19-24个月宝宝食谱

13~18个月婴儿食谱 星期一 6:00:00 奶或 5%加糖牛奶 210毫升。小肉包：面粉： 15克肉： 10克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升，饼干 1块 12:00:00 软饭：米 30克，土豆肉末：肉末： 25克 土豆泥 : 25克 胡萝卜 : 10克 油：4克 盐：适量 15:00:00 赤豆粥：米： 15克 赤豆： 3克 糖：5克 18:00:00 软饭：米 25克 番茄炒蛋：鸡蛋 1个 番茄： 30克 油：4克 盐：适量 苹果1个 星期二 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升。鸡蛋面饼：鸡蛋： 1个 面粉： 15克 油：2克 糖：5克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升，饼干 1块 12:00:00 青菜鸡丝面：面条： 20克 鸡丝： 25克 青菜： 30克胡萝卜 : 10克 油：4克 盐：适量 15:00:00 小菜包： 面粉： 15克 青菜： 5克 豆腐干： 5克 麻油： 2克 18:00:00 软饭： 米25克 炒鱼片： 青鱼： 25克 油：3克 紫菜豆腐汤： 豆腐： 25克 紫菜： 1克 盐：适量 弥猴桃 1个 星期三 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 牛奶麦片粥： 鸡蛋： 1个 麦片： 15克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升 饼干1块 12:00:00 荠菜肉馄饨： 面粉： 30克 荠菜： 25 克 麻油： 2克 盐：适量 15:00:00 小蛋糕： 1个 苹果片： 100 毫升 18:00:00 软饭： 米25克 炒鳝丝： 鳝丝： 25克 胡萝卜： 25克 土豆丝： 25克 油： 4克 盐：适量香蕉1个 星期四 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 面包： 1片 果酱：适量 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升 饼干1块 12:00:00 软饭：米 30克炒猪肝：猪肝： 25克 胡萝卜： 15克 卷心菜： 25克 油：4克 盐适量 15:00:00 青菜蛋花煨面：面条： 15克 青菜： 10克 鸡蛋： 1~2个（25-50克） 18:00:00 软饭：米 25克虾仁蒸蛋：虾仁： 10克 鸡蛋： 1个 麻油： 2克 盐：适量 橘子1个 星期五 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 馒头： 1片 鸡蛋：半个 油：2克 9:00:00 豆浆100毫升饼干 1块 12:00:00 软饭：米 30克番茄鱼片： 青鱼： 25克 番茄： 50克 鸡蛋：半个 油：4克 盐：适量 15:00:00 营养奶糊： 奶糊： 20克 18:00:00 软饭：米 25克青菜肉丸：猪肉末： 25克 青菜： 30克 油：4克 盐：适量 苹果1个 星期六 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 豆沙方糕半块 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升，饼干 1块 12:00:00 青菜蛋花面：面条： 30克 鸡蛋： 1个 肉末： 10克 青菜： 4克 油：4克 盐：适量 15:00:00 蒸南瓜： 南瓜： 50克 18:00:00 软饭： 米25克 清蒸鲳鱼： 鲳鱼： 30克 土豆胡萝卜泥： 土豆： 25克 胡萝卜 : 25克 肉 末：10克 油：4克 盐：适量 香蕉1个 星期日 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 小蛋糕半个 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升，饼干 1块 12:00:00 软饭：米 30克 黄芽菜炒鸡肝： 鸡肝： 25克 白菜： 25克 胡萝卜 : 15克 油：4克 盐：适 量 15:00:00 蒸鸡蛋：鸡蛋： 1个 麻油： 2克 盐：适量 18:00:00 软饭： 米25克 洋葱牛肉： 牛肉末 : 25克 卷心菜 : 25克 洋葱： 10克 油：4克 盐：适量 橘子1个 19~24个月婴儿食谱 星期一 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210ml 小肉包：面粉 20 克，肉 10克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升，饼干 1块 12:00:00 软饭： 米35克 溜鱼片：青鱼片 30克，油 3克， 蘑菇青菜：青菜 30克，蘑菇 25克盐适量 15:00:00 小馄饨：面粉　 20克猪肉　 10克 18:00:00 软饭　米　 30克红烧狮子头 ：猪肉　 30克菠菜蛋花羹鸡蛋　半个菠菜　 25克麻油　 2克 盐适量 苹果　 1个 星期二 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升。面饼：鸡蛋： 1个 面粉： 20克 油：2克 糖：5克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升，饼干 1块 12:00:00 鳝丝面：面条 35克，鳝丝 30克 ，胡萝卜丝 35克，油 4克 盐适量 15:00:00 果酱面包 半个 18:00:00 软饭 米30克，肉末豆腐：猪肉 30克 豆腐50克 青菜10克 油4克 盐适量 香蕉1个 星期三 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 牛奶麦片粥： 鸡蛋： 1个 麦片： 20克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升 饼干1块 12:00:00 荠菜肉馄饨： 面粉： 35克、荠菜： 30 克 肉末30克 麻油： 3克 盐：适量 15:00:00 豆沙包 1个 面粉20克 豆沙5克 糖适量 18:00:00 软饭 米30克，炒虾仁：虾仁 30克 胡萝卜 25克土豆 25克油4克盐适量 橘子1个 星期四 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升。面饼：鸡蛋： 1个 面粉： 20克 葱1克 油：2克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升 饼干1块 12:00:00 软饭　米　 35克丝瓜肉末 ：猪肉　 25克丝瓜　 50克木耳　 2克油 　4克盐　适量 15:00:00 枣子粥米　 20克 糖　10克 去壳枣 10克 18:00:00 软饭　米　 30克红烧带鱼 ：带鱼　 30克，青菜豆腐干：青菜 30 克豆腐干： 10克油： 4克盐适量桃子　 1个 星期五 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 面包： 1片 果酱：适量 9:00:00 豆浆100毫升 饼干1块 12:00:00 青菜碎肉面：面条 35克肉末 30克青菜 25克 胡萝卜 15克油4克 盐适量 15:00:00 蒸鸡蛋 鸡蛋1个 油2克 盐适量 18:00:00 软饭 米30克 炒鸡肉肉末：鸡肉末 30克 胡萝卜 15克 土豆15克 小豌豆 15克油4克 盐适量 苹果1个 星期六 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210ml豆沙方糕　半块 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升饼干　一块 12:00:00 软饭 米35克 蒸鳊鱼：鳊鱼　 30克豆腐肉：豆腐　 50克　肉末　 10克　 油4克 盐适量 15:00:00 营养奶糊 20克蛋黄 1个 18:00:00 猪肝面：面条 30克，猪肝 30克 卷心菜 25克 油4克 盐适量 橘子1个 星期日 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210ml菜包：面粉 20克 青菜10克 香菇2克 油1克 9:00:00 配方奶或加糖牛奶 100毫升饼干　一块 12:00:00 软饭：米 35克 蛋饺：肉末 25克 鸡蛋半个 炒菠菜：菠菜 30克油3克 15:00:00 青煨面面条　 15克鸡蛋　半个青菜　 10克油 　2克 18:00:00 软饭 米30克，炒虾仁：虾仁 30克 蘑菇25克 胡萝卜 20克 油4克盐适量 香蕉1个 25~36个月婴儿食谱 星期一 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升鸡蛋麦片：鸡蛋　 1个麦片　 20克 9:00:00 豆浆100毫升饼干　两块 12:00:00 软饭　米　 40克炒鸡丁 ：鸡肉 35克 花菜25克 胡萝卜 15克 黑木耳 2克 盐适量油　 5 克 紫菜虾皮汤 ：紫菜 1克 虾皮1克麻油 2克 15:00:00 小馄饨：面粉 25克猪肉 15克 18:00:00 软饭　米 35克红烧带鱼 ：带鱼 35克 炒素：卷心菜　 25克胡萝卜 25克土豆 25克豆腐干 20克油5克盐适量苹果　 1个 星期二 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升面包夹鸡蛋：面包　 20克鸡蛋　 1个 9:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 100毫升华夫饼干　两块 12:00:00 蘑菇虾仁面：面条 40克蘑菇 25克 胡萝卜 15克小豌豆　 15克虾仁 35克油 5 克盐　适量 15:00:00 赤豆粥米 25克赤豆　 4克 18:00:00 软饭　米 35克洋葱牛肉末：牛肉 35克洋葱 20克油　 3克青菜肉汤圆猪肉末 10克青菜　　 25 克麻油 2 克盐　适量香蕉　 1个 星期三 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升鸡蛋面饼：鸡蛋　 1个面粉　 25克油　 2克糖　　 5克 9:00:00 豆浆　 100毫升饼干　两块 12:00:00 软饭　米　 40克炒猪肝 ：猪肝 35克 黄芽菜 25克 油 4 克 盐适量 紫菜豆腐汤豆腐 25克紫菜 1 克 麻油2克 15:00:00 蒸山芋　 25克 18:00:00 软饭　米 35克萝卜烧肉：猪肉 35克 萝卜50克酱 炒青菜：青菜 35克 油 3 克盐　　适量 橘子　 1个 星期四 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升豆沙包 ：面粉　 20克豆沙　 5克糖　 5克 9:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 100毫升饼干　两块 12:00:00 荠菜肉馄饨 : 面粉40克 青菜荠菜 35克 猪肉35克 麻油： 3克 盐适量 15:00:00 糖芋艿：芋艿　 25克糖　 5克 18:00:00 软饭　米　 35克虾仁炒蛋 ：鸡蛋　 1个 虾仁10克油 5 克 肉末豆腐羹 ; 豆腐　 50克肉末 10克 麻油： 2克 盐适量 桃子　 1个 星期五 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 馒头夹红肠：面粉　 25克小红肠： 1根 9:00:00 豆浆　 100毫升 饼干　两块 12:00:00 软饭　米 40克 茭白鳝丝鳝丝 35克 茭白 25 克 油4克油焖茄子：茄子　 50克青菜　 25克 油3克盐适量 15:00:00 肉饼：面粉 25克 猪肉10克 油2克 18:00:00 软饭　米 35克荷包蛋 ：鸡蛋 1 个 油：3克菠菜鱼丸汤：鱼丸： 25克菠菜 25克麻油： 2克 生梨　 1个 星期六 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 小笼包：面粉 25克 葱1克 油3克 9:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 100毫升饼干　两块 12:00:00 饺子面粉 40克 猪肉35克 卷心菜 25克 胡萝卜 15克 麻油3克 盐适量 15:00:00 酒酿饼：面粉 25克 糖5克 18:00:00 菜饭　米 25克 青菜30克 肉末35克 油4克 番茄蛋汤：番茄 25克 鸡蛋1个 油3克 苹果　1个 星期日 6:00:00 配方奶或 5%加糖牛奶 210毫升 鸡蛋葱油饼：鸡蛋　 1个面粉 25克葱1克油3克盐　　适量 9:00:00 豆浆　 100毫升 饼干　两块 12:00:00 软饭　米　 40克 罗宋汤： 土豆　 25克 牛肉　 35克 胡萝卜　 15克卷心菜　 25克 番茄酱 适量油　　 4克 15:00:00 薄片糕：米粉　 25克糖　 5克 18:00:00 软饭　米 35克 糖醋鲳鱼 ： 鲳鱼25克 油2克 焖蚕豆：蚕豆 50克 油：4克 盐　　适量 香蕉　 1个