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食疗丰胸,按摩丰胸,保健丰胸

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食疗丰胸,按摩丰胸,保健丰胸
喝什么茶丰胸?介绍一款中药丰胸茶 ======================================== 【丰胸调研小组】整理制作 【调研小组推荐】www.07ai.com 小组全体人员尽最大努力给广大网友带来最健康有效的丰胸! ======================================== 喝什么茶丰胸?介绍一款中药丰胸茶。 HYPERLINK "http://www.fengxiong100.net/Article/Uploadfiles/201003/2010031616540250.jpg" \t "_blank"  取6颗枸杞子,当归2片,一片黄芪,两块山药,3片玫瑰,2粒红枣(红枣自备,一般红枣即可),放入适量开水,闷泡3分钟即可饮用,每日一次,当日午餐过后半小时左右。经期照常,可以反复冲泡,但每次都须重新加入红枣,每次喝完茶把两粒红枣吃掉,剩下的可重复使用。 有兴趣的MM自己配好试试看哦~~中药在中医药方有配的,红枣么到处有买的,买好点的,玫瑰花干在茶店有买,买进口的那种,最好是进口的玫瑰花蕾,效果更好。可以配合丰胸精油一起使用。 俯卧撑,简简单单的教你丰胸 亲身测试各大丰胸产品 丰胸产品不难选 什么运动可以丰胸?今天推荐俯卧撑。   招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。   俯卧撑有什么好处?虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。如果,你需要比较显著的增大胸部,最好寻求整形医生的帮助。 吃决定罩杯大小 从生理上说,少女到16岁左右乳房发育基本定型,到25岁以后就很少会有自然增大的现象。 决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满,决定着乳房的大小,而影响腺泡发育的终极因素就是营养。可以这么说,乳房的大小是我们体内营养摄取的标尺。 如果你还没有越过25岁的那道门槛,告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能!     快速丰胸达人贴心提示: 从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,第18-24这七天为次佳时期,在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中,多多摄取适量以上食物,并要多喝牛奶,少喝可乐、咖啡。5款丰胸美食帮你实现快速丰胸。酒酿 许多营养师都认同酒酿的丰胸功效,因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。做法:酒酿加水适量,微波炉热2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。木瓜 中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。山药 山药有“白人参”之美誉,能够健脾益肾、补精益气,促进乳房部位的营养吸收。       酪梨 中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁,其丰胸效果有目共谩W龇ǎ和诔龉猓酉誓?50ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。   药膳 这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。 做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。    什么美味可以喝出来好的丰胸结果。接下来让我们一一揭晓。   材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。   做法:车前子用小火乾炒10分钟,再将其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。   用法:一天分叁次饮用,任何时间、温度均可。   功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。   大建中丰胸汤   材料:饴糖60克、乾姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。   做法:后叁味药材加四碗水,用小火煮叁十分钟,去渣,喝汤汁。   用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用叁次,任何时间、任何温度均可。   功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。   四物丰胸汤   材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。   做法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加叁碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用,所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。   用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。   功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。    各年龄段女性丰胸法  成年女性    有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有:    豆浆炖羊肉:淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜各少许,合炖2小时,每周吃两次。    人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1?2小时,隔日1次。  35岁以上的女性  5岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,食疗方为:  海带煨鲤鱼:海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料,即可服食。 荔枝粥:荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。 青春期的女性  可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳:          菊蛋:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开一头再煮,弃渣食蛋。每日服一次。    羊肝焖黄鳝:羊肝10克,黄鳝150克。羊肝切片,黄鳝切段,加味料腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等,焖熟即食,每晚食一次。  7天挺拔1厘米 1.不要错过花洒按摩 林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸,都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。 怎么做? 把花洒调节到水压比较大的状态,然后在从下往上喷洒胸部下方,如果怕浪费水,可以在冲洗沐浴露时顺便进行,热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维,轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。 2.丰胸精油添情趣 丰胸精油 购买已经调配好的复方丰胸精油,来个密集周护理,不一定要去美容院哦,让你的他帮你做按摩吧,一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型,实在是一举两得。要注意的是,一定让他用从下往上的手法按摩。 3.充分滋润胸部细纹 滋润胸部 胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱,特别容易出现细纹、松弛,不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”,把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水,覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位,敷10分钟就可以,注意不要用油分太高的乳液,太滋润范儿容易长出痘痘。 简单2步骤 Step1将双手水平摊开,相对置于胸前,向外移动双手,同时以指尖着力按压,能激发胸部肌肤组织的弹性。 Step2将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前,两手上下交替重复此手法,能给胸部肌肤补充氧分、增加光泽度。 亮片礼服+光泽感肌肤 1.亮片礼服+光泽感肌肤 亮片材质的抹胸礼服能给胸部映射光芒,加上胸部肌肤护理得当透出的光泽,视觉上就会很丰满。 2.紧口礼服+Q弹质感 紧口的抹胸礼服能聚拢出丰满胸型,要着重打造胸部的紧实度和弹性,看起来会更加呼之欲出。 明星挤乳沟秘诀大公开 Tips:明星挤乳沟秘诀大公开 派丽斯·希尔顿:闪粉伺候VS萧亚轩:穿小一号内衣 1.派丽斯·希尔顿:闪粉伺候 一直处于风骚浪尖的Paris其实是典型的平板身材,但却有挡不住的性感,因为她最擅长用身体闪粉妆点胸部,立体细腻的珠光颗粒无论在阳光下还是灯光下都能让胸部看起来更加丰盈、有活力。 2.萧亚轩:穿小一号内衣 萧亚轩可是不折不扣的派对控,并不丰满的她每次都能在穿抹胸晚礼时恰到好处的露出乳沟,她的秘诀就是:穿小一号的内衣,无论是罩杯还是下围都缩减一号,胸部自然就被托起来了。 Tags: 利用闲暇时光,做做美胸操吧!美胸操是美胸过程中必不可少的环节。下面介绍一套简单又省时的美胸操,只要坚持练习,必定能show出完美胸部曲线。 step1拍打操促进血液循环,推脂,塑造漂亮胸形 1双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。 2拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。 3然后再换另一侧做相同的动作即可。 step2合十操集中、托高胸部 1双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3手臂慢慢向左、右做平移运动。 4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。 step3按摩操集中胸部 1一只手放于头后。 2另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。 step4碰肘操令胸部坚实、集中 利用闲暇时光,做做美胸操吧!美胸操是美胸过程中必不可少的环节。下面介绍一套简单又省时的美胸操,只要坚持练习,必定能show出完美胸部曲线。 胸部是集万千美丽和魅力的地方,所以,想要自己是美丽的有女人味儿的女性,就一定要塑造美丽的胸部,使你的胸部为你增添魅力,做自信美丽的女人。 胸部不完美,你只要抽出一点时间在睡觉之前,做点床上运动,就会使你的胸部变得丰满美丽。 首先,仰卧扩胸运动使你的胸部变得完美。平躺在地板上,可在身下铺瑜伽垫或小毛毯,双臂向两侧打开,身体呈“t”字型,然后大小臂弯曲成90度角,整个手臂贴在地板上,这时会感到胸部肌肉被拉紧。只需简单保持这个姿势就可以有效牵拉胸部和肩部肌肉,做动作时要放松,且呼吸缓慢。每次保持15-30秒,放松一会儿再重复,共练习5-6次。仰卧张臂扩胸的动作只能放松胸肌的韧带,我们还需要练习“俯卧抬臂”,来增加背部肌肉的力量。 其次,做俯卧抬臂运动,使你的胸部变得丰满。俯卧在地板上,在身下铺一个瑜伽垫或小毛毯,两臂向两侧张开成“t”字型,将伸展的手臂抬离地面5厘米左右,保持这个姿势15-30秒钟,休息一会儿后再重复,一般练习5-6次。这个动作将让两个肩胛骨向一起靠拢,并起到加强其周围肌肉力量的作用,从而使女性的胸部曲线更美观。 胸部不完美,你的睡前丰胸小运动,会使你的胸部变得丰满。完美的胸部会使你的身材变得更满意,你的美丽可不能因为胸部而受到影响哦!   无论是身体尚在发育的少女还是成年女性,可要注意了,不当的减肥或节食可是会不小心令胸部也缩水的哦。想要拥有“挺挺玉立”的胸部,可千万不能忽视食物的重要性哦。小编为你推荐5类丰胸食物,可要多吃哦。 一 蔬菜类   食物:地瓜叶、花椰菜、甘蓝菜、所有的莴苣类、玉米、甘薯、马铃薯、苜蓿、番茄、茄子、胡萝卜。   功效:叶菜类食物中,以莴苣最具有丰胸效果哦。 二 水果类   食物:木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、李子、橄榄。   功效:木瓜是许多女性推崇的丰胸圣品,尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素,若加肉类一起煮,将可帮助蛋白质消化、促进乳腺发育。 三 种子、坚果类   食物:黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。   功效:含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂质,都是良好的丰胸食物。   注意芝麻要弄碎了再吃,这样有利于身体消化吸收。此外,由于植物种子的衣膜都有促进发育的作用,所以最好要连皮一起吃哦。 四 富含胶质的食物   食物:猪蹄、猪尾巴、鸡爪、牛肉、蹄筋类、海参。   功效:这类食物所含的胶质都很丰富,具有很好的丰胸效果,且肉类除了蛋白质还含有脂肪,而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。   此外,肉类也是蛋白质的主要来源之一,而蛋白质亦可促进女性荷尔蒙分泌,帮助胸部发育。 五 奶制品、豆制品   食物:牛奶、优酪乳、豆浆。   功效:牛奶等奶制品是富含蛋白质和脂质的食物,也是胸部丰满不可或缺的营养素。
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