面部刮痧

面部刮痧瘦脸法怎么做呀 悬赏分：0 - 解决时间：2009-11-3 18:16 提问者： hahadingyuan - 二级 最佳答案 面部刮痧瘦脸要掌握正确的方法和手法才会有效果，现在我教你方法： 对于面部的刮痧瘦脸美容姐妹们应该不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那么，今天你就试一下在家自己做个面部的刮痧吧！ 首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。 步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。 1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度； 2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻! 下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。 3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳； 4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧； 5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎； 6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。 刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。 是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便。 前额 由内向外 眼周围 由内向外 面颊 有里向外 口周围 由里向外 鼻子 由上向下 下颌 用刮板的右下向上 只要坚持：西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，还省了化妆品的钱哦！ 面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应 。 1、基本手法：点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。 2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。 3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。 4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。 5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。 6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。 7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。 8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。 9、摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。 效果： 1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。 2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。 注意事项： （1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。 （2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。 不能 完全不能 刮痧是去除风邪湿度的 和减肥完全没有关系 美容院都是骗人的 我3个月瘦了12斤 要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的 减肥最重要的是2点 1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾 2，运动 有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！ 祝你健康 苗条 靓丽！ 并不是每个女人天生就拥有一张精致的瓜子脸。脸部浮肿、肉肉脸的女性该怎么办？一起试试编辑为你推荐的穴位刮痧瘦脸方法吧，你也能成为后天美少女。 称刮痧是“以泄为补” ●身体经络一旦不通，污物就会堆积阻塞，流速变慢的血液在皮下会渗出血管，成为离经之血。刮痧就是将这些离经之血排出，使血管经络重归通畅，使身体各部分得到新鲜血液的滋养。 因此，称刮痧是“以泄为补”，一点也不夸张。 问题是，离经之血也是血，将它们排泄出体外，身体也会损失阴气，更何况还有其他体液的协助，例如排汗、排尿，犹如水龙头大开放水。 现在的人比较懒，总是等到堆了一身垃圾、难受得不得了，才有动力花两个钟头去刮痧。刮痧师傅也理解病人的心情，不会说：“你分成十个疗程来刮痧好不好……”而是一次就给你刮得满背花花，以显示成绩。 脸部美容刮痧也一样，不让你一次看到足够的效果，下次你就不会再光顾了。但是要记得：一次冲掉太多水，阴气消耗过甚，导致身体失衡，哪有不病之理？ 要刮痧，就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决心。如果三年五载才来一次大扫除，那么扫到一半就会生病的。刮痧时，手法要从轻到重，让身体有一个适应的过程。 配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。 ●除了刮痧之外，所有的排毒及减肥方法，道理都相同。时常进行缓效、边排边补的方法，正如边出边进，吐故纳新，才是最好的。 要刮痧，就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决 要刮痧，就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决心。如果三年五载才来一次大扫除，那么扫到一半就会生病的。刮痧时，手法要从轻到重，让身体有一个适应的过程。 配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。 ●除了刮痧之外，所有的排毒及减肥方法，道理都相同。时常进行缓效、边排边补的方法，正如边出边进，吐故纳新，才是最好的。 手指脸部刮痧法步骤 大家应该都做过眼部按摩吧，手指刮痧的方法，就是以大拇指支撑在脸部两侧，两食指由里向外成圆弧形刮拭，大拇指自太阳穴沿著脸颊外侧依次往下移动，整张脸都能刮拭到，再用手指重点按揉一些穴位，就可使脸部经络畅通。再辅以祛风化瘀的刮痧油，毛孔就会变干净，成为人人嫉妒的小脸美人。 ●手指脸部刮痧法步骤如下（每个步骤可重复3～5次，刮完全脸为一个疗程，以重复3～5个疗程为宜） ●手指脸部刮痧法步骤如下（每个步骤可重复3～5次，刮完全脸为一个疗程，以重复3～5个疗程为宜） ●手指脸部刮痧法步骤如下（每个步骤可重复3～5次，刮完全脸为一个疗程，以重复3～5个疗程为宜） 【刮痧瘦脸】日本风靡的瘦脸刮痧，再见肉肉脸 09-02-12 09:55  发于：《Madame美容宝典》　分类：未分类                           　　很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，自己DIY或到美容院利用脸部刮痧来瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更立体，纾解压力后，表情也更柔和完美咯! 　　利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。 　　Step1 　　以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。 　　Step2 　　以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。 　　Step3 　　以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。 　　Step4 　　最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。 　　作用：淋巴引流，助排水小脸 　　以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。 　　Step1 　　用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。 　　Step2 　　同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。 　　Step3 　　沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。 　　作用：消除僵硬，表情柔和放松 　　现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。 　　Step1 　　以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，左右重复各2至3次。 　　Step2 　　用刮痧板较宽的一边，大范围由内往外轻刮脸颊，由鼻翼往斜上方轻刮至太阳穴下方;再以嘴角为起点，往斜上方轻刮至耳朵前方。左右各重复2至3次。 　　Step3 　　以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。 　　Step4 　　以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。 　　专家小提醒： 　　刮痧的动作要轻柔，以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹，想像有如以手轻抚脸部，但使脸部肌肉稍有感觉的力道即可。 　　以上3组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线，因此刮痧的手法要轻柔为佳，脸部刮痧前一定要先擦保养品，帮助刮痧板轻松滑动，才能避免拉扯出细纹，或刮伤脸部肌肤。 　　小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免伤害脸部细嫩肌肤，如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。 　　刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。 首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替，效果肯定要差一些。　　刮痧的技巧：　　前额 由内向外　　眼周围 由内向外　　面颊 有里向外　　口周围 由里向外　　鼻子 由上向下　　下颌 用刮板的右下向上　　刮痧瘦脸法1：　　注意：每一个部位，要刮试五到十次。　　1、先刮试前额：涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；　　2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻!　　3、下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。　　4、面颊：处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳； 许多女性朋友想要拥有小脸。可是小脸该如何练成呢？市面上瘦脸产品那么多，该如何选择呢? 下面我们看看网友为我们推荐的她的刮痧瘦脸秘方吧！ 　　其实重点不一定是在产品唷！ 　　现在Eileen就将这十几年来的美容教学经验，跟大家分享。 　　首先将产品擦在脸上 　　这颗小小的胶囊，可是珍贵的EGF一般都是厂商买给医学美容 　　不过被我一颗15元ㄠ来.....哈哈!太开心了～～ 　　准备一支刮痧板(只要是扁平就可) 　　再来就要开始瘦脸工作了唷，请格友要注意看刮的顺序(非常重要) 　　Eileen会示范半边脸，让大家比较一下两边的差别! 　　第一：在耳后淋巴循环的地方轻轻往下刮，这边刮顺后接下来的动作才有功效唷! 　　如果脸部容易浮肿的人要多加强唷!(不可太大力，会有点酸酸的) (点击图片进入下一页) 　　第二：耳朵前和嚼肌的肌肉跟经络要先刮鬆，等一下脸颊才会上提。 (点击图片进入下一页) 　　第三：下颚处分段往耳下轻刮，刮的时候会有一颗一颗凹凸不平，　微微酸酸的感觉，可以瘦双下巴唷!刮完下巴线会比较明显。 (点击图片进入下一页) 　　第四：嘴角往耳中轻刮，可以将嘴角下垂的肉肉往上拉提唷! 　　下垂严重的人可以分段加强 (点击图片进入下一页) 　　第五：鼻翼往耳上轻刮，可以消除法令纹，不过如果两颊较敏感的美眉力道要轻。 　　再颧骨的地方会有酸酸的感觉! (点击图片进入下一页) 　　第六：眼袋处往太阳穴轻刮，眼周皮肤较薄，力道也要放轻唷。 (点击图片进入下一页)        　　第七：眼尾处在加强上提 　　第八：眼尾到太阳穴处加强　 (点击图片进入下一页) 　　第九：眉头处往上拉，眼压较高的人会有痠痛感。 (点击图片进入下一页) 　　第十：额头都往上轻刮，睡眠不好的人，压力大，心火旺，刮这边都会有痠痛感! 　　睡不好可多加强!! 　　完成了～我们来看成果吧! 　　其实这张照片Eileen可是犹豫好久要不要PO，怕吓到格友们～～哈哈! 　　刮完的这边眼尾上提了一点，脸颊比较明显差很多，没刮的那边还有一块肉垂垂 　　右边刮完脸色也比较红嫩唷! 　　以上就是Eileen过了三十还能保持小脸的终极秘方唷! 　　(至于三十过了多少还次保留一下好了) 大家快自己动手瘦小脸吧! 首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替，效果肯定要差一些。 　　刮痧的技巧： 　　前额 由内向外 　　眼周围 由内向外 　　面颊 有里向外 　　口周围 由里向外 　　鼻子 由上向下 　　下颌 用刮板的右下向上 　　刮痧瘦脸法1： 　　注意：每一个部位，要刮试五到十次。 　　1、先刮试前额：涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度； 　　2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻! 　　3、下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。 　　4、面颊：处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳； 5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧； 　　6、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎； 　　7、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。 刮痧瘦脸法2： 　　1、由额头中央开始向两侧太阳穴螺旋划圈（约6圈），重复3次； 　　2、由额头中央由下往上轻抚（约6次），再滑至太阳穴轻压，重复3次； 3、由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈（约6圈）按摩至眼头，再于精明穴及攒竹穴指压，接着顺着上眼睑滑回眼尾，重复3次； 4、先在眉头轻压，再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头，重复3次； 　　5、从鼻梁两侧由上向下轻擦，再于鼻翼两侧做半圆形滑动（约6次）； 　　6、由下巴顺着嘴角往人中方向，以半圆形方式轻轻的来回滑动（约6次）； 7、将脸颊划分为三条线，分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴，以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩（每条线约6圈）； 　　8、利用双手手掌，由下往上交替轻抚（约6次），一侧脸颊做完再换另一侧； 　　9、以双手手掌，在颈部由下向上轻抚，重复6次； 　　10、以拇指及食指在耳朵处，由上往下以螺旋式划圈。 刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。 　　配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。