幼儿经典食谱-主食篇》 《婴儿添加辅食的时间表》 《0-6岁儿童每月生长发育指标》 《100种婴幼儿辅食的制作》 《父母是孩子最好的医生》 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>更多育儿资料 更多育儿资料，请登录 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 3 QQ：1273518702 QQ群：126768667（群共享里有更多育儿资源） 3. 婴儿食品应该是没有咸味的，清淡的 口味是后天的饮食习惯造成的。经常食用咸味重的食物，就会对咸味比较迟钝，变 得越吃越咸。摄入盐分过多，对健康不利。在正常情况下，天然食物中的盐分，对 我们人体已经足够了，当我们感觉到咸时，就已经摄入了超过需要量的盐分了。 应该尽可能吃得淡一点，婴幼儿更是如此。符合健康的婴儿食品几乎是没有咸 味的。从小吃惯清淡食物的孩子，长大后，就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品， 这将使他终身受益。 第 1问 宝宝马上 4个月了，我开始准备为他添加辅食。 可宝宝出生后除了喝过一些新 鲜水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么样对宝宝的胃肠更合适？ 答：宝宝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色， 或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。因此，无须马上停止添加辅食。 只要大便不稀，里面也没有黏液，就不会有什么大问题。但一定要记住，添加辅食 的速度不要过快，让宝宝的胃肠一点点适应。宝宝若在添加辅食后出现腹泻，或是 大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重 新添加。 需要提醒的是，给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到 这样的时间，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。当宝宝病情较重时，原 来已添加的辅食也要适当减少，待病愈后再恢复正常。 第 2问 宝宝 3个月了，我想从现在就开始给他添加辅食。添得早总比添得晚要好，这 样更保险，以免宝宝的身体缺了营养。可别人说这样并不好，那什么时候给宝宝添 加辅食最好呢？ 答：辅食并不是添得越早越好，越保险，最重要的是要与宝宝的月龄相适应。 宝宝长到 4个月后每天不能只是给他们吃母乳或配方奶了，要按月龄、按量添加自 制或市场上购买的辅食，尤其是早产儿，以满足宝宝的生长发育的需求，避免发生 贫血、佝偻病等疾病。 不过，一定要适龄添加辅食，添得过早或过晚都会对宝宝的健康造成影响。过 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 4 QQ：1273518702 QQ群：126768667（群共享里有更多育儿资源） 早添加，因宝宝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻，导致消化功能紊乱； 添加得过晚，因宝宝的生长发育速度非常快而容易发生营养不良，而且还会使宝宝 以后拒吃非乳类的流质食品。 第 3问 宝宝 2个多月了，我想给宝宝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁，可又担心宝宝的 胃肠接受不了。如果可以的话，我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢？ 答：1-4个月的宝宝，可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。这样，可刺激宝宝味 觉的发育，避免日后发生偏食行为。通常，可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红 柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作。 水果汁制作的方法是，先把水果彻底洗净后去皮，用榨汁机挤出果汁，然后加 入 1/2-1/3量温开水，也可稍加一点糖后给宝宝饮用；蔬菜汤的制作方法是，先将 新鲜蔬菜洗净、切碎、加水，按 1碗菜与 1碗水的比例将水煮开，放入蔬菜煮沸， 然后撤火、加盖、焖 15分钟，再将碎菜压干取出，只给宝宝饮用菜汤。 可在每天两次喂奶之间给宝宝喝新鲜果汁或蔬菜汤，需要提醒的是，最好为宝 宝购买绿色水果或蔬菜制作辅食，或在制作之前先浸泡 15-20分钟，再用开水烫一 下。自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳，不要让宝宝吃剩下的，尤其是剩下的 蔬菜汤，绝不能隔夜后再喝。 第 4问 宝宝 4个多月了，这几天我开始给他添加辅食。可宝宝吃了辅食后，大便的颜 色比以往变深了。我担心是宝宝的胃肠不适应引起的消化不良，赶快停止了添加辅 食，不知该不该这样做？ 答：宝宝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色， 或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。因此，无须马上停止添加辅食。 只要大便不稀，里面也没有黏液，就不会有什么大问题。但一定要记住，添加辅食 的速度不要过快，让宝宝的胃肠一点点适应。宝宝若在添加辅食后出现腹泻，或是 大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重 新添加。 需要提醒的是，给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到 这样的时间，最好适当推迟添加。 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 5 QQ：1273518702 QQ群：126768667（群共享里有更多育儿资源） 第 5问 宝宝 5个月了，一直消化功能很正常。可自从这几天添加了蛋黄、蔬菜粥和鱼 泥后，大便就开始变稀、发绿，还拉起了肚子。 这些添加的辅食我都做得很仔细， 卫生上绝对没问题，也没给宝宝喂得很多，但宝宝为什么却出现了消化不良？ 答：宝宝在添加辅食后大便稀、发绿，可能是辅食添加得有点过急、过多，超 出了胃肠的消化能力所引起。给宝宝添加辅食切不可一下子添加好几种，一定要按 照宝宝的营养需求和消化能力，从一种开始逐渐增加到多种。一开始，只能先给宝 宝单独添加一种与月龄相宜的辅食，一般在尝试 3-4天或 1周后，观察宝宝消化得 很好，排便也正常，再让宝宝尝试另一种新辅食。不然，很容易使宝宝的娇嫩的胃 肠不适应，出现消化不良或腹泻。 还要观察宝宝对哪种食物过敏。宝宝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天 后表现出症状。如果宝宝在吃了某一种食物几天内并没出现不良反应，表明对这种 食品不过敏。当怀疑宝宝对某一种辅食过敏时，也不必断然不让宝宝再吃这种辅食， 可采取过 1周重新喂一次的方法甄别一下。如果宝宝确实又出现 2-3次过敏反应， 才可认定是过敏所致，以后尽量避开这种食物。 第 6问 宝宝 9个月了，可到现在还没有长出小乳牙。因此，我只好一直把食物弄得碎 碎的，像泥一样，不敢像别的妈咪那样给宝宝添一些碎菜、碎肉类的辅食，担心宝 宝的胃肠消化不了。可长时间给宝宝吃这样的辅食，会不会对宝宝不好呢？ 答：刚一开始添加辅食时，大多数宝宝都还没有长出小乳牙，这时流质或泥状 辅食自然更适合宝宝娇嫩的胃肠。但长时间给宝宝吃流质或泥状食品，会引发一些 不良结果。研究表明，婴儿长时间吃流食或泥状食品，会错过了咀嚼发育的关键时 期，因为咀嚼功能的发育需要适时进行生理性的刺激。 一旦错过关键时期，今后再训练就会发生困难，有可能导致宝宝在 1岁以后嚼 咽颗粒性或固体的食物出现咀嚼功能障碍，甚至到了 3岁还不会咀嚼食物。 第 7问 宝宝快 6个月了，身体长得特别快。我担心宝宝的营养跟不上，想多给他吃些 辅食少喝些奶，这样是不是可以摄取到更多的营养？ 答：虽然食物的营养非常丰富，但 6个月内的宝宝还是应以喝奶为主。因为， 他们的胃肠还不能接受很多食物，身体却需要大量蛋白质，以辅食为主喝奶为辅是 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 6 QQ：1273518702 QQ群：126768667（群共享里有更多育儿资源） 一种不恰当的做法。宝宝的胃肠功能还没有发育完善，小乳牙还未长出，很多咀嚼 性的食物还不能接受，所能够吃的食物很局限。所以，在这个月龄还应以乳类为主 食，辅食只能作为一种补充营养的食品。不然，会经常发生消化不良，反会影响生 长发育的正常速度。 第 8问 宝宝 10个月了，我经常给他吃一些瘦肉类的辅食，如小肉肠、小馄饨、小饺子 什么的。但我不知道哪些瘦肉最适合婴儿食用，对生长发育最为有益。通常来讲， 是鱼肉好呢还是猪肉或鸡肉更好？ 答：各种瘦肉类中的蛋白质含量不是差得太多。 一般来讲，鱼肉或鸡肉的肉质细嫩一些，利于小乳牙还未完全长齐的宝宝咀嚼， 在胃肠里的消化和吸收也较好。 需要提醒的是，鱼肉、鸡肉虽好但也不可一味偏食，还应同时为宝宝适当添加 一些别的肉类，以免宝宝养成偏食习惯，以后其他肉类一概不吃。因此，在刚开始 为宝宝添加肉类辅食时可多吃一些鱼肉或鸡肉。随着宝宝的消化功能逐渐增加，可 一点点添加些猪肉或牛肉类辅食。 更多育儿资料，请登录 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 20本珍贵育儿书籍免费赠送 (点击打开): 《喂养宝宝的 18个糊涂之举》 《1岁宝宝教育指南》 《郑玉巧育儿百科》 《宝宝情商促进方案》 《2011全新婴语单词表》 《婴儿辅食食谱》 《32款幼儿经典食谱-主食篇》 《婴儿添加辅食的时间表》 《0-6岁儿童每月生长发育指标》 《100种婴幼儿辅食的制作方法》 《父母是孩子最好的医生》 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>更多育儿资料 更多育儿资料，请登录 www.fmzx.com 父母在线---育儿、早教、儿童教育资源分享社区 淘宝网热门母婴类店铺推荐 排名 店铺名 主营商品 信用度 购买通道 1 朵朵云 孕妇装/童装/玩具/奶粉/营养品 点击此处 2 爱婴小屋 贝亲/孕妇装/童装/玩具/奶粉等 点击此处 3 QOQ母婴 哺乳衣/孕妇装/贝亲/童装/玩具 点击此处 4 宝贝茁 喜多/伊威/明治/好奇/花王/纸尿裤 点击此处 5 格格屋 孕妇用品/童装/宝宝用品/奶粉等 点击此处 6 网美母婴生活馆 十月妈咪孕妇装/防辐射服/内衣 点击此处 7 游游轩 原装进口婴儿奶粉、辅食、用品专卖 点击此处 8 上海聪明屋 婴幼儿玩具 点击此处 9 时尚艳阳天 孕妇装/婴儿用品 点击此处 10 娜娜韩国孕妇装 潮流孕妇装 点击此处 11 蘅芜玩具专营店 各种玩具 点击此处 12 康美巴士母婴馆 婴儿玩具/孕婴用品/童装/尿裤 点击此处 13 黄大姐地垫专卖 EVA环保地垫玩具 点击此处 14 宝贝鱼之家 木质塑料玩具/磁力棒/书包 点击此处 15 亲亲我婴童店 点读机/学习机/早教机/益智玩具 点击此处 另外免费赠送刚在淘宝买的 500本育儿类电子书，请去 我的个人网站下载：www.fmzx.com www.fmzx.com（????----??、??、??????????）