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产妇产后的护理

2011-04-07 2页 pdf 93KB 67阅读

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产妇产后的护理 产 妇 产 后 的 护 理 休 息 : 产 后 的 妈 妈 需 要 充 份 休 息 , 身 体 才 会 快 些 复 原 , 建 议 可 与 家 人 商 量 分 担 家 务 。 个 人 卫 生 : 自 然 分 娩 的 妈 妈 可 如 常 洗 澡 和 洗 头 的 , 最 好 使 用 花 洒 清 洁 , 因 为 比 较 卫 生 及 方 便 清 洗 伤 口 。 注 意 在 洗 头 后 立 刻 用 风 筒 吹 干 , 避 免 着 凉 。 剖 腹 分 娩 的 妈 妈 , 产 后 数 天 尽 量 不 要 弄 湿 伤 口 , 最...
产妇产后的护理
产 妇 产 后 的 护 理 休 息 : 产 后 的 妈 妈 需 要 充 份 休 息 , 身 体 才 会 快 些 复 原 , 建 议 可 与 家 人 商 量 分 担 家 务 。 个 人 卫 生 : 自 然 分 娩 的 妈 妈 可 如 常 洗 澡 和 洗 头 的 , 最 好 使 用 花 洒 清 洁 , 因 为 比 较 卫 生 及 方 便 清 洗 伤 口 。 注 意 在 洗 头 后 立 刻 用 风 筒 吹 干 , 避 免 着 凉 。 剖 腹 分 娩 的 妈 妈 , 产 后 数 天 尽 量 不 要 弄 湿 伤 口 , 最 好 使 用 毛 巾 洁 净 身 体 , 直 至 医 生 在 伤 口 盖 上 防 水 胶 布 , 便 可 如 常 洗 澡 。 乳 胀 : 一 般 在 产 后 第 三 日 开 始 , 有 些 妈 咪 可 能 有 轻 微 发 热 及 乳 房 胀 痛 的 情 况 , 只 要 服 用 止 痛 药 便 可 。 喂 饲 母 乳 不 须 特 别 清 洁 乳 房 , 但 要 多 让 婴 儿 吸 啜 乳 房 ﹔ 喂 饲 奶 粉 的 妈 妈 应 尽 量 减 少 对 乳 房 的 刺 激 。 伤 口 护 理 : 因 为 会 阴 的 伤 口 组 织 比 较 幼 嫩 , 故 自 然 分 娩 的 妈 妈 于 每 次 大 小 便 后 , 应 用 清 洗 壶 盛 载 清 水 或 花 洒 冲 洗 , 再 用 卫 生 巾 抹 干 , 另 需 视 乎 恶 露 流 量 而 更 换 卫 生 巾 。 而 剖 腹 分 娩 的 妈 妈 , 虽 然 阴 道 没 有 伤 口 , 但 亦 应 在 每 次 大 小 便 后 冲 洗 下 身 , 以 防 止 尿 道 炎 。 如 若 发 现 伤 口 渗 出 带 有 异 味 的 液 体 、 红 肿 、 热 、 痛 及 发 烧 等 症 状 , 就 要 尽 快 去 看 医 生 。 恶 露 : 恶 露 于 生 产 后 几 天 会 特 别 多 , 初 头 颜 色 是 鲜 红 色 , 接 下 是 啡 色 、 黄 色 , 而 流 量 会 逐 渐 减 少 , 大 约 维 持 四 个 星 期 。 倘 若 在 坐 月 四 至 六 个 星 期 内 恶 露 一 直 没 有 减 少 , 而 且 维 持 鲜 红 色 及 带 有 异 味 , 就 应 尽 快 去 看 医 生 。 若 生 产 后 第 四 个 星 期 ( 期 间 恶 露 已 停 止 ) , 突 然 大 量 鲜 血 流 出 , 请 放 心 那 可 能 是 你 生 产 后 的 第 一 次 月 事 来 临 。 若 有 什 么 疑 问 , 最 好 咨 询 你 的 妇 产 科 医 生 。 子 宫 收 缩 : 生 产 后 , 因 子 宫 收 缩 , 令 腹 部 感 到 轻 微 痛 楚 。 可 服 用 止 痛 药 及 按 摩 子 宫 , 这 有 助 恶 露 排 出 , 大 概 六 星 期 后 , 子 宫 便 会 回 复 原 状 。 饮 食 : 要 有 均 衡 饮 食 、 每 日 喝 2 -3 杯 奶 、 多 喝 水 、 吃 适 量 的 蔬 菜 和 水 果 ,可 防 止 便 秘 及 增 强 抵 抗 力 。日 常 进 食 例 如 ︰ 蒸 鸡 、蒸 肉 饼 、蔬 菜( 例 如 ︰ 菜 心 、节 瓜 )、姜 饭 只 可 加 少 许 姜 丝 。至 于 蔘 茸 补 品( 例 如 ︰ 人 参 、 当 归 、 木 耳 和 红 枣 等 ) 就 应 待 恶 露 停 止 后 才 可 进 食 , 避 免 产 后 出 血 。 而 喂 饲 母 乳 的 妈 妈 , 应 多 喝 木 瓜 鱼 汤 、 奶 类 饮 品 以 帮 助 增 加 奶 水 。 喂 饲 奶 粉 的 妈 咪 , 可 叫 家 人 煲 猪 润 水 、 淡 豆 豉 水 或 进 食 乳 鸽 帮 助 回 奶 。 产 后 运 动 : 产 后 运 动 对 于 刚 生 产 后 的 妈 妈 非 常 重 要 , 除 有 助 肌 肉 、 关 节 及 子 宫 回 复 正 常 , 更 可 预 防 小 便 失 禁 。 自 然 分 娩 的 妈 妈 于 生 产 后 翌 日 便 可 以 做 产 后 运 动 ,而 剖 腹 分 娩 的 妈 妈 就 要 第 四 天 才 可 以 ,避 免 提 重 物 。 本 院 亦 有 提 供 产 后 运 动 班 及 有 关 资 料 予 准 妈 妈 ,若 有 其 它 疑 问 最 好 咨 询 物 理 治 疗 师 。 产 后 检 查 : 主 诊 的 妇 产 科 医 生 会 于 孕 妇 产 后 约 四 至 六 个 星 期 约 见 , 检 查 子 宫 收 缩 、 伤 口 复 原 情 况 、 同 时 也 会 和 你 商 量 一 些 避 孕 方 法 , 例 如 打 避 孕 针 、 吃 避 孕 丸 、 戴 避 孕 套 等 方 法 。 记 喂 饲 母 奶 不 是 一 个 可 靠 的 避 孕 方 法 , 若 有 任 何 疑 问 , 可 尽 快 找 主 诊 的 妇 产 科 医 生 商 量 。 产 后 情 绪 变 化 : 产 后 抑 郁 相 信 不 少 产 妇 都 听 过 这 个 名 词 , 主 要 原 因 是 体 内 的 荷 尔 蒙 转 变 , 引 起 情 绪 波 动 , 尤 其 第 一 胎 的 妈 妈 , 产 后 身 心 比 较 疲 累 、 又 要 学 习 照 顾 宝 宝 , 以 致 压 力 大 。 这 种 情 绪 大 概 维 持 两 个 星 期 , 只 要 家 人 和 丈 夫 多 些 鼓 励 各 关 怀 ,相 信 这 段 时 间 很 快 就 会 过 去 ﹔ 但 若 果 产 后 六 个 星 期 仍 无 缘 无 故 哭 泣 、 无 胃 口 、 失 眠 、 对 其 他 事 物 提 不 起 兴 趣 、 脾 气 暴 躁 等 症 状 , 就 需 要 寻 求 心 理 辅 导 或 妇 产 科 医 生 的 专 业 意 见 。 本 文 章 所 载 内 容 只 作 参 考 用 途 , 并 非 提 供 任 何 专 业 诊 断 和 治 疗 的 意 见 。
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