五色行气学(2011新版)_毕振华

nullnullnull史记·扁鹊仓公列传》---“扁鹊过齐，齐桓公侯客之。入朝见，曰：君有疾在腠理，不治将恐深。桓侯曰：寡人无疾。扁鹊出，桓侯谓左右曰：医之好利也，欲以不疾者为功。后五日，扁鹊复见，曰：君有疾在血脉，不治恐深。桓侯曰：寡人无疾。扁鹊出，桓侯不悦。后五日，扁鹊复见，曰：君有疾在肠胃间，不治将深。桓侯不应。扁鹊出，桓侯不悦。后五日，扁鹊复见，望见桓侯而退走。桓侯使人问其故，扁鹊曰：疾之居腠理也，汤熨之所及也；在血脉，针石之所及也；其在肠胃，酒醪之所及也；其在骨髓，虽司命无奈之何。今在骨髓，臣是以无请也。后五日，桓侯体痛，使人召扁鹊，扁鹊已逃去。桓侯遂死。” null中医的望，闻，切，问 nullnull五色 行 气脸 色形 格眼 睛null症状疾病起因深层起因解决方案观察与询问经验判断 与体检分 析探 讨营养调配针对的是起因，治本。医疗手段针对的是症状，治标。什么是症状？什么是症状？症状通常会在疾病之前，当中出现。实际上是给我们一个信号，提醒我们身体的机能或某一脏器已出现问题，引起足够的重视。提醒我们应立即采取措施，以免酿成大病。 通过观察症状可得知大概的病情或健康状态。是进行营养调配的基础。症状的观察（一）：形格症状的观察（一）：形格形格是指人的外形与体态 分型 同化型，异化型，偏同化型，偏异化型，不入格（中间)，重格。null同化 进多出少 储存 代谢慢 肉感 过度肥胖 同化极品 脖短 身厚 脸园园 皮肤好 易患心血管疾病异化 进多出多 消耗 代谢快 骨感 过度消瘦 异化极品 脖长 身薄 脸有角 皮肤差 易患功能性神经性疾病调控平衡 甲状腺不入格偏 同 偏异 重 格 身瘦 肚大 两边疾病都易患上破 格破 格格破，病除。格不破，病不除。 改变先天的体格而改变体质。 如何破格： 1。改变餐膳，按体格吃不同的餐。 2。补充其形格足量的营养素。 3。增加其形格适合的运动量。症状的观察（二）：脸症状的观察（二）：脸脸部五色：红，黄，白，灰，黑。 红： 内红---满面红光，红中带暗。 易患心血管疾病，糖尿病。 外红---局部红，颧骨处多，皮肤粗糙， 皮肤敏感，发炎，免疫力下降。脸色：黄脸色：黄体内毒素不清---万毒之源在胃肠。 脸黄+两颊内陷---肝功能下降。脸色：白脸色：白白主肺 呼吸功能差。 贫血，血压低---细胞营养不够，半死 不活。脸色：灰（青）脸色：灰（青）体质弱，肠胃蠕动功能不好。便秘。 肝损害脸色：黑 脸色：黑 脸色口唇发黑，代表心脏功能不好。 单纯脸色黑代表肾脏功能不好。脸部---色斑脸部---色斑通常有不同程度的月经失调，痛经或卵巢囊肿。 nullnull脸部—痘痘脸部—痘痘两颊---肠胃方面有问题，机能运作不好。 下巴---睡眠不好或精神方面状况不佳，或妇科方面的问题。 额头—女性荷尔蒙分泌不足或压力。 太阳穴---感染所致。 嘴巴四周---皮质分泌旺盛或便秘。 其他---久治不愈的痘痘，和食物过敏有关，80%与乳制品，鸡蛋有关。nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull脸部---眉毛脸部---眉毛眉毛脱落，特别是外1/3处脱落，合并怕冷，精神不振，预示甲状腺功能减退。脸部---鼻脸部---鼻鼻头发红或长痤疮，预示油腻，辛辣或酒精过度。脸部---唇脸部---唇发白---代表贫血或失血症。 发青---血流不畅，易患急性病。 发黑---吸烟较多，多为心血管系统有病。症状的观察（三）：眼症状的观察（三）：眼精 气 神眼力 足 凝null神不足，神不定----心不定，神不守舍， 易胡思乱想，不易入睡。 神过度----眼球外凸为特征，容易亢进， 水汪汪-----代表感冒，抵抗力不足，睡 眠不足。 神平和-----心定。 症状的观察（四）：手指甲症状的观察（四）：手指甲竖纹：代表有压力。 太阳白：正常占甲1/6，超过1/6心脏亢进。 没有代表心脏不好，或营养失衡。 白点：超过2个，代表缺锌，皮肤不好， 精力不足。 反甲：症状的观察（五）:走，坐，站姿症状的观察（五）:走，坐，站姿多与骨骼肌肉系统健康有关。症状的询问症状的询问饮食：三餐吃什么，以偏好找出饮食有无问题。 消化：有无胃胀 ，胃口不好，便秘。 睡眠质量 压力根据症状如何判断疾病？根据症状如何判断疾病？经验判断 体检报告症状与疾病的关系（一）症状与疾病的关系（一）症状与疾病的关系（二）症状与疾病的关系（二）null传染病遗传病机能衰退意外创伤缺乏营养疾 病疾病的种类疾病的起因疾病的起因压 力血糖不稳定自由基肥 胖饮食及消化疾病的深层起因疾病的深层起因null 血糖与健康关系血糖不稳定食物纤维不足 神经紧张 饥饿 暴食 甜食过多蛋白质流失 维生素流失 矿物质流失 肥胖 糖尿病 压力少食多餐 适量运动高纤维素食物 蛋白质，维生素，矿物质 少吃甜食，加工食物null 压力与疾病压力性格因素 环境因素 情绪因素 化学因素 生理因素肾上腺衰竭 削弱免疫系统 血糖不稳定 心血管病 影响消化系统 加速人体老化 身体易敏感 引起精神问题充足睡眠 适量运动 消闲兴趣（抗压力维生素） 维生素B,C,钙镁 蛋白粉null自由基与疾病自由基自由基体内新陈代谢 工业废气 食物脂肪过多 吸烟，饮酒 辐射 紫外线加速人体老化 癌症 身体胶原质硬化 心血管疾病 白内障 关节炎 削弱免疫系统 （抗氧化剂） 维生素A,C,E ß胡萝卜素 矿物质硒，锌null肥胖与疾病肥胖癌症肝胆疾病血管硬化糖尿病中风 心脏病高血压肾病解决方案---营养调配解决方案---营养调配1.营养调配 根本解决之道---固本培源 2.分为两大部分 饮食调配 营养补充（在饮食调配的基础上） 3.原则 先补形格，再根据症状补充营养。 null饮 食 金 字 塔最多较多适量最少五谷类蔬果类肉豆奶类油盐糖饮食调配----同化型饮食调配----同化型减少能量性食物。 低饱和脂肪酸。 多吃蔬菜（不含淀粉的蔬菜）。 高蛋白。 多吃纤维素含量高的食物。饮食调配---异化型饮食调配---异化型以碳水化合物为主。 多吃淀粉类蔬菜。 高蛋白。营养补充营养补充营养补充的原则 1。补充营养食品不是直接治疗疾病，而是增强人体所需改善免疫力而治病。 2。个别营养素量大一些可直接针对疾病而产生治疗作用。药物与营养药物与营养功能性食品特点功能性食品特点介于营养素与药物之间。 能在人体直接产生作用及针对疾病。 没有副作用。 不是人体所需。 不能固本培源。 效果快。 功能食品逐渐取代药物。