应 激
四川大学华西临床医学院
精神病学及精神卫生学教研室
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大 纲
§ 应激的概念
§ 应激的理论与模型
§ 应激反应(生理和心理应激反应)
§ 应激源(生活事件)
§ 与应激相关的因素(认知评价、人格、社会
支持)
§ 应激的应对
§ 应激相关障碍
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应激的概念
§ 普遍意义上的定义:来自我们周围的压力
(学生,父母,教师,医护人员,律师)
§ 字典中的定义:
英文字典的解释:压力、张力作用于物体而使
物体产生张力或破坏物体的形状。
替代应激的术语:压力与张力
我国辞海的解释:应激反应
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应激的概念
§ 应激的正式定义:
1)指那些使人感到紧张的事件或环境刺激;
2)是一种主观反映,是紧张或唤醒的一种内部
心理状态;
3)也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理
反应。
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应激的概念
§ 应激与烦恼:一个消极的观点
Selye把烦恼定义为,有破坏性或不愉快体验的
应激。
§ 应激与正应激:一个积极的观点
Selye所谓的正应激
现的是一种愉快的、满意
的体验。“愉快欢乐的压力”
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应激的理论和模型
§ 生物应激理论
1)Selye的适应综合征理论
2)遗传发生论
§ 心理应激理论
1)心理动力学模型
2)学习理论
3)认知交互作用理论
§ 社会应激理论
冲突理论,进化论,整体论,控制论
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Selye的适应综合征理论
§ 将涉及全身生理、生化反应称作“一般适应综合
征”(GAS),并将GAS分为以下三个阶段。
1)警戒反应阶段:为应对有害刺激,唤起体内整个防
御能力。
2)抗拒阶段:持续暴露在有害刺激中,机体便转入抵
抗
3)衰竭阶段:有害刺激过于严重,机体将会丧失所获
得的抵抗能力而转入衰竭阶段。
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遗传发生论
§ 遗传性状决定的影响应激抗拒能力的生理倾
向因素可以通过以下途径影响个体对应激的
抗拒能力:
1)遗传信息(基因型)可以影响自主神经类型
和应激反应时系统间平衡性;
2)遗传性状部分地决定个体气质;
3)基因影响组织、器官和系统的结构、功能特
性,易感性。
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心理动力学理论
§ 以两种类型的焦虑来解释应激
1)信号焦虑:客观的外部危险发生时,外部刺激被视
为一种具有危险性的信号,引起个体的信号焦虑,
这类似于应激源与应激反应之间的关系;
2)创伤性焦虑:是弗洛伊德理论中占主要地位的焦虑
形式,是一种本能的或内部产生的焦虑,如个体对
性欲望和攻击本能的压抑。
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学习理论
§ 在此理论中,条件反射具有十分重要的意义:
1)应激的情绪反应,可以使个体尽量地远离应激性环
境刺激;
2)预期焦虑,即在没有面对刺激(或压力)的时候,
仅仅通过对刺激的谈及或想象也会唤起应激。
3)操作性理论对应激解释的重点放在回避行为的获得
和保持,以及对症状行为的控制上。
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认知交互作用理论
§ 应激与健康是相互作用的,应激对健康具有
很大的影响;同样地,健康状况影响着个体
对应激的抗拒和应对能力。应激的核心不是
环境刺激,不是人格特征,也不是一种反应
过程,而是个体需求和理性地(从认知上)
处理这些需求之间的关系,即如何进行相关
的个体需求
。
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冲突理论和进化论
§ 个体与社会的冲突理论:紧张(冲突)的根
源是社会强制性地要求个体遵守社会准则。
§ 进化论观点认为,社会变化和生活变迁与个
体应激密切相关,并且是不可避免的,人们
只有去不断地适应这些变化而不是与之抗
争。
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应激反应
§应激反应(stress reaction)
是指由于应激源导致个体发生的各种生理、
心理、社会行为等方面的变化,又称应激的
心身反应(psychosomatic response)。
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应激反应
§应激的结果
积 极 面:应激反应是个体对环境变化所作
出的适应,是生存和发展的原动力。应激反
应是一种主动的、应答性调整与环境契合的
过程。应激活动锻炼个体适应环境的能力。
负 面:过度和失衡状态的持续会引起躯体
功能的紊乱和疾病的发生。
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应激反应
§ 应激的生理反应——三种中介机制
广泛而复杂,以神经系统(前额叶区域(认知脑),
边缘系统(情绪脑)以及下丘脑)为基础,涉及全身
多个组织和器官。主要包括神经、呼吸、内分泌、免
疫、心血管和消化系统等。中介机制(mediating
mechanism)主要涉及到神经系统、神经内分泌系统
和神经免疫系统等。
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应激反应
§ 应激的生理反应-中介机制
心理-神经中介机制:
通过交感神经—肾上腺髓质轴进行调节刺激传入中枢神经,信
息加工和整合,信息传递给下丘脑,并使之兴奋,从而激活交
感神经—肾上腺髓质。
生理变化:心率增快,心肌收缩力和心输出量提高,瞳孔缩
小,血液分布的在分配,皮肤和内脏血流量减少、心、脑和肌
肉血流量增加,分解代谢增强,血糖升高、血中游离脂肪酸增
多。
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应激反应
§应激的生理反应-中介机制
神经-内分泌机制(心理—神经—内分泌):
通过下丘脑—腺垂体—靶腺轴进行调节,对血压、水
电解质代谢、三大物质(糖、脂肪和蛋白质)代谢、
细胞膜稳定性和功能以及内脏器官功能状态维持的微
环境等均有显著的影响。对免疫系统的影响表现为皮
质激素分泌增加,抑制机体免疫能力。
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应激反应
§应激的生理反应-中介机制
心理神经免疫机制:
Weiss等认为,轻微应激对免疫应答具有抑制倾向,中
度应激可使免疫应答增强,强烈的应激则显著地抑制
机体的细胞免疫功能。强烈而持久的应激反应状态会
导致下丘脑损害,皮质激素分泌亢进,内环境稳态的
紊乱,继而引起免疫系统相关结构的病理改变,如胸
腺和淋巴组织的萎缩。
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应激反应
§ 应激的心理行为反应
情绪反应:
焦虑——对预期将要发生的危险或面对可能会导致不
良后果的事物时,所体验到的一种紧张、担心和恐惧
情绪。
恐惧——个体企图摆脱业已存在的危险或伤害情景
时,体验到的不愉快情绪,多伴有回避或逃跑行为。
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应激反应
§ 应激的心理行为反应
情绪反应:
抑郁——情绪低落,愉快感缺乏,缺乏自信,悲观想
死,对生活失去兴趣,多有自责和自我评价过低的倾
向。
愤怒——由于目的或动机指向的活动受阻,个体的自
尊心受到伤害,为排泄由此而出现的负性情绪和恢复
自尊所激起个体产生以反抗或攻击行为为主的情绪状
态。
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应激反应
§ 应激的心理行为反应
行为反应:
逃避与回避
无助和自怜
退化和依赖
敌对和攻击
物质依赖
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应激源/生活事件
§ 生活事件(life event)/应激源
(stressor)
指个体在生活中面临的各种可以导致心理应激
和损害健康的刺激物。
来自三个方面:
1)外部客观环境的有害刺激;
2)机体内环境的不良变化;
3)个体面临的社会和心理因素。
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应激源/生活事件
§ 影响生活事件是否导致应激反应以及反应严
重程度的因素:
1)生活事件本身的性质:
2)个体的认知评价的差异:
3)个体的应对能力的不同:
4)人格差异:
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应激源/生活事件
§ 生活事件的分类
A.按属性分: B.按发生的环境分:
躯体性 工作、经济问
心理性 恋爱、婚姻、家
庭问题
社会文化 人际关系问题
健康问题
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应激源/生活事件
§ 生活事件的分类
C.按对个体的影响效应分:
正性生活事件:指能够给个体的心身健康
带来积极效应或作用的事件。
负性生活事件:指个体认为对自己产生消
极作用的不愉快事件。
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与应激相关的因素
§ 认知评价(cognitive appraisal)
是指个体从自己的角度对生活事件进行感知和评估的
过程。
拉扎罗斯(Lazarus)的应激认知评价模式:
第一阶段 初级评价阶段
第二阶段 应对能力评价阶段
第三阶段 再评价阶段
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与应激相关的因素
§人格
指个体心理活动各方面(认知、情感、行
为)具有的有别于他人的特点,是一个人精
神面貌的整体表现。具有一定的倾向性和稳
定性,与个体对客观现实的相对稳定的态度
和习惯性的行为方式密切相关。
人格与应激反应的类型和强度是有关系的。
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与应激相关的因素
§ 人格
人格与健康或疾病的关系
1)某种类型的人格更容易导致某种躯体疾病;
2)某种疾病或疾病状态会引起某种类型的人格改
变。
3)人格是促成躯体罹患疾病和影响疾病发展的心理
易感因素;
4)人格决定的应激反应类型(特别是心理生理类
型)间接地影响疾病的发展。
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与应激相关的因素
§ 社会支持(social support)
是指个体与社会各方面包括亲属、朋友、同事、
伙伴等社会人以及家庭、单位、党团和工会等社团
组织对个体所产生的精神上和物质上的支持程度。
包括客观支持(个体与社会所发生的客观的或实
际的联系),也包括主观支持(个体主观体验到的
源于社会环境的情绪上的支持)。
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与应激相关的因素
§ 社会支持——健康保护机制
缓冲作用假说:
社会支持本身对健康无直接影响,而是通过提高个
体对日常生活中伤害性刺激的应对能力和顺应性,
从而削减应激反应,起到缓冲生活事件的作用。
独立作用假说:
社会支持不一定要在心理应激存在下才发挥作
用,而是通过社会支持本身的作用以维持个体良好
的情绪进而促进健康。
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应 对
§ 概念
是指个体对生活事件以及因生活事件而
出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为
。
由于应对可以被直接理解成是个体
解决生活事件和减轻事件对自身影响的各种
策略,故又称为应对策略。
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应 对
§理解应对
从应对与应激过程的关系看
从应对的主体角度看
从应对的指向性看
从应对是否有利于缓冲应激的作用看
从应对策略与人格的关系来看
从应对策略运用的时间来看
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应 对
§ 应对指导:
指导个体通过“解决问题”的应对方法从根本
上消
除应激源;
指导 “再评价”,改变认知,减轻应激反应;
提供或帮助寻求社会支持,即采用“求助”的
应对
方法;
分散注意,即采用“转移”的应对方式;
放松训练,即“松弛”应对。
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应激相关障碍
§ 概念
应激相关障碍(stress-related disorder)是指一组由社会
心理因素引起的异常心理反应所导致的精神障碍。
§ 共同特点
1)精神症状与心理应激因素之间存在一定的因果关系;
2)个体的社会文化背景、人格特点、教育水平、生活态
度
与信念等因素对疾病发生具有一定的影响;
3)严重程度达不到焦虑障碍和抑郁症的标准。
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应激相关障碍
§ 分类
1)急性应激障碍
2)创伤后应激障碍
3)适应障碍
§ 流行病学资料
1982年我国12地区精神疾病流行病学调查发现总
体患病率0.68%,现患病率0.08%,以青壮年多
见,男女差异不明显。
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创伤后应激障碍
§ 创伤后应激障碍(post-traumatic stress disorder,
PTSD)
又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic
reaction),是指个体在遭受异乎寻常的威胁性或灾
难性打击后,延迟性出现并持续存在的精神障碍。
应激源通常非常强烈,可使遭受到这种刺激的大多
数个体产生强烈的恐惧、害怕以及绝望感。
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创伤后应激障碍
§ 流行病学
一般群体的患病率为1-14%;
高危人群的患病率为3%-58%;
可发生于任何年龄,最常见于青年人;
女性发病的可能性是男性的2倍。
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创伤后应激障碍
§ 临床表现:
1)创伤性体验反复出现,触景生情,创伤性情景
闪回发作(flash back episode)和创伤性经历有
关的噩梦;
2)持续的回避;
3)持续的警觉性增高;
4)对创伤性经历的选择性遗忘;
5)对未来失去信心。
6) 精神障碍发生在遭受创伤后数日,甚至数月后
才出现精神异常,病程可以长达数年。
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创伤后应激障碍
§诊断标准(CCMD-3)
症状标准
严重程度标准
病程标准
排除标准
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创伤后应激障碍
§治疗
1)心理治疗
认知行为治疗
精神分析治疗
2)药物治疗
抗抑郁药物:治疗情绪异常、警觉性增高、回
避和社会退缩等。
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