天然果蔬面膜美肤魔法全书

一、自制面膜的美容功效有那些 　　自制面膜具有非常好的美容功效，定期做面膜应该是一种习惯，就像每天都要洗脸一样，它是肌肤护理过程中不可缺少的重要步骤，共有4大美容功效。 　1.面膜通过在脸部和外界环境之间暂时形成一层密闭的屏障，令肌肤温度升高约1℃，促使肌肤的毛孔扩张开，使肌肤能充分吸收面膜中的营养成分。 　　2.敷面膜可以加强肌肤的血液循环，令肌肤呈现健康好气色。 　　3.面膜中含有的滋润成分能软化角质，在清洗面膜的同时，可以将肌肤上的老废角质及毛孔中污物一起清除，使肌肤变得嫩滑细腻。 　　4.面膜中的营养成分比普通的护肤品更集中，从而可以更有效的为肌肤补充所需的营养与水分。 二，不同功效面膜的制作方法 　（一）　自制新鲜蔬果美白面膜 　番茄面粉美白面膜： 　　把1个番茄洗净，去皮切块，倒入果汁机中榨取汁液，与适量面粉一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洗净脸后，将番茄面膜均匀地涂抹在脸上，待15分钟后，以温水洗净，具有提亮肤色、美白肌肤的美容功效。 　　南瓜白醋美白面膜： 　　取50克南瓜肉，捣成泥，与1个鸡蛋清、2滴白醋一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洗净脸部，取调和好的南瓜均匀地涂抹在脸部上，待15分钟后，以清水洗净，具有提亮肤色，美白肌肤的美容功效。 　　豌豆苗美白面膜： 　　取30克豌豆苗，洗净，磨成泥状，与3小匙牛奶一同倒入面膜碗中，充分搅拌调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，具有镇静消炎、防晒美白的美容功效。 芒果牛奶美白面膜： 　　把1个芒果洗净，去皮及核，捣成泥状，加入半杯牛奶，一同搅拌调匀成糊状，洁面后，将芒果面膜均匀、轻柔地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有清洁滋润、美白肌肤的美容功效。 提子鲜奶美白面膜： 　　取8颗新鲜提子，洗净，连皮捣烂，加入适量鲜牛奶，充分调匀，洁面后，均匀敷面，待15分钟后，以清水洗净，具有去死皮、抗氧化、美白肌肤的美容功效。 葡萄面粉美白面膜： 　　取数颗葡萄，洗净后，去核，带皮打成汁状，加入适量面粉，调和均匀成糊状，洁面后，将调和好的葡萄面膜均匀地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有补水、保湿、抗氧化、美白肌肤的美容功效。 苹果蛋清美白面膜： 　　取一小块苹果肉，2小匙白果，放入少量洗米水中浸泡15分钟，捣烂成泥状，加入适量蛋清，充分调匀，洁面后，取适量调和好的面膜均匀地涂抹在脸部上，待15分钟后，以清水洗净，具有滋润、保湿、美白肌肤的美容功效。 木瓜牛奶美白面膜： 　　取1/3个木瓜，去皮，切块，捣成泥状，加入3大匙牛奶，充分搅拌，调匀，洁面后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有清洁、柔肤、美白肌肤的美容功效。 黄瓜猕猴桃润白面膜： 　　把半个猕猴桃去皮、1小段黄瓜洗净，切块，一同倒入果汁机中，打成泥状，接着加入1/2大匙的通心粉，充分调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗净，具有提亮肤色，美白肌肤的美容功效。 （二）自制蔬果保湿滋养面膜 番茄草莓补水面膜： 　　把番茄洗净，去皮，草莓洗净，去蒂，一同倒入果汁机中，打成泥状，洁面后，均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有补充水分、调节肌肤水油平衡的美容功效。 黑豆蛋黄保湿面膜： 　　取适量黑豆粉、加入1个蛋黄、适量蜂蜜一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洁面后，均匀涂脸，静待约15分钟后，以清水洗去，具有润泽、水嫩肌肤的美容功效。 黄瓜蛋黄滋润面膜： 　　把1小段黄瓜洗净，切块，打成泥状，加入5克白芷粉、1小匙橄榄油、1小匙蜂蜜、1个蛋黄一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洗脸后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水彻底洗净，具有防止水分流失、滋润干燥肌肤的美容功效。 香蕉番茄补水面膜： 　　把番茄洗净，香蕉去皮，切块，一同倒入果汁机中，打成泥状，与2小匙淀粉一同倒入面膜碗中，充分拌匀，均匀敷脸，待15分钟后，以清水彻底洗去，具有滋润肌肤的美容功效。 胡萝卜蛋黄保湿面膜： 　　把1根胡萝卜洗净，切块，榨取汁液，与2个蛋黄一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以温水洗净，本面膜可有效补充肌肤水分与养分。 苹果牛奶补水面膜： 　　把苹果洗净，切块，捣成泥状，与2大匙牛奶、1颗鱼肝油胶囊的药液，一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洁面后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水彻底洗去，具有补水美白的美容功效。 　 　自制果蔬清洁去角质面膜 柠檬果蜜面膜： 　　取半个青苹果洗净，去皮及核，与放入果汁机中，打成泥状，挤入半个柠檬的汁液，与1小匙蜂蜜、1大匙面粉、半杯开水一同倒入面膜碗中，充分调匀，洗脸后，均匀地涂抹在脸部上，静待约15分钟后，以温水轻轻洗去。具有滋润肌肤、清洁面部、去除角质的美容功效。 红豆酸奶面膜： 　　取3小匙红豆粉，与3小匙的酸奶一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调和成糊状，洁面后，取适量本面膜均匀地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以温水轻轻洗净。可充分清洁肌肤，令肌肤白里透红。 玉米蜂蜜面膜： 　　把2大匙玉米粉与3小匙蜂蜜一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调和均匀成糊状，洁面后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，静待约15分钟后，以温水轻轻洗净。可清洁肌肤，滋润肌肤，锁住肌肤水分。 香蕉橄榄油面膜： 　　把香蕉1根、荸荠3个洗净，去皮，切块，捣烂成糊状，与1大匙橄榄油一同倒入面膜碗中，充分调匀，洗脸后，均匀敷脸，待15分钟后，以温水彻底洗去。具有软化表皮，去角质，滋润保湿的美容功效。 山楂猕猴桃面膜： 　　取3个山楂，洗净，磨成泥状，与1个去皮后的猕猴桃一同倒入面膜碗，捣烂成泥状，调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水彻底洗净。具有清洁肌肤、白亮肌肤的美容功效。 丝瓜蜂蜜面膜： 　　取半根丝瓜洗净，去皮及籽，放入果汁机中，打成泥状，与蜂蜜一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洗净脸部后，均匀敷面，静敷约15分钟后，以清水洗去。具有清洁祛皱、美白滋润的功效。 （三）自制果蔬紧致毛孔面膜 蜜桃杏仁面膜： 　　把半个挑子洗净，去皮及核，取果肉捣烂，与2小匙杏仁粉、2小匙蜂蜜、1个鸡蛋一同搅拌调匀，洁面后，均匀敷面，静待15分钟后，以清水洁面，即可。 柠檬蜂蜜面膜： 　　取1颗维生素E胶囊，挤出药液，与1大匙柠檬汁、1大匙蜂蜜、1小匙麦片粉一同混合调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗净，即可。 番茄醪糟面膜： 　　取1个番茄，洗净去蒂，捣烂成泥状，加入2小匙醪糟，充分混合调匀，清水洗脸后，取适量本面膜均匀敷脸，待15分钟后，清水再次洁面，即可。 　　（四）自制果蔬抗敏镇静面膜 木瓜蜂蜜面膜： 　　把1块木瓜与1小片芦荟去皮，切片，打烂成泥状，加入1大匙蜂蜜与3大匙牛奶，一同加入面膜碗中，充分搅拌，调和均匀成稀薄适中的糊状，洁面后，取适量调好的面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水彻底洁面，具有安抚镇静敏感性肌肤的美容功效。 苹果红薯面膜： 　　取适量苹果与红薯，洗净后，打成泥状，加入3小匙蜂蜜与2滴玫瑰精油，充分搅拌调匀，洁面后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水洗去，具有镇静、滋润、美白肌肤的美容功效。 自制西瓜面膜： 　　取适量新鲜西瓜果肉，放入冰箱中冷藏片刻，接着取出捣烂，洁面后，取适量西瓜面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水彻底洗净，具有清凉镇静晒后及过敏肌肤的美容功效。 　（五）　自制天然晒后修复面膜 西瓜皮蜂蜜面膜： 取适量西瓜皮，去掉外层绿衣，单取果肉，切块后，与适量蜂蜜一同倒入果汁机中，打成泥状，加入适量镇静化妆水，充分拌匀，洁面后，均匀敷脸约15分钟后，以清水彻底洗净，具有镇静、修复晒后肌肤的美容功效。 香蕉奶油面膜： 　　把1根香蕉洗净，去皮，捣烂成泥状，加入3小匙奶油、2大匙绿茶水，充分拌匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗净，可有效淡化日晒后形成的色素沉淀，恢复肌肤的亮白与润泽。 柠檬鲜奶面膜： 　　取1个柠檬，榨取汁液，与半杯牛奶、1小匙盐一同倒入面膜碗中，充分调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，清水洗净，具有清洁、镇静肌肤的美容功效。 圆白菜黄瓜面膜： 　　把圆白菜洗净，用干净熨斗熨烫一遍，接着取一根小黄瓜，榨取汁液，洁面后，先敷一遍黄瓜汁，接着再敷贴上圆白菜叶，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有镇静、清凉、降火的美容功效。 番茄蜂蜜面膜： 　　把番茄洗净，去蒂，放入果汁机中，榨取汁液，加入少许蜂蜜，充分拌匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水彻底洗去，具有修复肌肤细胞，防止斑点产生，紧致、嫩白肌肤的美容功效。 　　（六）自制天然果蔬祛痘面膜 绿茶南瓜祛痘除痘印面膜： 　　取1小块南瓜肉，1小块豆腐，一同倒入搅拌机，搅拌成泥状，加入2大匙绿茶粉，充分拌匀，洗脸后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗净，可加速肌肤的新陈代谢，减消痘痘凋谢后的疤痕及凹凸痘印。 玉米牛奶控油祛痘面膜： 取2大匙玉米粉、450毫升，一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调和均匀，洗脸后，均匀敷面，静敷约15分钟后，以清水洗去，具有清除油脂，消炎祛痘的美容功效。 绿豆牛奶洁肤祛痘面膜： 　　取2大匙绿豆粉、适量牛奶，一同倒入面膜碗中，充分搅拌调匀，洁面后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有清热解毒，排除肌肤毒素，防止痘痘产生的美容功效。 苦瓜绿豆控油祛痘面膜： 　　取1小块苦瓜洗净，绿豆泡发，一同倒入榨汁机中，榨取汁液，洗净脸后，用调匀好的面膜敷面，待20分钟后，以清水洗去，具有消炎排毒、消除痘痘、预防粉刺的美容功效。 （八）　　自制天然祛斑去黑面膜 苹果番茄淡斑面膜： 　　取1块苹果、1小块番茄，洗净，切块，一同倒入果汁机中，打成泥状，接着与2小匙淀粉一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，具有排除肌肤毒素，抑制黑色素形成，淡化斑点的美容功效。 维C奶盐祛斑面膜： 　　取1片维生素C药片，碾碎成细粉状，接着与3小匙食盐、1小匙脱脂奶粉、适量纯净水一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洗脸后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水洗去，具有减少黑色素、抑制色斑产生的美容功效。 冬瓜番茄祛斑面膜： 　　取1个番茄洗净，与100克冬瓜肉一同倒入搅拌机中，打成泥状，接着与1大匙奶酪一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成糊状，洁面后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有淡化色斑的美容功效。 茄子酸奶淡斑面膜： 　　把1段茄子，放入搅拌机中，打成泥，与10克党参、10克山药粉、3大匙原味酸奶一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洁面后，均匀敷面，静待约15分钟后，以清水彻底洁面，具有增强肌肤活力，抑制黑色素生成，淡化色斑的美容功效。 红薯牛奶淡斑面膜： 　　把2个红薯洗净，放入搅拌机中，捣成泥状，与1/2杯牛奶、1个鸡蛋黄一同倒入面膜碗中，充分搅拌，洗脸后，均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有补充肌肤水分，消除黑斑、黄褐斑的美容功效。 玫瑰花淡斑面膜： 　　取5克玫瑰花研磨成细粉，与1个鸡蛋清、1大匙面粉一同倒入面膜碗中，充分搅拌调匀，洗脸后，均匀敷脸，静待约15分钟后，以清水洗净，具有嫩肤、增白，淡化黑斑、雀斑的美容功效。 　　 （九）自制天然果蔬祛皱面膜 自制黄瓜芦荟抗衰面膜 　　材料：黄瓜一根，芦荟50克，鸡蛋一个，蜂蜜两大匙，面粉四大匙。 　　自制：将芦荟与黄瓜洗净后切块，一起放入果汁机榨取汁液，再与鸡蛋、面粉一起倒入面膜碗中，充分搅拌均匀，调和成糊状待用。 　　敷用：洁面后，先用热毛巾敷脸片刻，接着再将本款自制面膜均匀地涂敷到面部肌肤上，等待约30分钟后，用清水彻底洗净即可。 　　功效：本款自制黄瓜面膜具有良好的抗衰老功效，令肌肤始终保持充分活性。 　　适用：适用于各种肤质的肌肤，敏感性肌肤慎用。 　　贴士：建议每周使用本款自制抗衰老面膜1-2次。 自制木瓜蜂蜜祛皱面膜 　　材料：木瓜1/4个，蜂蜜1大匙。 　　自制：将木瓜洗净，切块后与蜂蜜一起放入面膜碗中，充分捣烂搅匀成糊状待用。 　　敷用：洁面后，将本款自制木瓜泥祛皱面膜均匀涂敷到面部肌肤上，等待约15分钟后，用清水彻底洗净面部即可。 　　功效：本款自制木瓜泥面膜能够帮助滋润肌肤，淡化皱纹，具有极佳的祛皱功效。 　　适用：适用于各种肤质的肌肤。 　　贴士：建议每个月使用2-3次本款自制祛皱面膜。 　　自制甜橙维E祛皱面膜 　　材料：甜橙1个，维生素E胶囊1粒，面粉3小匙。 　　自制：先将橙子洗净，切块后放入果汁机中榨取汁液，接着剪开维生素E胶囊，挤出药液，与面粉一起倒入干净面膜碗中，搅拌均匀待用。 　　敷用：洗净面部后，取适量面膜均匀地涂敷在面部，静置15-20分钟后，用清水彻底洗净面部即可。 　　功效：滋润肌肤，延缓肌肤衰老，淡化细纹。 　　适用：适用于各种肤质的肌肤，敏感性肌肤应慎用。 　　贴士：建议每周使用本款自制祛皱面膜1-2次。 （十）自制天然果蔬瘦脸面膜 冬瓜蛋黄瘦脸面膜： 　　取10克冬瓜肉，捣成泥状，与1个鸡蛋黄一同倒入面膜碗中，搅拌调匀，洁面后，取适量冬瓜面膜均匀敷脸，静敷约15分钟后，以清水洗去，具有消肿瘦脸的美容功效。 西柚面粉瘦脸面膜： 　　取1/4个葡萄柚，洗净，去皮，放入果汁机中，打成泥状，与3大匙面粉、半杯纯净水一同倒入面膜碗中，充分拌匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以温水洗净，具有消除脂肪，清脂瘦脸的美容功效。 桑葚蜂蜜瘦脸面膜： 　　取30克桑葚，洗净，捣成汁，与醪糟一同倒入面膜碗中，搅拌调匀，洗脸后，取适量桑葚面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水洗净，具有消肿瘦脸的美容功效。 五、自制面膜使用指南： 　　防敏：在面部涂敷DIY面膜前，应先取适量面膜敷料涂抹在手背上，等待约半小时后，洗去，若手背未出现发红、发痒反应，则可以尝试在面部敷用。 　　洁面：使用自制面膜之前，应彻底卸妆、洁面，必要的时候，还可以先磨砂去角质，以促进面膜有效地发挥其美容的功效，同时避免灰尘、污垢进入毛孔。 　　热敷：清洁完面部后，可以适当的先用热毛巾敷脸5分钟，接着以双手指腹轻柔按摩面部5分钟，加速面部血液循环，促进肌肤新陈代谢，以帮助面膜营养的吸收。 　　防粘：在需全脸涂敷面膜的情况下，宜先在发际、眉毛、眼周、唇周等部位抹上适量油脂，以避免面膜粘附在这些位置，加大清洗时的难度。 　　顺序：涂敷面膜的正确顺序应按照由下往上的顺序：颈部→下颌→两颊→鼻→唇→额头；而眉毛、眼周、唇周等部位则不宜涂敷上面膜。 　　揭下：涂敷面膜约15分钟后，可用手指轻触，若不觉得黏手了，就可以从薄膜的下边缘开始，由下往上轻缓地揭下面膜。 　　清洗：取下面膜后，应先以干净的温水再次清洁面部上的残留物，接着用冷毛巾敷面5分钟，促进毛孔的收缩，最后涂敷上润肤型的化妆品即可。 　　时间：一般情况下，干燥后的面膜会促进肌肤紧缩，从而导致皱纹的产生，所以应该在面膜干燥至七八成时，就立即去掉，切勿涂敷时间过长，或留在脸上过夜。 　　频率：正常情况下，每个月使用2-3次面膜即可达到美容效果，对于有特殊功效的面膜（祛痘、祛斑），则可以每周使用1-2次；而蛋白质类的面膜，则每周两次为限。 现用：制成后的自制天然面膜容易因丧失水分而变质，受到污染，滋生细菌，所以一次不要制作太多，造成浪费，最好是现做现用。 　六、自制美容品材料购买指南： 天然花草茶及鲜花专卖店： 　　天然花草茶专卖店中可购买到各种天然花草茶材料，如玫瑰花、绿茶、红茶等。 鲜花店中可购买到新鲜的花卉，如玫瑰鲜花、菊花等，但是一定要先问清楚是否使用了农药等，如果不放心的话，还是建议购买干花。 植物精油专卖店： 植物精油专卖店中可购买到各种植物精油、纯露及基础油，如玫瑰精油、茶树精油、玫瑰纯露、甜杏仁基础油等。 药店及中药行： 中药行中可以购买到在自制中药面膜过程中所需的各种中药材，如白芷、白芨、杏仁等，同时，可以请中药行代为将中药材研磨成细粉，以方便使用。 药店中可以购买到各种医用美容材料，如维他命A、维他命C、维他命E、双氧水、无菌纱布等。 超级市场： 超级市场中可以购买到各种常见的美容材料，如新鲜水果、时令蔬菜、禽蛋、牛奶、五谷、植物油、调味料、酒等。 精细化工材料行： 精细化工材料行中可以买到各种护肤品级的化工原料，如化妆品级乳化剂、化妆品级抗菌剂、甘油等等，购买时一定要问清楚是否是护肤品级别的，有不放心、不确定的，就不要着急买，可以先把能找到的材料的信息抄下来，带回家查查资料，待确定后，再去买，要美丽，更要安全。 购物网站： 购物网站上差不多可以买到我们在自制化妆品过程中的所需的各种材料，但是购买时一定不要着急，要货比三家，主要是要分析卖家的好评率、成交记录、店铺信誉等等综合信息，购买之前一定要先问清楚待购材料的各种信息，不妨小小的考卖家一下，因为一个连自己卖的东西都不清楚的卖家，肯定不会是好卖家喔，要小心喔。同时，要坚信一分钱一分货，切记不可贪图小便宜，以防上当。