大学生人际交往

null大学生人际交往大学生人际交往 制作者：柯茜人际交往概述人际交往概述人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。 人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 有人估计，个人每天除 8 小时睡眠以外，其余 16 个小时候中有 70% 的时间是在进行了人际交往。人际交往的重要性人际交往的重要性卡内基理工学院分析了 10000 个人的记录后得出结论： 15% 的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强； 85% 的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人， 90% 是因为不善于与人展开有效交往而导致的。 哈佛大学职业指导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一个比例数：每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而失业的人。 阿尔波特 • 维哥姆博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成果： 4000 名失业的人中，只有 10% ，即 400 人是因为他们不能干这种工作， 90% ，或者说 3600 人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。大学生主要人际关系大学生主要人际关系个体与个体的关系（同学关系、恋爱关系） 个体与群体的关系（个人与班级） 群体与群体的关系（班级与班级、学校与学校、 班级与学校）学会宽容,理解,信任学会宽容,理解,信任 小李从北方来到南方一所省城大学读书，临行前在一家企业做人事主管的父亲反复告戒儿子，在大学里首先要和寝室的生活环境才会愉快，大学四年心理才有归属感。进校后，小李时刻告诉自己父亲的话肯定有一定的道理，但是由于与一位南方同学在对爱情的看法上相差甚远，经常斗嘴，导致彼此不服气，互相看不起，矛盾时有发生，而那位南方同学用小李的话说比自己更会处理人际关系，到最后同寝室的其他 同学都站到了自己的对立面， 自己的寝室同学关系开始变得紧张起来，其他人都不理解甚至奚落他。自己对他们也充满怨恨和不信任，进而猜疑和反感，只要有两位同学当着自己的面嘀咕几句，自己就认为他们在说自己的坏话，心里十分苦闷；而那位南方同学却好像整天都过得很开心、很快乐，看到这一切，小李感到无能为力的同时又很伤心，心胸开始变得十分狭 窄，一度产生了退学的念头。 学会分享,接受,给予学会分享,接受,给予蓝风是大三的学生，是学生干部，学习成绩优秀，但人际关系较紧张，不仅与寝室同学相处不好，就连班上的许多同学也无法正常交往,在同学们心目中，他是一个清高、傲慢的人，实在不好接近，虽然优秀，但对他的其他方面则不敢恭维。蓝风也为此很头痛,只要是他主持的活动项目，同学们似乎都有意不参加，好象故意和他做对，而他本人长期坚持的做人准则就是：我行我素，万事不求人的帮助，也认为自己没有帮助别人的义务，他成绩好，可每当班上同学向他求教时，他要么说不知道，要么就在给别人讲完后将别人奚落一顿，有时还要加上一句“拜托你上课时认真听讲，下次不要再来问我这么简单的问题。”时间一长，同学们都不愿意同他交往。蓝风也对自己的人际关系状况十分不满意，感到孤独、没有归属感，有时孤独感令他窒息，他焦虑甚至恐善现状。因为他自己也纳闷：我究竟有什么问题？大学生与人交往的原则大学生与人交往的原则 平等尊重原则 互利互惠原则 相容原则 信用原则 适度原则大学生交往的基本技能大学生交往的基本技能⑴ 积极的心理暗示：具有良好的自我表象和自我认识。 ⑵ 主动而热情的待人：热情是最能打动 人，对人最有吸引力的特质之一。 ⑶ 尊重每一个人： ① 给他人留住面子； ② 不要试图通过争论使人发生改变； ③ 发现和赞赏别人的优点。大学生人际交往的艺术大学生人际交往的艺术 ⑴ 做聪明的听众： ① 距离上靠近； ② 目光正视； ③ 不要“沉默是金”； ④ 不要打断 ⑵ 学会批评别人： ① 批评要注意场合； ② 对事不对人； ③ 找到解决问题的办法。 ⑶ 善于说“谢谢”： ① 态度要诚恳； ② 表达要自然； ③ 引用对方的名字。 ⑷ 重视人际交往中的语言艺术； ⑸ 行为规范和体态语言要运用恰当你的人际关系好吗？？？你的人际关系好吗？？？ 这是一份大学生人际关系行为困扰的诊断量表，一共有 28 个问题，请你根据自己的实际情况，逐一对每个问题做“是”或“否”的回答。为了保证测验的准确性，请你认真作答。其中“是”记为 一分，“否”记为零分。 1. 关于自己的烦恼有口难开。  2. 和生人见面感觉不自然。  3. 过分地羡慕和忌妒别人。 null 4. 与异性交往太少。  5. 对连续不断的会谈感到困难。  6. 在社交场合，感到紧张。  7. 时常伤害别人。  8. 与异性来往感觉不自然。 9. 与一大群朋友在一起，常感到孤寂或 失落 10. 极易受窘。  11. 与别人不能和睦相处。  12. 不知道与异性如何适可而至。 13. 当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平 遇以求同情时，自己常感到不自在。null14. 担心别人对自己有什么坏印象。 15. 总是尽力使别人赏识自己。 16. 暗自思慕异性。 17. 时常避免表达自己的感受。 18. 对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 19. 讨厌某人或被某人所讨厌。 20. 瞧不起异性。 21. 不能专注地倾听。 22. 自己的烦恼无人可申诉。 23. 受别人排斥，感到冷漠。 24. 被异性瞧不起。 25. 不能广泛地听取各种意见和看法。 26. 自己常因受伤害而暗自伤心。 27. 常被别人谈论、愚弄。 28. 与异性交往不知如何更好地相处。null 如果你的总分在 15 ～ 28 分之间，那就表明你同朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过 20 分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 如果你的总分在 9 ～ 14 分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。 如果你的总分在 0 ～ 8 分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。愿大家都能建立良好的人际关系！！！愿大家都能建立良好的人际关系！！！