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5、乳腺癌

2011-03-23 50页 ppt 4MB 239阅读

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5、乳腺癌null 安利保健医学基础班 慢性非传染性疾病系列培训主办单位:安利公司 联合医院 主讲专家 : 林小锐 (联合医院医务科长、全科医师)第五节 乳腺癌 摧毁女性尊严和一生的幸福 全球妇女恐慌性的红颜杀手 第五节 乳腺癌 摧毁女性尊严和一生的幸福 全球妇女恐慌性的红颜杀手 null乳房,让我们联想到了什么乳房,让我们联想到了什么1、女性 2、婴儿 3、性伟大的母亲伟大的母亲妈妈呀妈妈,啊亲爱的...
5、乳腺癌
null 安利保健医学基础班 慢性非传染性疾病系列培训主办单位:安利公司 联合医院 主讲专家 : 林小锐 (联合医院医务科长、全科医师)第五节 乳腺癌 摧毁女性尊严和一生的幸福 全球妇女恐慌性的红颜杀手 第五节 乳腺癌 摧毁女性尊严和一生的幸福 全球妇女恐慌性的红颜杀手 null乳房,让我们联想到了什么乳房,让我们联想到了什么1、女性 2、婴儿 3、性伟大的母亲伟大的母亲妈妈呀妈妈,啊亲爱的妈妈 你用那甘甜的乳汁,把我喂养大…… 教我学走路,教我学说话 功能一:哺乳女人爱漂亮,男人爱潇洒女人爱漂亮,男人爱潇洒身材 体态 自信 功能二: 女性第二性的外在表现 窈窕淑女,君子好逑窈窕淑女,君子好逑性幻想焦点之一; 除生殖器以外最敏 感的器官; 完美、和谐性生活 的重要器官。 功能三:参与性活动但是!!但是!!疾病毫不留情地 侵犯 孕育我们的源泉 伤害女性的美 破坏我们的生活null我们该怎么办?我们该怎么办?积极认识乳腺癌 早发现、早预防、早治疗 放下羞耻,规律检查 让我们共同对抗乳腺癌! * “粉红丝带”作为 提醒女性重视 乳腺健康的国 际通用标志, 吸引了无数人 参与和重视。 * 其中有明星、 模 特、政治 家、企业家、 家庭主妇。    * “粉红丝带”作为 提醒女性重视 乳腺健康的国 际通用标志, 吸引了无数人 参与和重视。 * 其中有明星、 模 特、政治 家、企业家、 家庭主妇。   乳腺癌对人类健康的严重危害, 已引起世界卫生组织和医疗界人士的高度重视。 * 尼可·基德曼、伊 丽莎白·赫莉、戴 博拉·梅西等明星, 都参加过“粉红丝 带”活动。 * 作为女人,她们 共同的心愿是: 希望更多女性建 立爱护乳房健康 意识,让女性世 界尽量少一点损 失,多一分美丽。 * 尼可·基德曼、伊 丽莎白·赫莉、戴 博拉·梅西等明星, 都参加过“粉红丝 带”活动。 * 作为女人,她们 共同的心愿是: 希望更多女性建 立爱护乳房健康 意识,让女性世 界尽量少一点损 失,多一分美丽。 * 第一条“粉红 丝带”诞生在 1992年的美 国,是美国健 康《SELF》 的主编和雅 诗兰黛的主 人为唤醒公 众保护乳房 健康意识而 创立的。 * 2004年开始, 中港台影星, 也纷纷加入 宣传“粉红丝 带” 行列。 null一、认识乳腺nullnull二、常见的乳腺疾病二、常见的乳腺疾病(一)、乳腺增生症 乳腺增生症是一种女性常见的乳房疾病。 乳腺增生症分为三种类型(1) 乳痛症(1) 乳痛症又称乳腺小叶增生; 周期性疼痛为特征,经前明显、经后缓解; 多见于20--40岁的妇女。 正确的检查方法乳腺摸不到肿块 乳痛症多有自限性,一般结婚怀孕后可缓解(2)乳腺腺病(2)乳腺腺病多见于中青年妇女; 常为一侧乳腺出现局限性肿块伴疼痛; 疼痛与月经周期有关; 多发生在乳房外上方; 肿块1~3 厘米,质坚不硬 ,与周围组织界线不清。 乳腺腺病的早期即为乳腺小叶增生,这时尚不会癌变 乳腺腺病中、晚期有1%的癌变率 (3)乳腺囊性增生病(3)乳腺囊性增生病中年妇女多见,表现为乳房肿块; 单一较大肿块、圆球形,表面光滑,为囊性或实性感; 也可表现为乳房多个囊性结节; 约1/3的病人早期可伴有疼痛及触痛, 有时还有乳头溢液; 乳腺增生男性中约 3~8% 可发生癌变,要特别警惕,定期随诊。(二)积乳囊肿(二)积乳囊肿乳汁在乳腺内郁积而形成囊肿; 多见于青年妇女,通发生于哺乳期及停止哺乳后 乳腺肿块、轻微胀痛、乳头溢液为首发症状; 肿块边界清楚,光滑,有囊性感; B 超检查可以确诊。(三)导管内乳头状瘤(三)导管内乳头状瘤以乳头溢液为主要表现; 多为血性或黄色浆液性溢液; 通过乳管内视镜或导管造影可确诊; 行局部肿瘤切除治疗。(四)乳腺纤维腺瘤(四)乳腺纤维腺瘤常见于青年女性,其发生与雌激素刺激有关; 乳房出现单个或多个肿块,呈圆形或椭圆形; 表面光滑,边界清楚,质坚韧,有滑脱感; 25岁以上或肿瘤大于 2 厘米应手术切除治疗 (五)多乳腺症、乳头内陷(五)多乳腺症、乳头内陷多乳腺症又称副乳腺。 常出现在正常乳腺外上近腋窝处或腋窝内。 可随妊娠、经期等发生变泌乳化, 可同时出现多乳头畸形。 多数不需治疗, 但副乳腺也可发生癌肿,可手术切除。 (五)多乳腺症、乳头内陷(五)多乳腺症、乳头内陷 乳头内陷多为先天性畸形,重者需手术矫正,矫正手术不是解决哺乳问题,只是解决感染和美观。(六)乳腺癌(重点)(六)乳腺癌(重点) 乳腺癌是妇女常见的癌肿之一,仅次于子宫颈癌。 发病率呈上升趋势,在一些地区,乳腺癌占女性恶性癌肿的第一位。 有乳腺癌高危因素的妇女,发生乳腺癌的机会较高、多见于35-55岁的妇女。null伊人已逝—— 从[林妹妹]的离去, 看如何正确对待乳腺癌。陈晓旭在对待病情上,有两点致命的“遗憾”。 一是对自己身体上的关注度不够, 等到疼得受不了才去检查,导致发现病情较晚; 其次是发现后没有及时医治,对西医有排斥心理,没有及时做手术或化疗。 如果陈晓旭发现病情后就抓紧时间治疗,至少不会年仅42岁便逝世了。 陈晓旭在对待病情上,有两点致命的“遗憾”。 一是对自己身体上的关注度不够, 等到疼得受不了才去检查,导致发现病情较晚; 其次是发现后没有及时医治,对西医有排斥心理,没有及时做手术或化疗。 如果陈晓旭发现病情后就抓紧时间治疗,至少不会年仅42岁便逝世了。 三、 乳腺癌发病情况 三、 乳腺癌发病情况 从全球范围来看从全球范围来看 2005年新发病例超110万 每年以0.2%-8%上升; 欧美国家中,每七八名妇女就有1人患乳腺癌。 每年有50万人死于此病; 2010年乳腺癌新发病例将达140万。中国发病情况中国发病情况 我国乳腺癌患者年增2%~7% 每年有4万人死于乳腺癌。 城市妇女中,大约25~30人中就有1人罹患乳腺癌,发病率比五年前升3倍多; 城市及农村乳腺癌的死亡率,分别上升了38.91%及39.73%,成为癌症死亡率上升最快的肿瘤。 中国不是乳腺癌的高发国家,但北、沪等城市的乳腺癌,已经占到女性肿瘤发病的第一位。 ·广州乳腺癌发生率逐年增高,接近宫颈癌。我们很担忧我们很担忧我国乳癌患者, 发病高峰年龄在40 ~ 49岁(60~70岁是次高峰期 ),比西方妇女早10-15年。 就诊时病人分期相对较晚, 术前III、IV期病人比例约为30%。 而同期美国比例为15% 我们很担忧我们很担忧在美国,经过乳腺普查,超过八成的乳腺 癌患者可在尚处早期 时及时发现; 但在我国,却是超过 八成的乳腺癌患者发 现时已到中晚期。 早诊早治是关键 早诊早治是关键 · 早期乳腺癌90%以上可以治愈; · 中、晚患者的5年生存率分别有70%和45%。 · 一方面,部分早期病例可以免于化疗甚至放 疗带来的痛苦; · 另一方面,多数早期病例可以缩小手术范围, 使乳房得以保留。null走出不重视、不参与乳腺普查的误区 是做到乳腺癌早发现、早治疗的关键 五、乳腺癌·病因五、乳腺癌·病因 (一)乳腺癌·病因(一)乳腺癌·病因 雌性激素在乳腺癌发病中起重要作用。 高脂饮食是乳腺癌发病的重要因素之一 (二)乳腺癌·诱因(二)乳腺癌·诱因 生活富足营养好;精神压力大;晚婚、晚育、少哺乳,易发生月经不调等内分泌紊乱;加上现代人接触辐射多,易使乳腺癌发病率升高。 雌激素已证实是乳腺癌的发病原因之一,美貌女子或喜欢服用一些美容类口服液,使用丰胸产品的人,患乳腺癌的风险更高。(三)乳腺癌·高危人群(三)乳腺癌·高危人群1、若母亲、姐妹中有一人以上患过乳腺癌,你本人患 此症的可能性较大; 2、第一次妊娠年龄大于30岁、及从未生育过的妇女; 3、进食过多动物脂肪,绝经后体重超重的女性; 4、患某些慢性乳腺疾病(如导管上皮不典型增生、乳 头状瘤病等); 5、月经初潮年龄在12岁之前,或停经在52岁之后; 6、长期应用雌激素,以控制更年期症状的妇女; 7、一侧乳腺癌患者,对侧乳房生癌的机会 比正常人高5—7倍。null凡有以上情况,应为重点预防对象 定期进行自我检查和防癌普查六、乳腺癌·早期表现六、乳腺癌·早期表现1、乳房无痛性的单个小肿块。 2、有时出现乳头溢液,多为血性液体。 3、无痛的腋下肿块。 4、乳房肿块处出现皮肤内皱。 5、不能扪及的早期乳腺癌则要靠定期乳腺 X 线、B超才能发现。 是否乳腺有结节就是乳腺癌?是否乳腺有结节就是乳腺癌? 乳腺肿块并不一定都是癌,大多数是乳腺增生症。 后者的特征:乳房有胀痛,于月经前期发生或加重,月经来潮后消失或减轻,有周期性。乳房内扪到的肿块呈结节或颗粒状,质韧而不硬、与周围正常乳腺组织分界不清,无粘连,月经后缩小。 少数乳腺增生症可发展成为局部肿块,有时与早期乳腺癌也难以区别。这有待乳腺专科 医生进一步检查。外科治疗外科治疗乳腺癌的主要治疗手段是手术切除。 早期、中期、中晚期的乳腺癌病人,只要身体状态能耐受手术,均应首选手术治疗。 手术目的,是使原发肿瘤、及区域淋巴结得到最大程度的局部控制,减少局部复发,提高患者生存率。 必须根据肿瘤部位、患者年龄、要求,及医生的经验、病理检查的结果决定手术方式。 目前没有一种公认的、最好的手术方式。   七、几种乳腺检查的方法七、几种乳腺检查的方法乳腺的临床检查乳腺的临床检查由专业医师进行检查 乳腺普查的基本手段应该: 专业医生的体检 + 必要的X线检查。(一)红外线检查(一)红外线检查红外线检查主要是显示病变的血供情况,反 映了病变部位的血红蛋白含量。 一般认为,红外线检查的敏感性和特异性, 相对都比较差一些。 (二)乳腺X线检查(二)乳腺X线检查X线检查:主要反映了组织密度的变化,更直接些。 乳房的X线检查是国际上公认的早期检查手段之一。 它可以准确的发现早期病变,相对比较经济可行。 (三)乳腺超声波检查(三)乳腺超声波检查对于相对年轻的女性 来讲,乳房比较致密, B超是可行的手段。 (四)乳腺MR检查(四)乳腺MR检查有条件可以做,特异性一些。null八、乳腺癌的治疗(一)外科治疗(一)外科治疗 早期、中期乳腺癌治愈率(8-10年不复发),可达80%-90%; 即使是晚期已转移,积极治疗下生存期也可以达到四五年。 外科治疗外科治疗乳腺癌的主要治疗手段是手术切除。 早期、中期、中晚期的乳腺癌病人,只要身体状态能耐受手术,均应首选手术治疗。 手术目的,是使原发肿瘤、及区域淋巴结得到最大程度的局部控制,减少局部复发,提高患者生存率。 必须根据肿瘤部位、患者年龄、要求,及医生的经验、病理检查的结果决定手术方式。 目前没有一种公认的、最好的手术方式。   (二)化学治疗(二)化学治疗采用化学抗癌药物治疗癌症,简称“化疗”,包括手术前、中、后的化疗。 术后的辅助化疗最为常用,有最多经验,其目的是消灭手术后残留的微小癌病灶,从而延长无复发生存期,降低死亡率,提高生存率。 术后化疗的基本原则:早期、足量、有效联合化疗。(三)内分泌治疗(三)内分泌治疗指通过药物或内分泌腺体的切除,调整乳腺癌患者体内的雌激素水平,抑制癌细胞的分裂,使肿瘤的发展减慢,其作用速度较化学治疗慢。 结合近年开展的雌激素受体测定方法,可以帮助选择应用此治疗的患者,并取得更好疗效。 目前最常应用的此类药物是: 三苯氧胺、甲地孕酮。  (四)放射治疗(四)放射治疗过去,放射治疗是作为手术后补充治疗或晚期、复发病例的姑息治疗。 自80年代起,开展了小手术范围+放射治疗早期乳腺癌的研究,目前在欧美国家已普遍应用,成为早期乳癌的主要局部治疗方式之一。但国内开展较少。 中医、中药,是我国的传统治疗方法。可改善患者的全身情况,减轻化、放疗反应,常作为手术、放射治疗的辅助治疗手段及肿瘤晚期的主要治疗方法。优点是副作用小,患者易接受。 乳腺癌的治疗误区 误区一:乳腺癌是不治之症。 乳腺癌的治疗误区 误区一:乳腺癌是不治之症。有的患者在确诊为乳腺癌后,惊恐不安、精神抑郁;甚至有的认为乳腺癌是不治之症,拒绝治疗;误区二:手术切除范围越大越好。误区二:手术切除范围越大越好。手术治疗是乳腺癌的首选治疗手段,但并不是切除的乳腺组织越大越好。 医学发展到今天,可以很好地从各个侧面控制肿瘤。对于早期的乳腺癌,在国内外已常规行保乳手术:即将肿瘤组织和腋下淋巴结切除,然后辅助进行包括放疗、内分泌治疗等在内的系列综合治疗。这可以达到整个乳房切除的临床疗效、 甚至更好的效果; 误区三:化疗毒性大,拒绝化疗。误区三:化疗毒性大,拒绝化疗。其实,不断出现的新化疗药物或新靶点药物,使乳腺癌化疗越来越具备低毒高效特点; 误区四:每一个病人都要放疗。误区四:每一个病人都要放疗。放疗具有扩大范围杀灭肿瘤的作用。但,放疗并不是每一个患者首选的治疗手段,应根据病情合理安排治疗手段; 误区五:轻视内分泌治疗。误区五:轻视内分泌治疗。内分泌治疗不同于化疗,对于适合内分泌治疗的病人,其疗效可与化疗相当; 误区六:广泛转移后没有治疗的必要误区六:广泛转移后没有治疗的必要由于乳腺癌对放射线和化疗药物具有较高的敏感性,因而乳腺癌发生广泛转移后仍然可以获得较为满意的治疗疗效。 乳腺癌的脑转移、骨转移甚至肺转移等的治疗,在肿瘤临床上已经不再是不可逾越的障碍。 null九、乳腺癌的预防 早期发现的乳腺癌 及时治疗多可获终生治愈 早期发现的乳腺癌 及时治疗多可获终生治愈能摸到的乳腺癌,一般在 2 公分以上。其肿瘤已生长3--6年。 中年以上妇女,对乳腺癌要有一定认识。 定期进行一次自我乳房检查。 发现有异常时,及时请乳腺专科医生进一步检查确诊。 广东省妇幼保健学会推荐 中国妇女乳腺筛查方法广东省妇幼保健学会推荐 中国妇女乳腺筛查方法40-59岁:每年1次乳腺X线检查+临床体检; 每月1次乳房自我检查 60-69岁:每1-2年1次乳腺X线检查+临床体检; 每月1次乳房自我检查 40岁以下一般妇女:每月1次乳房自我检查 高危妇女(家族史、不典型增生、乳腺原位癌) 不分年龄,都建议在专业医师指导下 定期接受乳腺检查, 每月1次乳房自我检查。 (一)乳房的自我检查方法(一)乳房的自我检查方法1、面对镜子站立,上肢放松自然下垂,观察: a) 左右乳房的形态和大小是否有变化; b) 乳房是否有小的凹陷或变形; 乳房是否有凹陷或糜烂。 2、将双手紧按髋部,令胸肌紧张,细心观察。null3、两上肢上举、观察以上内容,如有肿块,要检 查肿块处是否有凹陷糜烂。 4、仰卧在较硬的床上,在想象中将乳房分为四部 分,用于逐一按摩,注意有无肿块。 5、左肩下垫一个不太高的枕头、或折叠的手巾, 左臂上举,左手垫在头下,右手指靠拢伸直, 在乳房地产内上方做平压按摩,由胸骨向外至 乳头,并检查乳头四周有无肿块,切忌用抓。null6、以同样方法,检查左乳房内下方,在 此处偶然会摸到条状坚实之肋骨或肌 肉,请不要惊慌,这是正常的。 7、将左手垂下,靠拢身旁,用同一方法, 检查左乳房之外上方,由左乳房外侧, 向内直至乳头。 8、再检查乳房外下方,外至乳头。null9、用同一姿势及伸平的手指,检查左乳 房与腋窝之间,最后检查左腋窝,用 指间检查是否有淋巴结,乳头是否有 分泌物溢出。 10、重复上述过程,检查右乳房。 null(二)乳房有哪些征象应及时就诊? (二)乳房有哪些征象应及时就诊? null1、乳腺皮肤的改变 2、乳房轮廓的改变 3、乳头的改变 4、腋窝淋巴结肿大及上臂水肿 乳腺肿块 乳腺疼痛 乳腺腺体的局限性增厚 乳头溢液乳腺病最佳就诊时间 乳腺病最佳就诊时间 在月经干净后 4--7 天,这时乳腺最松软,乳腺组织较薄,病变也容易被检出。 经前期乳腺处于充血状态,常使乳腺组织变厚,难以辨认。绝经后妇女可随时就诊。 哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。 (三)、乳腺癌与饮食(三)、乳腺癌与饮食(三)、乳腺癌与饮食(三)、乳腺癌与饮食饮食和乳腺癌有一定关系,我们主张在饮食当中减少脂肪,热量也应该适当。 吃一些现在认为是可以增加免疫的食品也是有好处的。比如木耳、香菇、花野菜、胡萝卜等。null 卷心菜、花椰菜、球芽甘蓝、萝卜等,含吲哚化 学成分,能促使雌激素在体内被代谢与清除。 卷心菜能使雌激素代谢灭活的速度增快50%,从而 使血中过高的雌激素水平自然下降。 绿花椰菜(又称西兰花):含有萝卜硫素,可刺激人 体细胞制造抗癌酶。 * 以上蔬菜稍加 烹饪、或生食 防癌效果更好。1、十字花科蔬菜: 2、大豆制品: 2、大豆制品: * 20克大豆含20毫克植物性雌激素,能跟体内雌激 素“争抢”与雌激素受体结合,阻遏削弱雌激素效应。 新加坡调查发现,吃大豆量是一般人2倍的女性, 患乳腺癌风险仅为常人的一半。 * 常食黄豆及豆制品,尿液中含有染料木因化合物,能抑制肿瘤供血微血管生长, 断绝肿瘤营养来源, 预防癌细胞扩散。 每天喝一杯豆浆 或吃100克豆腐, 具预防效果。 null 含有麦胚、麦麸及糠的全小麦,能降低血循环中雌激素水平。 每天吃小麦麦麸及糖30克连续2个月,可使 妇女血中雌二醇水平下降17%,而雌二醇水平升高与乳腺癌的发生密切相关。 3、全小麦:null 4、海产品: 据27个国家妇女乳腺癌调查显示,乳腺癌低发的国家妇女每天吃鱼类海产品较多。 哈佛大学乔治教授认为,鱼脂能阻碍癌细胞在非原发部位的附着,能抑制乳癌细胞的转移。 此外,富含维生素D的鳗鱼、鳟鱼、马哈鱼、沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼,被发现有抑制癌细胞增长的作用。 null5、鲜蔬水果: 加拿大国家癌症研究会12项研究资料显示,富含维 生素C的鲜蔬果,对不同年龄妇女都有抗乳腺癌作用。 因为,抗氧化剂维C对乳腺细胞有一定保护作用。 蔬果:花椰菜、塌棵菜、菠菜、芹菜、芫荽、青椒、 番茄、柠檬、刺梨、沙棘、鲜枣、柑桔、草 莓、甜瓜、柚子等。 6、橄榄油:6、橄榄油:* 常食富含单不饱和脂肪的橄榄油,可降低发生乳腺癌的危险,其抗癌成分为橄榄油中所含的鲨烯。 鲨烯能抑制乳腺上皮细胞异常增生。 * 中老年妇女,最好每天用两茶匙清香的橄榄油,浇入生菜或凉拌菜中食之。 不仅有调脂、降压及美容的作用,还有预防乳腺癌功效。 (地中海地区的妇女,平素食用橄榄油 为主,其乳腺癌的发生率非常低。) (四)乳腺癌与营养防治(四)乳腺癌与营养防治1、摄取含抗氧化剂的食物: β-胡萝卜素、 维生素C、维生素E均含抗氧化剂。如胡萝卜、甘 薯、山芋、核桃、豆油、洋白菜等。 2、限制含铁的食品:铁有可能被癌组织吸收,促进 癌细胞的生长。常见富含铁的食物有:菠菜、空心 菜、韭菜、小白菜、猪肝、小米、文蛤等。 3、补充纤维素:纤维素能阻止毒素进入血液循环, 服用时须与其他补品和药物分开。纤维素类食品 有:甘薯、芹菜、苦瓜、梨、桃、紫菜、肉类等。 4、手术治疗乳癌 慎用大量维生素和矿物质4、手术治疗乳癌 慎用大量维生素和矿物质加拿大最新研究显示,乳癌患者在接受常规治疗期间,服用大量维生素和矿物质,可能比不服用这些保健品,更容易癌症复发,甚至死亡。 《乳癌研究和治疗》称,为期5年试验显示,服用维生素C、胡萝卜素、尼克酸B3、锌、硒的乳癌患者,存活率为72%;而不服用任何此类保健品的乳癌患者,存活率为81%。 该报告作者奥利弗托表示,10年的研究显示,服用大量维生素和矿物质的患者,死亡率高出近10%。5、维生素D能减少乳腺癌的发病率5、维生素D能减少乳腺癌的发病率英国科学家在《英国癌症杂志》上发表的最新研究结果:乳腺癌患者中出现维生素D利用基因变异的可能性,是正常人的两倍。 有研究证实,维生素D有助于预防乳腺癌,有时候还可以使肿瘤缩小。nullVD在食物中的来源 : VD主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加VD的营养强化食品,也含有丰富的维生素D。 一般说来,人只要能经常接触阳光, 在一般膳食条件下,不会造成VD缺乏。 供给量 成年人每日供应5μg 孕妇、乳母、儿童、 青少年及老年人均为10μg。 6、营养食谱案例6、营养食谱案例桂花糖芋 [ 用料 ] 芋头 600 克,糖桂花 25 克,白糖 150 克  [ 制作 ] 将芋头洗净加水煮熟,捞起去皮切块后再 入锅加白糖,用小火熬煮至糖溶化,加 糖、桂花搅均可食。  [ 功效 ] 软坚消结,化痰散淤。 海蜇荸荠汤 [ 用料 ] 海蜇皮 40 克,荸荠 30 克,盐适量。  [ 制作 ] ①荸荠去皮洗净,切片备用。海蜇皮切丝 ②将荸荠片和海蜇丝入锅加盐及清水适 量,烧煮至熟。即可食用 [ 功效 ] 清肺化痰,软坚散结。(五)好习惯远离乳腺癌   (五)好习惯远离乳腺癌   ●“走掉”乳腺癌——每周快走十小时,以有 效降低乳腺癌风险; ●按摩——最健康的乳房保健体操。 ●不吃避孕药 ●饮酒别贪杯 (六)乳腺癌认识误区   (六)乳腺癌认识误区   “误区一:乳腺癌是不会遗传的。 实际上乳腺癌约有10%来自遗传。 误区二:乳腺癌治愈之后,不必担心再次病。 虽然早期乳腺癌在治愈5年后进入稳定期,复发可 能性不大,但不能排除新发乳腺癌。 误区三:绝经之后就不会患乳腺癌了。 实际上,妇女在绝经后仍有患乳腺癌的可能。 误区四:男性不会得乳腺癌。 男性也有乳腺导管上皮组织,也可能癌变。(六)乳腺癌认识误区   (六)乳腺癌认识误区   误区五:生育子女和人工哺乳不利预防乳癌。实际上生育和哺乳,会促进乳房的自我调节,增强乳房的免疫能力。 误区六:小女孩不可能患乳腺癌。 目前,国内儿童普遍出现性早熟,因此乳腺癌发病也开始呈现出低龄化趋势。 误区七:乳腺癌与饮食和生活习惯无关。 乳腺癌的产生,与人体对热量的摄入直接相关。建议女性少吃油腻食品,特别是尽量少进食动物脂肪,保持正常体重。 nullnull谢谢大家!
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