职业能力之适应能力测试

职业能力之适应能力测试         适应能力是人的一种综合心理特性，是人适应周围环境的能力。遇到新环境、新情况或遭遇挫折时，每个人都会做出本能的适应努力。   您的分值:36     表明你的适应能力尚可。在各种陌生、复杂、紧急或危险的情况发生时，你虽然会感觉不适，有时还会犯愁，但通常能够克服困难来应对新的情境。你具有一定的独立性，虽然有时也会跟风，有时也能够提出自己的观点。在新的环境中，你虽然对周围的人抱有一定的警惕并保持一定的距离，但仍然可以和别人建立较为友好的关系。       适应能力强的人一般具有以下特征：一是有独立自主的个性；二是能借鉴过去成功与失败的经验教学训；三是具有明确的人生目标，并且深知取胜之道；四是具有稳定的性格，且确立了一定的价值尺度；五是有较强的判断力和自我克制力；六是善于体察别人的利害关系和有关情况。总之适应能力强的人更适合现在开放的社会环境。     提高适应能力可以从以下几个方面着手：首先要客观地认识自我，树立起信心；其次是建立起一个现实的期望，扬长避短，争取成功；再次，是对生活采取开放态度，适时换位思考，切忌自我为中心，要胸襟坦荡，善于接受别人及自己。最后，在工作中及与人交往上做好自我调节，平衡心理，才能在激烈的竞争社会中得到发展，保持良好的身心适应能力。     要注意不要过分压制不良情绪。“喜怒不形于色”意为遇到喜事或气愤的事情时，要控制自己的情绪，不要流露于外表，这种做法常常被一些人认为是有涵养的表现而倍受推崇。然而，事实是，富有感情的人才能很好地与别人交流，才会促进心灵的沟通。过分压制情绪非但不利于人与人之间的交流，而且有害于躯体健康。不良情绪如果受到过分抑制，甚至可以诱发心身疾患。     总之，了解自己的适应能力，并有意识地在学习、生活实践中，培养自己的适应能力，对个人职业选择和事业、生活成功都具有重要意义。