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穴位按摩 鼻塞鼻涕全清除

2011-04-21 1页 pdf 88KB 27阅读

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穴位按摩 鼻塞鼻涕全清除 穴位 按摩 翼 塞鼻 涕全清 除 感冒时最难 受的就是鼻塞 、打喷 嚏 这些呼 吸道症状。从中医角度 讲, 这 是肺功 能 的失常,肺要能 够宣 ,而 且还 能适 当的降。肺 开窍于鼻 ,肺 功 能失常后,所 以鼻子不通。 人体 的经 络 有 点像 运 输 线 ,第 一 输送营养 ,第二传 递一定 的信 息来 祛 除病邪 。比如 ,按 摩 穴位 ,就 可以 达到消 除炎症、祛 风散 寒 、通络 的作 用 ,如此可以消除一些感 冒症状 。一 般 的 头 疼 、怕 冷等 症 状 ,按摩 就 可 以 消...
穴位按摩 鼻塞鼻涕全清除
穴位 按摩 翼 塞鼻 涕全清 除 感冒时最难 受的就是鼻塞 、打喷 嚏 这些呼 吸道症状。从中医角度 讲, 这 是肺功 能 的失常,肺要能 够宣 ,而 且还 能适 当的降。肺 开窍于鼻 ,肺 功 能失常后,所 以鼻子不通。 人体 的经 络 有 点像 运 输 线 ,第 一 输送营养 ,第二传 递一定 的信 息来 祛 除病邪 。比如 ,按 摩 穴位 ,就 可以 达到消 除炎症、祛 风散 寒 、通络 的作 用 ,如此可以消除一些感 冒症状 。一 般 的 头 疼 、怕 冷等 症 状 ,按摩 就 可 以 消 除。 按 揉 迎香穴 迎 香 穴 在 鼻 翼两 踢 毽 子 踢 出好 气 色 同学聚会,啧啧有 声地称 赞我气 色不错 ,羡慕之情 溢于言 表。问及我 的秘决 ,我摸 出我 的 “法宝 ”—— 一 个鸡 毛毽 子,爽 爽地 回答 :“我 的好 气色,是踢 出来 的f” 在我有空 的时候 ,就 换上鞋 ,从 挎包里 取 出鸡毛毽子,往空 中一抛 , 然后抬 脚 ,右脚朝里 拐,鞋帮接住毽 子,然后一 抬脚 ,将 毽子 踢 回空 中。 刚开始踢 的时候 ,毽子如脱缰 之马, 忽东忽西,忽上忽下,一点也不听话 , 常常踢 不了三 五下,毽子 便 “扑搭 ” 落地 。而且 踢 不了多久 ,我 就气 闷、 脚酸。 慢 慢地 ,我 的水平提 高 了,踢百 十个 一 般不 会落 地 。初步 的成 功给 了我莫 大 的信 心,我 给 自己制定 了目 标 ,每天至 少踢 500下。随着 时间 的 推 移 ,踢毽 子的水平上了一个 台阶, 我能用两脚交换踢 ,左脚 踢给右脚 , 右脚踢 给左脚 。最 重要的是 ,我的体 质 好了许 多,踢较 长 时间的毽子 ,不 再 感到 心 闷、气 急 、脚 酸 ,仿 佛身体 的每个细胞都注 满了能量。 照照镜子 ,看到 自己脸 色红润、 白里透 红 ,充满 自信 ,就情 不 自禁地 想感谢毽子 —— 这个携 带方便、占地 又小的 “健身器”。(2/~rm{) 旁,按 住 后力量 稍轻 ,两个手指相 对 向中间用力,鼻子有酸胀 感。 按揉四白穴 四白穴在 眼眶正中 下横一 个大拇指 的距 离,操作 方法和 迎香 穴一样。 按揉P-I.池穴 从耳根下 向后脑移 动 ,于两个 凹陷 内就是 风池 穴 ,按住 风 池 穴 向上 顶 。 通 过 经络 把 治病 的能量 传达 到 肺部 ,如按摩 迎香穴或者风 池穴的能 量通 过经络可 以到达肺脏 ,使得肺 的 宣降功能逐 渐恢复正常,不适症状就 可 以消除了。(文/张洪军) 健康老年 ·养生一得 冬 天 鞋 太 紧 或可 致 脑 梗 天寒地 冻 ,有些 老年人怕脚冷 , 便刻意穿一双较厚 的袜子,再 套一双 比较 紧的鞋 子,觉得这样更保暖 。殊 不知,冬天穿鞋恰 恰不宜紧。 脚 掌 尤 其 是 脚趾 受挤 压 后 ,会 影响足部 的血 液循环 ,引起 足部肿胀 疼 痛 ,甚至会形成血栓 。血栓随着血 液循 环 到达 脑 部 后 ,就 可能 弓I起 脑 梗 塞。另外,鞋袜偏 紧还 会引起一些 足部 的炎 症等严重疾病 。其 实 ,脚被 裹紧了并 不会使人感 到温暖 ,只有足 部血 液循 环通畅了才会保持温暖。所 以,老年人穿 鞋袜不能 紧,以保 暖舒 适 为宜 。(文/陈冬梅) 青光 隰 囱我保健 由于 长期从事教育 工作 ,加上近 十年来喜欢 上了电脑 ,更重要 的是 已 步入耄耋 之年 ,我在视 力减 退的状况 下,又患上了青光眼,好在较早检查, 较早发现。 最 近一年里 ,我两次请眼科专家 检 查、治疗,及 时控制 了眼疾进 展 , 而且逐 步好 转。平 时每天除了按 时滴 医院配制的眼药水外 ,我还实施 了有 效 的保健 疗法,进行辅助治疗。 每天清晨和傍晚,我都会去公 园, 站 在草 坪上静下心来 ,放 松 全身,睁 开 双 眼 ,盯 着 与 自己 相 距 5O米 左 右 的一棵树上 的一片绿叶,尽可能 睁大 眼睛不眨眼,每天坚持20分钟。做 完 后 ,眼睛 会感 觉酸 胀 ,马上 闭眼 1分 钟 ,便会 感觉 舒服 ,而且一次 比一次 舒服 。只要坚持,必有收效。 老年青光眼患者"-T'-时要少上网, 少看 电视 ,多听舒 缓轻柔 的音 乐,去 户外散步,多看看花草植物。不久前, 我再去医院复查时发现 ,我 的眼压 降 至1 5毫米汞柱左右,眼球情况也在 好 转。(文/高玉书) 51 艚 . ∥
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