宝贝您的肝 爱护您的环境

宝贝您的肝 爱护您的环境 宝贝您的肝 爱护您的环境 http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/200602/20060201.html 雷久南 记得我小学四年级时，有位中医会来家里，每次他都会为我把脉。几乎每一次他都说我的肝不好。我年纪虽小，但人总是觉得不舒服，但也说不出有什么毛病。那一年我们刚从美国搬回台湾，住进日式的甲级宿舍，有前院和后院。每一星期或几个星期公家会派人来喷洒杀蚊子的药剂（DDT），喷时云雾茫茫的一片。我们那时不懂这是有毒的，也没有特别避开。多年后我才明白为什么当时肝不好。 四十多年后，医学界、科学界已认识杀虫剂、杀草剂、芳香剂、防腐剂、抗生素、漂白剂、干洗剂、油漆等等生活中接触到的化学药剂都对身体有害，尤其是伤肝，因而肝病、肝炎、肝癌和与肝相关的病如癌症很普及，肝脏是血液和淋巴液的过滤器，所有吃进去的，呼吸进去的都要经过肝脏。肝脏反应外在的环境与四周共振。如果一个地区的水质污染，所有的居民肝功能都会受影响。 虽然医学界已知道化学污染对人体有害，但许多城市的公共场所、公寓、公园、停车场、高尔夫球场、农场仍继续喷洒各种各样的有毒化学药剂，对幼儿胎儿和工作人员伤害最严重。 我们认识的人中有位十多年前专门从事杀虫工作，每天会接触毒药。两年下来，他的肝受伤，感染了肝炎，并且肝硬化，医生只给他换肝一条路，在等待适当的肝出现时他一方面改做木匠，同时也注意饮食，吃低脂肪高纤维的食物，限制饮酒，并且不轻易吃西药，同时他也每天吃 milk thistle seeds 的草药补充（带刺的一种野草，开花结子有点像蒲公英，白色毛毛的尖端就是种子，有点像决明子）。最近他的医生告诉他已没有肝炎的病毒（Ｃ型），也不需要换肝。 多年前有位新加坡读者患了肝硬化的疾病，我建议他改吃清淡的素食，三个月后他的肝硬化也好了，肝脏因为是体内关键器官，有很强的自我康复能力，如果切除，70%的肝，它会长回来。如果提供适当的环境和条件，它是会自我修补的。 肝与消化排泄功能有密切关系，肝不好时脂肪的消化和排便会受干扰，同样的长期便泌也会使肝中毒，因为肠内的废物又被血液吸收回去，增加肝的负担。狼吞虎咽的饮食习惯对肝是很大的压力，因为食物不能完全消化时，会成为毒素。细嚼慢咽帮助消化，细细品尝滋味对肝有益，肝工作的主要高峰时间是清晨一点到三点，如果晚餐吃的太迟则会打断肝的工作，工作过劳睡眠太晚都伤肝，晚餐吃的少，吃的早一点和十点以前休息都对肝好，油脂的消化直接影响肝，避免高热调制的食物，如油、炸、油煎和高热油炒食物，选用有机冷压的油，少量用。 肝不好的一些现象是心烦、脾气不好、高血压、睡眠不好，特别容易清晨三点醒来，胃病、视力模糊、膝盖不好、筋容易受伤，惯性头痛、肾虚和癌症。 目前环境中的电磁波、无线电波、微波和辐射特别伤肝，因肝脏是个﹁气象台﹂也难怪一般人的肝功能都不是很好，肝不但是环境的气象台，也是情绪的气象台，特别伤肝的是怨恨、妒忌、挫折感、自我达或创造力被阻挡，不仅是自己的情绪，母亲怀胎的情绪和老祖先的情绪都会积存在不同的光轮中，特别是滋养肝的脐轮（太阳神经丛区）前面的在肚脐上方，后面的在后腰（命门穴）上方。 中国是一个讲究礼节的古老文化，教育下一代约束严谨，自小孩子教育以家为重，不鼓励自我表达，只许听话，不许回嘴。男女婚嫁也是以门当户对经济效益为主，双方情感不在考虑条件中，贫穷人家甚至于会将自己的女儿卖做童养媳、养女，当然也有卖儿子的，但占少数，几千年下来中华民族的情感表达一般上是封闭、积压、﹁打肿脸充胖子﹂，口是心非和客气。中国女人几千年来地位，低于男性，直到今天卖孩子的仍然以卖女儿的为多数，而每一个人都是来自娘胎，老祖先的情感历史就这么由女人代代传下来了，我们的老祖母老外婆中有童养媳、养女、小媳妇、ㄚ环、大太太、姨太太，传下来的是说不清理不了的怨怨、恨恨、愤怒、悲伤、不安全感、妒忌、猜忌、恐惧、自卑等等。也难怪肝病在中国人群中是那么普及。 幸福和谐的社会来自每一个孩子被尊重，被爱和被认可，尤其是女孩子。只有开心幸福的女性才能有开心的社会和国家。 宝贝肝的一些建议： 1. 生活中避开伤肝的化学毒物和农药和化肥生产出的食物，特别是动物性的食物，也尽量避开电磁波和微波。吃自然农耕生产出的蔬果、谷类、种子类，避开油炸、高热油炒的烧法，采用葵瓜子、芝麻、南瓜子、亚麻仁子、麻子、核果的未加工油脂，可用少量冷压的橄榄油，或其它压炸的油如芝麻油。 2. 晚餐时间尽量提早，最好消化时间离清晨一点有六到八个小时，也就六点以前吃晚餐，量要少，肝功能不好的人可以下午四、五点吃，甚至于不吃晚餐。 3. 定期的排肝毒，如月圆和春天是最佳时间，以下的食物药草对清肝有帮助：芦荟汁、蒲公英（根尤其对肝炎好）、黄连、黄姜（tumeric）、milk thistle、yarrow、Oregon grape root、gentian、枸杞、菊花、决明子、苦瓜、深绿色的菜如芥兰、柠檬、柠檬皮、葡萄柚的皮煮水（二十分钟）、小柠檬（平常看到是青柠檬，熟时皮也是黄色），柠檬皮治肝效果尤其好。 Milk thistle 的种子对中毒的肝有解毒的作用，可煮水喝，或磨成粉洒在食物上，一天一汤匙的份量，对防护化学污染有帮助。 以下是用柠檬汁排肝毒的偏方，一颗柠檬挤汁，一茶匙橄榄油，一茶匙糖蜜，和1／4到1／2茶匙红椒粉，混好空腹喝下。 如果要清胆则是一个柠檬汁加三茶匙橄榄油，和1／4到1／2茶匙红椒粉，每月满月是肝排毒的最好时间，春天也是排肝毒的季节，也可在这季节排胆结石，可参看︽身心灵整体健康︾或︽回归身的喜悦︾。 来自南美印地安人的治肝炎和清肝毒的方法： 2到3个柠檬（lime）汁加入2杯水和一汤匙糖蜜，随喝随补充连续喝3天。另外生菜叶煮水（Romaine 或其它不是卷心的）每小时喝2汤匙，不需吃饭。第4天吃甜菜根，清蒸的蔬菜和再喝柠檬水慢慢增加食物，柠檬水喝一星期就够了。 4. 肝是体内最暖的器官，然而环境中的污染会使它冷下来，使它无法正常运作，在多年前的一项调查发现美国人中90%的肝功能不正常，现在可能九九．九%的人肝功能不正常。 用菊花茶热敷肝是史丹勒博士所介绍的暖肝的方法，食物中 wasabi（山葵）直接暖到肝，难怪日本料理吃油炸的甜不辣时一定配 wasabi 酱。 5. 清除积压的情绪和随时疏解情绪是宝贝肝的重要工作。以下是用盐水清洁脐轮（太阳神经丛区）的一个方法，半杯盐装满水。左手捧在杯下，右手放在杯上，拿在肚脐上方，全身放松，让盐吸取积压的情绪，最好在瓶子或杯子上贴上三角形的 Om Mani Padme Hum（请参考 2005 年 8 月创办人的话）或谢谢、爱等字开始可能要十几分钟到二十几分钟，做完前面将水倒掉再加水做后面（后腰部位）同样也是双手捧着盐水，手上下可换着做。清除后，前面和背后会有温暖的感觉，最好每天做几分钟，将旧的存货和新的负面情绪清除。 每当我们升起烦躁、生气、恐惧、怨气、批判的心念时，停下来询问：﹁是谁没有得到爱？没有被尊重？没有得到肯定？谁受到惊吓？﹂是自己小时候？是爸妈？是老祖先？做小媳妇的那位？做养女的那位？做ㄚ环的那位？然后由我们给予爱∣尊重，肯定和所需求的，如此重复的做以后，不会再出现惯性的盲目反应。不但保护了自己的肝，也保护了身边人的肝。 辅导癌症病人的一位自然疗法医生 Dr. Mick Hall 发现积压的情绪可传多代，有位病人是很焦虑的一个人，他问她这个性是来自那儿？她说来自妈妈，他又问那妈妈的个性又来自那儿？她说来自外婆。外婆是位极度紧张焦虑的人，那他又问外婆的焦虑来自那儿？些时这女士突然明白了，她的外婆在十岁时在德国看见自己的家人被杀死，另一位女士在排毒时，突然很怕熊，她是生活在大自然中的，平常什么都不怕，她在极度怕的时候，一个基因的记忆浮上脑海，她的外婆有次被熊追到小河中，她站在河中半天，处在极度恐惧中。 6. 最近我无意间发现如果将三角形蓝字白底的 Om Mani Padme Hum 写在纸上或布上、胶布上贴在肝区有保护作用，因为微波、电磁波和空气污染是二十四小时都在侵犯肝，也需有廿四小时保护的方法，这纸或布不需直接碰皮肤，贴或别在衣服上即可，更好的办法是将真言用蓝笔写在一条白布条上， 7 到 14 个，然后将整个腰包住，这是我最新的实验，不妨试试，宇宙中最强大的力量是爱，对于怨恨、恐惧等等最好的药也是爱，Om Mani Padme Hum 是宇宙圆满爱的波动，我贴在肝区后立刻有暖流的感觉。 宝贝您的肝，保护您的生命。