MM热捧丰胸瘦腹俯卧撑

    丰胸瘦腹俯卧撑       被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑，虽然做起来有些小累，但效果确实公认的惊人。      运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。      为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。      成效分析：这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。但是这些方法起效非常慢，操作起来比较麻烦，而且未必适合所有人。想要快速简单轻松的丰胸、美胸、塑型就只有采用药物治疗的方法了。魅波金银搭档丰乳组合源自国内顶尖女性健康工程技术，完全不含激素等有害物质，以女性健康为，倡导自然丰胸，风行港、奥地区，席卷全国，3万人验证，最快者30天胸围增大5cm，60—90天后胸围增大2—3个罩杯，更丰满，更坚挺，更富弹性，有效率达98.2%，纯天然珍贵草药植物精华，安全无毒副，持久不反弹！让你做健康、性感、健康、自信女人！