糖尿病人需要注意的事项

需要注意的太多了： 糖尿病需要注意的事项 需要注意的太多了： 糖尿病的治疗“五驾马车” 饮食控制，体育锻炼、心理平衡、自我监测、药物治疗。 控制主食的摄入，每天在5两左右！余下的用蔬菜补充！身上随时备糖，在低血糖的时候可以服用。 体育锻炼，在饭后要活动，消耗摄入的热量。 保持健康的心理，保持积极乐观的人生态度，有利于血糖的控制。 自我检测，家里需要购买一个血糖仪，每周监测2-5次血糖，必要的时候，每天测7次！ 按医生的医嘱服用药物！ 这样坚持的话，可以延缓糖尿病并发症的到来！ 另外还有足部护理。 要穿柔软的鞋子，避免足部的外伤！最好不要修脚，预防感染！泡脚的水温不要太高！ 糖尿病是终生疾病，得了就不可能治好的，极其鄙视楼上趁火打劫，抱歉楼上的楼上蛇毒也是没有依据的，蛇毒是外源蛋白，糖尿病就是内分泌胰岛素疾病，两种蛋白是不是一样还有待考虑，反正现在连牛胰岛素都不太用在人身上了。还可能有危险。 然而毕竟不是癌症，还是有办法可以防止它引起全身多器官恶化。现在医院里注意保健的人活到七八十岁都没问题，首先家里人要严格控制病人的饮食，糖尿病最重要的是食疗保健，还有适当的运动锻炼，正规大医院的治疗方法无非是打人胰岛素和根据你的并发症给药，这病其实是靠自己治的多。 碳水化合物要占食物一半左右，以粗粮最好。蛋白质每公斤体重0.8～1.2g/天。坚决不能吃糖，要是馋甜食可以用超市的木糖醇代替，不光是糖，热量要完全控制，油炸，煎的东西不能吃，炒菜用植物油而且要少放。糖尿病人经常会肚子饿，就吃水煮蔬菜，尽量不要在正餐以外的时间吃面类跟肉类。内脏、虾卵鱼卵、蟹黄这些胆固醇高的都不可以吃。吃的蔬菜必须多到保证每天一次大便。每个星期测体重，要是多或少大于两公斤就要去医院。 生活上不要太劳累，选择步行，骑车，打太极这些不是很激烈的户外有氧运动，太冷太热的天就不要出去，出去时候一定要带几块饼干，吃药容易出现血糖过低，要头晕眼花就吃一块。糖尿病人经常会出现伤口，而且很容易感染扩大，尤其是脚上。所以要选棉质的袜子跟软鞋，要认真洗脚，用温水洗两遍，注意剪趾甲，要勤洗澡换衣，无论男性女性都要每天用温水洗阴部，学会测自己的血糖，买套工具回家天天测量。 议在日常生活中养成好的生活习惯和饮食习惯，同时加强身体锻炼。 糖尿病饮食禁忌： 忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等 少食：土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等 宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等） 糖尿病的治疗包括四个点、五套车、六达标。 四个点：多懂点儿，少吃点儿、勤动点儿，放松点儿。“多懂点儿”就是要多看看有关糖尿病的书籍，多听听有关糖尿病的讲座，增加自己对糖尿病基本知识和预防方法的了解，我们科室每月10日下午，进行免费健康宣教，希望大家有时间来听听。“少吃点儿”就是减少每天热量的摄入，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等。常有患者问我们，糖尿病是不是少吃糖就行，其实不然，除了糖之外，脂肪类、蛋白类食物也是血糖升高的元凶，同样需要控制。曾经有一个患者得了糖尿病之后，严格控制糖的摄入，不但甜的不吃，连米饭也很少吃了，血糖却总是居高不下，仔细一问，原来他饿了就吃肉来充饥，血糖哪有不高的，其实人每天能量的供给主要来自碳水化合物，也就是米饭、馒头等淀粉类食物，控制饮食应该以碳水化合物为主，控制摄入总量。“勤动点儿”就是增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动，避免肥胖。“放松点儿”就是力求做到开朗、豁达、乐观，既要保持积极向上的心态，又要避免过高的不切实际的追求，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。作到以上“四个点儿”，糖尿病发病率就会减少50%。 五套车：“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病，知道如何对待糖尿病，既要重视它，又不要惧怕它，明白糖尿病是一种目前尚无法根治，但可以控制的疾病。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗。这就要求我们作到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。“第三套车”——糖尿病的运动治疗。长期坚持适量的锻炼，从而增加热量的利用和胰岛素的敏感性。我们强调有氧运动，这个有氧不是单单可以呼吸氧气就行，而是既要达到运动量，又要避免过度运动，对人体造成伤害。具体来讲青年人运动后心率达到每分钟120次以上，老年人运动后心率达到每分钟100次以上，并且持续30分钟，每周至少5次。我们做过临床实验，长期坚持适量运动的人，平均血糖就可以下降2-3mmol/L。“第四套车”——糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压、血黏度。少听野广告的宣传，多与专科医生联系，科学治疗糖尿病。“第五套车”——糖尿病的病情监测。因为糖尿病的不可治愈性，血糖受多种因素影响而波动，糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。 六达标：体重、血糖、血压、血脂、血黏度、胰岛素抵抗六达标，就能够避免或延缓并发症的发生和发展，达到良好控制糖尿病的目的。 其中饮食、运动是治疗的基础。