怀孕注意事项1

怀孕 月初去老婆医院检查身体，回来之后老婆一直闷闷不乐，我问为什么，她似笑非笑的说，我怀孕了，听到她这么说，我当时头都大了，怎么办呢？我们还没准备好呢？后来想想，没准备好，但是也准备的差不多了，就算这次不要，下次肯定是要的，还不如这次就让老婆早早当妈妈，我也好提前当爸爸，呵呵！！！ 接下来就是我辛辛苦苦的为老婆的健康努力了，昨天晚上忙到12点，终于找到齐了怀孕注意事项的资料了，今天早上和老婆细细研读之后，这不，又火急火燎的拿出来，分享给大家，希望每个妈妈都能像我老婆一样健健康康，平平安安，幸福美满。 更多惊喜请点击http://shop63913848.taobao.com/ 怀孕需注意九大事项： 一，乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。 二，衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的，窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全，舒适。 三，睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁，新鲜。 四，大，小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频，尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质，水，维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。 五，清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡，勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。 六，劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动，过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。 七，性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。 八，孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素，激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。 九，预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙，铁的食物，多吃水果，蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感，风疹，单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟，喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。 怀孕期间，整日在电脑前工作安全吗？ 电脑辐射对孕妇的影响并没有得到科学证据的支持，怀孕后使用电脑是安全的。因为电脑的使用已经十分普遍了，所以，研究人员花费了数百万美元，来研究电脑辐射对孕妇的影响，孕期在电脑前工作是否会导致出生缺陷或流产。结果发现，没有任何证据显示，孕期使用电脑会发生这两种问题。但是，无论在哪里，连续坐上好几个小时，对孕妇来说都是不利的，因此，你应该每隔一两个小时，就站起来，走一走。 怀孕期间用几分钟复印机安全吗? 是的，在怀孕期间使用复印机是安全的。对复印机使用的研究结果明，准妈妈或其他人在使用复印机时，没有任何风险。对复印机使用的调色剂和其他化学物质，目前不存在任何确知的泄漏风险，也没有任何类型的、确知的电磁辐射风险。 孕妇可以用手机吗？ 简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机，但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。 与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。 手机的等级依据所发出的电磁辐射水平（无线电波）来划分。这种电磁波吸收比值（或称比吸收率，简称SAR）反应了你在使用手机时身体所吸收的最大能量数。手机的SAR值越高，你吸收的辐射就越多。你可以通过以下方法检查一下自己手机的SAR值： 怀孕期间用微波炉安全吗？ 没有人确切地知道孕妇是否可以用微波炉。但是如果你使用的微波炉很旧了，可能会有一定辐射泄漏的危险。这种情况并不应该只在孕期才引起注意，平时也应该注意。检查微波炉有没有辐射泄漏，你只需要把手放在微波炉门边上，看看有没有漏风的感觉就知道了。你还可以把一张纸夹在微波炉的门缝里，关上门后看你能不能把它拽出来。如果纸能被拽出来，那你的微波炉有可能存在辐射泄露问题。如果你的微波炉好像确实有泄漏，而你又没有条件换新的，那就不要再用它了。 孕妇坐飞机过安检门安全吗? 乘客在机场经过的安检门是金属探测仪，使用的是低频电磁场，目的是检查有没有金属物品。任何发电或用电的东西，如电源线或家用电器，产生的都是电磁场。从这种低水平的金属探测器中经过，对所有人都是安全的，也包括准妈妈。机场安检人员有时候给个别乘客使用的手执探测器，也是如此。 许多人误以为这些扫描机器使用的是X射线，其实不是。机场的X射线机器和你看牙时用的X射线发出的辐射是一样的，并且只用来检查行李。 我在怀孕期间搬动家具安全吗？ 在怀孕早期搬家具是可以的，但建议你之后就不要再搬动重家具了，因为肚子里的宝宝就已经让你的背部肌肉很紧张了。你站立的方式也发生了改变，因为身体重心向前移了。如果你再用力抬重物，就会使你的后背受力更多，可能会受伤。 我怀孕的时候和抽烟的人在一起安全吗？ 我们都知道准妈妈抽烟会使胎盘出问题，宝宝的体重减轻，影响宝宝的智商。不过，目前还不知道二手烟对孕妇的危害，以及是不是会对宝宝造成同样的影响。但既然我们已经确信一手烟是有害的，那最好还是对二手烟有所防范。 有人说孕妇吹空调对宝宝不好，我想知道到底孕妇可以吹空调吗？ 孕妇当然可以吹空调。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。怀孕后，你可能比从前更容易觉得热了。高温会让你的身体变得太热，加快你的心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对你的宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度，让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。 不过，怀孕后，你身体的免疫力会下降，这意味着你比从前更容易患病。所以，你现在吹空调时要比从前小心些，保证室内空气质量，同时避免感冒。 孕妇摄入咖啡因有哪些注意事项？ 不一定。你可以继续享用自己喜欢的含咖啡因饮料，只要不过量就行。长时间以来，研究人员一直对这个问题有争论，但现在大多数研究人员认为：虽然咖啡因可能会通过胎盘进入宝宝体内，但适量的咖啡因，只要每天不超过300毫克(mg)，是不会对你的宝宝有害的。 这个量大概相当于2～3杯（每杯约227毫升）咖啡或6听可乐中所含的咖啡因。但是别忘了，由于浓淡不同，每杯咖啡里咖啡因的含量差别很大；而你每次喝了多少咖啡，还取决于杯子的大小，普通的咖啡杯可以装大约280毫升咖啡。很多人在怀孕后都会严格控制自己摄入的咖啡因，甚至完全戒除咖啡因。如果你也决定这样做，那就能省去每天计算摄入咖啡因量的麻烦了。 怀孕期间使用漂白粉和其他洗涤剂安全吗？ 安全，但一定要注意保证周围空气流通，干活的时候请戴上手套，避免洗涤剂接触你的皮肤。如果你家里有又大又深的设备，比如大烤箱烤箱，你最好不要清理它。因为在狭小的空间里，很难保证良好的通风。如果有任何烟或气味让你感到恶心，最好请别人来接着做。其实更好的办法是用一些更环保的替代品，比如醋和小苏打。在大一点的超市里可以买到无刺激性、不含有毒化学成分或者低毒的洗涤剂，购买时你需要仔细阅读产品说明。 从长远来看，你可能不希望宝宝接触到太多不安全的化学物质，那么你应该考虑减少家里含有害化学物质洗涤剂的使用量。最后，不管你是否怀孕，千万不要将不同的化学物品混合起来使用，比如把氨水和漂白水混到一起，因为它们混合后会产生有害烟雾，一旦被吸入后，对任何人来说都是十分危险的。 怀孕期间整天站着安全吗？ 没关系。不过，随着孕期的进展，这么做会变得越来越困难。总的来说，走路对孕期有益，不仅能降低出现血凝块的危险，还能让你保持体形。 在你长时间站立时，医用护腿长袜能助你一臂之力，这种长袜能收紧腿部肌肉，让双腿感觉更舒服；它还有助于抑制血液，免得淤积在脚部，造成双脚肿胀。在孕中期末期和孕晚期，使用托腹带效果也不错，它能托起腹部，有助于分散部分重量。 怀孕期间粉刷房间安全吗？ 这很难说。因为我们不能确切地知道油漆中的化学成分及溶剂会对胎儿产生什么样的影响。所以最安全、最简单的做法就是让别人帮你粉刷，或者等你的宝宝出生以后再粉刷。 孕期接触化学品是否安全？ 致畸物是指环境中能够导致出生缺陷的物质，包括一些处方药和违禁药品、各种化学品、某些传染病、高剂量放射物等。长时间、持续地接触某些化学品，比短时间、不定期地接触更有害。 有2%～3%的宝宝会出现出生缺陷，其中有不到10%的可能是由各种致畸物所引起的，这些致畸物并不仅仅限于化学品。如果你能很好地照顾自己，饮食健康、远离酒精和娱乐性毒品、服用任何药物前向医生咨询，你就更有可能生下一个健康的宝宝。 一种物质的毒性或危害性的影响受许多因素影响，包括你接触的剂量、在孕期的哪个阶段接触了致畸物、怎样接触的、你的基因组成、具体物质的危害程度等。我们已经知道很多药物和疾病都是潜在的致畸因素，但我们仍然需要继续研究大多数化学品对生殖和胎儿发育的影响。如果你经常接触化学品，无论是哪一种，最好能够向医生了解有关的情况。 怀孕期间使用驱虫剂安全吗？ 这要看你选择哪种而定。在使用任何含有避蚊胺（又称间苯甲酰二乙胺）的产品时，需要格外小心。因为一定量的避蚊胺会被皮肤吸收而进入血液。剂量大时会导致严重疾病。避蚊胺已被证明会增加小鸡出生缺陷的风险，但对老鼠和兔子没有影响。 遗憾的是，关于避蚊胺对孕妇可能造成的有害影响，我们目前还没有太多信息。但因为高剂量使用避蚊胺被认为是有毒的，所以通常建议准妈妈们避免、或少量使用含有避蚊胺的产品。 怀孕期间可以养猫吗？ 孕妇养猫要格外谨慎。猫的粪便里可能携带一种会导致弓形虫病的寄生虫，感染弓形虫病对你来说并不严重，但可能会对你发育中的宝宝带来一定的危险。一些鸟类和其他动物、生肉或未熟透的肉，也可能会携带这种寄生虫。如果准妈妈在孕早期（怀孕前3个月）感染了弓形虫病，就会对宝宝造成最严重的伤害。 所幸的是，怀孕期间感染弓形虫病的可能性很低，而且你如果曾经感染过一次，以后就不会再感染了。此外，准妈妈在怀孕期间第一次感染弓形虫病的可能性非常少。如果你家里养猫，那么你很可能已经感染过弓形虫病，并且（由于你曾经感染过弓形虫病）对它产生免疫力。 怀孕期间用电热毯安全吗？ 是安全的，除非你的体温变得过高。电热毯对孕妇的影响取决于温度。注意不要让你的身体核心温度超过39。4℃左右，腋下温度约为38。5℃以上，这可能会导致你发育中的宝宝身体畸形或受到伤害。因此只要你自己感觉舒服，不觉得太热，也就没有什么问题。另外，目前，还没有证据证明，接触电磁场会对宝宝造成什么伤害。 孕期怎样戒烟？ 戒烟可不是件容易的事情。相信戒过烟的人都曾经历过那种对香烟的渴望、没有烟抽时的焦躁和想再抽一支的强烈冲动。但是，既然现在你已经怀孕了，也该明白孕妇吸烟对胎儿的危害很大，你现在戒烟比以往任何时候都更重要。 即使你以前戒烟没有成功，也不妨在怀孕期间再试一次。很多吸烟的女性都是在怀孕期间成功戒烟的。不过，还是有一些准妈妈确实在怀孕期间仍然继续吸烟，这会增加胎死宫内、早产、低出生体重儿，以及发生流产和出血等孕期并发症的可能。 (一)、孕早期同房注意事项 妊娠早期（妊娠头3个月）应当节欲。这是因为在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠，随时有脱落的危险。性生活使子宫颈和阴道受到机械刺激，腹部受到挤压，这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩。另外男子的精液含有前列腺素等物质，能引起子宫肌肉大幅度的收缩或松弛，容易导致流产。尤其是婚后多年曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(自然流产连续发生3次以上)者，则应绝对禁止同房。 (二)、孕中期同房注意事项 在妊娠中期，性生活是相对比较安全的，但也要有节制，动作不可粗暴。在妊娠4～7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活，但也必须节制。倘若房事过频，用力较大，压迫腹部，会导致胎膜早破，脐带可能从破口脱落到阴道甚至阴道外边，使胎儿因得不到营养和氧气而立即死亡，或者导致流产。另外也有可能导致子宫腔感染。重症感染可使胎儿死亡，轻症感染也会使胎儿身体和智力的正常发育受到影响。除此之外，应该注意性生活的姿势，避免压迫孕妇的腹部，可采用女上男下式或侧卧位。同时，要注意性交时间不要太长，性生活前后要注意清洁卫生。推荐阅读：使女性感到轻松的受孕姿势 (二)、孕晚期同房注意事项 妊娠后期严格禁止性生活，特别是临产前的一个月。此时子宫较为敏感，受到外界的直接刺激，极易突然加强收缩而导致胎膜早破和早产。早产儿抵抗力低，容易感染疾病，难以喂养，死亡率高。而且因临近分娩期，孕妇的子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开，若这时同房，羊水感染的可能性较大。有医学专家报道，在产褥期发生感染的妇女，有50%的人是在妊娠的最后一个月内因同房做爱而引起的。而妇女在产褥期发生严重感染，则会带来生命危险。如果孕妇合并一些妊娠的异常情况如前置胎盘、胎盘早剥等，性交容易引起孕妇大出血。因此，妊娠晚期同房做爱也直接威胁着母、胎安全，应严格禁止。 在妊娠期间，夫妻双方房事一定要慎行并适度。怀孕早、晚期应尽量减少或者停止房事，中期节制房事。特别强调指出的是，有过自然流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合症、以及合并心脏病、高血压、糖尿病的孕妇、在整个妊娠期间应避免性生活。