冬季出行应注意什么

www.1ziyou.com 到要自游网认识朋友一起去自游！ CEO 旅游 QQ 群： 32010974 自助游 QQ 群：136370980 自驾游 QQ 群：112041348 冬季出行应注意什么 冬季气候寒冷，人体灵活度和反应能力下降。冬季登山穿越应注意以下几点： 1、对所到地区可能的最低温度作好充分估计，所有的服装和装备都要适合冬季 寒冷的特点，要准备充分，不因为装备不适或不足而影响活动的质量或造成危险。 2、即便气温很低，活动起来也会出汗。当内衣、袜子等被汗水打湿后，热量散 发的速度是惊人的，达到露营地后要尽快换上干燥的衣物，以免发生冷伤。 3、时刻注意安全，尤其是摔伤。冬季寒冷，地面坚硬。而且人衣着臃肿，反应 较慢。更容易造成摔伤。冬季登山一定要小心谨慎，切勿麻痹大意，走好每一步 路。脚步用力适度，不过度使劲，以平稳为妥。 4、冬季穿越由于下雪等自然条件，使活动的危险性增强，在路线不熟的情况下， 应最好请向导，避免途中因天气变化而迷路。 5、冬季登山穿越最好在 3 人以上。 6、备用电池在寒冷地区注意保温（可放在怀里）。 7、寒冷时绝对不要饮酒，饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉，但实际上酒 www.1ziyou.com 到要自游网认识朋友一起去自游！ CEO 旅游 QQ 群： 32010974 自助游 QQ 群：136370980 自驾游 QQ 群：112041348 精使血管膨胀，增加了身体的散热，导致体力衰弱。 须穿带的服装和装备是： 1、服装： 冬季进山，保暖尤为显得重要。穿衣要遵循 3 层理论的原则：贴身层有条件可选 用 coolmax 等排汗快干面料的内衣，保暖层可以选择羽绒服和抓绒衣，另外最好 再穿一件防风背心，增加保暖效果。如下雪，外套建议穿有防水御风寒功能的冲 锋衣冲锋裤。 要求是便于运动，还要保暖，方便穿、脱。当身体发热时，可以适当的减掉 外套等；当停下来休息的时候，要迅速穿上外套等，以防止受冻感冒等。‘ 2、鞋子：防水的登山鞋。 3、袜子：最好是羊毛袜，羊毛的保暖性能出色，即使湿了以后，它仍有较好的 保暖性。如果你出汗比较多，可以在羊毛袜里面再套上一层 coolmax 的单袜。为 防万一，可多带两双袜子和鞋垫。 4、帽子：人体 50%以上的热量是从头部和颈部散失的，所以在寒冷和风大的地 方最好戴上有护耳的帽子。 5、手套：手套选择既能保暖；又能防水耐磨的。如果上雪山，最好带副鸭绒手 www.1ziyou.com 到要自游网认识朋友一起去自游！ CEO 旅游 QQ 群： 32010974 自助游 QQ 群：136370980 自驾游 QQ 群：112041348 套。 6、雪套：冬季登山雪比较多，防止雪进入鞋子或者裤腿内。 7、防护镜：冬季山野，视线开阔，太阳光的穿透阻挡少，紫外线强，加上山地 冰雪的反射作用，日光的照射比平地强烈。 8、水具：建议带保温水壶。 9、睡袋最好在 1500 克以上，帐篷最好是四季帐、携带登山仗、冰爪、冰镐等。 10、其它：个人其他装备及皮肤防护用品等。