五谷杂粮养生茶怎么做

五谷杂粮养生茶怎么做 五谷杂粮养生茶是一种非常好的茶。里面含有丰富的营养物质。具有很多种养生的功能。五 谷杂粮养生茶主要是将五谷杂粮混合到一起，然后研磨成粉，在和其他的茶叶混合在一起浸泡。 五谷养生茶是一种非常好的养生茶。能够改善我们的身体状况，调节我们的身体素质，增强我们 机体的免疫功能。另外，还有助于改善我们的一些疾病。不同的人群可以使用不同的五谷杂粮养 生茶。而且不同的五谷杂粮养生茶的制作步骤也是不一样的。 一、 活血补身茶。经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。饮用宜忌：有 普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。 茶材：黑豆 100克，苏木 10克，红糖适量，水 700ml 。作法： 1、黑豆以水略洗，沥干备用。 2、锅中 加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。 3、再加入红糖，搅拦至融化后即可 饮用。黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及 乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。 二、补血养生茶。面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。饮用宜忌：绿豆 性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。茶材 ：绿豆、红枣各 30 克，红糖适量，水 500ml 。作法： 1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入 锅中。绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴 的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。 五谷养生茶是一种含有丰富的营养物质的茶。是一种纯天然的食物，不含有任何的添加剂。 因此，对于机体来说没有任何的副作用。长时间的喝五谷杂粮养生茶能够改善我们的身体状况。 并且，能够治疗这些疾病，具有药物作用。在生活中我们可以自己动手做一些五谷杂粮养生茶。五 谷杂粮养生茶的制作方法是非常简单的。最重要的就是采用一些豆制品。豆制品和茶叶对于我们身 体来说都是非常有好处的。 百度攻略 &大众养生 提供，更多精彩攻略访问 gl.baidu.com 1