降尿酸的食物

降尿酸的食物 降尿酸的食物 尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，长期尿酸高很容易诱发痛风，通过饮食可以降低尿酸的含量，降尿酸的食物很多，比如西红柿，芹菜，问荆茶等，下面我们就和大家了解一下。 ◆西红柿：碱性食品，有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可碱化尿液，促进尿酸的排泄。 ◆芹菜：富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。 ◆问荆茶：俗称笔头菜。成分叶绿素能利尿，饮用后会大量排尿，同时排出尿酸，降低血尿酸水平；硅能降低胆固醇水平，预防动脉硬化等高尿酸血症的并发症，同时作用于红细胞，向血管中运送氧气，净化血液。 ◆矿泉水：除了水分之外，还能补充钾、钙、镁等矿物质，具有利尿、降压等功效，可预防痛风并发症。 ◆黑色食品属于降尿酸的食物：通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。