大学体育的目的与任务

null大学体育基本理论大学体育基本理论中山大学体育理论教研组 大学体育的目的与任务及 我校体育特点 中山大学体育系理论教学组大学体育基本理论 大学体育基本理论 第一部分、体育的科学基础 第二部分、 体育的本质和功能 第三部分、 大学体育的目的、任务 第四部分、 我校体育教学工作体育的科学基础 体育的科学基础 第一节 体育的生物学基础 第二节 体育的生理学基础 第三节 体育的心理学基础 第四节 体育的社会学基础 第一节 体育的生物学基础 第一节 体育的生物学基础 一、人体生物结构与运动 二、适应与应激 三、遗传与变异 第二节 体育的生理学基础 第二节 体育的生理学基础 人体的生理特点 （1）运动系统 （2）心血管和呼吸系统 （3）神经系统 null 血 液 循 环 系 统 血 液 循 环 系 统心血管系统心血管系统 呼 吸 系 统 呼 吸 系 统 神 经 系 统 神 经 系 统null体育的生理学基础 一、肌肉机能与运动 影响肌肉收缩力的因素 1）肌肉的横断面 2）肌群协调能力 3）肌肉收缩前的初长度 4）肌肉收缩的代谢适应null二、运动中能量代谢特性 (一)人体能源物质及贮备 (二)运动时直接能源 (三)运动时三个供能系统 1．磷酸原系统(非乳酸能系统) 8秒钟左右 2．乳酸能供能系统 33秒左右 3．有氧供能系统 (四)超量恢复跑的能量来源特点及百分比跑的能量来源特点及百分比三、运动中的氧的运输系统 三、运动中的氧的运输系统 (一)氧运输系统对人的健康及生命 活动具有十分重要作用 (二)最大吸氧量与运动能力 (三)运动锻炼对心血管系统影响 1．能够增强心脏的功能 2．能够增加血液中红细胞、白细胞和 血红蛋白含量 3．可提高血管功能、改善微循环 第三节 体育的心理学基础 第三节 体育的心理学基础 一、体育锻炼短期心理效应 注意力干扰（分心、暂时摆脱） 动力平衡理论 有氧锻炼、健身和跑步、游泳等耐力训练可改善情绪 有竞技性和胜负结果的体育活动有利于改变单调生活方式造成的心理亚健康状态 分泌产生欣快感的激素（运动成瘾现象） 二、体育锻炼长期心理效应 任务掌握（系统、长期的体育锻炼可以使个体获得独立感和成功感） 社会交互作用（参加集体类体育活动可以强化个体与人交往能力）第二部分 体育的本质和功能 第二部分 体育的本质和功能 一、体育的概念 二、体育发展趋势 三、体育的内容 四、体育的功能一. 体育概念 一. 体育概念 广义的体育概念 体育是以发展身体、增强体质为基本特征，以各种方式的身体活动为方法的动的教育。体育承担着人体完美、增强体质的重任，并与德育、智育、美育相配合，共同实现培养全面发展人才的任务。体育作为一种社会现象，其概念并非不变的，随着社会的不断发展和人类需求进入高层次，人们对人体认识也将进一步深化。 体育的发展趋势体育的发展趋势1．学校体育不仅是现代体育的 组成部分，而且是现代体育 的基础。 2．国际化、社会化趋势 ; 3．高科技已成为现代体育发展 的强大动力; null三、体育的内容 1．体育教育 2．竞技体育 3．社会体育 null 四、体育的功能 1．体育的健身功能 2．体育的教育功能 (1)体育在社会中的教育作用 (2)体育在学校的教育作用 3．体育的娱乐功能 4．体育的军事功能 5．体育的经济功能 6．体育的政治功能 第三部分.大学体育的目的任务 第三部分.大学体育的目的任务 一.大学体育的定位 二.大学体育的目的 三.大学体育的健康功能 四.实现大学体育目的任务的途径 null大学体育的目的： 以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中促进德、智、体、美全面发展，达到身心健康、全面发展的教育总目的。 基本任务： 1、增强体质、增进健康 2、掌握体育健康基本知识和技能 3、培养良好思想品德、意志。促 进学生个性完善发展 4、提高运动技术水平，为国家培养体育人才 大学体育的健康功能 大学体育的健康功能 一、大学体育的心理健康功能 (一)心理健康的标准 (二)大学体育可促进学生的心理健康 二、大学体育的生理健康功能 三、大学体育的社会健康功能 一.心理健康的标准主要包括：一.心理健康的标准主要包括： ①了解自我，悦纳自我。 ②接受他人，善与人处。 ③正视现实，接受现实。 ④热爱生活，乐于工作。 ⑤协调与控制情绪，心情良好。 ⑥人格完整、和谐。 ⑦智力正常。 ⑧心理行为符合年龄特征。 二.大学体育可促进学生的心理健康 二.大学体育可促进学生的心理健康 1．大学体育有助于改善大学生的 情绪状态 2．大学体育有助于培养大学生的 意志品质 3．大学体育有助于培养大学生人 际交往能力 4．大学体育有助于大学生心理卫 生问题和心理障碍的防治 大学体育的生理健康功能大学体育的生理健康功能(一)大学体育有助于大学生运动系统的发展 (二)大学体育可以促进大学生心血管系统机能的提高 (三)大学体育可提高大学生呼吸系统的机能 (四)大学体育可以改善神经系统的机能null对 运 动 系 统影响null大学体育有助于 大学生运动系统的发展 大学体育有助于 大学生运动系统的发展 1．运动促进大学生身高的增长 2．运动可使关节的灵活性、稳定性 加大，动作舒展优美 3．运动能够有效地增加肌肉的体积 和力量 null心 血 管 系 统 机 能null呼 吸 系 统 的 机 能 神 经 系 统 神 经 系 统大学体育的社会健康功能 大学体育的社会健康功能 (一)有助于大学生学习和理解社会 行为 (二)有助于大学生内化正确的价值 观念 (三)有助于大学生尝试多种社会 角色 null实现大学体育目的任务的途径 一）体育课教学 二) 课外体育活动 1．晨练 2．课间活动 3．课后体育活动 4. 课余运动队训练 5．群众性体育竞赛 6．野外活动null 我校体育工作 中山大学体育教育系概况 中山大学体育教育系概况 职称结构(全系64位教师) 教授: 2人 副教授:17人 讲师:33人 助教: 3人 B系列: 9人 学历结构: 博士:5人; 硕士:25人; 学士:33人 其他:1人nullnull南校区南校区运动场馆南校区运动场馆null东校区东校区运动场馆东校区运动场馆null珠海校区珠海校区运动场馆珠海校区运动场馆null北校区 北校区运动场馆北校区运动场馆体 育 教 学 体 育 教 学 一、二年级必修体育课：每周2学时 体育理论课（每学年4学时） 太极拳（一年级第一学期） 体质健康测试（每年一次） 身体素质测试（每学年上学期800或1000、实心球；下学期50米、立定跳远） 保健班（为个别身体异常和病、弱学生开设的医疗体育课） 体育选项课（一年级下学期、二年级共三学期，可选三次不同项目） 不限年级的体育公共选修课（特色课程有龙舟、划船、轮滑、攀岩、太极养生、古兰瑜珈） 体育硕士研究生的培养null体 育 选 项 课体 育 选 项 课 选项课内容包括有：（23个项目） 篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、游泳 以上有初、高级班； 武术、散打、跆拳道、太极拳、健身、艺术体操、健美操、形体操、瑜珈、 体育舞蹈、棒垒球、轮滑、击剑、攀岩、高尔夫球、飞镖 群 体 活 动 群 体 活 动以俱乐部和协会为主，各项目定期比赛为引导 我校共有18个单项俱乐部或协会： 网球、羽毛球、乒乓球、健身、武术、击剑、篮球、足球、排球、健美操、跆拳道、游泳、攀岩、体育舞蹈、划船、定向越野、棒垒球。 学 校 运 动 队学 校 运 动 队高水平运动队: 排球、击剑、游泳、田径; 其它代我校师生参加国内外相关体育竞赛活动的各项目运动队（篮球、乒乓球、羽毛球、足球、武术、健美操、划船、）null 每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子